今日は１２時に

みそ汁１杯

コーンフレーク１杯

たこせん２枚

アロエヨーグルト１コ

アップルパイ１コ

シューマイ１コ

ソーセージ２切

 

 

ちなみに今日は朝５時までＤＶＤ見てた

 

朝３時くらいにお風呂入った

 

 

体重７１．１

体脂肪率３１.１

 

 

んー

ダイエット中やのにこれはまずい

今日はちゃんと日付変わる前に寝よ

 

 

後ちゃんと食事管理出来るようにならんとね

 

 

今月の２５日までに目標は６５㌔

今の私やったらこんくらいやっても大丈夫

 

ブタ脱出せな

今日からこれに私の全てをさらけ出していこうと思います

 

 

身長・体重・体脂肪率・食べたもの・運動量等など

 

 

頑張って痩せよ

 

 

 

 

身長 １７２㎝

体重  ７０．３㌔

 

 

とりあえず－５㌔から