青薔薇～ダイエット日記～

ダイエット記録～10月11日～

Wed, 11 Oct 2017 22:25:00 +0900

2017年10月11日の記録

今の体重：74.9 kg(前日比− 0.1kg)

目標体重：54kg

目標体重まであと：20.9kg

ダイエット開始から➖1.2kg

仕事が今日忙しいのわかって先週から準備してたのに

忙しいのわかってるのにパートさん何故呼ばないのかな

結局、お客さんに今日、進めますと連絡してたけど

無理だから明日にしますと連絡

従業員の奥さんが出産したようで

予定日は分かってる訳だから

その従業員の方休むことになるわけで

予定日過ぎたとしてもそれも考えた上で

パートさん呼ぶなりしないと

先週からあるのわかってるんだし

計画性全く無い(　｀□´)

朝食

昼食

間食

夕食

最近、朝も夜もご飯が柔らかくて

毎日だから水の配分間違えたとは思え無かったけど

そういうお米らしい

私は固めのご飯が好きなんだよね( ￣-￣)

合計摂取カロリー

歩いたキロ数1.790㌔

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ダイエット記録～10月10日～

Tue, 10 Oct 2017 22:19:00 +0900

6日～9日までサボってしまいました

2017年10月10日の記録

今の体重：75 kg(前日比+ 0.5kg)

目標体重：54kg

目標体重まであと：21kg

ダイエット開始から➖1.1kg

ここ数ヵ月の体重

行ったり来たりで

まっっったく減ってません(ー_ー;)

だからといってこの記録のブログを断念したら

完全にリバウンドする

リバウンドするほど減ってもいないが(　-∀-)

ブログやり始める以前もダイエットしてて実際の開始時は78kg から始まってるんです

ブログ始めた時の体重からにしちゃったけどね

あまり代わり映えしないブログになってます

今日は誰かさんの誕生日🎁🎂

めでたいです💛

朝食

昼食

仕事忙しくて10分位抜け出して

何とかパン1個食べれたΣ(＞Д＜)

間食

カフェオレは仕事の一服中(*´▽｀)y-｡o○

ピザまんは帰宅中

お腹が空きすぎて

車に酔いそうだったから

夕食

合計摂取カロリー

歩いたキロ数1.282kg

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ダイエット記録～10月5日～

Thu, 05 Oct 2017 22:48:00 +0900

2017年10月5日の記録

今の体重：74.5 kg(前日比− 0.1kg)

目標体重：54kg

目標体重まであと：20.5kg

ダイエット開始から➖1.6kg

昨日から急に寒くなった((😖))

カーディガン1枚でも寒い

皆さん風邪ひかないよう気をつけて下さい

私が危うい(　-∀-)

朝食

昼食

仕事忙しくて

お昼14時半だよ( ´-ω-)

行けたの(。･`з･)ﾉ

夕食

間食

BOSS カフェオレは午後の一服中(*´▽｀)y-｡o○

マウントレーニアは帰宅中

麦チョコは家帰って夕食後

合計摂取カロリー

一応は範囲内(*´・∀・)

ご飯少な目にした(o^-')b !

歩いたキロ数1.055㌔

午後お昼食べた後、一服行くまでスマホ📲を

バッグにいれっぱなしで

持ち歩かなかったので

歩数記録少ない( ´-｀)

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ダイエット記録～10月4日～

Wed, 04 Oct 2017 22:27:00 +0900

2017年10月4日の記録

今の体重：74.6 kg(前日比− 0.1kg)

目標体重：54kg

目標体重まであと：20.6kg

ダイエット開始から➖1.5kg

朝食

今日は朝、寒かったので

ホットコーヒーにした

昼食

間食

夕食

合計摂取カロリー

今日は満月🌕

写真Σp[【◎】]ω・´)

上手く撮れてない(　・３・)

歩いたキロ数1.421㌔

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ダイエット記録～10月3日～

Tue, 03 Oct 2017 21:26:00 +0900

2017年10月3日の記録

今の体重：74.7 kg(前日比− 0.5kg)

