https://ameblo.jp/bluenh55/ 2013年11月に結婚。仕事も頑張るけど、キレイにもなりたい。しかも健康的に！触りたくなるような、潤いのある女が目標。 ja
魚と肉は食べてません。

果たしていつまで続くのか。。
しかも、これから年末年始でとにかく食べるシーズン。
これから色んな葛藤に出会うのだろうな。。

でも今のところは、肉と魚を食べたいとは思いません。
ちょっと体質が変わった？
お菓子もそうだけど、食べ始めるともっと食べたくなるよね。
肉や魚もそうなのかも。
しばらく食べてなかったら、食べたい気持ちすら起きなくなってしまった。

さて、私はすでに仕事納めしており、今年はもう仕事しない！と決めてしまいました（笑）
クライアントもそのつもりのようです。

さあ、年末までのんびりしよ。


]]> https://ameblo.jp/bluenh55/entry-11731754030.html Wed, 18 Dec 2013 18:51:51 +0900 早速挫折（苦笑）

美味しい牡蠣を食べてしまいました。
貝好きの私は、牡蠣やホタテを見るとウズウズがとまらない。
スーパーでは戦いでした。
何度も牡蠣の前を行ったり来たり。
結局買っちゃいました。

でも、、貝類というのは、ベジタリアンの間でも議論に上がる食べ物のようで、
貝は動物なのかというのが常に議論になってるそうです。

ということで、貝は食べるベジタリアンになることにします！（笑）

そのうちに魚→肉と食べ始めそうだな。。

本当に意志の弱さがピカイチな自分。




]]> https://ameblo.jp/bluenh55/entry-11726359948.html Mon, 09 Dec 2013 20:14:23 +0900
と、ここで宣言してみました。

一応、本気ですが、難しそう（すでに。。）

どれくらい続くのか自分でも観察してみます。

実は、旦那がベジタリアンなもので、ベジタリアンというのは
自分にとってすでに身近なものなんです。
ベジタリアンの生活とか考え方というのは
旦那を通して見えているというか。

でも、私の大好物の一つが寿司なので、
ベジタリアンという選択肢は私の中に今までなくて、
むしろベジタリアンを毛嫌いしてました。
だって、旦那と一緒に外食に行くと大変なんです。
特に日本では。
ベジタリアンが食べられるものが少ない！
なんで君はベジタリアンなんだよー！といつも腹を立てていました。

でも、最近自分の健康が気になり始めたり、
自分にストイックになってみるのもいいかなと思い始めています。
そして何よりも、これだけの食べ物があふれている世の中で、
あえて動物を殺してまで肉を食べる必要はないかなという気もしています。
タンパク質が必要なら豆とかもあるしね。

でもベジタリアンがダイエットに向いているかというと
ちょっとそれは別問題のような気もします。
イギリスにいた頃はたくさんのベジタリアンに会いましたが、
平均より太っている人もたくさんいました。
もちろん痩せている人もたくさんいるんですけどね。
太っているベジタリアンは当然食べ過ぎてるということもあるんですが、
私が感じたのは糖分の摂取量が多いな、と。
炭水化物とかね。
お肉を食べるとしばらくお腹にたまりますが、菜食主義の料理は
あまりお腹にたまらなくてすぐにお腹が空いてしまう。
そうなると、お菓子などに手が伸びてしまう。
向こうのベジタリアンがよくビスケットを食べていたのを思い出しますが、
あれじゃ太るよね。

何よりも食事はバランスが大切だと思うので、
栄養バランスには気をつけたいです。



]]> https://ameblo.jp/bluenh55/entry-11716400156.html Mon, 02 Dec 2013 16:53:06 +0900
喧嘩というほどでもないかな。

意見の相違。

しばらく心も体も疲れていたから、
自分のイライラがたまっていたと思う。

は～

やっぱりまずは自分が幸せでないとな。




]]> https://ameblo.jp/bluenh55/entry-11712399140.html Tue, 26 Nov 2013 10:58:09 +0900 飲み始めたのですが、色々いいことが起こってます。

私が飲んでいるのはオーガニックのエクストラバージンオイルですが、
正直、これだけで飲むとマズイ！！
サラダとかにかかっているとあんなに美味しいのに、
単独だとこれほどマズイとは知りませんでした。
1日目は、本当に、おえ～～！となりました。
次の日もそんな感じでしたが、
不思議なことに３日目から少し慣れてきました。
それでも息止めてますが（笑）

さて、いい効果、とは、、

まず、食欲が不思議と抑えられる。
以前より食べたくなくなりました。
オリーブオイルが不味すぎて、食欲が失せたのも一つの理由かもしれません。。
いずれにしても、食欲が抑えられると
ダイエットの苦しさが軽減するのですごく助かります。

次に、、ちょっと恥ずかしいですが、便通がよくなりました。
これは、予想していなかったのでうれしい誤算です。

今日はなんと！３回も。
って、どれだけ食べてるんだっていう感じですが（苦笑）

私はずーっと便秘症で、便秘になると、まず体調が悪くなります。
まずは、だるくなって、だるいとやる気が起きなくなって、
動かなくなる。そしてますます気分が沈む。
あと、気分が不安定になる。
頭がぼーっとして働かない。イライラする。
など挙げるとキリがないです。

