⚡ブラックサンダーマン⚡のブログ https://ameblo.jp/black-thunderman/ ブラックサンダーマンは、ブラック企業に勤めていた。休日出勤、サービス残業と完全に奴隷だった。心も体も壊してしまった・・・しかし!!ブラック企業には負けたくない!! ja 勤めている会社のブラック企業化が止らねぇ!! 残業、無茶な仕事の量、休日出勤・・・

 

 

僕は、大手電子部品メーカーの製造工場に勤めている。

 

 

数年前までは、残業時間は少なく、休日出勤もたまにしか

なかった。

 

 

ホワイト企業でもないけれど、

ブラック企業でもない。

 

そんな環境だった。

 

 

ところが・・・

 

 

昨年、工場長と課長が替わってからというもの、

雰囲気が大きく一変してしまった。

 

 

以前の工場長や課長はとても気さくで、

会社のイベントの時には工場長がピカチュウの着ぐるみを着るという、

思わず笑ってしまう光景もあった😆

 

 

あの頃は楽しかったし、

仕事自体は忙しかったけれど、

みんな気持ちに余裕があった。

 

 

それが今ではとっても堅苦しい雰囲気。

上層部はいつもピリピリしていて、

リーダーもいつも何かに追われていて

キツそうにしている。

 

 

「なぜこうなった・・・」

普段仕事をしながら常にそう思ってしまう位、

様変わりしてしまった。

 

 

無茶苦茶な生産計画。

これまでの設備の稼働状態では追いつかないので、

「設備を休憩時間や休日でも止めるな」という

めちゃくちゃな指示。

 

 

連日の様に

「残業してくれ」とか、

「今月の土日に出社してくれ」とか

そんなのばっかり。

 

 

ちょっと段取りで設備が止っていると、

「なんで設備とまってるの？」と

無神経な発言が飛び交ってくる。

 

 

社員やリーダー、派遣社員の方々も

「うちの会社もどんどんブラック化しているな」

「こんなのやってられるか!!」と

愚痴を言いたくなるくらいの劣悪な環境に

なってしまった。

 

 

正直僕は、愚痴を言ったり聞いたりするのは

大っ嫌い!!!!!

 

 

ネガティブな気持ちになってしまうし、

やる気がなくなってしまうから。

それに、笑えない。

 

 

人生の時間は限られている。

 

 

だからこそ、僕はなるべく笑って

過ごしたい。

 

 

人生を振り返って、

後悔することをなるべくなくしたい。

 

 

しかし、この環境のままでは、

到底そんなことが出来そうにない。

 

 

だからこそ、

僕は家に帰ってきたり、

休日は独自にスキルを磨いている。

 

 

会社に依存した生き方をしなくても

済むようにしたいからだ。

 

 

人生は行動して変えるもの。

 

 

だからこそ、僕は少しずつでも、

自力で生きていける様に変えて行くつもりだ。

 

 

好きな人達と好きな事をやり、

有意義に時間とお金を使える。

 

 

そんな生き方が、

僕の理想としている生き方だから。

 

 

 

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]]> https://ameblo.jp/black-thunderman/entry-12679531197.html Wed, 09 Jun 2021 10:02:59 +0900 カフェイン中毒注意⚠　疲れているのに全然寝れない・・・疲れが取れない・・・ げ!?　今日だけでコーヒー6杯飲んどるやん!!!!!!

 

まぁ、大丈夫っしょ～

 

 

って甘く見ていたのがアカンかった😅

 

 

カフェイン中毒!!ヤバいよ!!ヤバいよ!!

わたくし、ブラックサンダーマンは、

コーヒーが大好き☕

 

 

家に居るときは、本を読んだり、YouTubeで勉強したり

しているのですが、そんなときに欠かせないのがコーヒー。

 

で、

 

ついつい作業や読書に没頭していると、

コーヒーが飲みたくなって、

ガブガブ飲んでしまうんですよね。

 

 

僕の場合、カフェインに強い体質みたいで、

いくらのんでもすぐに寝れたんですよ😄

 

 

カフェインの感受性は人によって異なるみたいですからね。

ざっとこんな感じ⇩

 

・高カフェイン感受性

1日100mg以下のカフェインでも不眠、どきどきする焦り、

焦燥感、心拍数の上昇が起こってしまう。

 

ちなみにカフェイン100mgとは、

マグカップ1.5杯分程度

 

この高カフェイン感受性の人達は、

あまりカフェインを取らない方が良い

 

 

・中カフェイン感受性

全人口のほとんどの人がこれ。

 

