なんだか久しぶりの更新になってしまいました。すみません( ´･_･｀)

感謝の反対は…

「あたりまえ」

とよく言いますよね。

最近この言葉の意味をよく考えます。

日々の忙しさを理由にしたり、

自分の成功や、自分にとって都合のいいことばかりを考えた結果、

家族、友人など自分を支えてくれている人への感謝を忘れてしまう人もいるのではないでしょうか？

自分に対してしてもらっていたことが「あたりまえ」になってしまい、

「感謝」を忘れてしまうと、多くのものを失います。

・信頼

・人間関係

・愛情

などなど…

でも多くの人が失って初めて気づくのですよね。

神田昌典さんの「成功者の告白」でも

会社が軌道に乗り出した時に、

家族がゆがみ始めたり

子供が病気になったり…

と成長段階ごとに起こる問題について書かれていました。

何事もバランスが重要ですよね。

私も、就活や自分のことばかり考えるあまり「感謝」を忘れていたように思います。

常に誰かに支えられているという考えが大切ですね。

なんだかしみじみとしてしまいましたが…

今日はこの辺で！

実は先週・・・

内々定をいただきましたヽ(´ー`)ﾉ

あまりにも早く選考が進んだので、実感がありませんｗ

内々定をいただきましたが、まだ就活は続けています。

いろいろ考えて一番いい進路を最終的に決められればなと。

また、今まで就活をしてきた中で得られた経験をブログを通して伝えられればと思っていますので

引き続きよろしくお願いします♪

もうすぐ面接ラッシュに突入しますね。

私も最近、ESや筆記、面接の結果が届いていますｗ

いい結果も、悪い結果も…ｗ

早く内定がほしいです(切実)

さて、前回に引き続き、

「先送りせずすぐにやる人に変わる方法」

を紹介していきます。

⑥まず「準備」をする

何かを始めようとしたとき、すぐに取り掛かれないのは「準備」が整っていないからです。

例えば、あなたはすぐに海外旅行に行くことができますか？

たいていの人は、できないと思います。

それは「準備」が整っていないからです。

なのですぐに動けない人は、

「すぐやろう！」

ではなく、

「まず準備をしよう！」

と考えるといいでしょう。

ただし！ずっと準備してたら前に進めないですｗｗ

例えば、学生で「期日までにレポートを出さなきゃ！」

という場合は、

まずはデータを集める。

次に資料を整理する。

そして、実際にレポートを進めていく。

といった感じで、小目標を作って準備していくといいです。

いきなり完成したレポートを想像するから、とても重荷に感じるのです。

⑦気持ちに余裕を持つ

人は気持ちに余裕があるときは、すぐに動けます。

反対に「今すぐに悪いことが起こると耐えがたいな…」と思うときは動けなくなります。

ストレスや不安と同じく、怒りも抑圧することにエネルギーを使うため行動に移せない原因となります。

「やるかやらないか」という葛藤が起こる理由は大まかに2つあります。

１．時間がかかりそう

２．疲れそう

なので、気持ちに余裕を持つことが重要です。

また、どんなことに不安を感じているのか、何が心配なのか把握することも重要です。

葛藤を明確にすると、気づいていなかったことに気づくことができます。

⑧やりたいことを増やさない

やるべきことをすぐにできない人は「やりたいことが多い」ということがあります。

「あれもやりたい！」「こんなこともやってみたい！」

と思うから何から手を付けていいかわからなくなるのです。

例えば、英語の勉強もしたい！中国語の勉強もしたい！ビジネスの勉強もしたい！

となった場合何が一番今の自分にとって重要か考えます。

そして、とりあえずやらないことを決めるというのも手です。

「今は海外に出ることはないだろうし、ビジネスの勉強に集中しよう」

という感じで、やることをはっきりさせます。

そして、1つのことができるようになったら、次のやりたいことを始めるようにしましょう！

⑨すぐ終わることも多いと心得る

なかなか手につかなかった仕事でも、やってみたらすぐに終わったという経験はないですか？

それは、「Aをやって、Bをやって、Cをやればできる」ということが不明瞭だからです。

前回の「パッキング」で述べましたが、物事を細分化してみると意外と早く終わるということに気づくのです。

⑩一気にやる快感に気を付ける

すぐにやれない人は当然ながら仕事がたまっていきます。

仕事がたまるとさらに動けなくなります…

しかし、たまった仕事を一気に片づけ、その爽快感や達成感がクセになっている人もいるのではないでしょうか？

その感覚を脳がおぼえてしまっているからとても厄介です。

対処法としては、ある程度この感覚に頼るのも仕方がないと割り切って、どの程度ためるかタイミングを見極めることが必要です。

1か月ためていたものを1週間にするなど、スパンを短くしてみるのもいいでしょう。

いきなり「ためない」ということを目標にすると挫折します( ﾟДﾟ)

このタイプの人は「ためる」ということでモチベーションを得ているので、

一気にやろうとするのは仕方がない。少しずつやっていくという感覚が好きになれないのです。

なのでギリギリの爽快感が得られるスパンを探っていきましょう。

また、来た仕事をすぐ処理する、という几帳面さも大切ですが、人間ですから波もあります。

自分なりの心地いいサイクルを探っていきましょう。

「すぐやる」というのは時間管理をする上でも重要なことだと思いました！

・自分の中で優先順位を付けること

・細かく細分化して作業を始めやすくすること

など、時間管理をする上で重要なことが書かれていたと思います。

今日はこの辺で。

では♪

「あとでやろう」と言ってしなければならないことを後回しにしてしまうことはありませんか？

私はすっごくあります( ´･_･｀)

