https://ameblo.jp/blog-de-sonrisa/ SONRISA WORKSTYLE LABO ja-jp https://ameblo.jp/blog-de-sonrisa/entry-12579301751.html 「在る」ものに気づいたら感謝しよう 「在る」に注目して書き出したら次はその「在る」ものに感謝してみてください。 女性系スピリチュアルの方もよく「ありがとう、ありがとう、ありがとう」ってロンダ・バーンの感謝ワークをやっていますがあれは心理学的に見ても本当に効果があります。 ポジティブ心理学の研究でも立証されていて、感謝する習慣がある人ほど幸福度が高く、精神的に安定している事がわかっているんです。 心理学者のロバート・エモンズとマイケル・マッカローの実験によると、毎日感謝することを数分間考えたグ 2020-03-04T09:25:27+09:00 https://ameblo.jp/blog-de-sonrisa/entry-12579306633.html 皆さんこんにちは〜♪ 先日アップした記事が、とても長かったためちょっと編集し直しております。この記事で、 「書く」事のメリットは客観視できる事。これは「メタ認知」と言って、自分や状況を俯瞰して高いところから見るような視点を持つ事ができます。 メタ認知とそのはたらき メタ認知の「メタ」とは「高次の」という意味です。 つまり、認知(知覚、記憶、学習、言語、思考など)することを、より高い視点から認知するということです。 メタ認知は、何かを実行している自分に頭の中で働く「もう一人の自分」と言われたり、認 2020-03-03T10:32:15+09:00 https://ameblo.jp/blog-de-sonrisa/entry-12577660815.html 皆さんこんにちは〜♪ amebloをまた更新し始めて半月。「お金と幸せの関係」の記事が続いた事もあり、お金の悩みがある方からもフォロー頂く事が増えました。 最近フォロー頂いた方の記事で、小学生と保育園のお子さんがいらっしゃるアラフォーのフルタイム契約社員ママさんと40代半ばのご主人のご家庭。 ご主人の会社が他社に買収され、遠方転勤か退職を選ばざるを得なくなり、40代で転職を試みるもパワハラや入社してみたら条件が違ったなどの理由で予定年収に届かない状況が続いているとの事。 私の周りでも、義両親の借 2020-02-25T11:59:46+09:00 https://ameblo.jp/blog-de-sonrisa/entry-12577343393.html 皆さんこんにちは〜♪ 早速ですが、今日もこちらの「お金」と「幸せ」シリーズ お金と幸せの科学的な関係「勝ち負けの世界」を抜けて「自分軸の世界」に行こう世帯収入アップに繋がったたった一つの事 Vol1 の続きを書きますね〜。 お金の不安が常にあった私。その大きな原因になっている義両親のお金の使い方をなんとか「計画的に」「適正に近づくように」管理しようと必死になりました。 実際は直接嫁・姑で話すのは難しい内容なので、普段お義母さんへの説明は旦那にお願いしていました。大きく何か決定しなければいけない時 2020-02-24T01:34:20+09:00 https://ameblo.jp/blog-de-sonrisa/entry-12577100414.html 皆さんこんにちは〜♪今日はショップからのお知らせを。Sonrisa Babyのオンラインショップで完売しておりましたTeether Necklaceが３種類、本日再入荷しております♡【SONRISA】Teether Necklace - Big 大きめのビーズがポイントになり、シンプルなコーデに合わせるだけでオシャレ感が出せて便利なBig。歯固め感、まじで全然感じさせないデザインじゃないかと思うので、子育て中の方のみならず、気軽につけられるカジュアルも"ちょいモード"もいけるネックレスとしてお選 2020-02-23T00:54:28+09:00 https://ameblo.jp/blog-de-sonrisa/entry-12576476696.html 皆さんこんにちは〜♪ さて、今日もこちらの「お金」と「幸せ」シリーズ お金と幸せの科学的な関係幸せになりたければ「勝ち負けの世界」を抜けて「自分軸の世界」に行こう の続きです。 この記事を読まれて、なるほど、精神的な「幸せ」と「お金」は関係ないって事も、「勝ち負けの世界」を抜けて「自分軸の世界」で今ここの幸せをちゃんと感じるのが大事ってこともわかった。 でも、そうは言っても経済状況もなんとかしたいのよ・・・。 と思った方、いらっしゃるんじゃないでしょうか？ 多分昔の私だったら、頭の中で確実にそう 2020-02-22T22:18:07+09:00 https://ameblo.jp/blog-de-sonrisa/entry-12576186339.html みなさんこんにちは〜♪ 前回のお金と幸せの科学的な関係の記事にFBやインスタで「わかりやすい！！」とメッセージを頂き、頑張ってグラフ画像作ってよかった〜♪と嬉しい気持ちでいっぱいでした。では早速この前の続きを書いていきたいと思います。前回の記事の中で最後に、お金と幸福度に関する研究データでいうと、そもそも幸せを「勝ち負けの世界」で見ている人は幸福度が低いというデータがあります。え？勝ち負けの世界って？？？って思いますよね。要するに「比較の世界」ですが、お金で得られる幸せって他者との相対的な比較 2020-02-19T00:02:52+09:00 https://ameblo.jp/blog-de-sonrisa/entry-12575445753.html みなさんこんにちは〜♪ さて早速ですが、前回の「幸せに稼ぐ」と「女性系スピリチュアル」で書いた、「お金は不幸を減らす事ができる」「その結果、一定水準まではお金と幸福度は比例する」をという研究結果を元に、私が思う「お金」と「幸せ」の本質をについて書いてゆきます。 「お金」で「幸せ」は買えるのでしょうか？この質問にギョッとした方も、ぜひ読み進めてみてください。人が暮らして行くにはお金が必要です。綺麗事ではなく、これは現代社会の事実です。そして世の中にはたくさんの「お金持ちになる」「稼ぐ」ための方法を 2020-02-15T23:40:04+09:00 https://ameblo.jp/blog-de-sonrisa/entry-12575112854.html 皆さんこんにちは〜♪ ちょっとスピリチュアル系のごく一部の世界に特化した記事が続いてごめんなさい。一気に記事化してしまって、あとは元のアクセサリーやウェルビーイングの世界に戻ろうと思っているので、今回の記事だけお付き合い下さいね！ 「女性系スピリチュアル」と「稼ぐ」という事について以前まとめましたが、その時に「設定変更」というノートを使ったセルフコーチング術を知りました。 「設定」とは、様々な言葉に対する自分のイメージやジャッジ、スピリチュアルな言い方では「ビリーフ」（私はスピリチュアルは詳しく 2020-02-14T19:44:32+09:00 https://ameblo.jp/blog-de-sonrisa/entry-12574693623.html みなさんこんにちは〜♪ さて早速ですが、前回のスピリチュアルと心理学 – 「幸せ」を科学的に伝える理由で書いた、「幸せ」を「お金」や「稼ぐ事」に直接的に結びつけて伝えているスピリチュアルにはちょっと気をつけた方がいい・・・と思う理由を、できるだけ具体的に書いてみたいと思います。 そもそもなんでこんな風に、あえて触れなくてもいいんじゃね？と思われそうな「スピリチュアル」、その中でもわざわざ「幸せに稼ぐ」系のスピリチュアルについて触れるのかというと、前回の記事でも書いたように私の周りにもその系のスピ 2020-02-12T19:37:08+09:00