一日200mg～400mgまでは

不眠、どきどきする焦り、焦燥感、

心拍数の上昇などの副作用が起こらず、

安心してカフェインが採れるという人達。

 

 

ガイドラインなどでは、1日のカフェイン摂取量を

300mgまでとしている根拠はこれ。

 

 

スタバのコーヒーで、グランデを1つ頼んだら

300mg近くいってい

 

 

・低カフェイン感受性

全体人口の10%位の人達。

レアキャラ✨

 

1日500mg以上のカフェインを摂取しても

何も起こらないという人達。

 

 

どんだけヤバいかというと、

寝る前にコーヒーを飲んでも

直ぐにぐっすり寝れるという位

カフェインに強い人達😪

 

 

僕はまさに、

低カフェイン感受性だったみたいなんです。

 

 

「やった～。レアキャラじゃん!!」なんて

喜んでいたんですが、

アクシデント発生。

 

 

「夜勤明けで眠いはずなのに、2時間しか寝れない・・・」

「1日の睡眠時間が、6時間から3時間くらいになっている!?」

「身体が重い・・・」

「なんか常に焦りを感じる」

というもの。

 

 

そう。

寝れなくなっちゃったし、

色々不調になってしまったのです。

 

 

 

 

カフェイン中毒をリセットする方法

普段からコーヒーや紅茶、緑茶、ココア、レッドブルなどを

ガブガブ飲んでいて、

寝れない、疲れが取れないと言う人。

 

 

それ、カフェインの影響で脳が慢性的に疲れて

しまっているのが原因です。

 

 

「脳が慢性的に疲れている!?じゃあどうすりゃいいんだ!!?」

って思われるかも知れないですが、安心を!!

 

 

直す方法があります。

 

 

何かというと、

1週間から2週間カフェインを断つ!!

 

 

たったこれだけ。

 

 

コーヒー、緑茶、ココア、レッドブルなどなど、

お茶やコーヒー類、エナジードリンク系を一切断ち、

水、炭酸水、麦茶、ハーブティーにするんです。

 

 

最初の3日間は結構辛いですが、

4日目以降は徐々に脳の疲れが抜けて行って、

リセットされていきます。

 

 

これで1週間後、ぐっすり寝れるとか、

疲れがちゃんと取れるのであれば、

間違いなくカフェイン中毒だったということ💀

 

 

カフェインの副作用は、脳を活性化させてしまうことが

原因です。

 

 

脳が興奮状態にあるので、

身体は休んでいても、脳が休まらない。

 

 

だから、頭がだるい、身体が重い、

寝れない、焦燥感に駆られる

といったことがおこってしまうんです。

 

 

 

毎日コーヒー、ココア、お茶、エナジードリンクを

ガブガブ飲んでしまうと言う人は、

1ヶ月に1回のペースでカフェインを断つという事を

行なうと良いです!!

 

 

慢性的に疲れてしまった脳を休めることが

できますからね!!

 

 

 

■■■■■カフェインを断つ時に役立つ飲み物■■■■■

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/black-thunderman/entry-12678506021.html Fri, 04 Jun 2021 07:01:01 +0900 会社のリーダーってめちゃくちゃ多忙で大変なのに、凄い買い叩かれてますやん・・・ 『リーダーをやれば、やりがいあるよ』

『リーダーをやれば、大きく成長できるよ』

『リーダーをやれば、大きく評価されるよ』

 

 

会社のグループリーダーやマネージャークラスの人が

良く言ってきます。

 

でもですね・・・・

 

 

「僕はリーダーなんかやりたくない!!!!!!!!」

これ本音ですね。

 

 

僕の上司のリーダーを見ていて、そりゃぁやりたいとは思えないですよ!!

 

 

・毎日多忙大量のメール処理。

・社員や派遣のバラバラな意見を束ねる

・グループリーダーやマネージャーからの無茶ぶりの仕事をこなす

・社員や派遣がミスったら代わりにめちゃくちゃ怒られる

 

こんな様子を見ていて

「はい!!僕もリーダーやりたいです!!」なんて、とても言えるわけがないです💦

 

 

しかも!!

 

リーダーの月々の手当。

 

 

いくらだと思いますか？

 

・

・

・

・

・

・

 

なんと!!

 

5,000円ポッキリです。

 

 

安ッ!!!

