仕事場でビリーさんが来日したと教えてもらってから

生で見てみたいなぁという気持ちになりました。

テレビで見ましたが、すごい人気なんですね。

ちょっとブートをサボっていたので、今日からしっかりやらなければ

あ！ブートもそうなんですが、新たにダイエットの本を買いました。

チョン・ダヨン

DVD付 モムチャンダイエット

これです！！

実はですね、ブートを毎日続けるのは私の体力上なかなか困難でして・・・（言い訳ですが）

で、どうにか運動を自宅で続けるにはといろいろと探していました。

いろんなダイエット方法の物の中でこの「モムチャンダイエット」にであいました。

この方こんなに若いのにもう４０代なんですよ！！Σ(ﾟДﾟ；ｏ)

しかもお子さんもいらっしゃって。

私がこの本にしたのは、彼女が昔は体型をあまり気にしてなく太っていたことでした。

ダイエットの本て雑誌もそうですが、１ヶ月、２ヶ月で３～５キロ落とそうとかばかりで

私には関係ない情報ばかりだとと思っていました。

しかし、この本は体重を落とすよりも、きれいに痩せるにはどうすればいいかが書いてあって

探していたのはこれだ！！と思い即注文しました。

まずは９週間。

体の土台作りから教えてくれますよ。

なにぶん落としたい脂肪が多いものですから、たくさん燃焼できる体になりたいのです。

それにはきちんと土台を作らなければ！！

ＤＶＤも付いているし、ワークアウトもどうやって実行していけばよいのかが書いてあるので、

理解して出来ますよ。

私はまだ２日目ですので変化はわかりませんが、彼女を信じてやってみようと思います

もちろんビリーもです！！

ダイエット中なのに、マック食べてんのかぁぁぁ！！

と言われてしまうと思いますが、これが一週間の始まりの楽しみなのです。

月曜日は仕事に行くのが特に憂鬱になってしまうので、

なにか楽しくなることがないかなぁ～と考えた結果

この方法が編み出されました(笑)

月曜の朝には必ず現れる客として、お店のスタッフさんも準備万端。

メニューはいつも違うのですが、アイスコーヒーだけは同じなので

言わなくてもアイスコーヒーだけは用意してくれてます。

でも時々違う飲み物が飲みたくなるのですが、なかなか言い出せなかったりして

そんなこんなで、満たされて出勤しています。

突然ですが、今日の食べたもの！！

朝・・・ご存知の通りマックでエッグマックマフィンのセット

昼・・スリムアップスリムのシェイク、ミニ中華ソバ

夜・・スリムアップスリムのスープ、ヨーグルト、納豆、メカブ

今スリムアップスリムが好きで飲み続けています。

いろんなダイエット食品を試してきましたが、これが一番おいしくて飽きないです。

さて、そろそろ腹筋をしてねようかな。

自分でもこんなに痩せられたの始めてで調子にのって続けてます。

ただここ１ヶ月は停滞期らしくまったく変動しないですね(笑)

しかし、停滞期を経験したのも今回が初めてなので、

「おおお！！ダイエットにつき物の停滞期はこれなのかぁぁ」と感動です(*^.^*)

この停滞期がどれほど続くかは分かりませんが、

経過をのんびりと楽しく過ごすことにします。

私のダイエットはいつもいろんなものに左右される

いわゆる「ミーハーダイエット」です。

ちなみに今は、友達に借りている「ブートキャンプ」

ビリーにしごかれております　

私の場合、基本プログラムというものを繰り返しています。

というのも、運動をまったくしてない状態であの運動は繰り返すだけでも大変。

ビリーには悪いのですが先にはまだまだ進めそうにありません(笑)

目標はシェリーで行きたいと思います(*＾ー＾)ノ