おなか、すかない？ https://ameblo.jp/bluelantana/ 夫が脂質制限治療中です。ラーメン、とんかつ大好きな夫でも満足できるレシピを日々楽しんで考案中です。 ja 脂質制限しててもラーメン食べたい

という夫のために、骨つきモモ肉の皮をとって鶏白湯ラーメンを作っています。
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]]> https://ameblo.jp/bluelantana/entry-12434099246.html Sat, 19 Jan 2019 19:47:01 +0900 脂質制限RAP食 こっくり生姜焼き 酢玉ねぎのお陰で、脂質オフでも食べ応えありです。
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]]> https://ameblo.jp/bluelantana/entry-12433858156.html Fri, 18 Jan 2019 18:12:41 +0900 糖質制限RAP食！牛肉トマトのさっと煮 でも、サワークリームの脂質がちょっと気になります。
そこで、味付けをポン酢とつゆの素でアレンジしてみました。トロミをつけると材料に味が絡まって満足感も高いと思います。


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]]> https://ameblo.jp/bluelantana/entry-12433861008.html Thu, 17 Jan 2019 10:22:59 +0900