今回は特に、つまらないかもですが、とても大切なプロローグです

美活と関係なさそうで実は深い関係のある、それでいて簡単に実行でき女美力をアップする方法を、これからもお伝えしますねo(^-^)o


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みなさん こんにちは

オンナ度を高める美活は頑張っていますか

今回も白砂糖のお話を続けますね

今回は、「きび糖」「黒砂糖」「てんさい糖」の話に砂糖の依存性を証明した研究結果にオランダや産婦人科の先生の話です


が・・・

前回のカテキンの書き忘れを一言だけ

三重大学医学部の川西教授は、カテキンは大量摂取するとDNAを傷つけると発表しています

怖いですねぇ


いきなりの脱線ですが　

一般的に砂糖と言えば上白糖、いわゆる白砂糖が有名ですが、皆さんは「きび糖」や「黒砂糖」に「てんさい糖」とかはご存じですか

聞いたことはあるけど、使ったことはない って方が多いと思います

健康と美容の為には白砂糖よりも、自然な糖質であるこれらが良いのは言うまでもありません

では簡単に特色を紹介しますね

「きび糖」「黒砂糖」と「てんさい糖」では含まれるミネラル分に違いが有りますので、どちらが良いとは言い難いのですが、原材料が何処で採れるかという観点からすると「きび糖」「黒砂糖」は原材料のサトウキビは沖縄などの暖かい所が産地です

それに相対して「てんさい糖」は北海道などの寒い所が産地なんですよ

ということは・・・

簡単に分類すると

暖かい所で採れる物は、身体を冷やす作用が強く（陰性寄り）
寒い所で採れる物は、身体を温める作用が強い（陽性寄り）

という性質がありますので、冷え性で悩む女性の多くを占める陰性体質の方は「てんさい糖」がおススメですね



そして前回お話しした砂糖の依存性という部分ですが

２００８年１２月に、砂糖の依存性を証明した以下の研究結果が発表されました
その実験では砂糖の多量摂取を習慣づけたラットに一定期間砂糖の供給を絶つと、供給を再開したとき砂糖を得るための労力をいとわなくなり、摂取量も今までになく多量になることにより渇望と再燃が示唆されたそうです
また、砂糖の供給を絶たれたラットはアルコールの摂取量が増え、アンフェタミンに過剰反応する（通常のラットにおいては反応が見られないほどの微量投与で顕著な多動性が確認される）など、脳機能に変化が起きていることが裏付けられました。

そして空腹時に砂糖を多量摂取するラットの脳内では、コカイン・モルヒネ・ニコチンなどの依存性物質による変化と似た神経化学的な変化が起こっていたそうです

それは空腹なラットが砂糖を摂取すると、側坐核にドーパミンが放出されます。
このドーパミンによる快感が動機となり、砂糖摂取を反復することにより依存が生じます。

そうして空腹時の砂糖摂取を一ヶ月続けたラットは、ドーパミンが増加した状態に慣れ、特定の種のドーパミン受容体が減少し、オピオイド受容体が増加するなど脳の構造が変化します。

ドーパミン・オピオイドは報酬系において重要な役割を担っており、このような脳の変化はコカインやヘロインを投与したラットにも見られます

最後にこの実験において砂糖の供給を絶たれたラットは、脳のドーパミンレベルが下がり、離脱症状として不安（歯をガタガタさせる、トンネル内に引きこもるなど）を示したとのことです

これは決してラットに限った話ではありません

私たちが甘いものを、白砂糖を求める陰には、こんな仕組みが隠されています


そうそう ここでオランダの話をしますね

いきなりオランダ みたいな感じですが

オランダには「コーヒーショップ」といわれる、公然とソフトドラッグを販売する店が存在するそうです
（２０１３年から、外国人には利用を禁止することになったそうです ）
ご存じでしたか

そんなオランダの首都アムステルダムは大麻の使用を合法化していることでも有名です

昨今の米国は三分の一以上の人が肥満だそうですが、その半分よりも少ない肥満率１２%のオランダでも肥満が問題になっています。

そして首都アムステルダムの公共衛生局長が、砂糖は中毒性がある危険な麻薬であり、制限するべきだと主張されました

アムステルダムと言えば、前記の通り、大麻の使用を合法化していることで有名な都市でもあるにもかかわらずにですよ

そして「砂糖は現代でもっとも危険な麻薬」として、対応策として、砂糖分の多い飲み物や甘すぎる製品に、「砂糖には中毒性があり、健康に害を与える可能性がある」と警告するラベルを貼ることを提案したと報道されています

もはや白砂糖は大麻よりも危険な存在として扱われていますね


最後に、とある日本の産婦人科の先生の個人的観点のお話です

新生児の中には必ず僅かの割合で奇形児がみつかるらしいのです

その先生の勘・感じでは、お母さんが砂糖を多く摂取している人から多くの奇形児が生まれるのではないかと考えられていましたが、何を調べても資料はなかったそうです

ですが、どうしても気になった先生は、その後、妊娠したお母さん達に、まず一番に極陰性の砂糖をやめてもらったそうです。

そして味の素などを使わない。真っ白いご飯をやめて、麦ご飯を勧めました。



その結果・・・



その産院ではその後、奇形児の出産は無くなったそうです　


これは、あくまで、ある一人の先生の思惑による行動と結果のお話です・・・が


全く無関係とか他人事ではない様に感じますよね




それでも貴女は白砂糖を使い続けたいですか

私は正直に怖いです


そして普段は当然のように私たちが口にしている同じく白い米にも隠された怖さは潜んでいます・・・

その話は、また改めて　(^_^;)

