何と成長の早い事でしょう！！！

僕には何を話しているかわかりませんが・・・

母は恐るべし！！

通訳をしてくれました（笑）

元々運動能力の高い親なので

子どもはどうなのかな？？？

と質問

２歳の長男は

「まだ、ボールをキャッチできるけど取れないねん！！」

↑↑

この言葉がひっかかり、研究室で調べたところ

子どもの脳の発達には段階があり

その一つの指標として、神経細胞の髄鞘化が挙げられる。

髄鞘とは、神経の絶縁体が形成される事。

神経細胞の塊の脳は、生まれてしばらくすると

役割分担の通りに絶縁していき、それぞれがその役割に集中できる。

⇒これが、脳の成長の様です。

早期発達は

・運動野・補足運動野（やりたい事を⇒筋肉に命令する）

・体性感覚（痛い・痒い・寒い・暑いを感じる）

・聴覚野（人の声や音が聞こえる）

・視覚野（色々なものを見る）

次に発達する領域

・後頭連合野と前頭連合野（情報処理をして、状況に適した運動をする）

最も遅く発達する領域

・頂頭連合野（空間処理を行う）

・側頭連合野（色や形、それが何かであることを認識する）

という事で、友人の長男は

今は早期発達段階段階から更に成長をしていこうとする段階ですね☆

勉強になります！！！

　「スポーツ障害はスポーツ活動中に生じる骨・関節・筋などの障害や使いすぎ症候群の様に慢性化してしまった傷害をいう」（２）とされている。更に、要因として３点挙げられるが１）靭帯損傷になりやすい筋バランス２）肉離れが起きやすい筋バランス３）使いすぎに陥る筋バランスという見方もできるのではないかと考えます。

筋バランスの中では「誤用」⇒MIS USE 「過用」⇒ＯＶＥＲ　ＵＳＥがあります。

　「誤用」によるものであれば本人のボディーバランスを高め、正常な状態を作り出すリハビリが必要であり、「過用」の場合であればある程度の休息と「過用」になる原因追求と対策が必要ではないかと考える。それが、「スポーツ障害のバイオメカニクスを理解し、日々の練習でどのようなトレーニングをどの様な頻度でどれくらいの強さで行うかの判断が最も重要である」(2)とされている部分だと考えます。

スポーツは一般動作をダイナミクスに行ったものであるので、スポーツと一般生活の障害も

原因は同じという事が多くあると思います。

是非、ご自身が「誤用」していないか「過用」していないか

専門の先生にきかれるか、若しくは自分という『人生最大の主治医』に聞いてみてください！！

＜参考文献＞

(1)覚張　秀樹　『スポーツＰＮＦハンドブック』41－43　2008年

(2)井上　浩一『臨床スポーツ医学　さまざまな下肢スポーツ障害の加圧療法：加圧ストレッチングによる予防効果』　　

　　　　　　　　　223-244　2004年　

簡単にまとめますと

ルード法は１９４０年代にルード先生が理学療法の現場での出来事を

検証し理論だてたものである。

当時は、当然のことながら現代のようなエビデンス（科学的根拠）を採るという事が少なかった。

（計測機器も今と比べれば・・・という状況でしたので）

現在では当然のように、理学療法での手技や各分野で行われていることが

実はルード理論にたくさん載っています。

ルード先生は日本の医療も含めた海外の文献を読み天才的な頭で処理をし理論立てられ

たようです。

しかし、現代型のエビデンスは少なく実地では行われていますが

ルード法という名前ではほぼ残っていません。

これは、インターネットにも載っていません。

でも何故、私が知っているのか？？

それは、運命的？？私の執念かもしれませんが、ある先生との出会いです。

その先生は当時県立広島大学理学療法部教授清水・ミシェル・アインズマン先生

（現在　甲南女子大学で教鞭をとられています）です。

清水先生はアメリカのご出身で、恐らく日本でただ一人

ルード先生の教え子なのです。

先生は私が調べた文献や偶然にも先生が清水とい姓になる前の文献を

持っていた事もあり、どこの誰かも判らない私を大変ありがたい事に

受け入れてくださり。

今も、交流をさせて頂いております。

ルード法についてさわりだけでなく、もっと深く追求し

ルード先生の理論をもう一度改めて現代型にしていく必要があるのでは

ないかと思っております。

そして、今日のお題のルード法について纏めました。

一読ください。。。。

マーガレット・S・ルード

University of Southern California(USC) 名誉教授

1944年Southern California大学　作業療法学部創設

University of Southern California(USC)　理学療法学部教授(1959-1966)

