ありがとうございます。

あなたは

「彼と出会った意味」を考えたことはありますか？

彼と出会って

そして　このブログにたどり着いた・・・

これは

もしかしたら

「もうそろそろ　自分の人生を歩んでいく」

きっかけを彼がくれたのかもしれません。

「彼に嫌われないように」

「彼のために」

そうやって自分の気持ちを押し込めて

健気に尽くしているあなたは

きっと

彼と出会うもっと前から

相手のことを気遣い

周りの空気をよんで

同じように　自分の気持ちに蓋をして

生きてきたのではないでしょうか。

人の表情から　気持ちがわかる。

周りの空気をスッと読める

これは

実はとても素敵な才能なんです。

でも

「相手のために」

「みんなが笑っていられるなら」と

気遣うあまり

自分の本当の想いに蓋をすることが

クセになってしまうと

いつしか

「他人軸」として生きることが

当たり前になってしまうんです。

ここにたどり着いてくれたあなたは

これから

少しずつ

「本当の自分」を取り戻し

人生を100倍楽しくしていく一歩を踏み出したんだと思います。

「人の気持ちがわかる」という

素晴らしい才能が

どうして「他人軸」として

働くようになってしまったのか・・・。

・本当は寂しい

・本当は悲しい

・本当は甘えたい

・ひとりはこわい

こんな心の奥にある思いを

安心できる場所で

ゆっくりゆっくり

「話す」ことで「手放す」

私はそのプロセスを大切にしながら

あなたと一緒に

「本当のあなた」を見つけていきます。

「自分軸」になって

人生100倍たのしくなりたい！

そう思ったら

ひとりで抱え込まずに、

いつでもお声かけください。

次は　

あなたが人生を100倍楽しくする番ですよ！

▼公式ＬＩＮＥで2大プレゼントをお届け中

「頭ではわかっていても、

どうしても不安になっちゃう」

そんなあなたの心を

軽やかにするヒントをまとめました。

①　彼に振り回される私を終わらせる

「心の膿出しワーク」

②　彼の言動に一喜一憂する理由がわかる

「自分軸診断」

心を軽やかにする一歩を

一緒にふみだしてみませんか？

▼【無料】プレゼントの受け取りはこちらから

↓↓↓

お気軽に

メッセージもお待ちしてます。

ありがとうございます。

今日は、

私が「彼軸」を卒業して

「自分軸」で生きられるようになってから起きた

実際の変化で

少しリアルなお話をしようと思います。

以前の私は、

文字通り「彼中心の毎日」で生きていました。

「彼はいつ離婚してくれるんだろう。」 

「どうしたら私を1番にしてくれるのかな」 

「私の関わり方が悪いから、彼は動いてくれないの？」

「私に何か足りないから、大切にされないの？」

毎日、

そんなことばかり考えて頭がパンパンでした。

彼の機嫌が悪いと

「どうして私を大切にしてくれないんだろう」と絶望的に悲しくなり、

苦しくて別れようと思っても、

「彼が別れてくれないから別れられない」と

本気で思い込んでいたんです。

「嫌われたくない、見捨てられたくない。 」

その一心で、

尽くして、尽くして、尽くして。 

本当はすり減ってボロボロで苦しかったのに、

「私がやりたいからやってるんだ」と必死に自分に言い聞かせて、

健気な女を演じていました。

でも心の奥底では、

「こんなに頑張っているのに、どうして？」という

ドロドロした不満がずっと溜まっていたんです。

仕事でも家庭でも全く同じ。 

頼まれたらNOと言えず、

自分で抱え込み、

「私がもっと努力すればいいんだ」と我慢を重ねる日々。

気づけば心も体も限界でした。

そんな私が、

シータヒーリングのまみさんに出会って

少しずつ「自分の気持ち」に向き合うことを

していきました。

私の中にずっといた

「思い込み」をはずしてもらっていったんです。

そしたら

嫌なことは、嫌。

無理なものは、無理。

私はこうしたい。 

その想いを

ちゃんと外に出せるようになっていきました。

ただそれだけのことですが、

ずっと他人軸だった私にとっては、

最初は

清水の舞台から飛び降りるほどの勇気が必要でした。

そんな中で起きた、出来事です。

ある時、彼の携帯で

彼と嫁のやりとりを見ました。

そして、私が聞いていた話とは、

明らかに違う内容の嘘を見つけてしまったんです。

その瞬間、

心臓がドクンと跳ねて、

頭が真っ白になりました。

以前の私なら、

間違いなくその気持ちをグッと飲み込んでいたと思います。

彼に携帯を見たと言ったら

嫌われる。

しんどくて　張り裂けそうな思いは

占いに駆け込んで彼の本音を探って　なんとか押し込めて。

とにかく“波風を立てないこと”を最優先にしていたはずです。

でも、今回は違いました。 

私は彼に、真っ直ぐ伝えました。 

「どうして嘘をついたの？」

彼は一瞬焦ったように、話をそらそうとしました。

「人の携帯を見たこと」のほうへ

話をすり替えようとしたんです。 

以前の私なら、

ここで携帯を勝手に見たことの罪悪感に負けて、

私が謝って

その話は　うやむやで終わっていたでしょう。

でも、今の私はブレませんでした。 

「携帯を見たことの話をしてるんじゃない。

どうして嘘をついたのか、という話をしているの」

実はこの時、

私は彼から完璧な言い訳や答えが欲しかったわけではありません。 

ただ、

「私は嘘をつかれて、ものすごくショックだった」という私の気持ちを、

知ってほしかったんです。

すると、

