特に女優さんやモデルさんなんかは、日々努力＋ポジティブな生き方で「キレイ」を勝ち取ってるような気がしますね。

そんな素敵な女性たちのお話が直接聞けるアンチエイジングセミナーが東京・新宿で開催されます。

タレントの大桃美代子さん（雑穀アドバイザーなんですって）や、STORYのモデルとしても有名な前田典子さんらが「エイジレスな食生活、美容、生き方」について語ってくれるそう。アンチエイジングの専門医のお話もきけるみたいですよ。

このアンチエイジングセミナー、毎年素敵なゲストを迎えて開催されて、もう今年で5回目。

（実は、昨年私も参加してみました～。無料なのに素敵なおみやげ付きでとってもおトクでした！ことしも行きます！）

お申込みは先着順250名までです！

　⇒お申込はこちら

イオン マイ エステ体験や専属アーティストによるワンポイントメイクアドバイスも受けられるそうです。

このマキアのイベント、毎回素敵なプレゼントも用意されているようで参加者の満足度も◎みたいですよ！

詳細はこちら からどうぞ。

川上峡温泉の「龍登園」というところで、
フロントからは山々や渓谷のようなものも見え、なかなかの眺め。

ここは九州の嵐山と呼ばれているらしい。

由布院や黒川温泉のような、こじゃれた雰囲気でもなかったので
大きな期待もせず入ってみたのですが、
実はここのランチがヘルシーで結構オススメなのでした。

ここのオススメがマクロビオテック料理。
いわゆる本格的な玄米菜食ではないのですが
契約農家から直接仕入れた新鮮な野菜でつくられた料理が
ビュッフェ形式で食べらます。

新鮮な野菜料理をたくさん食べて
なんだか体の中がすっきりキレイになった感じがします。

おまけに先着20名に取れたて野菜のプレゼント。
1500円の料金で価格もリーズナブルな上、
お土産までいただいてかなり得した気分。

さらに+200円で天然温泉ご入浴が可能！
お昼だったので、貸しきり状態で大きなお風呂に入ってきました～

お得にからだの中外からキレイになるオススメ温泉でした！

（このジェイメックは、今はすっかりメジャーになった「脱毛レーザー」をいち早く日本に取り入れた、美容医療業界のリーダー的存在の企業なのです！）

その医療業界に強いジェイメックが発売したネイルケアアイテムが、『サプリキュアforネイル』。
ジェルネイルやスカルプチュアで痛んだ自爪をケアしてくれる、とっても心強いネイルサプリ美容液なのです。

私もスカルプチュアやカルジェルなどを常時していて、自爪を相当長い間見ていない（笑）のですが、
ＯＦＦしてやり直すときは、それはそれは痛んでいる自分の爪に愕然としていました。

そもそも自爪が弱くなってしまうのは、ネイルベッドの血流障害による栄養不足が大きな原因なのだそう。
この『サプリキュアforネイル』は、17種類のアミノ酸をしっかり補給。保湿成分（PGA）が指先の乾燥を防いで、ささくれやかたくなった角質をケアしてくれます。

感動したのは、ジェルやスカルプをしたまま簡単にケアができるということ。
爪の根元と周辺に塗るだけでいいのです。

早速、ケア開始！
テールの部分を1回カチッと回して出てきた部分が、爪1本分の分量。
爪の周りにブラシでササっと塗るだけ。サロンで塗ってくれるケア用オイルのように、べたべたした感じもなく、かーるくマッサージをしてあげるだけで、すぐなじんでしまいます。
これなら面倒くさがりの私も続けられそうです。

使い始めて1週間くらいですが、爪の周りのささくれがなくなってきたみたい。
今度ＯＦＦするときに、自爪を見るのが楽しみです♪

知らず知らずのうちに、体の中に毒素が溜まっていくので
きちんと排出をしていきましょうというモノです。

私も、早速岩盤浴に通ったり、ゲルマニウム温浴をしたりと
積極的に排出を心がけていました。

行った後は、スッキリ爽快。
毒素の排出感が実感できます。

しかし難点は、忙しくて通うのが面倒なこと。
もう岩盤浴に行ったのはいつのことだろう、、、、

と、いうことで最近始めたのが水分補給。

モデルや美容セレブたちは
「ミネラルウォーターは一日２リットル摂ってます」とか
言っているのを聞いて、ホントにいいのかなー？と
半信半疑だったんだけど、
最近ウォーターサーバなるものを購入して
いつでも手軽においしい水が飲めるようになりました。