公認作業療法士 / 公認理学療法士 / 米国作業療法士学会

マーガレット・S・ルードは、1940年代リハビリテーション等で用いられる促通手技の1つとしてアメリカの神経生理学者ハーマン・ガバットによって理論構築されその後、理学療法士マーガレット・ノット、ドロシー・ボスらによって手技が確立されて誕生した固有受容性神経筋促通法（PNF）の具体的な促通方法（ファシリテーションテクニック）を考案した。このファシリテーションテクニックはルード・アプローチと呼ばれ、徒手、打鍵器、ブラシ、ゴムバンド、振動などの道具を利用して促通技術を用いたリハビリで成果を挙げている。又、脳梗塞のリハビリテーションに用いられる手法としても活用されている。

日本では、このPNFの手技と理論の正しい普及を図ることを目的に1994年5月にＰＮＦ研究会が発足している。ファシリテーションテクニックは、人間本来の動作である対角線的、ねじれを伴った螺旋系の動作及び反射は柔軟性の向上を引き出せるという特徴を持つため、パフォーマンスの向上、傷害の予防、回復に効果を示すという観点から野球選手などスポーツ分野で採用された例もあり、スポーツパフォーマンス向上に必要とされるレジスタンス・トレーニングによる負荷としても活用されている。

マーガレット・S・ルードによって創設されたSouthern California大学の作業療法学部は世界初の大学における作業療法学教育を実践した学部であり、そのプログラムと優秀な教授陣、実践能力に直結する理論において現在も高い国際的評価を得ている。