普段はプライドが高くて謝ることが大の苦手な彼が、

謝ってくれました。 

そして、

「お前が嫌な思いをすると思ったから、言えなかった」と、

彼なりの理由を話してくれたんです。

「もう二度としない」とも言ってくれました。

私は彼に、 

「一つ嘘があると、

これまでのどこまでが本当でどこからが嘘か分からなくなって、

私、すごく苦しかった。

だからもう嘘はつかないでほしい」 

と伝えて、

その話を終わりにしました。

驚くほど、

心が不思議なくらいスッキリしていたんです。

相手を変えようとコントロールするのをやめて、

自分の「傷ついた」という気持ちを大切に扱えたからだと思います。

自分を大切にし始めたら、

世界からも大切に扱われるようになる。

それを肌で実感しています。

彼の一言に振り回されて

涙を流していた毎日が

嘘のように

今では

自分の『やりたい』『楽しい！』を

全力で選択できるようになりました。

あなたの人生の主役は

彼ではなく

「あなた自身」です。

自分軸を取り戻した瞬間から

とまっていた人生が

ぱ～～～っと開花し始めます✨

自分軸は、

相手を変えることをやめて

「自分の味方に自分がなること」

嫌なことは嫌だと言う。

我慢する前に「私、今苦しいんだな」と認めてあげる。

そして、自分の希望をちゃんと口に出す。

それだけで、

生きている世界の見え方がガラリと変わりました。

もし今、苦しくて息ができなくなっていたら

そっと胸に手を当てて振り返ってみてください。

「大切な自分の気持ちを、

誰かのために後回しにしていませんか？」

ひとりで抱え込まずに、

誰かに話したくなった時はいつでもお声かけくださいね。

21年もの間「彼軸」で苦しんできた私だからこそ、

あなたの痛みに寄り添い

一緒に『人生開花』への

ロードマップを描くことができます。

次は　

あなたが人生を100倍楽しくする番ですよ！

▼公式ＬＩＮＥで2大プレゼントをお届け中

「頭ではわかっていても、

どうしても不安になっちゃう」

そんなあなたの心を

軽やかにするヒントをまとめました。

①　彼に振り回される私を終わらせる

「心の膿出しワーク」

②　彼の言動に一喜一憂する理由がわかる

「自分軸診断」

心を軽やかにする一歩を

一緒にふみだしてみませんか？

▼【無料】プレゼントの受け取りはこちらから

↓↓↓

お気軽に

メッセージもお待ちしてます。

ありがとうございます。

今日、1分だけやってみて。

彼との幸せな未来を想像してみてください。

彼が離婚して

あなたと結婚。

そんな未来を、1分だけ想像してみてください。

そのとき、あなたはどんな表情をしていますか？

彼はどんな表情であなたを見ていますか？

どんな言葉をかけ合っていますか？

……

どうでしょう。

少し幸せな気持ちになりませんでしたか？

その気持ちを、もう少しだけ味わってみてください。

「嬉しいな。」

「安心するな。」

「幸せだな。」

その感情を感じることが、実はとっても大切なんです。

私たちは不安になると、

まだ起きてもいない未来ばかり想像してしまいます。

「彼は本当に離婚してくれるのかな。」

「このまま何年も待つのかな。」

「もし一緒になれなかったら……。」

そんな不安を

何度も頭の中で繰り返していると、

心も体もどんどん苦しくなってしまいます。

だからこそ、今日は

「こうなったらいいな。」

そう願う未来を思い浮かべて、

そのときの幸せな気持ちを

先にプレ体験（先取り）してみるんです。

「こんなことして意味あるのかな？」と思うかもしれません。

でも、その幸せな感情は、

少しずつあなたの心をゆるめてくれます。

●心が緩むと、表情が変わります。

●笑顔が自然になります。

●肩の力が抜けます。

すると、不思議なくらい、

彼との時間も

穏やかで優しいものに変わっていきます。

実は私も、

以前は不安ばかり感じていました。

でも、少しずつ心を整え、

自分の幸せを感じられるようになってからは、

彼との関係も

驚くほど穏やかになっていきました。

未来を想像することは「現実逃避」ではありません。

自分の心を幸せな方向へ整える時間です。

彼中心の毎日ではなく、

あなた自身が人生の主役になるために。

今日、たった1分だけでいいので、

未来のあなたの笑顔を思い浮かべてみてくださいね。

その笑顔が、

きっと今のあなたを少しずつ変えてくれるはずです。

▼公式ＬＩＮＥで2大プレゼントをお届け中

「頭ではわかっていても、

どうしても不安になっちゃう」

そんなあなたの心を

軽やかにするヒントをまとめました。

①　彼に振り回される私を終わらせる

「心の膿出しワーク」

②　彼の言動に一喜一憂する理由がわかる

「自分軸診断」

心を軽やかにする一歩を

一緒にふみだしてみませんか？

▼【無料】プレゼントの受け取りはこちらから

↓↓↓

「未来想像してみました！」という方は

公式LINEでスタンプ送っていただけると

すごくうれしいです♡

ありがとうございます。

「笑顔が素敵だね」 

「よく気がつくな〜」 

「センスいい！」

こんな風に褒められたとき、つい…

「そんなことありません」 

「私なんてまだまだです」

って答えていませんか？

「謙虚さが美徳」と教えられてきた私たちは、無意識に

• 「自分のことをできてると思ってはいけない」

• 「自己評価が高いと嫌われる」

こんな思い込みを抱えがちです。

実は私も、

