男性の剛毛を撃退する簡単にできるムダ毛処理法は？男性によってムダ毛の濃さにはバラつきがありますが剛毛、もじゃもじゃ状態を少しでも薄くしていくためにはどうすればいいのか？

「体毛は濃いけどツルツルにしたいわけじゃない。」「今より少しでも薄くなればいい」人によってどれぐらいの状態にしたいかも違いますよね。

そこでおすすめするムダ毛処理の方法が除毛クリーム（除毛剤）、抑毛ローション（抑毛剤）を併用したムダ毛処理法です。

この方法がかなり効果のあるものだと思います。なぜならば私が実際に実践していたからです。

まずはカミソリか除毛剤で気になる部分のムダ毛を処理します。出来れば最初は抑毛成分の含まれている除毛剤（除毛クリーム）を使用してみましょう。

除毛剤は正しく使用すれば非常にスピィーディーにムダ毛を除毛できます。除毛剤を一度使用すればムダ毛が生えてこなくなるわけではありませんが抑毛成分の含まれている除毛剤を繰り返し使用しているだけでも徐々にムダ毛が弱く細くなる可能性も高まります。

ただ、除毛剤にも使用方法があるのできちんとそのルールを守ることが大切です。除毛剤じゃ全然ムダ毛を除去できない！このような場合結構使い方を間違っている人も多いんですよ！

【除毛剤の効果をあげるには？】

除毛剤を使用するときには清潔な肌の状態で。汗をかいた後の汚れた肌に塗ったりしていませんか？清潔な肌の状態で使用しないとしっかりと根元まで除毛剤が浸透していきません。根元で切れてしまう原因にもなります。

できれば使用前には肌を温める。一度シャワーで身体を温めて毛穴を開かせた状態で使用する。まぁこれは結構面倒くさいですけどね。それでもやはり体温が上昇して毛穴も開くので除毛剤も根元まで届きやすくなり綺麗にムダ毛を除去しやすくなりますよ。

寒いところでやるとその効果の違いは明らかです。寒いと毛穴も閉じてしまっていますからね。

使用する量をケチって薄くしか塗らない場合上手く除毛できない場合が多いです。除毛剤はムダ毛がしっかりと隠れるぐらい厚く塗る必要があります。薄くしか塗らないとしっかりと除毛剤の成分がムダ毛の根元まで浸透せず根元で切れてしまうことが多くなります。ケチらず厚く塗ること！綺麗に除毛するためにはこの点はかなり重要ですよ！

特に毛深い人はこの点は絶対に守ったほうがいいですね。

メンズエステに行って全身脱毛、部分脱毛をするのに抵抗がある人におすすめしたい脱毛器があります。メンズエステで何十万円も費用をかけることを躊躇っているのであれば、期待できるフラッシュ脱毛器ケノンを使用することをおすすめしています。

今まで家庭で使用できる脱毛器で全身脱毛が可能なものって無かったと思います。イーモリジュはヒゲの脱毛も可能にした脱毛器です。全身の男性の剛毛にも強力なパワーで無駄毛を細く弱くしていきます。

男性からも支持されている理由はヒゲにも使用できること、そして一回の反射範囲が広いので密度の濃い男性の場合でもスピーディーに脱毛することが可能になっているからです。

