週末に、友人とビーズ＆フェイクスイーツコラボレーション展 に行ってきました☆

中野にあるMILK CROWN Caféで行われている

香取郁さんと彩さんのコラボ展です。

先月、ある講座を終えた後、大好きな友人と食事をした折、

「これ、遅くなっちゃったけど、お誕生日プレゼント」

と、手渡されたギフト

開けてみると、素敵な２つのネックレスが入っていました

ひとつはパールの白を基調とした優しいデザイン、

もうひとつはアンティーク調の上品なデザイン

友人のオーダーで、どちらにも私の好きなトルマリンが入っていました☆

もう、嬉しさ爆発で

その日は帰宅してからもずっと２つのネックレスを眺めていた私

ネックレスのデザインと色合いが何ともいえず素晴らしいのと、

私がよく着る服の

カラーやデザインなどまで踏まえてオーダーしてくれた友人の御蔭で

どの服にもよく合う・・・

プレゼントされたアクセサリーがちょっとしっくりこなくて

「本当にありがたいのだけれど、余り使わずに大事にしまっておく」

というパターンが結構あったりするのですが、

このネックレスたちは全くの論外でした

コラボ展では、

ネックレスのデザイ、香取郁（Kaoru　Katori） さんにお会いして

お話する機会に恵まれました

気さくで、知性的で、とっても素敵な方です

Caféも、不思議でユニーク、それなのに品のある

居心地のいい空間でした。

コラボ展で購入したのがこちらの携帯ストラップ。

郁さんと彩さんのコラボ作品です

美味しそうでしょ？

１年も終わろうとしている

ある寒い冬の日のことでした。

年老いた旅人が、古い教会によろよろと入って行きました。

靴は片方だけ。

肌はまるで漆喰がめくれ上がったようにガサガサで、

くたびれた衣服はひどい匂いを放っています。

木枯らしの吹くその夜、

村のどの店も閉まっていました。

そして、この疲れ切ったみじめな旅人を

家に招じ入れようとする者など

誰ひとりとしていなかったのです。

教会に入って行った旅人は

崩れ落ちるようにして、マリア像の前に膝まづきました。

彼の唇からため息のような祈りがもれました。

「私の人生はそろそろ終わりに近づいています。

いのちを終える前にどうか私を許してください。

私は決して善人ではありませんでした。

ひとを欺き、嫉み、憎み、嘘をつき、

ほとんど与えず、多くを奪って生きてきました。

このような私でも死んでゆく前に許されたいのです」

冷たい石の床の上で、彼はひたすらに許しを乞い続けました。

長い沈黙ののち、マリア様は旅人にこう告げました。

「あなたを許すことはできません」

旅人は絶望に胸を詰まらせました。

そして自分の人生を激しく悔やみました。

多くのひとびとの顔が次々と甦りました。

彼が悲しみにくれていると、

再びマリア様が語りかけました。

「あなたを許すことはできません。

何故ならあなたはすでに許されているから。

誰もあなたを許すことはできません。

ただひとり、あなたを許すことが出来るのは

あなた自身なのです」

旅人の閉じられた眼から一筋の涙がこぼれ落ちました。

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この話の続きを私は知りません。

旅人がどうなったのか、知っている人はいつか教えてください。

あっと言う間に12月・・・

寒い日が続いています。

お気に入りのハーブティーをいれてみました。

マリエン薬局 の「クリスマスブレンド」

クリスマスの限定発売です。

友人から分けてもらってはまってしまいました。

ドイツから届くので少し時間がかかるのですが、

美味しいし、パッケージが可愛い

ローズヒップ、ジンジャー、ハイビスカス、

オレンジピール、シナモンなどが入っていて

クリスマス気分にひたれます

お月様とのおつきあいは長いけれど、

こんなにワクワクして楽しみに待っていたのは生まれて初めてです。

今月から経血コントロールにチャレンジしてみました

「経血コントロール」 について知ったのはいつだったかしら？

えーと、・・・今年の10月22日でした。

本当につい最近ですね

それまでの私にとって、お月事は苦痛以外の何物でもなく、

とにかく早く来て早く終わって欲しい厄介事