さっきいろいろな人のブログを読みながら…

「すごいな〜。すごくわかりやすい！」 

「伝わるな〜。人柄もよくわかる〜」 

そして

「私はできないな...まだまだ難しい。」 💦

と思わず落ち込みそうになりました。

だがしかーし！

ここでこう思えたんです。

「いやいや、私だって毎日投稿できてるじゃん！」

実はこここそが、

自分を大切にできるようになって一番変わったところなんです。

以前の私なら…

「私はできないな。まだまだ難しい」 

「だって文作るの苦手だし…」 

「私なんて一生懸命やってもこの程度」 

「伝えたいなんておこがましい考えだったんだ...」

ズーン💦と自己否定ループに突入していました。

だからこそ、

過去の私と同じように、

ついつい自己否定ループに入ってしまうあなたに伝えたいんです。

これをあなた自身が

心の底から思えるようになると、

自己否定がストップします。

• 「私、毎日頑張ってるよね」

• 「私って、結構可愛いとこあるじゃん」

• 「私だって、ちゃんとできてる！」

そうやって自分を認めてあげることで、

心の中にある苦しさや悲しさが

す〜っと癒やされていきます。

あなたから優しい、穏やかな光があふれ出し、 

彼や周りまでもが、

あなたの優しい光で包まれていくんです💕

心の中の無意識の思い込みは、

人それぞれ違います。

安心できる場所、

ジャッジをされないところで、

心の奥の想いを「話して」、

あなたを苦しめてきた古い思い込みを

「手放して」いきませんか？

一人だと、

今まで蓋をしてきた部分に触れていくこともあるので、

とても苦しかったりするんです。

古い思い込みを手放して、

今やっと楽になれた私が、

あなたのペースに寄り添いながら伴走者になります。

一人では気づけない思い込みも、

一緒なら少しずつほどいていくことができますよ。

これまで誰かのために生きてきたあなたが、

「自分自身の人生」を100倍楽しんで笑顔になれるよう、

心を込めてサポートします✨

＼ ひとりで頑張るのをやめて、心を軽くしてみませんか？ ／

▼公式ＬＩＮＥで2大プレゼントをお届け中

①　彼に振り回される私を終わらせる

「心の膿出しワーク」

②　彼の言動に一喜一憂する理由がわかる

「自分軸診断」

心を軽やかにする一歩を

一緒にふみだしましょう。

▼【無料】プレゼントの受け取りはこちらから

↓↓↓

ありがとうございます。

今日は「1ヶ月体験メールカウンセリング」募集のお知らせです。

誰にも話せない恋の悩みを、 

ひとりで抱え込んでいるあなたへ。

気づけば、彼への不満ばかりが大きくなってしまう。
 

LINEひとつで不安になって、
感情が乱れてしまう。

「自爆」をやめたいのに、

寂しくて連絡してしまう。

彼に振り回される毎日に、

疲れてしまった。

誰にも話せなくて、

ひとりで抱え込んでしまう。

そんな毎日に、
心のどこかで限界を感じていませんか？

不安になった時。

気持ちが苦しくなった時。

彼への想いを、

安心して吐き出せる場所をつくりました。

「1ヵ月体験 メールカウンセリング」

1日1回のメッセージのやり取りを通して、 

1か月間、継続的にご相談いただけます。

※現在、モニター体験価格でのご提供となります

私自身、21年間、

複雑な恋愛の中で生きてきました

「こんなこと、誰に話したらいいんだろう」 

「悪い女だと思われそう」

そんなふうに自分を責めてしまう苦しさ、

私には痛いほどよくわかります。

世間のルールや正論では割り切れないのが、恋の心。 

だからこそ、このメールカウンセリングでは、

あなたを責めることは、

絶対にありません。 

あなたの気持ちを否定することも、

一切ありません。

あなたが安心して、

ありのままの気持ちを話せる場所であることを、何よりも大切にしています。

メールだから、話せることがあります

対面だと緊張して、言いたいことが言えなくなってしまう。 

電話だと、涙が出てうまく言葉にならない。

でも、メールなら大丈夫です。

書いて、 消して、 また書いて。

自分のペースで、

ゆっくり気持ちを整理しながら伝えることができます。

まとまっていなくても大丈夫。 

うまく書けなくても大丈夫です。

「苦しい」
「寂しい」
「不安」

まずは、あなたの心の中にあるドロドロしたものを、

そのまま吐き出してください。

オンラインでお話したい方は
こちらのオンラインセッションを活用下さい

  本当の気持ちが少しずつ見えてきます

気持ちが苦しい時って、

「何がこんなにつらいのか」が、
自分でも分からなくなってしまいますよね。

でも、
文字にして外に出していくことで、

• 本当は何がそんなに苦しかったのか

• 自分は本当はどうしたかったのか
   

が、少しずつ見えてくるようになります。
 

必要に応じて、
あなたがご自身と深く向き合うための

「優しい質問」もさせていただきますね。

じっくり言葉を交わしていくうちに、

ぐちゃぐちゃに絡まっていた気持ちがほどけて、

少しずつ心が落ち着いていくのを感じられるはずです。

  こんな想いの方へ

◆ 彼の気持ちが知りたくて何度も占いを見てしまう

◆ 誰にも話せない不倫の恋に、ひとりで苦しんでいる

◆ 彼の言動による、感情の浮き沈みに疲れてしまった

◆ 不安になるたび、彼に自爆LINEを送ってしまうのをやめたい

◆ 直接話すのはまだ勇気が出ないけれど、誰かに聞いてほしい

◆ まずは安心して、心の中のものをすべて吐き出したい

 