こんな性格を直して、すぐに行動できる人になりたい！

と思いまして

心理学ジャーナリストである佐々木正悟さんの

「先送りせずすぐにやる人に変わる方法」

を読みました。

すぐにやる人になるための５５の方法が書かれていますが、

印象に残った部分をピックアップして紹介したいと思います。

①未来の自分に期待しない

行動を先送りしてしまう人の口癖は「あとでやる」です。

なぜなら

「あとでやるならできる気がする」

「あとでやったほうが早くできる気がする」

と思っているからです。

人は、未来の自分は常に今の自分よりも有能で素晴らしいと思ってしまう傾向にあります。

でもその「未来」を作っているのは「現在」の自分なんですよねー。

なので

未来の自分が行動しやすいようにするためにも、今、行動をしなければならないのです！

②パッキングに気を付ける→分解する

パッキングとは「細かく小さな情報をまとめた状態」のことです。

皆さんがto doリストを書くとき、

「部屋の整理をする」

「英語の勉強をする」

などと書いていませんか？

このように書くことは、紙に書くのには良いかもしれませんが、

いざ行動しようとすると

何から始めたらいいか分かりません。

また、「やるべきこと」「やりたいこと」をパッキングした状態で書くときには

ワクワクします。

しかし「書くだけで満足している」状態になってしまいがちです。

なので、実行しやすいように分解して書きます。

例えば

「部屋の掃除をする」→「机の上の資料をファイルに入れる」

「英語の勉強をする」→「単語を30個覚える」

などと書くと行動しやすくなります。

③夢を紙に書いて満足しない

紙に書くと夢がかなう、という話はよく聞きますよね。

前回紹介した神田昌典さんの「非常識な成功法則」にも書かれていました。

しかし、目標を紙に書くという段階では「パッキング」の段階です。

分解して「現実化」する必要があります。

例えば、一言で「起業する」といっても、

・資金を集める

・役所に提出する書類を作成する

・見込み客を集める

などなど、作業があります。

「目標のためにまずすべきことは何か」

「目標に対して正しいアプローチをしているのか」

という視点で分解し、to doリストにする必要があります！

④「とりあえず」やらない→計画を立てる

行動はするものの、仕事が一向に進まない

という人もいます。

「とりあえずやってみる」というのと「仕事が進む」というのは別問題だからです。

仕事に取り掛かるとき、とりあえずメールチェックをして……

と思ったらネットサーフィンをしていたという経験はありませんか？笑

私はよくありますｗｗ

それは

どういう計画で仕事をするか決めていないからです！

先ほど言ったto doリストをどういう順番で行動に移せばいいか

そこまで含めて考えなければなりません。

「とりあえず」で始めた行動は、ただ「衝動」によって動いているだけなので続かないのだそうです。

⑤宣言する

人は誰かに認められたいという欲求があります。

なのでtwitterやfacebookに宣言し、誰かが反応してくれると

「がんばろう！！」と思えたり、「誰かに見られている」という意識が働き、続けることもできます。

何かを始めるときは、周りに聞かれなくても報告するのもいいそうです！

一番いいのは、周りを巻き込んで、

「みんな、一緒にやろう＼(^^)／」

というのが継続しやすく、すぐに始められるそうです。

やはり楽しみながらできるのが効果的なんでしょうね♪

今日はこの辺で。

次回に続きます！

では♡

今日は面接を受けてきました！！

なんだか面談のような和やかな雰囲気でした～。

前回の個人面接は40分もあり、小学生のころまで掘り下げて聞かれたので(ﾟдﾟ|||)

今まで面接を受けてきて思ったのですが…

「セルフイメージ」って本当に重要ですね！！！

「セルフイメージ」って何？

と思われる方もいると思うので説明すると、

「自分が自分のことをどのように思っているか」

ということです。

自分に対して良いセルフイメージを持っている人は、

・私は前向きな人間である。

・私は成功することができる。

・私は能力のある人間だ。

という感じで物事をポジティブに考えることができます！！

自分に対して悪いセルフイメージを持っている人は、

・私は何をやってもうまくいかない。

・私はネガティブな人間だ。

・失敗するかもしれない…

という感じで何に対してもネガティブに考えてしまいます・・・。

物事に取り組むときや、何か新しいことに挑戦するとき、

セルフイメージはとても重要な役割を果たします。

なぜかというと

「自分が考えているように行動してしまうからです！！」

なので、成功できる！と思って行動すればそちらに引き寄せられますし、

失敗するかもしれない…と思って行動するとそちらに引き寄せられてしまいます。

不思議ですね～。

では、「セルフイメージを変えるにはどうすればいいか？」というと、

・自分の目標達成後のイメージをする。

・成功体験や自己啓発の書籍や音声でインプットする。

・その内容をアウトプットする。(ブログに書く、人に教える…)

・ネガティブな発言はしないと決める。

基本的な行動はこんな感じでしょうか。

ただし！！

思考習慣を変えるには最低6か月かかるんです。

一度身に付いてしまった習慣は直すのは大変なんですね(((( ；ﾟДﾟ)))

だからこそ地道にインプットとアウトプットをするのが大切ですね。

私も結構ネガティブなほうなので、このブログにアウトプットすることで

ポジティブになろうと思います♡

では♪