目標体重：54kg

目標体重まであと：20.7kg

ダイエット開始から➖1.4kg

朝食

昼食

間食

夕食

合計摂取カロリー

歩いたキロ数1.450㌔

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ダイエット記録～10月2日～

Mon, 02 Oct 2017 22:29:00 +0900

2017年10月2日の記録

今の体重：75.2 kg(前日比+ 1kg)

目標体重：54kg

目標体重まであと：21.2kg

ダイエット開始から➖0.9kg

一気に増えた(*_*)

朝食

昼食

間食

仕事1時間半分上がりできたので

スーパーの喫茶スペースでコーヒーだけ買うの申し訳なくパン🍞買ってしまった(*´・з・)

それが行けないんだよね( ´-ω-)

夕食

合計摂取カロリー

歩いたキロ数2.326㌔

1時間早く帰れたんだったらウォーキングしなさい(＃￣З￣)

ってかんじだよね(｡・´_｀・｡)

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ダイエット記録～10月1日～

Sun, 01 Oct 2017 23:53:00 +0900

2017年10月1日の記録

今の体重：74.2 kg(前日比+ 0.7kg)

目標体重：54kg

目標体重まであと：20.2kg

ダイエット開始から➖1.9kg

朝食

アイス🍨朝食とは言わないか(*´ー｀*)

昼食

間食

夕食

合計摂取カロリー

歩いたキロ数4.105㌔

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ダイエット記録～9月30日～

Sat, 30 Sep 2017 22:08:00 +0900

2017年9月30日の記録

今の体重：73.5 kg(前日比− 0.6kg)

目標体重：54kg

目標体重まであと：19.5kg

ダイエット開始から➖2.6kg

続けて30日のブログです

ダイエット記録～9月29日～のブログこちらから

今日朝、起きてびっくり(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)ﾞ?

11時だった(・・;)

なので

朝食

借りてたDVD12時までに返却しないと延滞金かかるから

急いで返して来たよ(^。^;)

昼食

午後からは体の疲れ取るため

スーパー温泉へ

久々に行った(~▽~＠)♪♪♪

ストレス解消になったよ(o^-')b !

そこで

夕食

食べたけど

新しいメニューになってだけど

担々麺おいしく無かった(￣з￣)

頑張って半分以上は食べたけど(;＞_＜;)

間食

合計摂取カロリー

最後のソフトクリーム🍦が余計だったかな(；^∀^)

歩いたキロ数0.622㌔

今日は全然歩かなかった1㌔も歩いてない(＃￣З￣)

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ダイエット記録～9月29日～

Sat, 30 Sep 2017 21:37:00 +0900

2017年9月29日の記録

今の体重：74.1 kg(前日比− 0.2kg)

目標体重：54kg

目標体重まであと：20.1kg

ダイエット開始から➖2kg

昨日、28日のブログアップした後、

29日の分入力したんだけど

全て書き終わり

アップ寸前全て削除してしまった(￣□||||！！

心が折れ諦めたｍ(｡≧Д≦｡)ｍ

朝食

昼食

夕食

間食

合計摂取カロリー

歩いたキロ数2.306㌔

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ダイエット記録～9月28日～

Fri, 29 Sep 2017 23:09:00 +0900

2017年9月28日の記録

今の体重：74.3 kg(前日比+ 0.2kg)

目標体重：54kg

目標体重まであと：20.3kg

ダイエット開始から➖1.8kg

写真Σp[【◎】]ω・´)なし

朝食

昼食

仕事があまりに忙し過ぎて

お昼パン🍞1個数分で食べてすぐ仕事に戻ったよ_φ(TдT )

夕食

22時に自宅🏡に帰り

夕食食べなから

WOWOWでちょうど放送してたライブ見た(*＞∇＜)ﾉ

見ながら間食

カフェオレは午後の一服(´ｰ`)y-~~しながら

合計摂取カロリー

ピザポテト食べたけど一応は範囲内

歩いたキロ数1.847㌔

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