「こんなこと言っていいのかな」
「わがままだと思われないかな」

そう思うことほど、

ここに置いていってくださいね
 

  サービス内容

「いきなり長期のカウンセリングは不安……」という方のために、

まずは1ヶ月お試しいただける体験版をご用意しました。

あなたのお好きな時間に、
あなたのタイミングで、
いつでもメールを送っていただけます。
 

◆期間
1ヶ月（30日間）
 

◆メールの送信
24時間いつでも、何通送っていただいても大丈夫です（無制限）。

※メールのみでの対応となります

◆私からの返信
1日1回、午後13:00頃を目安にお返事をお送りします。

※内容に応じて、質問や問いかけをさせていただく場合があります

  まずは1か月自分のための時間に

長い間、我慢したり、
不安を抱え込んだり、

「彼中心」で頑張り続けてきた心のクセは、

正直に言うと、
1ヶ月ですべてが変わるわけではありません。

気持ちが落ち着いても、
また不安になってしまったり、

「もう大丈夫」と思ったのに、
また苦しくなってしまうこともあります。

でも、それはダメなことではなく、
今まで長い時間をかけて身についた反応だから。

だからこそ、
責めずに、焦らずに、

少しずつ
「自分の気持ちを大切にする感覚」

を育てていくことが大切だと思っています。

この1ヶ月は、

ただ悩みを吐き出すだけではなく、

「ここなら安心して話せる」

そんな場所かどうかを、
感じていただく時間にもできたら嬉しいです。

カウンセリングで大切なのは、
あなたとカウンセラーとの相性です。

「この人なら、本当に何でも話せるな」

「この人の言葉なら、すんなり心に入ってくるな」

そんな感覚を、
まずはじっくり感じてみてくださいね。

実際には、

「気持ちが整理できたので1ヶ月で終了する方」

「もう少し続けながら、じっくり整えていく方」

どちらもいらっしゃいます。

継続をご希望の場合

サポート内容は体験版と同じですが、
継続の場合は通常料金でのご案内となります。

1ヶ月ごとにお申込み可能ですので、
あなたのペースを一番に大切にしてくださいね。

※体験カウンセリングの中で、
無理におすすめしたり、勧誘することはありませんのでご安心ください。

彼の言動に振り回され続ける毎日から、

少しずつ、「自分の気持ち」を大切にできる毎日へ。

苦しい時に、
誰かに答えを求め続けるのではなく、

少しずつ、
自分で自分の心を落ち着かせられること

を大切にしながら、
 

心を込めてサポートさせていただきます。

「こんなこと相談していいのかな」

そう思っている方ほど、
安心してご相談くださいね。

まずは、ひとりで抱え込まないことから始めてみませんか？

ご安心してご利用いただくために

安心していただける場を大切にしたいため、

以下についてご確認をお願いいたします。
 

＜注意事項＞

・本サービスは女性の方を対象としております

（男性の方は、ご紹介または面識のある方のみ承っております）

・カウンセリングの感じ方や変化には個人差があります
本サービスは、問題の解決や結果を保証するものではありません

・本サービスは、医療行為や心理カウンセリングを目的としたものではありません

心身の不調がある場合は、専門の医療機関へご相談ください

・現在、精神科・心療内科に通院されている方（過去1年以内を含む）は、

大変申し訳ありませんがご遠慮いただいております

・サービスの性質上、内容によってはお引き受けできない場合がございます

＜キャンセルについて＞

・お申込み後のキャンセル、ご返金は承っておりません
また、サービス期間途中で終了された場合も、ご返金はいたしかねますのでご了承ください

ありがとうございます。

彼からの誘い

自分の予定をキャンセルして合わせたり

本当は疲れてゆっくりしたいのに

笑って出かけたりしていませんか？

以前の私も

「彼が好きなら、どんな用事でも笑顔でついていくのが当然！」

「誘ってくれたんだから　喜んでいかなくちゃ！」

