https://ameblo.jp/blog-ki3ko/ ちょっとしたことで喜んだり、笑顔になったりできる自分の感覚を大切にしたい。日々のちょっとした喜んだり、笑顔になったりした出来事を書いてます♪(*^_^*) ja


兄弟たちは、今年は新たなｽﾀｰﾄをするようです。


希望がかなってよかったね


“忙しい"とは心を亡くすと書くけど、私は気づけば半年以上そんな状態で働き通しだと今気づきました(汗)


どんな仕事も繁忙期や過酷な時期はあるけれど、先の見えないﾄﾝﾈﾙをず――っと走ってる感じです。

今も先は見えない



兄弟たちの新たな門出を祝う温かい気持ちになり、

ひさしぶりに心が動いた気がします ]]> https://ameblo.jp/blog-ki3ko/entry-11974539690.html Thu, 08 Jan 2015 02:19:33 +0900

そのたびに健康志向、健康ﾏﾆｱ度を上げてきたki3koです(笑)


さすがに倒れる前兆は感じ取れるようになり、

前兆のいや～な感じの疲労感と、
倒れたら倒れたときただ引き継ぎできるよう書類作っとかなきゃと焦るまったく冷静じゃない精神状態。
＋疲労感が表に出て、周りにそれを指摘される状態。

まずいなぁ～と、かろうじて客観視はできてるかなな状態な今



私の精神状態はもうムリと叫んでるようですが、…仕事はやるしかないので淡々とこなし


肉体疲労に、精神疲労、
そんな状態なので神経過敏が加わり、必要以上に気にしたり、傷ついたり、平常心保つのに労力使ってさらに疲弊の悪循環


今日は休みだったのでひたすら眠って少しましになりました


休みの日は、動けるのはせいぜい4、5時間。
あとはひたすら寝てるか、横になってる。

無理して起きようとすると目眩がするし


今日は通院がない分、動ける時間で家事ができた


疲労で片付けられないのならいっそ捨ててしまおう!と物を大量に破棄。
(大胆で短絡的な行動だと我ながら思うけど、すっきりしたから)


洗濯は、次の休みまで何もしなくても大丈夫なようにまとめて洗濯して乾燥機。

治療通院してるから未然に防げるとは思うけど。


過労でまた倒れるのだけはさけたいですっ。
]]> https://ameblo.jp/blog-ki3ko/entry-11891460341.html Wed, 09 Jul 2014 23:01:42 +0900


体調が悪化したので、少し早めの定期治療通院


薬でｺﾝﾄﾛｰﾙできてないので、より強い薬に変えることになりました。


これで飲む薬は、２種類とも就寝前のみになりました。日中はなし。


薬は強いものになったので効きは良いはずなんですが、

日中の急な体調悪化のときに飲む薬がないのは正直不安です


まぁ、そのときはそのときで。


体調は最近周りが気づくほど悪化してますが、(普段体調悪くても表に出さないし、出にくいのですが)


良くなってる部分もあると私は思ってたんだけど、

お医者さんに言わせれば薬が効いてるだけで治療の結果とは言えないときっぱり

薬を飲まなきゃならない時点で、そもそも体調は良いわけではないですものね


まぁ、そんなこんな日々も１年以上続いてるわけで。

仕事はｶｺｸになりますが、がんばる覚悟を決めた矢先にこんな事態で、なんだかなな状態です(・・;)


まぁ、とりあえず今は流れに身を任せ、

ベランダで自然でも眺めながらとりあえず一息。 ]]> https://ameblo.jp/blog-ki3ko/entry-11890441245.html Mon, 07 Jul 2014 18:46:43 +0900


少し症状が改善
今の治療法で続行。


通院間隔も少し長くなりました。


ただ、安定してるわけではないので、副作用の心配もあるので少しでもおかしいと感じたらすぐ病院に来るように言われました。


体調不良が全面に出て客観的に物事が考えられなかったのが、体調は不安定でも客観的に見る余裕は出てきましたし



一時期のしんどさを考えたら少し楽になりました


でもこの少しが意外と大きい
]]> https://ameblo.jp/blog-ki3ko/entry-11878682373.html Fri, 27 Jun 2014 20:20:39 +0900


薬の量を増やすことになりました。

定期通院の間隔も1ヶ月から２週間に。



治療段階が次の段階に進めそうだったのが(結局、お医者さんのが出ず今の治療法維持での経過観測になった)３ヶ月前。


薬の種類の数が、以前の数に戻ったのが1ヶ月半前。

量を増やす必要はないとずっと言われていた薬の量を増やすことになった今回。


体調が悪化が進むばかりで、身体が限界間近なのは一番自分が感じてました


そのためにいつもより早めに診察に行ったわけです。


すべては身体を治すため

早く以前の状態に!なんて状態ではない

以前も何もない。それ以前の問題。

身体を治すことだけを考えて。


今は、身体を治すことを一番に考えて


自分の身体を大事に大事にしてあげようっと。 ]]> https://ameblo.jp/blog-ki3ko/entry-11877475471.html Sat, 14 Jun 2014 23:53:30 +0900

