°•* 自己紹介 °•*

2024年11月 50歳で乳がん発覚

ステージ1、リンパ節転移なし

乳房温存療法

ホルモン受容体陽性、Her2陰性

現在 ホルモン療法中

（トレミフェン40mg服用）

放射線治療終了（合計20回）

－－－－－－－－－－－－－－

放射線治療から約1年

同じ時期にこなす仕事が

昨年より時間的余裕がある

ほっとする

去年は本当に必死で

パートの上に時短勤務で焦りばかり

放射線治療では

体に線をたくさんひかれ

毎日大きな機械で治療した

上半身は裸で

やっぱり大変な経験だった

でも、スタッフさんがとても優しくて

治療を受けられて

有難かったなと思っている

1年間の医療費のお知らせが届いた

放射線治療と遺伝子検査に

かかった金額を見て

これも健康保険の制度に大感謝している🙏

放射線治療から約1年

私は20年ぶりの海外に✈️𓈒𓂂𓏸

推しのLIVEに行く

一人で、おばちゃんの大冒険だ

1年前にはそんな未来は

描けなかった

何事も後悔しないようにと

勇気を出した

きっとがんにならなかったら

そんな思い切りはなかった

やりたいリストを作って

消していっている

4年越しの大きな夢が叶いそうで

リストがなくなりそう

これからも、自分が何がしたいかを

よく考えて、行動したい

今、そんな時間を与えられていることに感謝

来月はまた、経過観察

ドキドキだけど、がんばろう！

 心の整理に役立ちました🙏

手放す瞬間 子宮頸がん、リンパ浮腫と共に歩んだ私の10年 [ 古村　比呂 ]

楽天市場

1,540円

°•* 自己紹介 °•*

2024年11月 50歳で乳がん発覚

ステージ1、リンパ節転移なし

乳房温存療法

ホルモン受容体陽性、Her2陰性

現在 ホルモン療法中

（トレミフェン40mg服用）

放射線治療終了（合計20回）

－－－－－－－－－－－－－－

術後1年を越えて

はじめて行った年始の診察で

主治医の先生が

『もう1年ですね』と言ってくれた

秋に受けた造影CTも幸い問題がなく

体調は前よりよい感じも

１年経った、と自分以外の人に

声をかけてもらったこと

うれしかった

先生に聞く

『再発とか、心配しすぎも

よくない気がしますが、

どんな心持ちでいたらいいか悩みます』と

『皆さん、どんな感じなのでしょうか』

先生曰く

『必要な検査をしながら、私が代わりに

心配しておくから

気にしないで過ごしてね』と

まぁ、自分だって心配なんだけども

それでも私的には

肩の荷を少しだけ預けられる

もしくは少し一緒に持ってくれる…

ちょっとほっとするお返事だった

覚悟も持ちつつ

(役に立つかわからないけど)

あまり考えすぎず…かな

今になって

術後半年ほど

仕事と放射線治療の両立や

不安に揺れるメンタルを

平静に保つことの難しさがわかる

術後に小さい子を抱く機会があって

かわいいのに、傷が気になったり

寝返りの向きを気にしたり

YouTube見ながら、術後向けの

体操を何度もしたり

(当時はもう普通に動かないかと思ったけど

今はほとんど変わらない

五十肩程度(笑))

