https://ameblo.jp/blop-mami/ 「中山真見 オフィシャルブログ 「中山真見のアクティブスタイル」 Powered by Ameba ja-jp https://ameblo.jp/blop-mami/entry-12903677895.html 大好きだったゴルフ昔は週二でラウンドに行くことも！上手くはないけれど、、再開することにしたので、クラブ一式新調して、レッスンにも通っています。昨年末からラウンドも6回いった〜！！ウェアも色々集めています。この日はBRIEFING のセットアップこの日はadidasのトップスにPearly gatesのスカート　　なかなか上手くはならないけれど、本当に楽しすぎて❣️まずは110くらいで安定してまわれるようになりたいな😆今度、行ったコースのご紹介をします☺️ 2025-05-19T20:50:38+09:00 https://ameblo.jp/blop-mami/entry-12903674582.html GWはいかがお過ごしでしたか？😊初めて花貫渓谷に行ってみたのですが川が綺麗でマイナスイオンたっぷり♡川沿いでBBQもできるしお散歩もできて良さそうでした❣️(私は近くのキャンプ場でBBQをしました⇨ゴミとか捨てられるから)良く秋川渓谷へいきますが、混んでいるし騒がしいのでちょっと都心から離れたところの方が居心地が良いかも😊八ヶ岳氷菓店でかき氷を食べたり🍧天然氷と手作りシロップに惹かれていきましたが、天然氷が不足で純水氷でした。練乳も手作りみたいです！！かき氷巡りしたい♡お寿司を食べに行ったりこど 2025-05-16T20:44:20+09:00 https://ameblo.jp/blop-mami/entry-12893376997.html 久々にママコーデでも。展示会でオーダーしていた春服が届いているので暖かくなってきたし早速♡ミラオーウェンの4wayトップスピンクが可愛くておうちで洗える万能トップス。ボタンでついているフリルを外してもokオフショルにしたり、好きなように着られます。個人的におすすめなのは片方だけ肩出し☺️デニムはastraet マルジェラが欲しかったけれど、だいぶダボっとしていて背が低いからイマイチかなーと思い。たまたまユナイテッドアローズで見つけてこちらのデニム。これでも気持ち緩めなのですが、意外と着なれてきま 2025-04-10T21:08:55+09:00 https://ameblo.jp/blop-mami/entry-12889744110.html まさか2ヶ月も続くなんて！あと1ヶ月で腸クレンズできるのかな？？調子が良いので、小麦を食べたい気持ちがなくなって🤣ほとんど食べていないです。乳製品はたまーに、外食でチーズやケーキを食べるくらい。乳製品は身体に合わないわけじゃなさそうだけれど、太りそうだからやめておく。発酵食品はたまにお味噌汁を飲むくらいにしているので、近々納豆を食べて様子を見てみよう。シーボだとお腹が張るらしいです。コーヒーはカフェイン1/4カットのグリーンコーヒーを最近飲んでいます。カフェインもそんなに問題無さそう。3ヶ月経っ 2025-03-13T08:04:03+09:00 https://ameblo.jp/blop-mami/entry-12885454595.html 意外と続けられている！シーボかも？と言われて✔︎グルテンフリー✔︎乳製品フリー✔︎発酵食品フリー✔︎コーヒーフリーさらに、私は無添加だから😂もう、食べられるものが限られるわけですよ。でもね、体調の変化があったから腸をクレンズしてみよう！というモードに入っています😆やはり、1番の変化は便！便秘や逆に緩い方は試してみてもいいかも？あとは、1キロくらい落ちました！まぁ、この食生活してたら落ちるよね？という気はしますが。あと、眠さだるさは少しなくなったような。小麦やめてすぐ、おかしいくらいピークだったの 2025-02-07T07:56:07+09:00 https://ameblo.jp/blop-mami/entry-12883547713.html 腸揉みでシーボかも？と言われて、意識するようになった腸クレンズ。一週間で驚きの変化があったのでシェア。小麦、乳製品、カフェイン、発酵食品は基本食べていません。お醤油とか、そういうところまでは気にしていません。良かれと思って、毎朝ヨーグルト、お昼は納豆キムチご飯とかにしていたのにー。やめたら調子がよくなるなんて。①コロコロ便⇨バナナ便フリーにして4日目から！これには本当に驚き。それから毎日快便。②常に眠い調べたら小麦をやめた好転反応かも？とのことですが、元々眠いのに、異常に眠くて毎日気付いたら三時 2025-01-23T12:27:58+09:00 https://ameblo.jp/blop-mami/entry-12883355111.html 昨年から、ヨガやピラティス、ウォーキングなど割と運動は取り入れていて、ゴルフも再開した✌️食事制限はしておらず過ごしていたのだけど、インナーマッスルはついてきたけどまぁ痩せない。。食事制限しないと痩せないかなーと思っていた矢先、腸揉みに行ったらシーボじゃないですか？と。痩せない他に、とにかく寝ても寝ても眠く、朝は起きられないし、起きても怠くて、気付いたら日中三時間とかお昼寝もしていて。。このだるさもなんとかしたく。。シーボ？初耳だったのですが、小腸で細菌（バクテリア、bacteria）が異常に増 2025-01-21T22:07:37+09:00 https://ameblo.jp/blop-mami/entry-12875573064.html 今回も無事ViOフェスVol.2を終えることができました。ご出展企業さま、ご来場者さま、ありがとうございました☺️篠田麻里子さまのyokayoがご出展くださり、一緒にトークショーもさせていただきました✨yokayoの製品は原材料、製法、とてもこだわられており、コスモス認証も取得！！！ママ業、社長業をこなす麻里子さん、美しかったです💕💕ご出展企業さまの詳細はこちらからViO on Instagram: "ViOフェスVol.2ご来場ありがとうございました。・今回も素敵な商品に出会えた、たくさんお買 2024-11-19T11:07:22+09:00 https://ameblo.jp/blop-mami/entry-12869231655.html あるようでなかった！！(独自調べ)無添加の米粉クラッカーを発売いたします。素材は無農薬・無化学肥料、そして薄焼き、パリッと食感で味にもこだわりました。チーズやパテをのせたり、はちみつをつけたり、日常のオヤツやおつまみからホームパーティのお持たせにもピッタリです。ギフトにもしやすいよう、紙の筒で高級感のあるパッケージに仕上げました。◼︎商品名・・「Rice Crackers」◼︎原材料・・玄米粉（米（山口県産））、米粉、有機オートミール、有機ココナッツオイル、はちみつ、天日塩◼︎製造所・・信頼のお 2024-09-28T15:35:59+09:00 https://ameblo.jp/blop-mami/entry-12865860909.html 蔵王の御釜を見にいきました！車かリフト、好きな方で登れます。霧がかっていたのでリフトに乗ったら、、雨が降りびしょ濡れ😂御釜はうっすら見られました💦💦牧場にも寄る予定でしたが諦めて上山温泉街でご飯。　イビザ、という洋食屋さんがとても美味しかった💕カニクリームコロッケ海老フライ山形牛ステーキハンバーグ地元の方で賑わうお店のようです😉😉東北は他にも行ってみたいところがたくさん！！またゆっくり訪れたいです✨✨ 2024-09-01T21:55:39+09:00