年齢と見た目に差があるといいますか、童顔なのです。

そこになんのコンプレックスはないのですが髭が似合わないので

この際無くしてしまおうと思ったのが2018年9月。

僕が通っているのがゴリラクリニック

芸人アンタッチャブルの大ファンなのですが

ツッコミの柴田さんがモニターをやっていたのでゴリラクリニックは知っていました。

エステ脱毛ではなく医療脱毛であることや、その他評判が良かったのでここにしました！

8週間間隔の脱毛で、回ごとに施術してくれる人（全員女性？）は代わるのですが

全員、事務的というか作業的というか、、、でもそこに不満はなく、それが普通と思っていました。

がしかし！！先月の7回目に担当してくれた方がスゴく良いお仕事をされる方で

お客さん目線というか、マニュアルにはないであろうコミュニケーションをしていただきました。

何か質問はないですか？と聞かれて、特別疑問は無かったのですが…

ちょうど1年経ったけどまだまだ髭は生えてくるので

そういえば平均で脱毛完了する期間は何年なんだろう？と。

すると…

早くて4年はかかります(*´∀｀)

これからヒゲ脱毛を考えている方へ！

• ”少なくとも”4年かかるよ！
• 回を増すごとに痛みは減るけど鼻下は痛いよ！でも麻酔なしでもいけるよ！（お金の節約になる）
• 施術時間は人によるけど約10〜15分くらいだよ！
• 4年以上かかるから、お金と場所を考慮したクリニックを選んだほうがいいよ！
• ゴリラクリニックは1年経過したら追加で3年間は100円で通えるよ！

ということで、ヒゲ脱毛1年1ヶ月後の感想文でした。

全身もやってしまいたいなぁ〜

全身脱毛や他クリニックでの体験やオススメがあれば是非とも教えてくださいませm(_ _)m

6年半前の2013年3月28日にサウンドハウスでZOOM G3を買いました。

当時11000円でしたが、これ１つで…

1. 22種類のアンプモデルと90種類以上のエフェクターを6個まで組み合わせて音作りができる！
2. チューニングもできる！
3. パソコンへの録音もできる！（オーディオインターフェイスの役割）
4. テンポ可変のメトロノーム（リズムマシン）が入ってる！

自宅で練習するには十分すぎるほどの機能と音質でした♪

しかし、、買ったはいいけど環境変化により2〜3回触った後、封印することに（泣）


時は流れて2019年9月！ギター再開と共にZOOM 3Gを押し入れからも封印解除♪

こうなるとギターアンプが欲しくなる！

とその前に試したくなるのが今持っているスピーカーからギターの音を出せないか？？ということ！

結論から言うと大成功しました＼(^o^)／

ZOOMユーザーの参考になればと思います♪

用意したものはこちらの2点

・BOSE　MediaMate ComputerSpeaker

・JVC　CN-231A ステレオ接続プラグ↔ピンプラグ×２

太い方の端子をZOOM G3のヘッドフォンジャックに指す！

遅延も無く良い感じです(^^)

PCスピーカーやコンポを既に持っている方はケーブルを買うだけ♪


失敗した組み合わせもありました！音は出るけど、遅延がひどくてダメでした。
・Bluetoothスピーカー Techvilla
・CLASSIC PRO CMM222 オーディオケーブル ステレオミニ 2m

原因がスピーカーなのかケーブルなのかわかりませんが
なんとなくスピーカー側かなと予想。
 

素直にギターアンプ買えよ！と言うところですが、実験魂を抑える事ができませんでした（笑）

ギターアンプを買うとしたら

FENDER Mustang GT 40

前々からヨーグルトは大好きでした！特に水切りヨーグルトが♪

こんな感じで、市販のヨーグルトの水分を濾してミックスベリーと食べていました！たまにね！

モミー@100pHajihaji 

久しぶりの休み！♪ そんな朝はこれでしょう… なんの味付けも要らず、そのままで超絶美味♪ #水切りヨーグルト #ミックスベリー https://t.co/Nc6tYEkK9U

