瞑想インストラクターmina　のブログ https://ameblo.jp/bliss-kimu/ ブログの説明を入力します。 ja 瞑想体験会
良かったです😊

皆様こんばんは
瞑想インストラクタ〜のminaです。

瞑想レッスン🧘‍♀️をさせていただきました


仲良し三人組の
主婦の方々でした😁😁


初の
瞑想レッスン🧘‍♀️での

フィードバックはなかなか
楽しい😊😊😊　です。

皆さん　いろんな
体感　がありますが〜


私たちの瞑想法🧘‍♀️は

体感にこだわらずに〜

全て　オッケー👌　って感じです

瞑想は
日々　続けていく事が大切なので

中々
一人では続けられないので

グループ瞑想🧘‍♀️がオススメです❤️

皆さまの
心が、豊かになりますよーに❤️❤️

]]> https://ameblo.jp/bliss-kimu/entry-12623743761.html Wed, 09 Sep 2020 20:41:09 +0900 瞑想のやり方
瞑想インストラクターmina です

今
本やユウチューブ等で

密かに瞑想が流行りつつありますね〜

瞑想には
様々な　瞑想法がありますが


私たちが　行っている瞑想法は

古代ヴェーダンタの教えにもとづく
瞑想法です。

　誘導瞑想などではありません。

とてもシンプルで、簡単な上

中々　一人では
続けにくい　😱

というデメリットもありますが〜

続ける事によって
様々効果が見られます。

女性で一番嬉しい効果😊は

お肌が綺麗になったり
ダイエット　

別に
痩せたい為にやった訳ではないのですが〜

実際
私も　3キロくらい　痩せました😁


笑笑笑笑


今日は
九州地方には台風が💨くるので、
気をつけてくださいね〜

では

皆さまの心が豊かになりますように❤️





]]> https://ameblo.jp/bliss-kimu/entry-12622927223.html Sun, 06 Sep 2020 12:32:37 +0900 瞑想 皆様　こんばんは

瞑想インストラクターのmina です

 

九州地方に　台風接近中　です

かなり　大きな台風のようですが・・・

 

先日　私の師である方のお話で・・・・

例えが　ダイビングのお話だったのですが・・・

 

海の中に居ると・・

流れが穏やかだったり、急に流れが速くなったりするときに

とにかく　「落ち着け！」と新ダイバーさんにお伝えするそうです

 

人生においても

様々な出来事が起こりますよね

そんな時

「まずは落ち着いて、どう対処するか」

がとても重要

 

でも・・・・ハプニングが起こると

中々　落ち着くことなんてできませんよね～～

 

でも、、、、、

瞑想を習慣化することによって

心が安定し・・物事を冷静に判断できるようになるのです。

 

 

 

皆様が心豊かな人生がおくれますように・・・

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/bliss-kimu/entry-12622278681.html Thu, 03 Sep 2020 19:06:22 +0900 はじめまして 皆様　はじめまして

「瞑想インストラクター」のminaです。

 

瞑想インストラクターとなって・・・

身近な方々に　お伝えしたらいいかな？？

そんなふうに　思っていたのですが…

 

やはり・・多くのかたに　「瞑想」を知っていただきたくて・・・

ブログを書くことにしました(^_-)-☆

 

瞑想のこと

日々の生活のことを書いていきたいと思います

 

今日は満月

お月様のエネルギーを　沢山いただいて・・

 

皆様の　心が豊かになりますように・・・

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/bliss-kimu/entry-12622044659.html Wed, 02 Sep 2020 18:31:23 +0900