と思い込んでいました。

だから、

心の片隅で「退屈だな…」と思っても、

その気持ちに蓋をして、

気づかないフリをしていたんです。

でも、「一緒にいたい」も本物だし、

「退屈なのは嫌」も本物。

「そっか、私は彼のことは好きだけど、

この用事についていくのは退屈なんだな」って、

まずは自分で自分の本音をそのまま認めてあげることにしました。

そしたら、彼との関係に面白い変化が起きたんです。

「行くのが当然」をやめて、留守番を選んでみたら

先日、

彼がいつものように「行くぞ」と言いました。

以前の私なら、

何も考えずに「はーい」とついていっていた場面です。 

でも、

その時の私は、

やっぱり、彼の用事についていっても私は暇なだけ。

そう思いました。

そこで、

思い切ってこう言ってみたんです。

「一人で行ってきて〜。私は留守番してる」

ドキドキしながら伝えたのですが、

その後の彼の反応が、

ちょっとびっくり！

断られた彼は、

なんだかちょっと寂しそうに、 

「一緒にいくだろ〜〜」 

って甘えてきたんです。

「えっ、そっち！？」とびっくりしつつ、 

「だって、一緒に行ってもあなたの用事だから

私暇だし！」と返すと、 

「一緒がいいだろ〜〜〜」 

って、さらに食い下がってくる彼。

今まで「行くぞ」ってどこか強気だった彼が、

私が断るようになったら、

急に可愛いおねだりモードに変わったのです。

「したくないこと」をやめるだけで、自分は大切にできる

実は　ずっと彼にあわせて　

周りに気遣い

自分を後回しにしてきた人は

「自分のやりたいこと」が

すぐには見つからなくて当然なんです。

だから

 今日も「何しようかな〜」って

ゴロゴロしているだけでも大丈夫。

「気が乗らないお付き合いはしない」という

“したくないことをやめる選択”ができたこと。

これが、

立派に自分を大切にできていることに

なるんです。

そして面白いことに、

私の場合は

無理についていくのをやめたら、

彼の方が「一緒にいたい」と

素直に言葉にしてくれるようになりました。

我慢して合わせていた頃よりも、

留守番を選んだ今の方が、

彼からの愛を感じられているのが不思議です。

あなたも

日々のちいさな「嫌」を

大切に拾って認めていきませんか？

誰にも言えない悩みや

吐き出したい気持ち、

ぜひ公式LINEでつぶやいてみてください。

一人で抱え込まなくて大丈夫。

あなたの心が

少しでも軽くなる

そんな場所になれたら嬉しいです。

登録はこちら↓↓↓

ボタンをタップして「タロット」と送って下さい。

※30秒で完了

（公式ＬＩＮＥ登録でセッション申し込みにはなりません）

 安心してご利用いただくために

安心していただける場を大切にしたいため、

以下についてご確認をお願いいたします。
 

＜注意事項＞

・本サービスは女性の方を対象としております

（男性の方は、ご紹介または面識のある方のみ承っております）

・カウンセリングの感じ方や変化には個人差があります
本サービスは、問題の解決や結果を保証するものではありません

・本サービスは、医療行為や心理カウンセリングを目的としたものではありません

心身の不調がある場合は、専門の医療機関へご相談ください

・現在、精神科・心療内科に通院されている方（過去1年以内を含む）は、

大変申し訳ありませんがご遠慮いただいております

・サービスの性質上、内容によってはお引き受けできない場合がございます

＜キャンセルについて＞

・お申込み後のキャンセル、ご返金は承っておりません
また、サービス期間途中で終了された場合も、ご返金はいたしかねますのでご了承ください。

ありがとうございます。

彼の顔色を見ながら

1分でも長く一緒にいてくれるように願う 

彼が家に帰りたくないって思ってくれるように

一生懸命尽くしてる

でも...

結局 、彼は奥さんのいる家に帰っていく。

彼の帰った後の部屋で

ものすごく疲れて

虚しくて...

