かみむら整体院

応援サポーターゆうこです。

気がつくと、

もう7月も今週で終わり、早いですね。

月初めの7月1日は、

院長の誕生日でした。

あっという間に一ヵ月。

玄関前にお祝いのメッセージ飾りはそのままあります。

そして、ちょうど患者様から、

手作りのマスクをプレゼントに頂戴しました。

美しい色合いと模様が目を引きます。

見ているだけで楽しくなります。

素敵です～

お気遣い、ありがとうございます！

今日は土用の日。

うなぎで夏バテ予防をしようと、召し上がりましたか？

こまめに水分をとり、

適切な冷房で暑さを乗り切りましょう。

8月も、

暑さ対策をして

どうぞ、お元気にお過ごしくださいね

上村整体院

応援サポーターゆうこです。

暑中お見舞い申し上げます！

台風8号の影響で、

曇り空の朝、

少ししのぎやすい一日だったと思います。

あなたの地域はいかがでしたか？

さて、

ついに先週から開催されたオリンピック。

東京2020！

あなたも、毎日、熱い応援をされていますか？

無観客で開催されているオリンピックですが、

ＴＶではどのチャンネルでも

オリンピック競技の熱戦が報道されています。

職場でも、

昼休みに設置された大きなスクリーンに、

サーフィン、

バドミントンの様子が映し出されていました、

昨日は、スケートボードの様子がニュースに！

最年少で10代の金メダリストが誕生したと！

いろいろな競技が、

オリンピック種目になっているんだなぁと思いました。

しばらく、

オリンピックの話題で持ちきりになりそうですね・・・。

7月も

いつの間にか、あと一週間。

暑さ対策をしながら、

どうぞ、お元気にお過ごしくださいね

かみむら整体院

応援サポーターゆうこです。

久しぶりにカラッとした良い天気ですね。

今日はどんな日をお過ごしでしょうか？

あなたも、ご存じかもしれませんが、

本日、5月16日の夕方から宵にかけて

皆既月食が起こるそうですよ。

日本で皆既月食が見ｔられた2018年7月以来、

3年ぶりだそうです。

それも、スーパームーンです。

皆既食は20時11分～26分のわずか15分

赤みを帯びた満月がみられるとのこと。

皆既食が終了すると、

月は明るくなり1時間30分後の21時52分、

部分食も終わり、

白く丸い満月が南東の空に輝くそうです。

パソコンやスマホを見るのが多くなる毎日。

高い空を眺めてみるのも

目に優しいかもしれませんね。

夕食後、

しばし、ゆっくりと

空をみあげてみましょうか・・・。

リラックスした

あなたの時間をお過ごしくださいね～

かみむら整体院

応援サポーターゆうこです。

今日は、曇りの天気予報でしたが、

だいぶ気温が高くなりましたね！

週末、いかがお過ごしでしょうか？

今週の私は、「母の日」の余韻に浸る日でした。

家族からもらった綺麗な花を眺めながら楽しみました。

でも、ちょっと、水切れさせていまったようです。

黄色のミニバラが下を向いてしまって・・・。

そこで、空いている植木鉢に、植え替えてみることに！

入っていた土に、再生する土と虫よけ効果のある土を混ぜて植えてみました。

お水もたっぷりあげて、明日はどうなるかな～？

元気になるといいな！

数日前、朝の出勤時に、近くの小さな川べりにカモを発見しました。

今年初めてかも～

久しぶりです、カモとの遭遇・・・。

そして、昨日はＺｏｏｍでコーチングセッションを受けました。

ここしばらく、継続で同じコーチの方にコーチングをお願いしているのです。

話したいテーマで話していくと、

適切な質問で、自分がどんなふうに行動していけばいいのかが

明確になっていくのです。

そして、応援されていることを実感する。

伴走してもらっている印象。

これを、日常生活でも生かせたらいいなあと

思っているところなんです。

あなたはどんな一週間でしたか？

週末を、どうぞリラックスしてお過ごしくださいね～

かみむら整体院

応援サポーターゆうこです。

5月のゴールデンウイークも終わりましたね。

あなたはどんな、連休を過ごされましたか？

久しぶりにゆったりした時間を満喫できたでしょうか。

私は、ほとんど仕事で出勤でした・・・。

さて、今日は日曜日、そして「母の日」です！

私も、ピンクのカーネーションと黄色いミニバラとヘデラの寄せ植えを

家族からいただきました！

嬉しいですよね！

早速、玄関に飾りました。

明るい雰囲気になり目を楽しませてくれます。

全国のお母さん、

今日は、お料理してもらったり、何かお手伝いしてもらったり、

楽しまれていることでしょう。

母に感謝する日。

亡き母にも感謝する日。

毎日、毎日、母の仕事は休みなし。

掃除、洗濯、炊事に買い物

その他いろいろ細かいことまでたくさんあります。

朝は誰よりも早く起き、夜は一番最後に就寝する。

それでも、元気に明るく家を切り盛りする。

大事な存在ですね。

毎日、本当にお疲れ様です！

母の日だけでなく、

いつも頑張る母たちにエールを送ります！！

このあとも、

ちょっと、リラックスする時間をとって、

どうぞお元気でおすごしくださいね！

かみむら整体院

応援サポーターゆうこです。

新緑が美しい時期になりました。

街路樹の銀杏も小さな葉をたくさんつけていました。

朝は、冷え込むこともありましたが、

日中はポカポカ陽気ですね。