2019年02月23日 10:52

問題は、水切りヨーグルトの量！水分（ホエイ）を抜くので少ししか作成できない…

要するに元のヨーグルトの量が多ければ、水切りヨーグルトの量も多い！

ということで、自分でヨーグルトを作ることにしました(^o^)v

アイリスオーヤマ ヨーグルトメーカー 温度調節機能付き ホワイト IYM-014 3,350円 Amazon

少し前まで使っていたヨーグルトメーカーは親にプレゼントして、今はこれを使っています♪

種となるヨーグルト100ｇ+900mlの牛乳で培養＝1リットルのヨーグルトが完成します(^o^)v

種となるヨーグルトは下記の3種類を試しました。（42度、8時間で作成）

1. 濃密ギリシャヨーグルト　パルテノ
2. 明治プロビオヨーグルト　R-1
3. 明治プロビオヨーグルト　LG21

＜水切りヨーグルトの作り方＞

筋トレをしていると必ず聞かれる質問がありますよね

「なんで筋トレをしているの？」
「何を目指しているの？」
「なんの意味があるの？」

などなど、素朴な質問から攻撃的な質問まで、、（笑）

「何もわかっていない！！」
「人の趣味に口を出すな！」
「そういうお前はどうなんだー！」

と言いたい方が多くいるかと思いますが
僕はめちゃくちゃチャンスだと思っています！

質問＝興味

逆に、興味ゼロであれば質問されることも無いと。
沈黙を紛らわすために質問するケースもありますが（笑）

質問＝筋トレ仲間を増やすチャンス！

と言い始めるのはカナリ危険ですよね（笑）

ビックリされるし嫌われるのではないでしょうか^^;

聞かれたら答えるという当たり前のやり取りの中で、筋トレに対する価値やイイと思っていることを話しますが

それって、人に何かを伝える練習になると思うのです♪

・好きな人に想いを伝える時

・就職面接の時

・親を説得する時

人生の節目には「誰かが誰かに発信している」という出来事があるはずです。

来る大イベントのためにプレゼンの練習ができるって超貴重ですよ！

運命の人と結ばれるか否かの分かれ道は、こんなところに隠れているかもしれませんよ♪

キッカケとは些細なこと

有名人が話しているのを聞いたことないですか？
お母さんお姉ちゃんが勝手に応募したとか、買い物中にスカウトされたとか！
 

僕も音楽に死ぬほどハマったキッカケは友達のうちに遊びに行った時

部屋でかかっていたSEX MACHINEGUNSのBurningHammerでした。

たまたまなんです。

自分で気づいて自分で動いていった人って少数なんですよね。

あなたが筋トレの魅力を話すことで筋トレ仲間が増えて、その人の人生を変えるキッカケになるかも！？

なので、とっても攻撃的で否定的な人に時間を割く必要は無いと思いますが

筋トレの魅力を伝えるという、一見なんてことないと思えることも

すごいチャンスの入り口なんじゃ？？と思った今日このごろです。

ドラマ「トリック」で上田こと阿部寛さんお馴染みフレーズ「なぜベストを尽くさないのか」

これってめちゃくちゃ深い言葉ですよね！

当時そんなこと微塵も考えず爆笑しながらドラマを観ていました（笑）

友達のある姿を通して自分に置き換えた時に、ふと気づいた2週間前の話です。

本当に思っているのか？

「今まで女性と付き合ったことがないけど、3年後には結婚して子供がほしい」

と語る友達なのですが

飲み会に誘っても連絡先を交換しようとしないし

後日感想を聞いてみると人の顔と名前を覚えるのが苦手だから、覚えていないと。

ここで思いました。こいつ結婚する気が無い！（笑）

安全地帯にいたい疑惑

友達に詰め寄っても嫌がられるだけなので、この現象を自分で考えました。

・必要性がそこまでないから？

・自信がないから？

・できると思っていないから？

・それよりも大切なものがあるから？

・実は思っていないから？

理論上、お腹が空きまくっていればご飯を食べるはずなのです。

ご飯を食べない理由がどこかにあるはずなんですよねぇ。

戦いに行かなければ怪我はしないので

拒否されるリスクを避けるために、チャレンジをしない選択をしたんじゃないかな

と思っています。

友達も本当はわかっていると思います。このままでは無理だということは。

リスクが無い場所に何も無いことは小学生でも知っていることですよね。

知っていることと行動することでは大きな差があると友達は教えてくれました。

人のことは全然言えない自分

要するに「本気度の違い」だと思いました。

本気であれば行動が違いますもんね。

僕の人生において今まで中途半端で終わっていったものが多いこと多いこと。。。(；´∀｀)

