https://ameblo.jp/blak4jacki/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja
57.8kg(生理日)


]]> https://ameblo.jp/blak4jacki/entry-10746103721.html Thu, 23 Dec 2010 22:32:38 +0900
58kg


朝 ×
昼 甘辛鳥の唐揚げサラダパスタ
夜 ハンバーガー、ﾎﾟﾃﾄ(s)、ロイヤルミルクティー


間食 焼き鳥(３本)、チョコパイ、からあげっと



明日からバイト先のご飯食べないことにする(>_<)

コンビニで
おにぎり、サラダ、お蕎麦、パン…とか食べる!!


]]> https://ameblo.jp/blak4jacki/entry-10744999606.html Wed, 22 Dec 2010 23:58:00 +0900 お泊まりして計ってない

朝 ×
昼 1本満足(チョコ味)
夜 麻婆豆腐、ご飯、サラダ(レタス、マカロニサラダ、ポテトサラダ)


夜食 おでん(たまご、ウインナー巻き、牛すじ)


]]> https://ameblo.jp/blak4jacki/entry-10744192300.html Tue, 21 Dec 2010 22:59:08 +0900

朝 ｴﾋﾞﾊﾞｰｶﾞｰ、ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ
昼 からあげっと、ｺｰﾗ
夜 飲み会(飲み放題コース)

間食 チョコワッフル(?!)、ﾎﾟﾃﾄとｿｰｾｰｼﾞ(サイゼ) ]]> https://ameblo.jp/blak4jacki/entry-10742983911.html Mon, 20 Dec 2010 22:20:08 +0900 昼 チョコパン、ポテト(S)、からあげっと(チーズ味)、アイスラテ
夜 ケチャップライス

間食 おせんべい(2枚) ]]> https://ameblo.jp/blak4jacki/entry-10741853899.html Sun, 19 Dec 2010 22:15:05 +0900


朝 おにぎり1個
昼 味噌煮込みうどん
夜 とんかつ定食 ]]> https://ameblo.jp/blak4jacki/entry-10741850946.html Sat, 18 Dec 2010 22:12:41 +0900 計ってない(>_<)


朝 ケチャップライス

昼 パン１個

夜 ハンバーグ 1個(中)1個(小)、ご飯(多め)、サラダ(ポテトサラダ)


間食 お酒(缶1本)、ケーキ1個半、お菓子


彼氏の誕生日で食べ過ぎた(>_<)

プレゼント喜んでもらえて良かった

]]> https://ameblo.jp/blak4jacki/entry-10740115922.html Fri, 17 Dec 2010 02:47:00 +0900 58kg



]]> https://ameblo.jp/blak4jacki/entry-10739597658.html Thu, 16 Dec 2010 17:26:43 +0900 計ってない(>_<)


朝 ×
昼 うどん・野菜の掻き揚げ(?)
夜 ごはん(スモール)・牛挽肉のハンバーグ(ﾉﾝﾌﾗｲ)

間食 いちご大福

]]> https://ameblo.jp/blak4jacki/entry-10738188702.html Thu, 16 Dec 2010 01:18:13 +0900
59kg

間食しちゃった


半身浴 25分
骨盤回し 20回


]]> https://ameblo.jp/blak4jacki/entry-10737070588.html Tue, 14 Dec 2010 23:23:00 +0900