何故なら、平均体温が35 ℃ちょっとで、超がつく低血圧のためか

初潮を迎えて以来、生理痛がとても酷く、

鎮痛剤を飲まずには

学校に行くことも働くこともできなかったくらい。

それも即効性の強いものを、

1日に5 ～6 回飲まないと痛みに耐えられませんでした。

服用した鎮痛剤が効かず、

病院に駆け込んで注射をしてもらったことも幾度かありました。

出血もひどい・・・

恩人のHiro☆ さん にこの生理痛のことを相談してみたところ、

ジェムリンガ というものをご紹介くださいました。

初耳でした。

ちょっと抵抗がありましたが、早速検索してみたら・・・キレイ

Web上で注文してみたものの、

「やっぱり自分で実際に見て、手に取って選んでみたいな～」

そう思い始めました。

すると、2日後にジェムリンガの勉強会があることを教えていただき、

その日はファウンダーの須佐厳さんご本人もいらっしゃるということで、

ここぞとばかり参加を決めたのです

そこで聞いたお話は、「眼からウロコ」なことばかり・・・。

ヨガやバレエを通して自分自身の肉体に意識を向けるということは

かろうじてしてきたものの、ここ数年はそれすらも中断しており、

殊、子宮やホト（膣を意味する大和言葉）に関しては、

ポジティブなかたちでの意識を向けたことなど、一度もなかったからです。

（ネガティブな意識を向けたことは多々ありますが・・・）

大事な大事なお話でした。

その後も、lanlan さんから布ナプや低体温・低血圧対策に関して

貴重な情報をシェアしていただいたりと、

ラッキーなことが続きました

その時から、

「次のお月様までには！」

と準備を着々と整えてきました

まず、市販のおりものシートの使用を止めて、

竹布や茜染めのシルクでつくられた

スナップ付きの布ナプキンを使い始めました。

布ナプキンは色も柄も可愛いものが沢山あって選ぶのも楽しい

以前は冷たい飲み物が大好きだったけれどそれも止めて

温かいハーブティーをたっぷりと飲むようになりました

ジェムリンガも、24時間身体の中に収めておきました。

そうそう、私のジェムリンガはこんな温かい色の石たちです。

こんなに楽しみにしていたというのに

予定より10日も遅れてやって来た今回のお月様

初めてのチャレンジなので、ちょっとドキドキしましたが、

残っていた市販の生理用ナプキンの上に

シルクのナプキンホルダー1 枚を重ねて使用

身体というものはとても素直なもので、よ～く耳を澄ましていると

「今だよ、今！」

とか、

「あ、来るよ！」

と親切に教えてくれます・・・

そういったタイミングをおさえておトイレに行くことをしていたら

お月様の2日目でも、必要なナプキンホルダーは1日に2枚だけでした。

その他の日は1枚でOK

市販の生理用ナプキンは1枚も汚さずに済みました。

とってもエコです。

それに、バスタイムに自分の身体を優しく洗うのと同じようにして

布ナプをチャプチャプ洗うのも、これまた楽しや

生理痛も軽減

服用した鎮痛剤の量も激減

お月様が来るって、

こんなに楽しくてありがたいことだったとは知りませんでした

むしろ、市販の生理用ナプキンを

「女性に自由を与えた革命的なシロモノ」

とさえ信じていた私です。

でも、こうして布ナプに切り替えてみると、

身体の声がすごくよく聴こえてくる

市販ナプキンの通気性の良さ・高機能性が、

身体からのメッセージを遮断してしまっていたこと

今になって痛感しています。

大切な声に、なんて長い間、気付かずにいたことでしょう・・・。

でも、今、気付いたからだいじょうぶ

子宮やホトに意識を向けることの、

身体の声に耳を澄ますことの大事さを教えてくださった皆様に

改めて感謝です

・・・・・・・でも、

考えてみたら、私、前にも教えられていたのね・・・・・・

西海岸に住む親友のエレン。

彼女は何年も前に、こう言っていたのです。

「ねえ、サラ。　私ね、もう生理用ナプキン使わないことにしたの。

だってさ、エコロジカルじゃないし、不経済だし、身体にもよくないもの。

必要な時は私、トイレに行くから大丈夫なの。

簡単なことよ。

サラもやってみたら？」

彼女の言葉に、きょとん・・・。

