む～の美容師視点あれこれ https://ameblo.jp/biyo-bro/ 日々、ホットなニュースを美容師・む～の観点から発信していきます！2ちゃんネタも取り扱います♪ ja のっけごはん
のっけごはん100 [ 瀬尾幸子 ]

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のっけごはん１００という本です。


前回ダイエットのお話をしましたが、まずは栄養面と適度な満腹感を得られるヘルシーなレシピが満載で楽しく料理ができます。

まあ、料理というと微妙なところですが…

簡単に作れるところがいいですよね！

ちょいちょい画像をアップロードしていきますのでぜひ見てみてくださいm(_ _)m
]]> https://ameblo.jp/biyo-bro/entry-11361926028.html Sun, 23 Sep 2012 12:11:40 +0900 マイブーム
なぜかというとその事柄について調べる→自分の知識として常に脳内にストックしておけるからです。

会話の幅も広がりますしね！

何気に女性の場合は無趣味な方が多いようで…

しかし女性なら誰しもがチャレンジしたことのある項目…

それは…

ダイエットです！！


私も最近運動不足でお腹の方にお肉がついてきてるのでその辺を掘り下げて調べて実践してみようかなと思っています。

楽しく、手軽に、

辛いのは続きませんよね（笑） ]]> https://ameblo.jp/biyo-bro/entry-11361922173.html Sun, 23 Sep 2012 11:58:55 +0900 シャンプー豆知識1 小ネタをひとつ・・・


皆様シャンプーの詰め替えはご利用でしょうか？


詰め替え用のボトルは雑菌が非常にたまりやすいので使い切ってから必ず一度消毒してから詰め替えして下さいね！

無水エタノール(500mL)[液体洗剤 カビ掃除]
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]]> https://ameblo.jp/biyo-bro/entry-11305697755.html Wed, 18 Jul 2012 15:31:16 +0900 ハゲない方法番外編 健康な頭皮を作るにはシャンプーの方法も大事ですが。


実は食べ物にも気を付けないといけません。


でも、食生活そのものを変える必要はなく、３食毎に一品追加していただけるだけで効果が得られる食べ物が存在します。


それは・・・


発酵食品！！


簡単にかつ無理なく摂取できる発酵食品、


ヨーグルトです。

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プロテインも混ぜて食べると完璧です。


私も５０代マダムのお客様に勧め、３ヵ月試して頂いた所、確認できた効果が・・・



　

・寝不足などで荒れた頭皮がキレイに


・白髪が減る


・髪の毛にハリコシが出る 


などの効果が得られました。


ヨーグルトに飽きがこないようにきな粉と砂糖を入れてトーストに塗って食べたりいろいろ工夫してみてください。


お料理をされている方は今はやりの塩麹などがオススメです！


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この記事は健康好きお料理の得意のお客様からの情報をもとに公開しております。
 ]]> https://ameblo.jp/biyo-bro/entry-11305507606.html Wed, 18 Jul 2012 09:03:43 +0900 ハゲないシャンプーの方法3
今回もお付き合いよろしくお願いしますm(_ _)m

まずはトリートメント、コンディショナー、リンスの違いについて。

リンス…髪の表面を油分でカバーし、手触りを良くする効果があります。
しっとりを保つ事ができるけど内部には作用しないのでヘアケアの効果としてはほとんどありません。
パサつきやすい髪質向け。

コンディショナー…リンスとの違いはあまりないのですが、最近のシャンプーは手触りの良いものが増えているためリンスほどのしっとり感を求めていない人向け。

トリートメント…リンスと同じ触り心地の効果があり、さらに毛髪内部にまでタンパク質などに成分を導入してくれるので、ダメージ部分のケアが可能。

シャンプー→トリートメント→リンスorコンディショナーの順に使ってあげること！

1.トリートメントの付け方
毛先～中間部分の順に伸ばして付ける。ロングの方は耳から下の部分につける。
この時根元まで付けてしまうとアウトです。前髪にも絶対に付けない事！
時間もそんなにおく必要はありません。

2.ドライ
タオルでしっかりと水分を取る。髪はウェットの時が1番痛みやすいのでクシャクシャせずにタオルを押し当てたり挟んだりして水気を取る。ドライヤーは8割まで乾かすのがベター。
後は自然乾燥でOK！

3.マッサージ
お風呂上りの血行の良い状態でのマッサージも重要です。
何かの片手間でいいので頭皮を優しくマッサージしてください。

以上が頭皮のためのシャンプーの仕方です。

手間がかかるので大変かもしれませんが、将来後悔する前に、キレイを維持するために、必要な事だと思います。

私のお客様でこの方法を試してみたところ3ヶ月で抜け毛が劇的に減ったとの声も頂いてます。

ぜひ、お試しください！
]]> https://ameblo.jp/biyo-bro/entry-11304718223.html Tue, 17 Jul 2012 10:16:36 +0900 ハゲないシャンプーの方法2
今回はシャンプーの仕方をレクチャーしようと思います。お付き合いよろしくお願いしますm(_ _)m