私は去年の年度末に放射線治療をした

忙しい時期の時短勤務との兼ね合い

風邪などひかないか😷

ダルさがある中、完走できるか

心配は尽きなかった

半年くらいかけて

元に近くなっていった感じた

今は

やっぱり再発も気になるけど

悩むのは身体によくないから

不安は、できるだけ、

横に置いといて

毎日少しでも楽しく過ごしたい

明日はまた

大好きなブックカフェに行こう

 塩麹、よく使います

マルコメ プラス糀 生塩糀(400g)【プラス糀】

楽天市場

489円

ある程度折り合いをつけて

°•* 自己紹介 °•*

2024年11月 50歳で乳がん発覚

ステージ1、リンパ節転移なし

乳房温存療法

ホルモン受容体陽性、Her2陰性

現在 ホルモン療法中

（トレミフェン40mg服用）

放射線治療終了（合計20回）

－－－－－－－－－－－－－－

術後、無事に1年を迎えた

季節が巡って、入院したのと

同じ時期がやってきた

去年のことを思い出す

内視鏡手術だったけれど

傷跡が怖くて見られなかった

痛む傷跡

腕の動きも制限されて

大掃除はしないように言われたな…

お正月の準備もちゃんとできないよと

家族に言いながら

何とか必死で体裁を整えた

退院後、日を空けず仕事に復帰したけど

体も辛くて

それでも、早く日常にもどらないといけない

気がして

体調を崩したり、本調子ではなかった

あのときの私に言えるなら…

もっとゆっくり、スローペースで大丈夫と

身体がびっくりするような出来事だったから

焦らないで、と言いたい

その後、放射線治療を乗り越え

確かに日にち薬というものがあって

徐々に回復し

推しのLIVEに行けたり

家族旅行もしたりして

1年後には、がんになる前より

元気になれた気がする

それは、気持ちの変化のおかげ

まず、誰の命にも限りがあり、

いつ何が起こるかわからないことを

身をもって知り

やりたいことリストを作って

なるべく消せるように行動した

自分がどうしたいかにフォーカスするように

金銭面や家族への遠慮などから

伸ばし伸ばしにしていたことも

思い切ってトライ

行きたいところに行き

逢いたい人に逢いに

今は乳がんのことも

のん気に頭から抜けている瞬間もあると

自覚する

術後は、本当に余命のことばかり考えていた

とは言え、心の中では

いつ何時再発があるかという思いもあり

乳がん以外にも続けている

持病の経過観察への不安がある

生活面では、なるべく、でしかないけど

運動したり、食事もできるだけ

ゆるめだけど、気をつけている

がんになって、正直とても悲しかったけど

これからは生き方を変えてくれたことに

感謝しつつ…

今は1日でも長く元気でいたいという思い

支えてくれた周りの人たち

元気をくれた人たち

本当にありがとう！

怖さも抱えながら

ある意味自分に定められた運命なら

受け入れる覚悟を持つことで

怖さに区切りをつけ

日々を大切に過ごしたい

 気持ちを穏やかにしてくれました

人は死なない ある臨床医による摂理と霊性をめぐる思索 [ 矢作直樹 ]

楽天市場

1,430円

ほしいものも、吟味しつつ、気持ちが前向きになれるものは買っちゃいます

【オーラクッション本品 GIFT】最大36%OFF + 最大20倍ポイント*（エントリーで、2点以上購入時）【TIRTIR公式】 マスクフィットクッションシリーズ（ルビーメッシュ / AI / レッド / クリスタルメッシュ 全7種) 本品 18g, 15g クッションファンデ / 韓国コスメ

楽天市場

2,305円～

ルシードエル アールイー リペアヘアミルク(90g)

楽天市場

1,540円

心を落ち着ける時間も

（持病のある方は医師にご相談くださいね）

【楽天スーパーSALE期間限定 セール特集ページ設置中！】 ポンパドール カモミールフラワー ハーブティー 1箱(1.5g×20TB)×5箱セット ドイツ産 ティーバッグ カフェインレス POMPADOUR 便通 妊婦 妊娠 リラックス 安らぎ ノンカフェイン ギフト

楽天市場

3,240円

°•* 自己紹介 °•*

2024年11月 50歳で乳がん発覚

ステージ1、リンパ節転移なし

乳房温存療法

ホルモン受容体陽性、Her2陰性

現在 ホルモン療法中

（トレミフェン40mg服用）

放射線治療終了（合計20回）

－－－－－－－－－－－－－－

昨年の定期検診で、乳がんが発覚した私

季節が巡り、去年の今頃を思い出す

去年の自分について、思うのは

乳がんだということを認めることが

苦しかったなぁ～

心配はいつもしてはいたけど

今回の定期検診もパスできるだろうという

甘い考えでいた私

何度も検査してもらっていても

それまで悪いものは見つからなかったから

最初の見立てでは

がんとはほぼ違うと言われていて…

良性でも手術しようか迷っていた

でもフタを開けてみれば

ばっちり乳がんとの診断で

午前休でかかったクリニックで

その事を言われ、

午後から頑張って出勤した日

出勤時間まで、駅のベンチで

途方に暮れていた私に

がんばったね、と言ってあげたい

上司や娘に心配かけないように話したり

（うそまでは言わなかったけど）

母親の質問攻めをなんとか押し戻したり

（私にもわからないことだらけだったよ💦）

付き添いが叶わない家族の予定に

がっかりしたり

（緊急を要するわけではないのに

予定を聞かなかった私にも原因はある

結局交代でついてくれました）

不安の中、先生の｢大丈夫｣を信じて

耐えた自分に、えらかったねと言いたい

職場や家族・友人など

周りのサポートにも感謝

傷もなかなか見られなかった術後

今は胸に手を当て

なるべくありがとうと言うようにしてる

再発の不安は消えないけど

悩むより毎日を悔いないよう

大切にと思っている

日にち薬というものは、確かに存在する

同じようにがんばっている、

症状は違えど同じ患者さんたちが

少しでも楽に、よくなるように願っています☆。.:＊・゜

 読んでよかった本たち📓📕📚⬇⬇⬇

エビデンスが示され、心が落ち着きました

専門医がやっている「がん」にならない50の習慣 （SB新書） [ 佐藤典宏 ]