私が参加させていただいている朝活の中で、

最初に行う「コヒーランス」という

瞑想のようなものがあります。

心臓神経学からきているそうです。

心拍振動数が安定する。

脳波と同期させることでリラックスする。

そして、直感力もはたらきやすくなるとか・・・。

頭にあった意識を心臓にむけながら、

ゆっくり呼吸してリラックスしていく感じで行いました。

ほんの数分ですが集中できて、

心穏やかになれました。

多くの情報があふれている今日、

自分の静かな時間をもつことは大事だし、嬉しいですね。

あなたも、

どうぞ、穏やかな午後の時間をお過ごしくださいね！

かみむら整体院

応援サポーターゆうこです。

今日は、勤務はお休みだったので

どこかへウォーキングに出かけようかなと考えていました。

何気なくラインしたら、「私も歩きたい」という近所の友人がいて、

二人で一緒にウォーキングすることになったんです。

いつもはバスで行く駅前まで、歩くことにしました。

それも、裏道に詳しい友人のガイドで、

住宅街や細い道を行きました。

通りがった小学校の前では、

八重桜が満開になっていました。

戸建ての家の庭では、

プランターに植えられたパンジー、ビオラ、ノースポール。

鮮やかなオレンジ色のクンシラン。

フェンスに羽衣ジャスミン、白いコデマリなどなど、

花を見ながらのウォーキングでした。

ついに、駅前に到着。

お昼になったので、

地場野菜にこだわるカフェでランチをしました。

新鮮な野菜は甘くて美味しい～。

車麩のてんぷらも初めてでした。

さあ、帰りはバスで帰ろうかと思っていたけど、

思い切って、お天気も良いし歩いてみようということに！

やや日差しが強く、さすがに休みながらの帰路。

もう、帽子が必要でしたよ。

坂道、階段があったので頑張りました～！

朝はひんやりしていましたが、気温が上昇した感じ。

久しぶりに長距離を歩いちゃいました。

運動不足解消になったようで、友人も満足そう。

心地よい疲労感でした。

今夜は、ぐっすり眠れることでしょう。

あなたは、今日どんな一日を過ごされましたか？

どうぞ、この週末をリラックスしてお過ごしくださいね！

かみむら整体院

応援サポーターゆうこです。

新しい学期が始まり、

朝は、学校へ登校する小学生たちが歩道を賑やかに歩いていました。

友達とおしゃべりしながら、

「新しい先生だよね、どんな感じなの？」

そんな会話が聞こえてきていました。

クラスになれるまで少し、ソワソワしますよね・・・。

先生も、子どもたちも、

雰囲気になれるまで緊張気味かもしれませんが、

もうばらくすれば、馴染んでくることでしょう。

横断歩道では、黄緑色の明るいお揃いのウインドブレーカーを着た、

見守りボランティアのおじさまたちが、

交通安全の旗を振って、子どもたちの横断を助けてくれていました。

職場へ向かう私まで、旗を出して横断歩道を渡してくださいました。

元気な声で挨拶を交わし、気持ちの良いスタートをすることができました！

地域のつながり、ありがたいことですよね。

ホントに感謝です。

あなたは、どんな一日でしたか？

今日も一日、お疲れ様でした！

どうぞ、ゆっくりとリラックスの時間をお過ごしくださいね！

かみむら整体院

応援サポーターゆうこです。

1週間が始まりましたね。

あなたにとって、今日はどんな一日でしたか？

私は、コーチングのセッションを受けました。

昨年から、継続してセッションしていただいています。

毎回テーマを決めますが、

自分の職場でのことなど振り返りながら、

どんなゴールへ向かいたいのかを明確にしていきます。

そして、コーチが私に問いかけてくれる質問は、

その時に答えが出なくても、

ずっと、その答えを脳が探していきます。

今日は、セッションが終わってからしばらくして、

コーチが言ってくれた言葉がふっと思い出されて、

また、ジーンの心に響いていました。

その言葉は・・・・、

「それができるのは、あなたしかいない」

できるに決まっている。

心底、信頼されている。

何とも満たされた思いがあふれてくる。

そんな感情を味わうことができました。

このご縁とつながりに感謝です。

今日も一日、お疲れ様でした！

あなたの明日が、

さらに元気で健やかでありますように！

かみむら整体院

応援サポーターゆうこです。

今日読んでいたブログに興味深い内容がありました。

お世話になっていた整体の先生の書かれたものでした。

整体学的には、歯並びや歯の状態、歯肉など口の中に影響するのは、

胸鎖乳突筋がキーポイントになるそうです。

あなたは、どのあたりが胸鎖乳突筋かご存知でしょうか？

ちょうど、耳の後ろあたりから鎖骨にかけて走っている筋肉です。

もしよろしければ、ちょっと調べてみてください。

胸鎖乳突筋が調子が良ければいいけれど、

何か良くない状態が続いていてしまうと、

口の中に問題が生じてしまうそうです。

そして、この胸鎖乳突筋は、鎖骨、呼吸器とつながっているそうです。

そしてさらには骨盤への関連もある。

つまり、骨盤を整える体操、呼吸器を整える体操が、

とても大事だとのことでした。

私は本業が歯科衛生士なので、

この歯科に関するお話はとても興味深く思いました。

人体の不思議・・・。

関わり合う筋肉、骨格系はまだまだ未知のところがありました。

さあ、今週も一週間お疲れ様でした。

どうぞ、良い週末をお過ごしくださいね！