今日来たら、私を指指して｢あっ!｣ってにっこり


まだおしゃべりを覚え始めのお客様です。


私のこと覚えてくれてたのかな


小さな小さなお客様。

癒されました





・・・・・・・・・・


すべては自分のためにする。
すべてが自分のためにある。
結果は、(ときには落ち込んで泣いてもいいから)すべて受け止める。
そうなのだ


叱られることも、注意されることも諭されることも、この年齢になると有難いことだと分かります。


ただ、｢あなたのために｣を全面に出して言う人には引いてしまいます
(それって「あなたのため」じゃないですよね)


まぁ、反面教師にして私が同じ土俵に立たなければよい話ですが



「いつもがんばってきたのに」
「努力して努力して努力してきたのに」
決して自分の努力だけじゃない、けど努力して出してきた結果だったり、維持してる状態だったり、現状だったり、鍛練からの自制心の上の平常心だったりするのです。


なんだかこの感情がずっーとぐるぐるぐるぐる


仕事に関しては、割りきれるんだけどなぁ。


まぁ、私は目標や理想のために無理をしてがんばりすぎてきたのだろうし、


ただ、ありのままで(これは良いことだと思うんだけど)うまくいかないことを他人や周りのせいだけにする人には「他人が努力してる」なんて思いもしないんだろうなぁ。


“人事を尽くして天命を待つ"

“自分の身に起こる災厄は起こるべくして起こる"


必要ない災厄なんて起こらない。そのことは経験からよ―――く分かってます。



すべては自分のためにする。
すべてが自分のためにある。
結果は、(ときには落ち込んで泣いてもいいから)すべて受け止める。
結局はそれなんだなぁ



なんだか癒されたおかげで、頭が整理でき少しすっきりした ]]> https://ameblo.jp/blog-ki3ko/entry-11871704597.html Thu, 05 Jun 2014 23:58:05 +0900


薬の種類が増えました。(単に以前に戻っただけ)


ただ、最近薬が効いていないような気がする…

というより、これは別の科で検査したほうがよい気もする


薬の副作用が強くなりすぎたら薬を変えたほうがよいとも以前言われたし、体調記録を付けて次回の診察で要相談かな。


なかなか治療の終わる目処がつきませんが、
この通院治療がなければ働けませんし。

早くにかかりつけのお医者さんが見つかっててよかったってことかな。
]]> https://ameblo.jp/blog-ki3ko/entry-11863547129.html Wed, 28 May 2014 20:32:13 +0900

ただ、休みの日は、病院行く以外1日中眠り続けてた(だらだらしてるわけでなく起きられない)ki3koです(苦笑)


まぁ、体力ないと寝れないと言うから体力はあるのかな？

体壊して仕事をやめたとき、退職後１週間ひたすら眠り続けた記録(1日2時間程度は起きますが)を持つki3koです(笑)

睡眠にまさる回復はない

さすがにこれだけ現実逃避すれば充分？(^_^;)



まぁ、仕事で目が覚めるような窮地な状態になったこともあり(←おおげさ)


まぁ、やるだけやってすっきりさっぱり、後悔しないようにがモットーです


これからの数ヶ月が私を鍛えあげてくれるのだと思います、きっと。


まぁ、“鍛練"と言う言葉が好きなki3ko(笑)


これからの“鍛練の日々"やるだけやってくいのないようにします ]]> https://ameblo.jp/blog-ki3ko/entry-11858433164.html Thu, 22 May 2014 23:58:44 +0900


会えて、私は癒されました


言葉を多く交わす間柄ではないですが、会えてなんだかほっとした気分になりました


ちょっと元気でた。



夜、先日体調不良で予定をﾄﾞﾀｷｬﾝしたので、母にお詫びの電話。


「声が少し元気になってるね。無理せんのよ」
との母の言葉にまたほっとしました。

ちょっと元気でた。


そのちょっとが大事 ]]> https://ameblo.jp/blog-ki3ko/entry-11848506346.html Mon, 12 May 2014 20:42:23 +0900

ﾄﾎﾎ(;´д｀)


ｽﾃｯﾌﾟ体調を安定させる

ｽﾃｯﾌﾟ日常生活を安定させる(家事、自炊)
今は必要最小限も最小限のことだけをどうにかこなす状態)


ｽﾃｯﾌﾟジムで基礎体力アップ(ヨガ→ﾌｨｯﾈｽ系ヨガ→ﾗﾝﾆﾝｸﾞ)



ｽﾃｯﾌﾟからになかなか進めず

ｽﾃｯﾌﾟと並行作戦もうまくいかず


以前なら気力の問題
気の持ちようとやってきましたが


体のﾒﾝﾃﾅﾝｽにかかる毎月の医療費を考えると、今までとは状況が違うのはいやでもわかる。


働けないわけではない、
大病を患ってるわけでもない、
誰にでも不調はあると言われればそれまでだけど


今は、医療のｻﾎﾟｰﾄなしでは働けないし、生活できない。


今日は、いくら薬を飲んでも薬がすぐ効かなくなる


とりあえず、明日出勤前に病院行くかっ。
]]> https://ameblo.jp/blog-ki3ko/entry-11847843318.html Sun, 11 May 2014 23:58:31 +0900