楽天市場

1,045円

あきらめないことの大切さ

冷静な心に学びました

手放す瞬間　子宮頸がん、リンパ浮腫と共に歩んだ私の10年【電子書籍】[ 古村　比呂 ]

楽天市場

1,540円

5度のがんを生き延びる技術　がん闘病はメンタルが9割 [ 高山 知朗 ]

楽天市場

1,650円

どれも、本当に勇気をもらいました

°•* 自己紹介 °•*

2024年11月 50歳で乳がん発覚

ステージ1、リンパ節転移なし

乳房温存療法

ホルモン受容体陽性、Her2陰性

現在 ホルモン療法中

（トレミフェン40mg服用）

放射線治療終了（合計20回）

－－－－－－－－－－－－－－

先日、家族旅行へ

この旅行を計画した頃、私は先に思い残すことがないよう、思い切って、行ったことのない北海道を選んだ

バケットリストに入れていた、家族旅行

先のことなんてわからない

今は治療も落ち着いて、元気にしているから、チャンスだと

我が家は大学生を2人抱え、決して家計に余裕がある訳ではないけど💦

旦那さんは旅行大好き

贅沢は全くしないが、旅行だけは行こうと言う

意を決して、我が家にしては贅沢に、札幌、小樽旅行

大きくなった娘たち

もしも私に何かあっても、もう大丈夫だよね

そんな思いも胸に到来する…

決して口には出せないけれど

でも、私は楽観的にいようと決めた

来週は造影CTで、転移などないかを検査する

深刻に考えると怖い…

きっと大丈夫だし

手だてもあるはず

旅行で過ごした楽しい思い出

いつまでも覚えていてくれるかな

がんサバイバーは胸に様々な思いを抱えつつ

平穏な日々が続くことを祈っています

 北海道には美味しいスィーツいっぱいでした

ルタオ LeTAO ハロウィン お返し 2025 チーズケーキ ケーキ スイーツ 誕生日ケーキ 洋菓子 レアチーズケーキ ドゥーブルフロマージュ プレゼント 内祝い お取り寄せ 北海道 4号 奇跡の口どけセット

楽天市場

4,860円～

【送料込】六花亭セット 北海道銘菓食べ比べ お花柄紙袋付き [ レーズンバターサンド 苺 (いちご) チョコ ホワイトチョコ 六花の森 マルセイビスケット等 ]｜ハロウィン ギフト チョコ かわいい お菓子 詰め合わせ 子供 誕生日 プレゼント 挨拶 退職 お礼 結婚式 お返し

楽天市場

4,980円

★★9/1〜9/30限定 エントリー＆お買い物で最大100％ポイントバック★★【公式】 ROYCE’ ロイズ ポテトチップチョコレート[オリジナル＆フロマージュブラン] ポテチ