そこで、早速水分補給を実践。
グラスで10杯以上は飲んでるので、２リットル近くは飲んでいるんじゃないかな？

実は、これがかなり良い感じ。

毎日深夜まで起きていることも多く、不規則な生活を送っているんだけど
水を摂るようになってすこぶる調子が良いのです。
寝不足でも疲れにくくなったし、なんだか肌の調子もいいみたい。

但し、お手洗いに行く回数はすごーく増えました。
その分、悪いものを排出してるんでしょうねー。

緑茶はそれなりに毎日たくさん飲んでたんですが
この「水」なるもの、侮るなかれ！と思う今日この頃です。

ビューティフロアも充実と聞いて、早速行ってきました♪

午前中にも関わらず、オープンの日とあって、人、人、人。
中に入るのに、まず行列。しかし、数分で中にはいることができました。

ショップは地上３階、地価３階の計６フロア。
全てのフロアが緩やかなスロープでつながっており、
ショップを眺めながら、ほんとに楽しく「ウインドーショッピング」できました♪

肝心のビューティフロアもチェック。
する日本初の>ヘアカラー専門サロン や>黒崎えり子さんのネイルサロン や>スクール など、
さすがオシャレに敏感な人たちが集まりそうなスポットがいっぱい！

それに、私が気になったのは、
植物療法の知識にもとづいたスパトリートメントサロン 。
自然の力でキレイになる、という最近の流れもあり、
ぜひいってみたいですね。

何はともあれ、人が多くてゆっくり落ち着いて
見ることができませんでしたので
少し落ち着いてから出直します。。。。

しかし、シャンパンを楽しむのはディナーのときばかりではありません。
シャンパンをタップリ使ったエステがあるのです。

それは、「シーズ・ラボ表参道」に昨年11月にスタートした「セレブ・シャンパン・ゴールド・コース」。
1本30,000円のシャンパン22本を惜しげもなく使ったジャグジーに入ります。

シャンパンバスの目的は「美白」だそう。
炭酸ガスが肌表面を刺激することで、血行が促されるとのこと。
その後、ピーリングやハイドロキノンマッサージを行い、キャビア成分の美容液でパック。

うーん、なんとも贅沢の極みです。
そのお値段は1回￥315,000。さすが「セレブ」コースにふさわしい内容とお値段ですね。

では、もう少しリーズナブルにシャンパンを使ったコスメをご紹介します。

カネボウが化粧品の通信販売参入の第一弾としてスタートした「ＧＲＡＣＥＯＲ（グラスオール）」。

こちらは化粧品としては初めてシャンパン酵母のエキスを配合したスキンケアラインだそうです。
シャンパン酵母エキスの高い保湿効果が、ハリのある肌に整えるそうです。

うーん、これはちょっと贅沢な気分になれるスキンケアかもしれませんね！

自分でお洋服の買物をするようになってからは、流行りの色、好きな色をなんとなーく買ってました。アイシャドーも、春や秋になると新色をゲット。でも、お家に帰ってみると、「あんまり似合ってない？」と、なんかしっくりこない、なんてことも多々ありました。

しかし、あるイベントで「パーソナルカラー」なるものを知って、目からうろこ！
カラーでこんなに人の印象がかわるなんて！

「色」には、人をより魅力的に見せてくれる「似合う色」と、その反対の「苦手な色」があるとのこと。
今まで、一生懸命、お肌にいい化粧品や美容法を試してきたけど、実はどんなに頑張っても、身につける色によって、血色が悪く見えたり、老けて見えたりすることがあるそうなのです！

そして早速、パーソナルカラーコンサルティングなるものを受けてきました。

まずは、腕にイエロー系とピンク系のファンデーションをつけて、肌の色素をチェック。イエローベースか、ピンクベースかがわかります。ちなみに私はイエローベース。いわゆるオークル系です。

その後、たくさんの色のドレープ（布）を顔周りにあてて、（全部で約130色！）全体のバランスを見ていきます。

「似合う色」を顔に当てるとパッと顔色が明るくなり、「苦手な色」をあてると顔に影がでて、ゴツゴツしたかんじになるそうです。

最初は先生が色をあてて、「ほら、こんなに血色が良くなる」と言われても同意できなかったんだけど、（というか全くわからない）最後の方は、（これ似合う、これダメ）とだんだん分かってくるようになりました♪