当時の彼女は節約モードにあったので、

「ナプキンを使わない」ということを

ただ単に節約の一環だと思って

聞き落していた私って・・・私って・・・

うーーーん、エレン。

感服だ

君はとっくに知っていたんだね

身体に耳を傾けることの大切さを。

何年もかかってしまったけど、私もスタート

ちなみに、公家言葉では生理のことを「月水（おまけ）」と言うそうです。

毎月女性を訪れてくれるお月様って、

まさに「おまけ」。

ラッキーなプレゼントですね

人間は野の花と、何ら変わりない気がする。

咲いては枯れる。

ただそれだけ。

その一生も同じ。

永くも短くもない。

ときに人はあがくけれど、

野の花はそれをしない。

野の花は、全て委ね、全て知りながら、

黙って咲いて揺れている。

野の花のようでありたい。

2年前までは完全にベジタリアンだった私。

ラッキーなことに、自宅から徒歩2分のところに、

Caper'sというオーガニックのものだけを置いている

大きなスーパーマーケットがあったので、

食品からシャンプー、洗剤にいたるまで

全てオーガニックなものを揃えて使っていました

「主義」 としてではなく、いつの間にか、なーんとなくそうなっていました。

だって、近くて便利なんだもの（笑）

ところが！

帰国して働き始めた職場では、残業の後でさえ、

「おつきあい」と称する上司や同僚との飲み会が仕事の一環としてあり

「これが食べられない」「あれは食べたくない」

なーんて、とても言っていられません・・・

というわけで、肉は食べるわ、お酒も飲むわ、

体にも心にもよくない生活に100％はまりこんでいました。

残業当たり前、

自分の時間＝2時間（眠っている時間を抜くと）

という感じの職場なので、

週末は疲労で倒れている or 週末出勤している

のどちらか。

「夕食は肉まん1つだけ」なんてザラ。

「自分が好むものを選ぶ」という、こころの余裕がなかったんですね

自分や自分の身体になんて、とても構っていられなかったというのが

実情・・・。

ただ、再び

「自分と向き合う」

「自分の身体の声を聴く」

ということを取り戻すと、

自然と、食や身の回りも優しいものが多くなってきます。

私が最近はまっているもののひとつがこれ

モンドセレクション最高金賞を4年連続受賞しているというスグレモノ

オリーブ油、ダマスクローズ油、アーモンド油、

パーム油、月見草油、アボガド油、ローズヒップ油、

紫蘇種子油など23種類のオーガニックオイルが

ぎっしり詰まった石鹸です

このほかにも、

紀州の備長炭パウダー、京都加悦産のシルクパウダー、

ハチミツ、黒砂糖などの天然素材も配合されていて、

洗顔後、肌は驚くほどすべすべになります

実は、毛穴のひらきと吹き出物に悩んでいた私。

季節やストレスも関係していたのでしょうが、

これを使用し始めてからまったく本当にトラブルストップです

強力なウォータープルーフ物もこれひとつで

すっきりクレンジング出来てしまいます

しかも洗顔不要。

使用方法もユニークで、

まず、40℃くらいのお湯に40秒ほど浸し、

とろり～んとした生チョコ状態になった石鹸を

手に取り直接メイクしてある顔に塗りつけて行きます。

その後20秒ほど優しくマッサージして、洗い流します。

真っ黒の顔を鏡で見ると、我ながらオモシロイ～

大事なバスタイムが、更に楽しくなりました

小田急ホテルセンチュリーサザンタワーの20Fにあるラウンジで、

大好きな友人とお茶をしてきました

ロビーには上品なツリーも飾られてすっかりクリスマスの雰囲気

Berry＆Berryという、ぶどう色をした甘酸っぱいお茶をいただきながら、

高層ビル群を見下ろす居心地の良い空間で、

のんびりおしゃべりしてきました

ここはつい先日、同じ友人とひと憩みを兼ねて宿泊したホテル。

お部屋からの夜景も素晴らしかったです

ただ、その時はお互い多忙で、チェックアウト後にゆっくりできなくて・・・

残念だったので本日のお茶の運びとなりました

オンナ同士のお茶って楽しい

南口への道もクリスマスのイルミネーションできらきらしていました

さて、お腹のすいた私たちはスタタタッと伊勢丹の「韓食・古家」へ。

料理家・金賢淑さんがプロデュースする