今回も何だか難しそうで、つまらないかもですが、とても大切なプロローグです

美活と関係なさそうで実は深い関係のある、それでいて簡単に実行でき女美力をアップする方法を、これからもお伝えしますねo(^-^)o


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みなさん こんにちは

オンナ度を高める美活は頑張っていますか


前回の終わり際に牛乳や、ほかにも白砂糖なんかも食べるのは避けたい、恐ろしい話が隠れています

って書いたので、今回から白砂糖の話をしますね
o(〃＾▽＾〃)o


今回・・・から　

σ(^_^;)

実は

白砂糖に関する話はあまりにも多くって

私の知ってることを全部書いたら、きっと・・・

それだけで一冊の本が出来そうです


だから、ブログで全部は書けませんが…
（そんなの書いてたら　健康キレイに美活応援！　じゃなくって砂糖ブログになっちゃう　 　）

それでも白砂糖の恐ろしさを伝える為の最低限を書いても

きっと今回では書ききれないと思います


では皆さん

覚悟して、お付き合いください



その真っ白い砂糖は皆さんの想像以上に美容と健康に被害をもたらしています

太り過ぎるのはもちろん
 肌トラブルや老化の加速に血糖値の急激な上昇と、これらは全て白砂糖が関係してきます

精製された砂糖は食物繊維や栄養素が抜けている上に、単糖類なので血糖値が急上昇しやすいのです

そして血糖値は急激に上がると反動で一気に下がりやすく、その変動の激しさが、太りやすさ、シワ、シミといった老化の体内時計を早めます

ところで
精製と書きましたが、皆さんは白砂糖の作り方をご存知ですか

白砂糖が作られる過程では、かなり様々な薬剤を使用して精製化して作られます

その上、その際に製品をベタつかせない為に、食品にとって大切なビタミン・ミネラルをわざわざ取り除いています　

そして更に
キレイに真っ白に見せるために漂白しています
クリーニングの工場で染み抜きにも使う薬品で漂白されています

それだけでも、口にしたくなくなりますよね

そうなんです
本来の食品なら、多少でもビタミン・ミネラル・酵素などを含んでいますが、それを奪われた白砂糖は、もはや自然界に絶対存在しない、すなわち＜薬＞薬品として売られるべきものなのです

人工的に作物の一部分だけを取り出して作ったものは自然界にはない異物です。
人間は異物を上手く代謝することができないので、何らかの健康的な被害をもたらしています。

人工的に作物の一部分だけを取り出して作ったものと言えば
例えばカテキンですが、カテキンが体脂肪を燃焼する効果があるということで、近年、お茶からカテキンを抽出し、それが配合された飲料水やサプリメントなどが販売されていますが、実は、カテキンは農薬なんです

こう書くとビックリですよね

このカテキンというのは、お茶が自分自身を守るために、お茶に含まれる農薬成分のことです。

ですが、お茶全体を飲むことは全く問題ありません

なぜなら、お茶には、その農薬成分を分解する酵素があるからです。

しかし、お茶からカテキンだけを取り出し、つまり、農薬成分だけを取り出したものを飲料水やサプリメントとして摂ることは、体に悪いということは、誰でも想像できると思いますよ

あっ・・・

また話がそれちゃいましたが

白砂糖の話でしたよね


その白砂糖は麻薬のように、依存的な症状を引き起こします。

『甘いものは気をつけないと！』と思っていても、ついつい食べてしまったりするのは何故でしょうね

それは・・・

白砂糖には３つの特徴があるからです。

白砂糖を食べていても、すぐに身体に変化が起きず、ゆっくりと知らない間に身体を蝕んでいく＜潜在性＞
次から次に甘いものが欲しくてやめられない＜習慣性＞
更にどんどん甘味の濃いものが欲しくなる＜増量性＞

等の特徴があります。

＜潜在性＞＜習慣性＞＜増量性＞
まさに、白砂糖は麻薬のような存在です。

２００８年１２月には、砂糖の依存性を証明した研究結果も発表されました。
（研究結果については次回にお話ししますね　 ）

そして白砂糖が身体に入るとカルシウムやビタミンを身体の中から奪っていきます。

その結果
　
カルシウム不足→折れやすい骨・骨粗鬆症・高血圧・妊娠異常・治らない歯
　
ビタミン不足→反射神経の鈍化・便秘・頭痛・肩こり・吐き気・不眠・だるい・疲れやすいその他、免疫力の低下や傷が化膿し治り難い。
アレルギーや痴呆などの症状も引き起こします。

更には当然ながら糖尿病や低血糖の原因にもなっています。

白砂糖の摂取により様々な生活習慣病の発症に結びついているのです。

ですが現代の日本では絶対に摂取しない
のは不可能に近いので
 
白砂糖の摂取を極力控えると同時に、可能な限り白砂糖を使わず、カルシウムやミネラルを含んでいる黒砂糖・てんさい糖・きび糖・ハチミツや水あめなどを使用するようにしていかれる事をお勧めしますね　


と言うことで

今回はこの辺りで止めておきますね


そして・・・

次回も白砂糖のお話を続けますね

まだまだ、「きび糖」「黒砂糖」「てんさい糖」の話に砂糖の依存性を証明した研究結果にオランダや産婦人科の先生の話もありますからね



最後に

世界の美女達は白米や白パンなどの精製された穀類や、白砂糖等の「白いもの」を口にしませんよ

今回も何だか難しそうで、つまらないかもですが、とても大切なプロローグです

美活と関係なさそうで実は深い関係のある、それでいて簡単に実行でき女美力をアップする方法を、これからもお伝えしますねo(^-^)o


よかったらこちらも 見てくださいネ

いっぱい並べちゃった (≧▽≦)




私はふたば で貴女をお待ちしています



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