今日あたりから夏のような気温です。

コナミでダイエットをしているということでしたが、最近忙しくてめっきりいっておりません。

この前いったのは5/2　　週に3回は行かないといやです！！

シャーないですが、

でも、あれからかれこれ2カ月くらいですが

マイナス5キロはキープしてます。これでも

家でコナミに行けない日は腹筋のトレーニングはしております。

写真は思いっきり痩せた時に載せてみます。

最近スラムダンクにはまっているというタケシさん

よくぞいままで我慢しましたね

トニーミユチングです。

先月の頭から、ダイエット大作戦を行っております。

社長の奥さんと、妹と、一緒に千早のコナミスポーツクラブに通っております。

少しおそくなりましたが、ダイエット日記として、ブログを使用します。

只今、約一カ月経ち、3.5ｋｇ減に成功しております。

スポーツクラブへは、週に三回ほどいっております。

一日のカロリー摂取は約1400カロリーです。

甘いものはほとんど食べておりません。

がなぜか苦痛ではありません。？？

なんで？？

とにかく、今は筋肉を付けております。

筋肉最高

下の写真は、福岡の動植物園に行った時の写真です。

内の専属モデル、マナp-です。

後　像とかトラとか