過去の習い事、勉強、部活と全てが中途半端で

何一つ人に自慢できるような特技がない！本気で取り組んできたものがない！

今でさえ自分の本当に好きなもがわかり、そのために日々行動していますが

何も考えずに適当に生きてきた時間が長いので後悔はありますが

これからの努力でオセロの端を取るように、全てをひっくり返していきます！

ヘヴィーメタル好きの初心者ギタリストあるあるで
「最初はどの曲から練習すれば良いのか？」問題！

これは本当に切実ですよね。

僕もまだまだ初心者ですが、一曲目についてはそーとー悩みました。

ヘヴィーメタルはどの曲も演奏難易度が高いため
初心者はどの曲が取り組みやすいのかわからないのです。。。

僕はギターの先生でもないので
あくまでもサンプルとして参考にしていただければと思います。

明らかに「難しい」「早い」曲は避ける！

ギター初心者でも、なんとなーく「超」難しい曲はわかるはずです。曲スピードも。

それは流石に避けたほうがいいと思います。

弾けるようになるまで何年も同じ曲を練習する羽目になってしまいますΣ(・∀・；)

階段を登っている感覚がないので、練習に身が入らない原因になると思いました。

自分の好きな曲を選ぶ！

好きな曲を選ぶことで練習のモチベを上げてくれます♪
結局は練習した人が上達するし、練習しなければ下手になる。

自分が練習に取り組みやすい工夫ですよね！

正解はないので、まずは好きな曲から取り組んでいきましょう。

僕の記念すべき1曲目♪

という感じ。

初心者にとって取り組みやすく、かつカッコイイ！！

バンドスコアとして発売されていないことが残念｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

お金に余裕があればギター教室に行ってみるのも良いのではないでしょうか。

今はインターネットを使ったレッスンもあるようです。

なんでもそうですが、経験者から直接勉強する方が上達スピードは早いです。

お金は取り返せますが、時間はどうやっても返ってきませんからね♪

僕は「優しいね」「穏やかだね」と人からよく言われます。

確かに、自分でもそう思うのですが

自分が穏やかというよりも周りがイライラしすぎなのでは？とずーっと思っていました。

何をそんなに怒っているのか不思議でしょうがなかったのです。

この不思議については研究することもなく

相変わらず周りなんかは一切気にせず穏やかな日々を過ごしていました（笑）

が

もしかしたらコレが理由なんじゃ！？と目に止まったツイートがあったのです。

Testosterone@badassceo 

怒らない人は優しいんじゃなくて他人に期待してない人。期待してないから失望する事もなく怒りも発生しない。彼、彼女らは全ての失望が期待から生まれる事を知ってるし、他人は絶対にコントロールできないので期待が全て叶えられる事なんてない事も知っている。期待するのやめると精神落ち着きますよ。

2019年02月16日 11:54

コレには思い当たる節がありました。

遡ること小学校3年生…

朝、登校前

　母 「夜ご飯は何がいい？」

　僕 「カレー！！」

　母 「わかった(^^)」

こんなやり取りがあったのですが

友達の家で遊び終わり、お腹をすかせながら今日はカレーだー♪と駆け足で家に帰ると、、

　母 「カレーのルー買うの忘れちゃったから、冷蔵庫にあるものにしちゃった(^^)」

この事件の後に、夕飯のリクエストを聞かれても

　「どうせ違う献立になるんだろうなぁ～リクエスト通りならラッキー♪」

と思うようになり、絶望の淵に打ちひしがれることはなくなったのです（笑）

期待すればするほど外れた時の怒りが大きくなるってことです。

期待しなければ怒りは無いわけです♪

もっというと、期待しようがしまいが自分以外はコントロールできないので

期待は損しか無い気がしてます。

ゴールデンウィークはどのように過ごしていましたか？

僕はブックオフに行っていました！（笑）

長期休みの時に必ず行われる全品割引セール！今回は20％オフでしたね♪

今回買った本はこちら！

スタンフォードの自分を変える教室 スタンフォード　シリーズ   Amazon

前から気になっていた本ですが、160円でしたので即購入。

「意志力」について書かれており、いかにして自分をコントロールするかのコツが10章にわたりまとめられています♪

これは筋トレ・ダイエットに応用できそうな匂いがプンプンしますよね！

自分の頭に入れるためにも各章ごとに記事にしてみようと思います(^o^)

章に入るまえに、、、

自分はどうやって失敗しているのかを知る！

誰しも失敗の経験はあると思います。

体作りだけでなく、仕事だったり、恋愛だったり、学校の勉強だったり、資格試験だったり。

失敗した後で、なぜ？どういう時に？失敗したのか原因追求を疎かにしているケースが多いのではないでしょうか。

僕は勉強・運動ができないのは生まれつきで才能がないと100％真っ直ぐに思っていました！

しかも高校生終わるくらいまで！（笑）

自分の失敗のパターンを知ることが第一歩とありましましたので

僕はまず客観的に自分を見るために行動を記録していくことを決めました♪