「私 何やってるんだろう」って 

自分を責めて

また 落ち込んでしまう。

そんなループから 抜け出せず 

苦しい日々を送っているあなたへ。

私も 21年 

ずっとその中にいたから 

本当に 

その苦しさ 虚しさが 

手に取るようにわかります。

帰ってほしくないって

すがりたいのに 

口では

楽しかった ありがと なんて

笑って見送ったり

こんな関係 

もう惨めすぎるって 思って

彼に別れを告げようとしても

彼を失った後が怖くて 

どうしても言い通せない。

あなたが「自爆」してしまうのは

本当に終わりたいからではないですよね。 

彼が 別れるのは嫌だ と

止めてくれるのを期待してて

「引き止めてくれることで 愛されてること」を

確認したいから。

だから 

彼から

「わかった」なんてあっさり言われたら 

すぐに焦って 謝って 

自爆をなかったことにしてしまう。

これもずっと私がやってきたことです。

  「いい子」の仮面の下で、あなたの心は悲鳴を上げていませんか？

彼に嫌われたくなくて、

物分かりのいい、

都合のいい女のフリをしてしまう。

でも、

心の中はいつも 

「寂しい」

「私だけを見て」

「苦しい」で 

はち切れそうになっている。

その、

誰にも言えない本音を、 

あなたはどれだけ長い間、 

自分の中に閉じ込めてきたでしょうか。

親しい友達にさえ、 

「そんな恋、やめときなよ」と

言われるのが怖くて

相談すらできない。

そうして一人で抱え込んでいるうちに、 

自分の本当の気持ち（心の声）が 

どんどん分からなくなってしまっていませんか？

  「話す」ことは　心の重荷を「手放す」こと

心の奥底に沈殿した

ドロドロした感情は、 

心の中に閉じ込めておくからこそ、 

発酵して、

あなたを苦しめるエネルギーに変わってしまいます。

でもね、 

その想いを、

一度外に出してあげてほしいんです。

否定も、

ジャッジもされない安全な場所で、 

あなたの心の中にあるものを、

そのまま言葉にしてみる。

「話す」ことは、「放す（手放す）」こと。

あなたが

自分の口からその想いを

「放した」とき、

不思議と、

ぎゅっと握りしめていた執着や 苦しさの手が、

少しずつ緩んでいきます。

そして、

その先にある 

「本当は、私はどうしたいんだろう？」という 

あなたの「本当の心の声」が、

ようやく聞こえてくるようになります。

  もう、一人で苦しまなくて大丈夫

21年間、

あなたと同じ痛みを、 

のたうち回るような苦しさを、 

これでもかと

味わい尽くしてきた私だからこそ、 

あなたのどんな感情も、

そのまま受け止められます。

「こんなこと言ったら引かれるかも」 

なんて心配は、一切いりません。

まずは、

あなたの胸に溜まったその重い荷物を、

私に話して（放して）みませんか？

あなたの心が少しずつ軽くなり、 

「彼軸」ではなく「自分軸」で 

本当に幸せな一歩を踏み出せるように。

心を込めて、あなたの声をお聞きします。

まずは公式LINEから、

お気軽にあなたの声を聴かせてくださいね。

「ブログ読みました」

「話してみたい」など、

一言やスタンプだけでも大歓迎です♡

今なら

ひとりで抱えたモヤモヤを整理して

自分の本当の望み（心の声）を出すための

「こころの膿出しワーク」を

プレゼント中。

登録はこちら↓↓↓

お待ちしてます。

ありがとうございます。

彼が奧さんと家にいるとき。

家族と過ごしている日。

一緒にいれば

穏やかにすごせてるのに

そんなときは

ぎゅーっと締め付けられるくらい

苦しくなっちゃう。

よくわかります。

私も

彼が奥さんに会いに行く日。

そんなときは、

やっぱり心がぎゅーっとなって

苦しくなります。

そんな時

あなたはどうしていますか？

「こんなふうに腹を立てる資格は私にはない」
「笑って送り出さないと嫌われる」

そうやって、
感じてる気持ちにフタをしていませんか？

本当はイヤなのに。
本当は苦しいのに。

“いい人でいよう”としていませんか？

私

実は21年間ずっと

そうでした。

いい人でいようって蓋をして

彼を疑う自分を責めて

もっともっと苦しくなってました。

だって、
自分の本音を

自分で無視してきたんですもんね。

自分を大切にって

思えるようになった今。

その気持ちを、

そのまま受け取るようにしています。

どれだけ

自分を大切にできるようになっても、

どれだけ

前より落ち着いて過ごせるようになっても、

やっぱり、

奧さんのところに行くとなると

心がぎゅーっとするんです。

モヤっとするし、腹も立つし、
正直、いい気持ちなんてしない。

でね

そんなときは

腹が立ったら、ちゃんと腹を立てるようになりました。

「なんで会うの？」
「まだ関わるの？」

「私が嫌なこと　なんでするの？」

そんな感じ。

私はそれを、ノートに書いてます。

ばか！いいかげんにして。

私をないがしろにするな～

切れないなら　もどっちまえ～

なんてね。

きれいになんて書いてない。
いい人もなし。

出てきた言葉をそのまま　ノートにぶつけてます。

時には

文字じゃなくって

グルグル～って

ただ　殴り書きの時もあります。

最初はね、

書くだけでも抵抗ありました。