そして、次々にドレープをあてていくと、なんだか子供の頃によく着ていたあの「地味系」「落ち着き系」の色ばかりが「ほら、似合ってる」と言われるのです。
カラーコンサルティングは「色」を春夏秋冬に分類して、その人に似合うタイプを診断するのですが、私に似合う色は「秋色：オータム系」だそうです。いわゆるイエローベースの深みのある色、ブラウン、オリーブ、カーキなどのシックな色味。ちょっと地味な感じですね、、、。

でも、オータムの人はそんな色でも、モチロンちっとも老けないし、ゴージャスでぐっと若く見えるそう。（ホント？）コンサルタントさんによると、梅宮アンナちゃんや今話題の矢田亜希子さんもオータムだそうです。

実は私は黒やグレー、ブルーが「苦手色」だそうで、もしそんな服を既にもっていたら、首回りに「似合う色」を持ってくると苦手を回避できるそう。もし持っているコートが苦手色だとしたら、ボタンをとめずにざっくり着て、インナーや巻き物に「似合う色」を持ってくるとOK！だそうです。

みなさんも自分の「似合う色」を見つけてみてはいかがですか？お買い物の傾向がすっかり変わりますよ！

例えば、近くの美味しいお店。
スタイリストの人が行った店というわけではなく、サロンのお客さんの情報が自然と集まってくるようで、いつも口コミ情報を教えていただきます。
それに予約がとりにくいお店を予約無しで入るコツなども教えていただきました！（オーダーストップの時間を調べて、その30分くらい前に電話してみる。結構ＯＫなようです）

あとは、近所に住んでる芸能人！
なんとあの超スタイルいいH.Mくんが住んでることが判明。よくウロウロしてるらしい。私は一度も会ったことないですが、今度から目を皿のようにして歩くことにしました。

他にも上映中の映画やドラマの情報などなど。

美容室はキレイになるだけでなく、ホントに情報ポータル的役割を担ってます！

「そうだ！今はやりのヨガでも始めよう！」
と、近所のヨガスタジオをインターネットで検索。
ホットヨガから、本格的なヨガスタジオまで、結構あるもんですね。

私もヨガ経験はGWでいったバリのホテルでの早朝プログラムで２、３回やっただけ。
しかし、あまりの体の硬さにインストラクターから「OH MY GOD!」といわれ続けました。

そんなわけで、スタジオデビューは辞めて
まずは自宅でひっそり始めよう！とアマゾンでDVDで検索。

いろいろなものがあったのですが、
「ピラティス」「ナチュラルヨガ（入門編）」「パワーヨガ」この3本を購入。
さらに、ヨガマットも購入。うーん、本格的。

まずは「ピラティス」DVDから。ピラティスはあの渡辺真理奈ちゃんもやっていて
これで、あのスリムな体型をたもっているらしい。
DVDではセリーヌディオンのトレーナーもしているというインストラクタが
丁寧に教えてくれて、DVDを見ながらいっしょにやれるところがやりやすい。
ゆっくりした呼吸と腹筋が「効く～」という感じ。しかし、結構しんどい。

次は「ナチュラルヨガ（入門編）」のDVD。
呼吸法から丁寧に教えてくれて、私のような初心者にはとってもヨイ。
しかし、右側の動きはDVDと一緒にやれますが
左側はあとで自分でやってください、というスタンスのため
見ながらというより、スタジオなどの通うときの補助にすればよいかも。
レベルは比較的私でも無理なくできるやさしい内容。これなら続くかも？？

そして最後は「パワーヨガ」のDVD。
マドンナやハリウッドセレブの定番。
やはりDVDのパッケージにも「セレブ」の文字も。
某スタイリストがパワーヨガに週３回通ってすごくやせた、と
何かの雑誌に書いてあったし。
しかし、おおー、「パワー」とつくだけあってかなりハード。
ヨガっていろんなポーズをやるんですが、ポーズとポーズの間に
必ず「太陽礼拝」「犬のポーズ」という、ハードな（私にとって）ポーズが入り
毎日やったら、多分やせる、、、、。
と、思いつつ、１０分ほどでダウン。

で、ダイエットはどうだったか？

今や開封されなくなった3本のDVDパッケージを横目に見ながら、今度はスポーツクラブの物色を始めています。。。。