溜まった便は毒素を出すというのを聞いたことがあるので、
恐らくその影響なのでしょう。

肝心な体重は、まだ微妙にしか減ってないのですが、
この２つの効果だけでも、すごくうれしいので、
これからも続けてみようと思います。








]]> https://ameblo.jp/bluenh55/entry-11710248607.html Fri, 22 Nov 2013 19:54:40 +0900
何の仕事かというと、字幕（英語→日本語）を作ってます。

まだプロになって1年弱なので、ひよっこです。

ただ、ラッキーなことに仕事はコンスタントに来ており、
あとは、自分の体力しだいというところです。

今はテレビ番組の字幕が主で、映画は短編映画しか
やっととがありません。

将来は、大作をできたらいいですね。

でも、将来やりたいことは色々とあって、
字幕だけで生きていくのか、それとも他にも何かやるのか
考え中です。

さて、今日は豆腐や玄米のシリアルなど、
比較的健康敵な食事でした。
でも、コカコーラは飲んだけど（笑）
コーラ好きな私は、特に朝に飲むと体がシャキッとします。
単にカフェインのせいかな？と思って、お茶やコーヒーに
切り替えてみたりもしたけど、やっぱりコーラが一番シャキッとする。
炭酸のせいかな。
体にいいとは言いがたい飲み物なので、できるだけ減らしたい私は、
代わりとなるような飲み物を探しています。
残念ながらコーヒーは飲めなくて（心臓がドキドキしてしまう）、
何か目が覚める飲み物ってありますかね。

特に字幕を本格的に作る日は、頭が冴えていないと厳しい。
ものすごい集中力が必要なので、ぬるい頭では
いい字幕が作れません。

さて、結婚式で体力を120％使い果たし、
当日も緊張の連続で、終わった後はクタクタになっていた自分ですが、
少しづつですが、気持ちが上がってきました。

まずは体力を完全に回復させよう。

そして、食べ物はできるだけヘルシーに。


]]> https://ameblo.jp/bluenh55/entry-11704049673.html Tue, 19 Nov 2013 13:18:07 +0900
＞＜

これが、食べた時の私の顔。

ものっすごく苦くて、ひえ～ってなった。

これはもはやお菓子ではなく、薬だー。

でも体にいいのかも。

良薬口に苦し、っていうしね。

違うか。。
]]> https://ameblo.jp/bluenh55/entry-11701884047.html Mon, 18 Nov 2013 16:43:01 +0900 で、今朝はキムチうどん。

今日から試したいなと思ってる美容法は、
オリーブオイル美容法。

オリーブオイルを1日大さじ１～３杯くらい飲むだけっていう。

なんでこの美容法にしたかというと、
何となく潤いそうだから、です。
あと、オリーブオイルは健康にいいものが
たくさん入ってるみたいです。

あと、、ヨガもやりたいな。。

私の仕事はずっと机に座ってばかりなので、
すごく不健康。

時々体を動かさないと、本当にヤバいなと思います。

]]> https://ameblo.jp/bluenh55/entry-11700940739.html Mon, 18 Nov 2013 08:08:29 +0900 セットメニューをお持ち帰りして、
家でＤＶＤ観ながら、旦那と一緒に食べました。

潤いのある女とはほど遠い休日の過ごし方ですが、
ここのお店のカレーを食べる時は、
めちゃくちゃワクワクしてしまうのだよね～。

本当は、素敵なレストランでバーニャカウダー食べました☆
みたいなことを写真付きでアップする方が
おしゃれなんだけどね。

そして、今日は、残りのカレーとナンを朝からいただく。
お金もないし、残さず食べるのは鉄則です。

まずは、体重落とさなきゃ。

]]> https://ameblo.jp/bluenh55/entry-11699189141.html Sun, 17 Nov 2013 15:51:57 +0900
疲れやストレスが溜まるとどうしても食べ過ぎる。

もっと楽しく、そしてやりがいのある毎日を送れば止まるのかな。

大切な人と結婚したことで、私の心は随分安定したなとは思うけれど。

自分の心は寂しがっていたんだな、、、
誰かと一緒にいたいと思っていたんだな、、、と改めてわかった。

強がっていても、結局はそうだったんだね、と自分を客観的に見てしまった。

これからはもっと自分に素直に生きてあげたいなと思う。

と、話がそれてしまったけど、これからはもっともっとキレイになるぞ！

女らしく、女に生まれてきたことをいっぱい楽しみたい。

そういえば、昨日、映画『パリ、テキサス』を観た。

1984年制作の、ちょっと古い映画だけど、すごくよかった。

こういうロードムービーは結構好き。

そして、この中に出てくる、ナターシャ･キンスキーが美しい！

なんて美しいんだろう。。とスクリーンに釘付けになった。

髪型も、メイクも、衣装もまったく古くささを感じさせない。

女性として、こういう美しさを出せるって尊敬だな、、。
]]> https://ameblo.jp/bluenh55/entry-11696017630.html Sat, 16 Nov 2013 09:16:29 +0900