https://ameblo.jp/bitte33/ 29歳の時に1型糖尿病に。今年で3年目。思いついた時に更新します。機械の操作に不慣れな為、コメント返信滞ることが多いと思いますm(__)m ja
年末に、リブレやっとゲットしました〜！
うれし〜

1日に何度もリーダーをかざすので、高血糖のときなど早めに対処できて、以前より高血糖にさらされる時間は短くなったような気がします


ただ、低血糖は増えてしまったかな。。

朝食後があまりに高血糖なので、どんどん単位数が増えていき、とうとう普通サイズのバナナ1本食べるのに12単位打って、

それでも2時間後200超えの血糖で、、

え〜
な、何も食べれへんがな

そして、だいたい3時間後には50台のしぶとい中々すぐ上がらない低血糖に入ります。

本当に振り回される〜

仕事中なので、スニッカーズミニや5時55分ゼリーみたいなもので補います。

低血糖時、私は味覚がおかしくなってしまい、何を食べても苦すっぱく感じてしまうのですが、無駄なカロリーを不味いと思いながらわざわざ摂るのが悔しい…。

痩せたいのに。

補食の種類とタイミングを探り出すのが今の課題です。





話変わって、、

今日、家族で買い物中、48の低血糖に。

トレンドも下降をマーク！

ブドウ糖が無かったので、
今日お買い物したレジ袋からゼリーを探していると、


「チーズ食べる？」と、
ベビーチーズを差し出す夫。

はぁ？　

チーズー？
「今、チーズが必要だと思う??」
とつっけんどんに返してしまうと、

「イヤ、分からないからさ」
と夫に返され


血糖値がまだ下がり続けていたので、
かーなりかーなりイライラしてしまいました。
何も言わなかったけど。。

ま、血糖値が戻ると仲直りします

夫も、反省してくれたみたい。

…ちょっと引っ掛かるけど。

いやー、
いろいろ疲れるぜ、低血糖



]]> https://ameblo.jp/bitte33/entry-12342385331.html Sat, 06 Jan 2018 20:57:53 +0900
私と作家さんと2人で、カフェで行ったのですが、昼をはさんだので、途中ランチメニューを頼み。。

話が盛り上がっていたので、インスリンを打ちに席を立てず。。

途中、耳鳴りとふくらはぎが張ってきて、「高血糖や〜!」「なんか頭がパーンとしてきたー」と心の声。

話に集中できなかったりして、食後1時間位経過してからトイレへ。

遅かった〜。
（しかも測定器家に忘れてました。）


あぁ。そもそも、食事前、低血糖気味で冷静な判断ができてなかったかもしれません。


反省。


一時の、流れをぶった斬る注射タイムより、高血糖であわあわする方が、ずっと嫌です。そして、結果的に相手にも失礼になります。


ちゃんと打とう。 ]]> https://ameblo.jp/bitte33/entry-12292583667.html Fri, 14 Jul 2017 17:11:26 +0900
息子の保育園への入所、私は仕事復帰と、ゆっくりのようで、あっという間。
おかげ様で、毎日よく遊んで笑って過ごしております

しかし、、今、発症以来、一番コントロールが不良です

仕事の関係で、朝食から昼食まで9時間ほどあいてしまい、まとめ食い傾向です
高血糖の日々です。

仕事中は食事のこともあり、特に血糖値が気になります。
妊娠中は、バシバシ自席で測っていたのですが、今の席は良く周りから見える&なんだか気がひけて、あまり測れず。。


そんな事もあり、フリースタイルリブレを付けたい〜保険適応の時期とか聞きたいなと、心待ちにしていた通院日。


診察

私「あの、リブレって、」

主治医「あ！リブレ付けます？？」

と、すぐ別室へ取りに行ってしまいました。

なんとっ、本日GET〜？！





タイトルから予測できたと思いますが、
主治医が付けてくれたのは、

『フリースタイルリブレ』

じゃなく、

『フリースタイルリブレ　「プロ」』

の方でした


なんだぁ。



ま、予行練習だな

リアルタイムで見れないけど、結果が楽しみです

つけ心地は、想像以上に違和感なし
私の病院では、フリースタイルリブレの導入は秋以降かな〜、ということでした。


待ち遠しいな
]]> https://ameblo.jp/bitte33/entry-12286661530.html Sat, 24 Jun 2017 22:06:47 +0900 今回の結果から、私の中で
「あまりA1cアテにしないぞ。
実感している体調の具合を重視しよう！」説がぐぐっと立ち上がってきました。


ここ1.5ヶ月ほど、300〜400台度々たたき出していた&200台毎日だったので、何となくA1c7.8位かな？と思っていたのですが、6.3でした。

アレ？？まだ反映されないのかな？

看護師さんの問診では、
「気にし過ぎですよ。（苦笑）6.3でもショックですか？」
という感じで、もっとおおらかにと促され悶々。

こんなものなのかな？と思いながら、

主治医の診察。
血糖測定器のデータを診てもらうと、

「あれ？高いね〜。これだとA1c8くらい余裕でありそうだけど。（血液検査で）拾えて無いのかな？？ン〜。」

ですよね！！

血液検査、あくまでも目安でしかないと、強く実感しました。

そいで血糖コントロールがんばろー ]]> https://ameblo.jp/bitte33/entry-12265548869.html Fri, 14 Apr 2017 20:00:38 +0900 39度の発熱、吐き気と寒気も伴い非常に辛かったです