 

 

それで毎日残業しないとこなせない仕事をやって、

ストレス抱えて会社に行かないといけないなんて、

僕には耐えられません。

 

 

労働のサブスクやんけって思ってしまいます💦

 

 

5,000円毎月稼ぐなら、休日にクラウドワークスとかココナラで

記事を書いたり、インタビューに答えたりと、

副業みたいなのをした方が良いなと、どうしても思ってしまいますね。

 

 

リーダー職がきっついと思っている人は、

身体と心を病まないように、無理しないで欲しいです。

 

 

会社のために心と体をボロボロにする必要はないですからね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/black-thunderman/entry-12675208773.html Tue, 18 May 2021 11:03:57 +0900 世の中の搾取システムに絶対絶命!?ブラックサンダーマンの財布に危機迫る ゴールデンウィークで浮かれていた僕。

 

先輩達とZOOM飲み会などしていて、

「外出はあまりしないから出費を抑えられる」と

安堵していたのですが・・・

 

諭吉の死に神が訪れます💀

 

 

そう。

 

固定資産税と、自動車税という悪魔です。

 

「ひぃぃぃぃぃっ!!!!」

 

 

合計7万円近く持って逝かれました💸

 

 

財布にダメージを受けていたブラックサンダーマン。

そこに容赦なく次の刺客が現われました。

 

 

そう。

持ち家のメンテナンス費😱

 

 

最近お風呂の下水の流れが悪くなっていたので、

やむなく業者に依頼したのですが・・・。

 

 

床下を見てもらったところ、湿気がこもって

木材にカビが生え始めていたとのことなのです。

 

 

「オイオイオイオイ・・・マジかよ・・・」

 

 

ちゃんと写真も確認しましたので、どうやら嘘では無い様子。

 

 

家の木材のカビを放置しておくと、カビ菌どもが木材を腐らせ、

木材の腐臭が好みのシロアリさんたちがやってくるそうです。

 

 

「シロアリはアカン!!!!!!」

 

 

ってな訳で、

・床下の木材に防腐処理

・床下の通気性を良くするため換気扇を付ける

 

この2つの工事の見積もりをしてもらったところ、

なんと約68万円も掛かるとか💀

 

 

オワタです。

 

 

僕の持ち家は築11年。

そろそろ外壁塗装も必要になります😭

 

 

「夢のマイホーム」などと世間では言われていますが、

「悪夢のマイホーム」ですよコレは・・・。

 

 

維持費を考えると、借家は家賃だけなので

コスパ良いです。

 

 

お金が苦しい人。

なんとなくマイホームが欲しい人。

周囲がマイホーム買っているから買おうと思っている人。

 

 

マイホームはよ～～～～く考えて、
計画的に建てた方が良いですよ!!

 

ノリでマイホーム建てて11年目の
ブラックサンダーマンからのメッセージでした。

 

 

---配水管を定期的に洗浄液でメンテすると詰まりにくくなるとのこと---

                                                             by.配管業者より

 

 

 

 

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/black-thunderman/entry-12674600297.html Sat, 15 May 2021 11:12:21 +0900 大企業って、『残業するな』って言うけど無茶苦茶な仕事普通に振ってくるよね 「月の残業時間は45時間までだ!!」

「早く帰れよー」

 

大企業って、表向きは「残業するな!!」って言ってきます。

 

「一見良心的な企業だなぁ」って思うじゃないですか!?

 

ところがですね、実体は全然違います。

ドロドロです。

 

 

デフォルトで45時間の残業じゃ足りない業務量渡してくるんですよ!!

「これ、ジョーダンですか？」って聞いた日には、上司から雷落ちるやつですね(笑)

 

 

で、結局残業枠の45時間オーバーする分は、休憩時間扱いで申請するわけですわ😭

 

働き方改革って一体なんだったんですかねぇ～(笑)

 

最後まで謎です!!

 

 

【良質な睡眠アイテムグッズ】

 

 

 

 

 

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/black-thunderman/entry-12674075874.html Wed, 12 May 2021 16:57:23 +0900 掃除や料理しながら、音楽や音声聞ける魔法のアイテム 少し前までは「こんなのなくても良いでしょ・・・」って思っていた物あります。

 

ところが・・・

なんとなくで使ったら、断トツのお気に入りになってしまいました(笑)

 

それが、『ワイヤレスイヤホン』！！

 

いやぁ～。完全に舐めてました(笑)

 

部屋片付けている時も、料理作っている時も
(作っているといってもレンジでチンの奴です💦)

耳にぶっ刺しているだけで良いので超楽です。

 

なによりケーブルが色んな所に引っかかる心配ないのは、

控え目に言って"神"です!!

 

YouTubeの音声聞くだけで良い動画とか、学習用にも最適ですね!!

 

 

勿論大好きな音楽聴くときにも重宝してます😄

 

 

♪音質良いやつ～これ♪

 

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/black-thunderman/entry-12673731455.html Mon, 10 May 2021 21:06:02 +0900