それまでの脱毛器って１回で処理できる範囲ってものすごく狭かったんですよね。それが業務用並の範囲をカバーする凄い脱毛器として販売されたんです。

他の脱毛器を一度でも使用したことのある人なら脱毛にかかる時間が大幅に短縮されていること、ムラの無さに驚くと思いますよ。

そしてうれしいのがその値段。メンズエステで脱毛をする場合は何十万円というお金が必要になります。2ヶ月に1回程度通う必要もあり結構面倒くさいんですよね。

家庭用脱毛器としてはちょっと値段が張りますが全身に使用できること、ランニングコストを考えた場合でも脱毛器を使用したほうがお得なのは一目瞭然です。

自分で無駄毛処理をするのが面倒くさい場合にはメンズエステで脱毛。フラッシュ脱毛を自宅で低料金で行いたいのであれば脱毛器の使用がおすすめですね。

脱毛器の場合はケノンかラ・ヴィが特に◎

家庭用脱毛器「LaVie(ラヴィ)」

抑毛力アップの方法

ケノンを使用した後にちょっとした工夫をすることで次に無駄毛が生えてくるまでの期間を長くしたり、細く弱くすることが可能です。

イーモリジュ単体の使用よりも遥かに強力な抑毛力を発揮してくれます。それはケノンを使用した後に豆乳ローションを肌に塗りこむこと。

フラッシュ脱毛＋強力豆乳ローションの効果で男性の剛毛も徐々に細く、弱く変化させることになります。ただ、どんな豆乳ローションでもいいってわけではありません。長強力な豆乳ローションは勿論ネオ豆乳ローションです。

ヒゲ（髭）を脱毛したいとか薄くしたいと思っている男性って結構多いんですよね。ヒゲが濃い男性にとっては毎日のヒゲ剃りってかなり面倒なんですよ。

だったら一層のことヒゲ無くてもいいよ～。毎日の手入れも面倒くさいし！ヒゲ自体がムダ毛と考えている人も多くなっていますからね。

全てのヒゲを無くしたいとは考えないまでも、濃いヒゲを今より少しでも薄くなれば、生えてくるのを遅くできればと思っている人は沢山いると思います。

メンズエステに通わないで自分で自宅で出来るヒゲの抑毛法はやっぱり抑毛ローションを使用すること！

ヒゲ専用の超強力な抑毛ローションもありますからね。もとはヒゲ専用の強力抑毛ローションだったのですが全身のムダ毛にも効果的ということで人気なのがこちら→

アフターシェイブローション

大人の女性、小学生低学年から高学年の男女、中高生のムダ毛の部位の中でも多いのが口周りのうぶ毛・ムダ毛です。一本一本は白くて透明で目立たなくても、口周りは特に密集して生える箇所なのでフサフサ状態になってしまって目立つ人もいますよね。

大人の女性にとっては顔のうぶ毛は顔色を暗くしてしまったり、ファンデーションのノリが悪くしてしまったりすごく厄介な存在なんですよね。中には女性でも黒くて目立つ男性のヒゲの様な口周りのうぶ毛で頭を悩ませている人も。やっぱり女性にとって口周りや顔のうぶ毛は必要ないですよね。

また、小学生にとってはからかいの対象にもなってしまったりしています。気になり始めたらやっぱり処理しないとです！では口周りのうぶげ処理はどうするのが良い？

一番簡単なのは剃る方法ですよね。ただ、剃るだけだとすぐにまた生えてくることになるので、剃るだけの処理法では不十分です。ムダ毛は次に生えてくる毛の成長を抑えることを意識しないといけないですね。

口周りのうぶ毛・ムダ毛も同様に抑毛を心がけてあげる必要があります。そのためにもフラッシュ脱毛や抑毛ローションがあるととても便利なんですよね。

特に剃った後には肌を保湿してあげる必要があります。そこで活躍してくれるのもムダ毛処理を楽にするための成分が含まれている抑毛ローションが活躍してくれます。

カミソリで剃ることで傷ついた皮膚にもたっぷりと潤い補給してあげて抑毛！剃った後でもお肌に染みない抑毛ローションとしても人気なのがこれです。→

筋トレはやみくもにやっても効果は上がりません｡一生懸命トレーニングを続けていても､効果が上がらないとどうしても嫌になりやめてしまいます｡そんな事にならないためにも､筋トレをする上で知っておきたい事を少し述べたいと思います｡

【筋トレ（筋力トレーニング）の方法】

筋トレ（筋力トレーニング）には、色々な方法があります。バーベルやダンベルといった器具を使ってトレーニングをする方法や、腕立て、スクワットといった自分の体重を負荷にして行うトレーニングなどがあります。