ルード法とは

・反射弓を通じて運動系に接続する感覚受容器を刺激する事によって筋活動を促通、活性化と抑制をもたら　す技術である。

・それのみで運動パターンが正常化するのではなく、その反応の学習強化するフィードバックで完結する。

・反応を活性化する刺激の後に起こるが更なる刺激を与えることによって、促通、抑制し正常化していく。

・正常な運動では、いかなる場合でもその反応の前には何らかの刺激が存在する。また、正常運動の後には　　

　必ずフィードバックがある。この入力は、運動出力を活性化、促通、抑制する可能性がある。

適応

【万人に適応】

・たとえコミュニケーションが困難な場合でも感覚刺激のテクニックを用いることは可能で、ある発達段階

　の姿勢を取らすことも可能。

【年齢制限なし】

・いかなる年齢のいかなる神経筋機能障害でも適応できる。

　しかし、その方法は画一されたものではなく、常に方法を模索しなければならない。

方法

【運動時に貼るほうがいい】

・バイブレーションはSLACK状態の筋には無効である。

【貼る場所は促通したい場所】

・バイブレーションは伸張筋や収縮筋を促通する。

【弱い筋肉上に貼るのが最善】

・弱化筋が収縮しているときにバイブレーションを施行すると最も良い結果を導く。

【貼っている間は効果アリ・後はどれだけ身体を動かすかで定着するかどうか決まる】

・それのみで運動パターンが正常化するものではなく、その反応の学習を強化するフィードバックで完結

　する。反応を反応を活性化する刺激の後に起こるが更なる刺激を与えることによって、促通、抑制し　　正常化していく

効果

【活性化と反対の抑制効果もある】

・運動出力を活性化・促通・抑制する可能性がある。

【拮抗筋の抑制】

・刺激を受けた筋肉の促通・拮抗筋は抑制される。

【速筋・遅筋繊維双方に応答】

・刺激はIa線維（遅筋線維）は450HZまで応答、Ⅱ線維（速筋線維）250HZ程度までしか応答しない。

【即効の伝達速度】

・刺激はα運動ニューロンとr運動ニューロンの活動に影響を与える。運動が生じる前にr運動ニューロン

　が活動し、筋紡錘の感度を調節する。結果的にⅠ・Ⅱ求心性ニューロンの感度を変化させる。Α運動ニュ

　－ロンは、筋線維に到達し、筋を収縮させる。

　※随意的努力を軽減するのに用いる最も重要なポイントである※

　αニューロン･･･直径20-10(μ）　　伝達速度（ｍ/sec)120‐60　機能　遠心性･･･骨格筋・錘外筋　求心性･･･筋紡錘・腱受容器

　rニューロン･･･直径7.5-4(μ）　　伝達速度（ｍ/sec) 45‐30　機能　遠心性･･･筋紡錘・錘内筋　求心性･･･圧覚・肺・動脈受容器　

　遠心性･･･中枢から興奮を末梢へ伝達　　　　　求心性･･･末梢から刺激や興奮を中枢へ伝達

【自律神経にも影響を与える。】

・副交感神経系は、安定化と活動維持の為の背景を提供

　交感神経系は、身体が内外の環境の変化に対応するように機能して、これらは断続的に活動している。

　※ルード法はこの様な一つの機能に二つの働きを有したシステムを利用した治療法である※

【参考文献】

「図解理学療法技術ガイド2005」清水ミシェル・アイズマン88-101　2005年　光文堂

「理学療法ハンドブック　改訂第三版」細田・柳澤他　編集537-553　協同医書出版

「運動生理学」山本順一郎編　60-61　2005年　化学同人　

そうです。

筋肉を動かすことですね。

皆さんは無意識にカラダを温める事に快感を覚えませんか？？

温泉・お風呂に入った後の快感

運動後の爽快感

逆に冷えているとしんどくなります。

現代人は冷えが多いと言われますが

やはり昔のように

仕事内容：農耕仕事⇒パソコンなどカラダを動かす機会が減る

移動手段：歩き⇒車・電車

生活習慣が筋肉を動かす機会を減らしているのかもしれません。

冷えや、体調が優れないときは

ゆっくりカラダを休めるのと

少し動かしてあげるのもいいかもしれません。。。

スポーツ：Jリーガー・K-1・トップトレーナー

医療：鍼灸の先生・医師・歯科医

学問：スポーツ科学の教授・素晴らしい研究生の皆さま・理学療法の教授・免疫学の教授

ビジネス：エキスパートの皆さま

少し自分自身も戸惑うような劇的な出会いですが

日々学ぶことにより一貫して思うこともあります。

分野は違えど皆さん、方向性は同じです。

色んな分野での一流の方と交流をさせて頂き

学び・発見をさせて頂く事は

自分自身の『使命』の証と感じます。

ひとつひとつ、方向性を確認しながら突き進んでいきます。

学んだことを書いて再確認して発信できるような

ブログにしていきます。。。

謎解き。

おはようございます。





今日は月曜日じゃ無く木曜日ですね。





フィードバックディスクを








先日ブラフの井上さんより入手しました。









パフォーマンスを高める効果もあるみたいですが





僕はフィードバックディスクはパフォーマンス重視よりも




体の痛みが出にくくする為にと




体の部分的な意識を高める時に就寝時に使用します。




何故効果がでるのか少し解って来た感じがしますm(__)m




体って不思議ですね。





食事も治療もサプリメントも沢山試してますが




その時々の状況に合わせて自分なりの感覚で合わせています。





何故か練習内容はほとんど変わりません(*￣Ｏ￣)




試合で勝つための順序は僕なりの考えですが




1 練習環境、練習内容




2 食生活、私生活




3 治療、サプリメント



4 遊び



の順序が時々により入れ替わりしていくんじゃないかと考えてます。




今までの経験からして





この1～4番までのどれかが偏り過ぎると戦線から離脱です。




1～4までの細かな内容は伏せさせてくださいm(__)m





現役でいる間は凄く大事だと思いますm(__)m





プロ格闘技選手で本当にジャンルでの世界チャンピオンになりたいと考えている選手は




残念ながら実際には全体の5％くらいなんじゃないかな…




僕も現役でやるからには行ける所まで走りたいと考えて




工夫し試行錯誤していきたいと思ってますm(__)m





職業…プロ格闘技選手




チャンピオンを目指さずどこ目指す(*￣Ｏ￣)




頂点を目指し頑張るから応援してくれるんじゃないかな…




プロ格闘家…チャンピオンを目指しても無いのにちやほやされても仕方ないっしょ(*￣Ｏ￣)



と




ハッキリと僕は思ってますm(__)m




格闘技はシンプルに白か黒かの勝負だと思うんですが…




偏り過ぎですか！？




一日頑張って参りましょう！

医師や僧侶など各界の大先輩方の集いですので

少し緊張しましたが。。。

本当に皆様ご清聴ありがとうございました。

その内容がまた冊子になるようです！！

２８歳を迎えた私の入学式です。

FBDの研究で、新潟大学大学院に入学しました。

在学生からクラブの勧誘をされました…というかして頂けました！
→『社会人なので…』と断りましたが、何か嬉しいものですね

☆ちなみに、『学割』使えます☆

それはさておき、会社からの理解あるサポートで非常に貴重な勉強ができる機会をもらえたので世に役立つ研究になるようにします☆

研究テーマは
『皮膚刺激における神経伝達の変化・筋機能の変化について』です！

スポーツバイオメカニクスをはじめとする基礎は勿論

FBDの更なる力を発表していきたいと思っております。

今後共、宜しくお願い致します。

２０１０年１月２７日発売のスポーツ報知

先日お知らせしておりました記事です！！

安藤さんの率直な感想が掲載されていました事もあり

多くの皆さんにお電話やメールを頂きました！！

有り難う御座います！！！

スポーツに美容に健康に様々な形で

お伝えできればと思っております！！

今後共、温かい目で宜しくお願い致します！！！！

是非皆さん見てください！！