からだに優しい韓国伝統料理のお店。

私たち2匹は、疲れたり、

「滋養をつけなきゃ！」

「ここはふんばりどころだ～！」

といった時、

よくここでご飯を食べてまったりします。

このお店は雰囲気も落ち着いていて、空間もゆったりとってあるので、

いつもとても居心地がいいのです

そしてサービスもさりげなくこの上なく親切

最近は

「魚介純豆腐チゲ定食」

「海鮮チヂミ」

にはまっていたのですが、

本日は友人が風邪気味のこともあり、

初心に帰って、お気に入りNo.1の「半鶏湯定食」を注文

この定食はこんなメニューです

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

・半鶏湯

・食前粥（かぼちゃ）

・水キムチ

・パンチャン（小さなおかず）5種

・五穀ごはん

・食後の韓国伝統茶

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そして食後には「梅チョンソースのバニラアイス」をいただいて、満腹

写真をとる暇もなく食べることに集中してしまいました

あー、元気になった気がする！！

まだお腹が重い・・・・・・

ごちそうさま～～～～

確実にまた行きます

頑張ってきたと思う。

とても頑張ってきた。

「頑張るオリンピック」があったらメダリストになれるくらい。

でも、どんなに階段を駆け上がっても、

疲れきっているのに、

もう歩けないのに、

「こんなはずじゃなかった」　トコロに繰り返し、いる・・・。

時々、せっかく上ったはずのところから

転がり落ちて自分を責める。

そしてまた頑張って上る。

「まだまだやれる」

「まだまだ高く上れる」

そう信じて。

どうして？

こんなに頑張っているのにどうしてまたこんなところにいるの？

どうして認めてもらえないの？

赦してもらえないの？

幸せになれないの？

愛してもらえないの？

どうして？

どうして？

・・・・・・何年もかかったけれど、ようやく思い出したよ。

階段なんてなかった。

上る必要もない。

下りてしまったと自分を責める必要もない。

ただ、そこにいればいい。

ただそこに。

それだけ。

どこにも行かなくていい。

今、あなたは、

涙にくれているかもしれない。

自分を恥じているかもしれない。

理不尽な目に遭っているかもしれない。

苦しくて苦しくてたまらないかもしれない。

自分はまだダメだと思っているかもしれない。

傷だらけなのに、崇高な何かを目指しているかもしれない。

まだ足りない何かを数えているかもしれない。

誰かに傷つけられたその傷を早く早く癒して、

また頑張ろうとしているところかもしれない。

でもね、

わたしの魂もあなたの魂も、

本当はとても安全で優しいところにいるの。

何の心配もいらないの。

だから、もう頑張らないで。

あなた以上の誰かになろうとしないで。

あなたはあなたでいいんだよ。

そのまま、そこにいるだけで

それだけでいい。

十分なんだよ。

ただそこにいることが、

「上」ではなく

「新しい」せせらぎへ運んでくれるよ。

わたしがわたしであることに

あなたがあなたであることに

　　　　　ありがとう。

引っ越し祝いに友人から素敵なオブジェを頂きました

ガラス作家の吉本由美子氏が製作した

　　　　　　　　　　　　　　　「ガラスの雲 Crystal Cloud」

ガラスの中がひとつの自然世界であるかのように、

室内の湿度や気温によって、上部に水滴がついて、しずくが雨のように滴ったりします。

光の具合によっては虹色になったり・・・

とにかく見ていて見飽きない

この友人は、とにかく何に関しても素晴らしいセンスを持っています

ありがとう～～～～～

ずっとずっと大事にするね

通りかかった近所の花屋さんで発見

セダムというそうです。

寒さに強いとお花屋さんが教えてくれました。

殺風景なベランダに、何か置きたいな～と思っていたところだったので、この子を連れ帰ることに決定

以前住人だったガジュマルは、私の会社ストレスや連れ帰ったネガティブなエネルギーを吸い取りまくって、パタンと倒れて（文字通り）、お亡くなりになりました・・・

ごめんなさい

この子にはどんな名前を付けようかな～