シンデレラ・コンプレックス https://ameblo.jp/blognaoko/ 仕事を掛け持ちしながら、貯金、恋愛、食べ物、人生とか色々書いてます(≧▽≦)ゞ目指せ！No.１フリーター！いつか最高の職業を見つけます！ ja 12日／食事
12日

朝／無ししょぼん


昼／海老とブロッコリーのサンドイッチ300kcal


晩／水一杯･朝食りんごﾖｰｸﾞﾙﾄ112kcal･ぶっかけうどん350kcal

深夜／フライ弁当･レモン水


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まずは○6.0ｷﾛ代をキープする(>ε<)あせるあせるあせる
しかし食べちゃったなしょぼん

もぅサプリに頼るしか無いかもしれないっす･･･

]]> https://ameblo.jp/blognaoko/entry-10115783341.html Sun, 13 Jul 2008 13:35:01 +0900 10日／食事
10日

朝／ご飯･ハム一枚･豆腐と筍の味噌汁

昼／15種類のｻﾗﾀﾞ56kcal･VAAM




晩／ミルクティーｶﾞﾑｼﾛ多･生クリームの乗ったｺｺｱ･朝食りんごﾖｰｸﾞﾙﾄ･ゼロｶﾛﾘｰゼリー


深夜／蒸し鶏と8種類の野菜のｻﾗﾀﾞ52kcal･海苔の味噌汁25kcal･ﾂﾅﾏﾖおにぎり230kcal･プリン少し


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深夜のドカ食い(´・ω・｀)汗
耐えきれずに食べちゃった････
ゼロｶﾛﾘｰゼリー食べたら深夜は食べないぞって思って食べた癖にねショック！
体重減らずショック!汗 ]]> https://ameblo.jp/blognaoko/entry-10115441283.html Sat, 12 Jul 2008 13:34:12 +0900 11日／体重 アップ




今日はお腹の調子が良くて、５.８ｋｇだったのに、朝ご飯とＶＡＡＭ５００ﾐﾘ飲んで計ったらコレ↑↑(;□;)!!

今日まぢで思った･･･

食事制限だけじゃ駄目なんだね↓ショック！あせる


運動だよ汗運動･･･ブタパー汗


すぐに家の周りを少しジョギング、ビリーバンドでストレッチ。


痩せたい痩せたい痩せたい･･
減量にとりつかれてきたわダウンガーン
体重の変化が気になってしょーない･････霧 ]]> https://ameblo.jp/blognaoko/entry-10115046418.html Fri, 11 Jul 2008 08:16:00 +0900 10日／食事
10日

朝／豆腐と玉葱の味噌汁･ご飯一杯･卵焼き3口･ハム3枚

昼／ご飯･納豆･VAAM飲料

晩／ミルクティーｶﾞﾑｼﾛ多め２杯･朝食りんごﾖｰｸﾞﾙﾄ１個･


深夜／無し得意げ音符


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今日もﾖｰｸﾞﾙﾄを食べた得意げ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ合うみたいハート
腹持ちが結構良くて、１つで満足感ある。

そして食べるのは種類を気分で変えてマンネリを防ぐニコニコパー

まだミルクティーにｶﾞﾑｼﾛ入れちゃうダウン
このミルクティーが楽しみでしょうがないの･･･ショック！汗いかんいかんガーン
ダイエットしてんのにさショック！


栄養片寄りだから、バランス考えなくちゃ･･･
今日はﾖｰｸﾞﾙﾄを２個買ったんだけど、明日からは１品をｻﾗﾀﾞにしようガーン
このままじゃいかんなダウンシラー


深夜になるにつれて、食べないのはなかなか頑張れてるかなニコニコ？

]]> https://ameblo.jp/blognaoko/entry-10114971746.html Thu, 10 Jul 2008 23:49:31 +0900 10日／体重

ここから止まっている様な･･！？


(´・ω・｀)あせる！？

そりゃそーよね。
昨日はちまちました物を食べ過ぎたし、アイスも２１時過ぎにはチャーハンも食べちゃってたししょぼん
自業自得爆弾汗

休み中に3ｷﾛ減はやっぱり無理だったしょぼんパー
焦るな焦るな長音記号2DASH!