でも書いていくうちに、
心の中に溜まってたものが

外に出ていく感じがして、

気づいたら、す～っと呼吸がラクになってたんです。

感情って、
ちゃんと感じきると

不思議と落ち着いてくるみたい。

抑え込むと、残って暴れるんだね。

それが

自爆や不安になっちゃう。

いまは
ただ「感じる」ことを大切にしています。

否定もしない。

抑えることもしない。

落ち着くとね

「どんな理由でも、会うのはいい気持ちしないな」

って、自分の気持ちとして伝えられるようになるんです。

抑えて、

こんなこと思っちゃダメ。

こんなこと感じる自分がいやって

思ってた頃は

自分で自分の想いに蓋をして

認めていなかった。

だから苦しかったんです。

そして

彼が嫁に会いに行くから苦しいんだ。

嫁と過ごさなきゃ　こんな苦しくない。

離婚しないから会うことになるんだ。

彼の行動が自分を苦しめてるんだって

変換してたんです。

だから「会わないで。離婚してよ」って、
相手を変えようとする言葉になってしまっていたんです。

でもそれって、
彼の選択。

彼を自分の

思い通りにしようとして

その通りにならないから苦しくなる。

本当に

無限のループで

抜け出せなかった。

今は、

相手を動かそうとするんじゃなくて、

“私はこう感じてる”って、
自分の気持ちをそのまま伝える。

自分でちゃんと

認める事ができてるから

伝えることができるんです。

大切なのは

自分の本当の気持ちを、
自分でちゃんと認めて、

受け入れられるようになること。

そうすると、

彼に伝える言葉も、

自然と変わってくるんです。

責めるんじゃなくて、
ただ自分の気持ちとして伝えられるようになりますよ。

彼が変わってくれたらいいのに、って思うよね。

変わらない彼を見て、
「このまま一緒にいる意味あるのかな」って

感じることもあると思います。

でもね、

その答えを彼に委ねているうちは、
苦しさは続いてしまうんです。

彼がどうするかじゃなくて、

私はどう感じているのか。

ちゃんと自分の心の声をきいて

認めてあげることができるようになると

このまま一緒にいるのか、
それとも別の道に進むのか

自分で選べるようになる。

あなたが自分に

「私は大切にされていい」って

許可をだしてあげること。

そこが

本当に大切なんです。

私もここまで来るのに、

正直、簡単じゃなかった。

何度も戻ったし、
苦しくなることもありました。

だからこそ思う。

これは、一人でやるのは難しい。

ノートに書くこともできるけど、

「これでいいのかな」って迷ったり、
また同じところに戻ったりする。

私は

あなたの中にある気持ちを、
一緒にゆっくり言葉にしていきます。

きれいにしなくていい。

そのままで大丈夫。

一緒に受け止めていくよ。

もう、ひとりで頑張らなくていい

長年抱えてきた思い込みは

ひとりでなんとかしようとしても
なかなかほどけない。

だからこそ

誰かと一緒に
心を整えていくことも

とても大切なんです。

本気で、自分を好きになりたい。
安心できる恋をしたい。

そう思えた今が

変わるタイミングかもしれません。

ただいま

公式LINEで

恋愛や自分軸に関するお悩みや質問を受付中です！

「セッションはハードル高いな」と

思う人は

こちらからご相談下さい。

随時ブログでお答えしてます。

ひとりで抱え込まずに、

誰かに話したくなった時はいつでもお声かけくださいね。

21年同じ道を歩いてきた私だからこそ、

わかる想いがあると思っています。

登録はこちら↓↓↓

お気軽に

メッセージお待ちしてます。

ありがとうございます。

「もっと愛されたい」

そう思うこと、ありませんか？

もっと会いたい。

もっと優しくしてほしい。

もっと「好き」と言ってほしい。

彼からのLINEが気になって

何度もスマホを見てしまったり、

彼の予定で一日が決まり、

彼の機嫌で自分の気持ちまで左右されてしまう……。

私もずっとそうでした。

「どうしたら彼はもっと私を愛してくれるんだろう」と、

そればかり考えていたんです。

でも、

21年間遠回りして、

ようやく気づいたことがあります。

それは、

彼にもっと愛されたいなら、

まず自分を愛すること。

そしてそれは、彼のためではなく、

あなたが「彼中心の毎日」から卒業して、

自分の人生を取り戻すためだということです。

  「自分を愛する」ってどういうこと？

私も最初は、

どういうことか分かりませんでした。

だって、

当時の私は「彼さえ変わってくれれば幸せになれる」と

信じ込んでいたから。

でも、

私を本当に苦しめていたのは彼ではなく、 

「私は愛されないかもしれない」という心の奥にあった思い込み

だったのです。

その思い込みがあると、

どれだけ彼が愛情をくれても不安は消えません。

もっとLINEが欲しくなり、

もっと会いたくなり、

彼に心を満たしてもらおうとしてしまうのです。

私は少しずつ、自分の心と向き合いました。

• 「我慢しないと愛されない」

• 「私は後回しにされる存在」

• 「ひとりでは何もできない」

そんな思い込みを一つ手放すごとに、

不思議なくらい彼との関係が変わり始めました。

彼の方から

「一緒がいいな」と言ってくれるようになり、