この方法を実践して頂くだけで劇的に抜け毛が減ります！

1.入浴前のブラッシングをしっかり！
シャンプーしてもフケや埃が残ってしまいます。頭皮の状態を衛生的に保つ、なおかつシャンプー時の絡みを防ぐためです。
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2.シャンプー前のすすぎもしっかり!
実は髪の汚れの70%はすすぎで落ちます。なので、しっかり時間をかけて流してください。
waxがついても同様に。目安は2分間

3.シャンプー
シャンプーの量はショートでポンプの半プッシュ、ミディアムで1プッシュ、ロングで1.5プッシュです。
シャンプーをつけるときは必ず直ではつけずに手で泡立ててください。
泡立ちが良くなくても一日分のwaxや頭皮の油分は落ちるのでこの量で充分です。

4.洗い方
爪は立てずに指の腹で優しく洗うこと！こすらずに頭皮を小刻みに動かします。
更に二度洗いすると必要な油分まで洗浄されてしまうので次の日の髪質がパサつきやすくなる恐れがあります。
癖の強い人は要注意のポイントです。

5.お流し
しっかりと流すことが重要です。
最低でも洗った時間に対して倍の時間をかけること。
3~4分はかけておくと完璧です。

次回はトリートメント、コンディショナーの使い方をレクチャーします。





]]> https://ameblo.jp/biyo-bro/entry-11304504336.html Sat, 14 Jul 2012 20:47:36 +0900 ハゲないシャンプーの方法1
男女問わず抜け毛、細毛に悩まれている方が多いと思います。

まずは抜け毛の仕組みを説明します。

一つの毛根から生え変わる回数は一生で25回と言われています。

顔まわりの産毛は伸びきる前に抜けてしまいます。

ということは、毛髪は弱くなればなるほど伸びる前に抜けてしまうということです。

健康な毛髪は健康な頭皮からという言葉があるとおり、まずは頭皮に気を付ける事を頭の片隅に置いてください。

次回からシャンプーの方法を載せていきます。

]]> https://ameblo.jp/biyo-bro/entry-11302215870.html Sat, 14 Jul 2012 10:58:31 +0900 美容師の選び方
もっとも簡単に選ぶ方法はそのお店の二番手を指名することです。

数店舗経験した私の考えでは店長クラスだと安定してると思いがちですが技術が伴っていない可能性が多いにあります。

・二番手の美容師は技術にこだわる人が多い(ワンランク上の講習に参加している人が多い)
・アシスタントとの距離が近いため後輩からの信頼が厚い
・会社のしがらみが少ないため営業、接客に集中している

良い美容師との出会いが無い方はぜひ参考にしてみてください！


]]> https://ameblo.jp/biyo-bro/entry-11302093535.html Sat, 14 Jul 2012 09:08:51 +0900 湿気対策
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ヘアの悩みで一番多いのはくせ毛です。


皆さんは今年の夏はどういったくせ毛対策をされていますか？


くせの強い方は縮毛矯正をかけて夏を乗り切れますが、


「くせはあるけどあまりペッタンコにしたくない」


「毛先の広がりだけは抑えたい」


そんな時はトリートメントをおすすめします。


自分に合ったトリートメントをチョイスするのも大事です。


要は自分の髪質をどういう風にしたいかによって選ばなければいけません。


私は、


くせがない、ボリュームが出ない→サラサラ系トリートメント（オイル）


くせが強い、ボリューム抑えたい→しっとり系トリートメント（オイル、クリーム）


などお客様のパーソナルに合わせたトリートメント選びをしています。


私のイチオシトリートメントは今年の３月に発売になったばかりの流さないタイプのミシックオイルです。

　

提携サロンもパワープッシュしている商品です。


このトリートメントのメリットは髪質を選ばないところにあります。


サラサラ系にないしっとり感や、しっとり系にないサラサラ感がひとつになっているのです。


どういうこっちゃ？？と思いますが一度試してみてください。


はっきり言って人生変わります！！

]]> https://ameblo.jp/biyo-bro/entry-11301344970.html Fri, 13 Jul 2012 11:28:39 +0900 美容院の選び方

まず始めに、美容院は全国でコンビニの倍の店舗があります。

美容業界も飽和状態になってきており価格のインフレ化が起きているのが現状です。

さて、皆さんは何を決め手に美容院をお選びでしょうか？

理由は様々あると思います。

価格、技術、接客、雰囲気、などなど選択したい要素はあってなかなか難しい所だと思います。

ホットペッパービューティなどの美容系クーポンサイトなら料金形態、スタッフなど見やすい為選びやすいはずです。



]]> https://ameblo.jp/biyo-bro/entry-11300689111.html Thu, 12 Jul 2012 15:46:53 +0900