さぁ、今日はコーヒーレディーで歩き回るし、その前にビリーやるシラーキラキラキラキラ

○５.０ｋｇにしてから出掛けたいわニコニコ音符(笑) ]]> https://ameblo.jp/blognaoko/entry-10114745163.html Thu, 10 Jul 2008 11:08:07 +0900 9日／食事 ----------------------

9日

朝／ご飯一杯･茸の味噌汁･ウィンナー4つ

昼／午後ﾃｨｰのｽﾄﾚｰﾄ･お煎餅1枚･朝食りんごﾖｰｸﾞﾙﾄ67kcalを3個




晩／クランキーアイス199kcal

チャーハン茶碗3杯

深夜／無しニコニコ


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栄養が片寄ってるからか、頭が痛い･･

　 _, ._
(　ﾟдﾟ ) パー


昔、鉄分不足で貧血になった時と似てるダウンショック！
うう･･痛い･･


アイスも食べちゃった･･
お母さんが久々にクランキー買って来たんだよねしょぼんﾄﾞｷﾄﾞｷなんか･･
リバウンドの危機が！？しょぼん
怖いわダウン汗
って思ってたら、またまたお母さんがめっちゃ美味しそうなチャーハンを作ったので食べちゃったショック！ハート
しかも食べなよニコニコキラキラって誘惑に負けました･･


夜はｳﾏｳﾏダンスをしました(´・ω・｀)あせる
チャーハン分取り戻したいダウン

]]> https://ameblo.jp/blognaoko/entry-10114650261.html Thu, 10 Jul 2008 00:06:32 +0900 9日／体重



ご飯食べた後だけど、体重変わらずハート

実は昨日ビリー出来なかったので、今日は頑張るショック！
そして5.0ｷﾛに入れる様に･･･
お水も飲むぞ～ ]]> https://ameblo.jp/blognaoko/entry-10114369633.html Wed, 09 Jul 2008 07:07:03 +0900 8日／食事 8日

朝／お好み焼きパン302kcl･コントレックス


昼／寝てたから無しガーン

晩／ﾐﾆﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ1個

深夜／蒟蒻畑Lite８kcalを２個･アロエヨーグルト２個･コントレックス



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耐えきれずにお好み焼きパン食べちゃったショック！
美味しいんだよねDASH!ハート



その分なのかわからんけど、夜まで何も手を付けなかったニコニコキラキラ
アロエヨーグルトは最近興味本意で食べたら美味しいからリピート食いにひひ
アロエってなんか嫌だったんだけど全然合ってたブーケ1


こんがりパンのコーンスープも買ったけど、どーせ寝るだけだから食べなかったよ台風わんわん
明日のお楽しみ音符音符
]]> https://ameblo.jp/blognaoko/entry-10114343137.html Wed, 09 Jul 2008 02:13:44 +0900 2008/07/08 体重
コーラック飲んでお腹快調べーっだ！笑
今、体重を計ったら････





○６.４ｋｇになりましたﾄﾞｷﾄﾞｷラブラブ！キラキラ
嬉しいニコニコグッド！
今日はビリーの基本プログラムをやって今日と明日で3ｷﾛ落とすしょぼん
ビリーやったらまた体重計るね！！ ]]> https://ameblo.jp/blognaoko/entry-10114140787.html Tue, 08 Jul 2008 15:47:45 +0900 7日／体重


体重･･･
コーヒーレディーで歩いてたにも関わらず変わる所か元に戻ってる･･ガーンパー
うそーんショック！汗
コンビニで食べた分が相殺されてしまった。


今日はビリー基本をやろうアップ
あとコーラック飲んだよニコニコ
この二日で三キロ落としてやる爆弾 ]]> https://ameblo.jp/blognaoko/entry-10114037434.html Tue, 08 Jul 2008 07:03:24 +0900