楽天市場

2,376円

°•* 自己紹介 °•*

2024年11月 50歳で乳がん発覚

ステージ1、リンパ節転移なし

乳房温存療法

ホルモン受容体陽性、Her2陰性

現在 ホルモン療法中

（トレミフェン40mg服用）

放射線治療終了（合計20回）

－－－－－－－－－－－－－－

身内に乳がん患者がいる私

発症年齢も同じ位

そして、祖母は膵臓がんで60代で亡くなっている。

乳がんが発覚して、手術を受けるまで、私が早々と決断してしまったので、あまり日がなかった。

乳がんについて調べるうちに、

HBOC（遺伝性乳がん卵巣がん）に当てはまるか不安になってきて、主治医に相談した。

主治医としては、受ける治療は同じだから、検査は特に推奨しないとの意見だった。

不安なまま、手術と治療はそのまま受けたが、私には娘がいて、その結果がすごく気になっていたので、HBOC（遺伝性乳がん卵巣がん）か調べてもらうことにした。

別のことでかかっている総合病院で、カウンセリングから受けられるとのこと

意を決して受診

カウンセラーの方は話しやすく、いろいろな疑問点も解消できて、もしも陽性だったときにどうするかも、ある程度心は決まった

その日に血液検査を受けて帰った💉

以前放射線治療をしている際に、診察してくれて別の病院の乳腺外来の先生は、私の家族歴を聞いて｢濃厚ですね｣と言われていた💦

本当に、気になる案件だった

結果は…陰性

濃厚とまで言われて、本当に気持ちを作って覚悟はしていたけど、やっぱりホッとした

とはいえ、親族にがん罹患者は多いので、娘たちも気をつけないといけないことにあまり変わりはないのだけれど

人にもよるけれど、私は結果を知らないままでは余計にモヤモヤすると思った

疑問点を解消するのは大切だなぁと

そして、いろいろな研究や治療が進んで、遺伝的要因がある方も、体に負担の少ない予防法、検査法が究明されるように祈っている

 エビデンスに基づくアドバイスが、参考になりました

専門医が教える最強のがん克服大全 エビデンスに基づく新しい対処法64 [ 佐藤　典宏 ]

楽天市場

1,760円

°•* 自己紹介 °•*

2024年11月 50歳で乳がん発覚

ステージ1、リンパ節転移なし

乳房温存療法

ホルモン受容体陽性、Her2陰性

現在 ホルモン療法中

（トレミフェン40mg服用）

放射線治療終了（合計20回）

－－－－－－－－－－－－－－

気づけば、乳がん発覚から9ヶ月

振り返ると…

術後の放射線治療(2月)が終わるまでは、

とにかく必死な感じだった

毎日通うことも大変だったし

風邪をひいたりしないかも

結構なプレッシャーだった

放射線治療が無事に終わり、

体調的にも落ち着いた頃

私の大好きな推しのLIVEの予定が

6月、7月と続いた

これはとてもありがたく…

一緒に歌えるように

歌詞も覚えなきゃいけないし

推し友とキャーキャー言いながら

準備していて、暗いことを考える暇もなく

すごく気分転換になった

推し活って、本当にすごい⤴⤴⤴

その裏には…

正直、いつ何があっても後悔しないように

好きなことを躊躇わずどんどんやっていこう

そんな気持ちもある

脳天気な気持ちばかりではなかったけど

長年行くことが夢だった推しのLIVEは、

私にすごいパワーをくれたと思う

ジムに行き始めたり

なるべく1万歩歩くようにしたり

服や髪型を考えたり

たくさんエネルギーが湧いた

今は予定が終わってしまい

ロスを抱える日々だけど

それでも無事に参加できたこと

本当にありがたい

大切な思い出ができました

ペンライトの光の海をバックに

歌い踊る推しの姿

本当にかっこよかった✨

がんになって、普通の日常を送れているだけで、幸せを感じている

買い物に行ったり

誰かとお茶したり

何気ない日常を送れることの有り難さを感じている

毎回、経過観察はとても怖いけれど

なるべく自分がゴキゲンで元気にいられる様

過ごしたいな～

 ～なるべくカフェインレスにしています～

UCC おいしいカフェインレスコーヒー 無糖(900ml*12本入)【おいしいカフェインレスコーヒー】[アイスコーヒー ペットボトル ブラック]

楽天市場

 ～ライブの日に使用、涼しさを感じました～

ビオレ 冷タオル 無香性(5枚入)【ビオレシーズン】

楽天市場

635円

°•* 自己紹介 °•*

2024年11月 50歳で乳がん発覚

ステージ1、リンパ節転移なし

乳房温存療法

ホルモン受容体陽性、Her2陰性

現在 ホルモン療法中

（トレミフェン40mg服用）

放射線治療終了（合計20回）

－－－－－－－－－－－－－－

この週末は、2人の娘たちが帰省してきた

母の日のプレゼントをもらった

バイトに精を出す娘たち

毎年プレゼントのグレードが上がっていくことに、成長と感謝を感じる

旦那さんからもプレゼント

うれしくて、幸せを感じる

と同時に、怖さも

この時間が長く続くように祈るばかり

怖さにのまれないように

今ココ、今ココと唱える

先のことはわからないから

今日と明日位をまずは考える

暗くなったら

娘たちのために良くない

そんな想いに気持ちを強くしてもらう

メンタルが免疫力に与える影響力

すごく、大きいのかなと最近思う

プレゼントに力をもらうよ

本当にありがとう

1日でも多く

楽しい時間を過ごしたいね

悩むなら、少しでも体に良いように過ごそ～

 ～フッ素加工はやめてみました。使いやすい～

京セラ　フライパン(26cm) ［IH対応］ ベージュ　CF-26C-WBG

楽天市場