三日坊主日記 https://ameblo.jp/blueskyproject/ 干物な日々。 ja 保湿！

基本的に肌は人より強いようでコンディションは同年代よりよかったが、保湿力が落ちてた[みんな:02]

最近化粧水しかつけなかったりしてたので自業自得なんですが[みんな:03]早速お手入れ再開[みんな:04]

で、鏡を見てたら心なしか顔が細っそりしたような[みんな:05]

姿勢も良くなってきたし、ロングブレス効果[みんな:06][みんな:07][みんな:08]





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/blueskyproject/entry-11263334232.html Tue, 29 May 2012 00:41:15 +0900 台湾マッサージ！ 今朝は早朝から仕事で、会社に泊まったので、夜中に会社近くの台湾マッサージに飛び込みで入ってみた。

そしたら、台湾から来たひとが施術してくれたのだけど、めちゃくちゃツボに入り気持ち良かった[みんな:01]

足はリンパマッサージでかなりゴリゴリしてるのがわかり、代謝の悪さを実感。

体質改善が急務です[みんな:02]

で、仕事を終えて会社から帰る途中、ファーマーズマーケットで薔薇をゲット[みんな:03]

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なんか癒される～[みんな:04]

薔薇パワーで乙女度アップ[みんな:05]




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/blueskyproject/entry-11261890491.html Sun, 27 May 2012 14:44:44 +0900 きろくがかり、お父さん
慣れたのか、たるんできちゃったのかはまだわかりません。

なにせ、我流なんで（テレビでみたのをみようみまねなだけで本は未購入）

最終的に筋肉痛は、腹筋、太もも、背中ときました。

最初はきつかったけど、昨日くらいから肩こりが緩和された気がします。

フラシーボ効果かもしれないからまだしばらくみてみないとわかりません。

最近暴食も続いてるので、もうちょっと様子をみてみます。

テレビで言ってたから食事制限はいっさいしてません[みんな:03]

さて、最近気がついたときにこちらのお世話になってます。

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お父さん体重記録長。

無料アプリです。

体重を毎日記録してくれ、目標値を設定してグラフで推移を見られるようにしてくれます。

体重がふえるとお父さんが

「リバウンドしてるぞ！プンプン」

と、叱ってくれます。

減量の強い味方。

難点は、体重計に乗るのを忘れてしまうという、私のお馬鹿な頭。

いっそのこと、どこでもiPhoneにのったら体重が測れるようになれば良いのに[みんな:01]って、のったら確実に潰れる[みんな:03]





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/blueskyproject/entry-11258989819.html Thu, 24 May 2012 02:23:57 +0900 眠っていいですか？

でも寒いし眠いし、まん丸になってるとこみたあと気絶するように眠りに入り、起きてたら寝坊してて逆に気絶するかと思った[みんな:02]

なんだかんだで会社に来てランチ中。

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カルボナーラ。

カロリー高いです。

食べたら眠さぶり返したみたい[みんな:04]

帰り道でお腹がプルプルするくらい息を吐いてリフレッシュしなきゃ。

んー、多分今日は日本中が寝不足ねぐぅぐぅ

事故とか気をつけましょうね[みんな:03]



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/blueskyproject/entry-11256591123.html Mon, 21 May 2012 13:14:36 +0900 遠足前の小学生
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去年は月食も終電だなんだと中途半端だったんだよね[みんな:01]（iPhoneで撮れたくらいがベスト）

とにかく寝よう[みんな:02]



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/blueskyproject/entry-11256243212.html Mon, 21 May 2012 01:11:00 +0900 筋肉痛と金環日食
テレビでやってるみたいな事は出来ないので、やってる事は限界まで息を吐く。お腹がプルプルするまで吐く。

歩いてる途中とか、テレビ見てるときとか気づいたら吐く。

効果はどうなんだろうか？

まっ、しばらくは続けて見ます。

明日は金環日食ですね。

朝起きられるのか叫び

頑張ります[みんな:01]


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/blueskyproject/entry-11256016251.html Sun, 20 May 2012 21:33:53 +0900 吾輩は蒼林檎である。テーマはまだない！
昨日ロングブレスダイエットやってたなぁ。しばらくは干物脱出のためやってみよう！

夏に水着きられるかな～[みんな:01]



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/blueskyproject/entry-11254452031.html Sat, 19 May 2012 05:53:32 +0900 暗中模索 三日坊主にもほどがある。
今度こそ続けてみようとまず、テーマ選びから悩み中。

例えば、食べ物。
毎日記録し続けたらレコーディングダイエットにもなる。
見せるからには恥ずかしい食生活も出来ないし。
しかし、食のレポートって大変。
全部美味しいしか書けないし……。

じゃあ、本、漫画も含め。
これは、最近読めなくなってるから難しい。

旅？
なんか、仕事と一緒の様な……。

音楽！
最近冒険しなくて新しいのを全然聞かないからダメだ……。

まぁ、しばらくじっくり書いている暇もないので、時間をかけて考えます。

とりあえず、今日からRe：スタートで！
]]> https://ameblo.jp/blueskyproject/entry-10542262497.html Sun, 23 May 2010 01:04:42 +0900