炎症のためか、絶食状態でも200付近をさまよい、食べないのにインスリンをバンバン打っても低血糖にはなりませんでした。

目が出そうな頭痛と吐き気に襲われていた時、痛いのに比べたら、食事制限とか、ましな方だな、と本気で思いました。

治ったいまでは、喉元過ぎればって感じですが…


あ、朝食問題で以前記事にした、フルグラでも午前中高血糖になってしまいます。
フルグラ50g食べるのに14単位まで増やしても200を超え　
やっぱり、朝の炭水化物（糖質）は止めておこうかな。

妊娠中は、朝食の1時間以上前にインスリンを打ち、低血糖症状が現れたら食べ始めるという、危なっかしい方法で食後2時間100以内の血糖をキープをしていました。

子がお腹にいない今、そんなことできず食べています
午前中高血糖の日々に、流石に疲れてきました。

離乳食、孤食にしない方が良いらしいので、葉物野菜でも一緒に食べようかな？

そういえば、フルグラで色々調べていたとき、高倉健さんは長い間、朝食はシリアル（グラノーラ?ミューズリー?）とヨーグルトのみ、それから夕食までは何も食べない、という生活をしていたそうです。
役者とは、とても危ういもの、と、上記以外にも様々な努力をされていたようです。

食のことで困難を感じたら、高倉健さんを思い浮かべてみようかな。

ひとまず、
朝は離乳食をあげながら葉物野菜、
昼はフルグラとサラダ
で様子を見てみようと思います。



]]> https://ameblo.jp/bitte33/entry-12258472750.html Tue, 21 Mar 2017 20:03:45 +0900 思ってたより簡単にできました。

昨年は、出産をして、1型糖尿病でハイリスクな妊婦扱いだったこともあり、年間で98万円ほど医療費がかかりました。
補填は、およそ半分ほど。

4〜5万円くらい、返ってくるかな？と思ったのですが、2万円ちょっと

予想より少ないけど、今年の住民税や、うまくいけば保育料の軽減にもつながるらしい。

取り敢えず、やってよかったな

]]> https://ameblo.jp/bitte33/entry-12254045078.html Tue, 07 Mar 2017 03:43:31 +0900 そして、一日を通して血糖値、体調&気分に影響を与える。


私の場合は、
起床時　85〜115くらい
朝食後　200オーバーざら


なので、朝食は賢い選択が必要なのである。

が…

食べ過ぎてしまう


まずは、朝食の量を抑えて一定に、同じものを食べる習慣をつけよう！と、
フルグラ糖質25パーセントオフを、先程注文しました！
1型糖尿病の方のブログを読んで、良さそうだったので、とりいれてみます。


カルビーのオンラインショップだと、600g×6袋¥3,600と、今ならお得みたいです。
さらに、送料かかると思ってたら無料。
ラッキー！

一日50gだとすると、72日分。
届くのがたのしみ〜

]]> https://ameblo.jp/bitte33/entry-12253790934.html Mon, 06 Mar 2017 09:50:24 +0900
低血糖の時、たまに空腹感を感じることがあるが、どちらかというと、高血糖の時の方が異様な食欲が現れることが多いと感じる。

不快な食欲で、それに従って何か食べてしまうと、もう目も当てられなくなる。


見当外れかもしれないが、
私に有効な解釈は以下の通り。

高血糖のため
・体内でミネラルなどの栄養素が大量消費される→すぐ食べて補おうとする
・上記に伴うストレスホルモン発生、イライラ→食べることで副交感神経を優位にしようとする
・血液中の糖を薄めようと喉が渇く→飲むように食べ物を欲する


こういう場合、
対処方法として

・まず落ち着いてインスリンを打つ。
・水を飲む。お茶でも良い。スタバでも良い。（サイドメニューは頼まない。）
・好きな家事、熱中できることを始める。→副交感神経を優位にする。
・PC、スマホはしばらく使わない。→目を疲労させると、イライラしやすくなる。
・食欲が収まらなければ、煮干し、アーモンドなどを、リラックスして呆れるほど咀嚼して食べる。ミネラルとビタミンが身体を癒すイメージで。
・手をとめて、目をとじて、耳をすまして、好きな人物、イメージ、空間を思い浮かべる。


辛いときがあるから、より健康のありがたみを感じる。
実践あるのみ。 ]]> https://ameblo.jp/bitte33/entry-12251781102.html Mon, 27 Feb 2017 19:22:37 +0900
このブログでは、自分の健康の為、
気づいたことなどメモ代わりに記載していきます。

出産に伴い体重も増えてしまったので、適正体重に戻すことも目標にしています。





]]> https://ameblo.jp/bitte33/entry-12251772603.html Mon, 27 Feb 2017 19:10:44 +0900