腕立てやスクワットは場所もとらずいつでも出来て安全なので、筋トレをあまりした事がないという方におすすめの筋トレの方法です。あまり大きな負荷がかからず、２０～３０回位はできると思いますが、あきやすいので工夫が必要です。

一方、バーベルやダンベルを使って筋トレを行えば筋肉に大きな負荷をかける事が出来るので、筋力アップや筋肉を大きくする事が可能です。また、三角筋の上部・下部、上腕二頭筋・上腕三頭筋といった様に、より細かく効果的に筋肉を鍛える事も出来ます。この他にも、ゴムチューブで行う筋トレやトレーニングマシーンで行う筋トレがあります。ゴムチューブは強さがあるので購入する時に注意が必要です。強すぎても弱すぎてもトレーニングにならないので、自分の体力にあったゴムチューブを選びましょう。

トレーニングマシーンはスポーツジムや市営のスポーツ施設に設置してあるので、興味がある方は一度行ってみて下さい。トレーニングマシーンも非常に効果的に筋肉を鍛える事が出来ます。

【筋トレは週何回位やれば良いのか】

筋トレでダメージを受けた筋肉は初心者の場合､約48時間から72時間かけて回復をすると言われています｡回復をしないうちにさらに筋トレを行うと､どんどん筋肉が疲労してきて成長できなくなってしまいます｡､なので同じ部位を2日続けてトレーニングする事は厳禁なのです｡

では､どうするか?同じ部位をトレーニングしないように､月曜日･金曜日は下半身の筋トレを､水曜日･土曜日は上半身の筋トレを行うようにします｡以上の事から初心者の場合､週に3～4日のトレーニングが効果的であると言えます｡

＊これはあくまで一例ですので､ご自身の体力にあわせてトレーニングを行って下さい｡その場合も､今日筋トレをしたら明日は休むというように中1日～2日はあけて､ちゃんと休息を取るように心がけて下さい｡

【筋トレをはじめる前にはストレッチを】

筋トレをはじめる前には十分にストレッチをして､体全体をほぐしてあたためておきましょう｡

ストレッチをする事なくいきなりトレーニングを行うとケガをする事があります｡私も以前にストレッチをせずにトレーニングをして､腰を痛めました｡ストレッチは面白いものではありませんが､ケガをせず筋トレを行うためにも､トレーニングの前には十分にストレッチをしておきましょう｡

【ウェイトの重量･量について】

筋持久力の向上をしたいのか､筋力を向上したいのかによって変わってきます｡

筋持久力の向上･･･20回位持ち上げる事の出来る重量を2セット以上

筋力の向上･･･8回～10回持ち上げる事の出来る重量を3～5セット

ご自身の体力に応じて重量･回数･セット数の調整をしてトレーニングを行って下さい｡

無理な重量でのトレーニングは厳禁です｡

【トレーニング器具】

筋トレをする時に､これは絶対に持っておきたいという器具を紹介します｡

• ベンチプレス用のベンチ
  


• バーベルシャフト
  ・プレート
  ・カラー
  


• ダンベル左右
  

この３点があればたいていの事はできるので､是非揃えましょう｡

重量は､最初はバーベルが30～40kg位､ダンベルが10kg位あれば十分です｡

【無茶な筋トレはやめましょう】

これは私の失敗談ですが､早く筋力をアップしたい､早く筋肉をつけたいと思うあまり､1回しか持ち上げる事が出来ない重量でベンチプレスをしてしまい､バーベルを下げたはいいが上に持ち上げる事が出来なくなって､そのままつえてしまいあせった事があります｡

バーベルが胸を圧迫して苦しかったのですが､近くにいた友達がすぐに気づいてくれて助かりました｡もし一人だったらと思うとゾｯとします｡この事からも分かるように､無茶な筋トレは本当に危険です｡

特に自宅で一人でトレーニングを行う場合は､絶対に無理な重量でトレーニングをしないようにしましょう｡また､疲れている時も筋トレは休むようにしましょうね｡