疲れている日は何も言わなくても家事をしてくれる。

そして今、

彼はふたりの未来に向けて具体的に動き始めています。

  一番変わったのは、彼ではなく「私」

でも、一番変わったのは彼ではありません。

私自身です。

彼がそばにいなくても穏やかに過ごせる。

一人の時間を楽しめる。

自分の好きなことをして笑っていられる。

以前の私にとって

「彼がいない時間」はただ耐えて待つ時間でした。

でも今は、「私の人生を楽しむ時間」に変わりました。

彼中心の毎日から卒業するというのは、

彼を嫌いになることでも、

別れることでもありません。

彼を大切にしながら、

あなた自身の人生も同じくらい大切にできるようになることです。

  「話す」は「放す」こと

私が大切にしている言葉があります。

「話す」は「放す」。

誰にも言えなかった気持ちを

言葉にして話すことで、

心の奥に閉じ込めていた苦しみが

少しずつ解放されていきます。

「私はこのままで愛されていいんだ」

そう思えるようになると、

彼に振り回される日々から、

自分の人生を楽しめる日々へと変わっていきます。

私は21年間、

「彼が変われば幸せになれる」と信じていました。

でも、

本当に私を幸せにできるのは

彼ではなく「私自身」だったのです。

もし今のあなたが、

彼のことで頭がいっぱいで自分を後回しにしているなら……大丈夫。

あなたも必ず、彼中心の毎日から卒業できる日がきます。

一人では気づけない思い込みも、

誰かと一緒なら少しずつほどいていくことができます。

人生開花カウンセラーとして、

私はあなたの伴走者となり、

その道のりを一緒に歩んでいきます。 

これまで誰かのために生きてきたあなたが、

「自分自身の人生」を100倍楽しんで笑顔になれるよう、

心を込めてサポートします。

\  ひとりで頑張るのをやめて、心を軽く/

▼公式ＬＩＮＥで2大プレゼントをお届け中

①　彼に振り回される私を終わらせる

「心の膿出しワーク」

②　彼の言動に一喜一憂する理由がわかる

「自分軸診断」

心を軽やかにする一歩を

一緒にふみだしましょう。

▼【無料】プレゼントの受け取りはこちらから↓

ありがとうございます。

「自分を大切にしているはずなのに

なぜか彼が離婚してくれない・・・」

そんなふうにひとりで抱え込んで

苦しくなっていませんか？

「自分を大切にしよう」
「好きなことをしよう」
「我慢しないでイヤって言おう」

そう思って、
コーヒーを飲んだり
好きなことをしたり
少しずつ自分を優先してみる。

なのに現実は変わらない。

彼は離婚しない。

自分を大切にしたら

彼との関係が変わっていく。

自分の願いが叶っていくって言われてるから

頑張ってる。

“こんなに頑張ってるのに”
“自分を大切にしてるのに”
“なんで変わらないの？”

って、
苦しくなってしまう。

でもね。

そこには、
自分でも気づいていない
本当の気持ちが隠れていることがあるんです。

「彼に離婚してほしいから、自分を大切にしている」

これは

「彼を変えるための手段」として

自分を大切にしている状態に

なってしまっているんです。

一度、立ち止まって胸に手をあててみてください。 

「どうして私は、

そこまで『彼の離婚』にこだわってしまうんだろう？」 

「彼が離婚してくれたら、

私はどんな自分になれると思っているんだろう？」

安心できる？
愛されてる証明になる？
やっと自分に価値があると思える？

そこを見ていくことって、
実はすごく大事なんです。

心の奥底に

「離婚してくれないと幸せになれない」
 

と思い込んでいたりするんです。

心の奥にある気持ちは、

あなたにしかわからない。

だからこそ、
ちゃんと自分で向き合ってあげることが大切なんです。

そこを少しずつ癒していくとね、

不思議なくらい
世界の見え方が変わっていく。

彼の言葉。
彼の態度。
LINEが来るか来ないか。

前みたいに、
心が振り回されなくなる。

彼がいるから幸せ、
彼がこうしてくれるから安心、

ではなくて、

“私は私のままで大丈夫”

って、
心から思えるようになるから。

そうすると、
穏やかさって
ちゃんと自分の中にあったんだって気づける。

豊かさも、
安心も、
本当は彼に求めなくても
自分の心の中にあったんだって気づける。

自分の本音と向き合うのは、

とっても勇気がいることです。 

今までずっと蓋をして守ってきた気持ちに、

触れることになるから。

だからこそ、丁寧にゆっくりを

大切にしています。 

私は

決して否定もジャッジもしません。

あなたの言葉を　

一緒に整理して

苦しめてきた思い込みを　そっと外していきます。

そして

本当の「自分を大切にする」ことの感覚を

呼び戻していきます。

「話す」ことで「放す」

あなたが　心から

「私は大切な、愛される存在」って思えたとき

彼や周りの世界が

びっくりするくらい変わっていきますよ✨

そこから

本当の自由が始まるんです✨

\  ひとりで頑張るのをやめて、心を軽くしませんか？/

▼公式ＬＩＮＥで2大プレゼントをお届け中

①　彼に振り回される私を終わらせる

「心の膿出しワーク」

②　彼の言動に一喜一憂する理由がわかる

「自分軸診断」

心を軽やかにする一歩を

一緒にふみだしましょう。

▼【無料】プレゼントの受け取りはこちらから↓