ミルクティー☆のブログ https://ameblo.jp/bluestarstar1001/ ブログの説明を入力します。 ja こんにちはお久しぶりです。 １０月からダイエットを始めて８日に病む出来事があり毎日過食を続けている日々です。。せっかく入るようになったショーパンが入らなくなっちゃった(´；ω；｀)どうしたらいいのかな。痩せたい。。。

人生も辛いし生きるの嫌だな。。。もう生きてる価値ないね。。。こんなデブ


]]> https://ameblo.jp/bluestarstar1001/entry-11045705460.html Wed, 12 Oct 2011 14:02:44 +0900 １０月６日＊食事運動＊ ー食事運動ー




朝＊グレープフルーツジュース ゼロ　　０カロリー


　　　

昼＊かぼちゃパン　 ２４７カロリー


　　　ミニミニどーナッツ　１５０カロリー


　　　豆乳　　　　４７カロリー



夜＊唐揚げ棒　１５０カロリー

　　　

　　　パン　　２００カロリー

　　　チョコ　　５０カロリー




トータル＊カロリー　８４４カロリー


ー運動ー


ストレッチ


半身浴　４５分


ウォーキング　４０分


食べ過ぎたから今日と明日でリセット！！




]]> https://ameblo.jp/bluestarstar1001/entry-11040363707.html Fri, 07 Oct 2011 01:34:20 +0900 １０月６日＊データ＊ アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/bluestarstar1001/amemberentry-11040361098.html Fri, 07 Oct 2011 01:32:22 +0900 １０月５日＊食事運動＊ ー食事運動ー




朝＊今川焼 　　１４３カロリー


　　　チョコ　２００カロリー


昼＊フランスパン　 ２５８カロリー



夜＊お稲荷さん　８０カロリー


　　　ばなな　　８０カロリー




間食＊イーマのど飴　１２４カロリー



この日はバイトで夜食に串食べ放題だいについ空いでいったからやばい、、、


トータル＊カロリー　わからないけどやばい


ー運動ー


ストレッチ


半身浴　４５分




]]> https://ameblo.jp/bluestarstar1001/entry-11040360117.html Fri, 07 Oct 2011 01:27:57 +0900 １０月５日＊データ＊ アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/bluestarstar1001/amemberentry-11040358084.html Fri, 07 Oct 2011 01:26:14 +0900 １０月４日＊食事運動＊ ー食事運動ー




朝＊ベーグル 　　３５４カロリー


　　　マロンパン　３５８カロリー


昼＊食パン　 ２００カロリー



夜＊サラダ　１５０カロリー


　　　グレープフルーツ　　５０カロリー




間食＊イーマのど飴　１２４カロリー


トータル＊カロリー　１２３６カロリー


ー運動ー


ストレッチ


半身浴　４５分




]]> https://ameblo.jp/bluestarstar1001/entry-11038492379.html Wed, 05 Oct 2011 04:17:32 +0900 １０月４日＊データ＊ アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/bluestarstar1001/amemberentry-11038491855.html Wed, 05 Oct 2011 04:11:11 +0900 10月３日＊食事運動＊ ー食事運動ー




朝＊今川焼　二つ 　　２７４カロリー


　　　コーヒー　３５カロリー


昼＊ベーグル　 ２３４カロリー


　　　コロッケ　　２００カロリー


　　　きのこスープ　６３カロリー



夜＊オリーブパン　1つ　260カロリー


　　　お粥　　　　　　　　　１０３カロリー




間食＊カレーあられ　５８カロリー

　　　　

　　　　パインジュース　115カロリー


　　　　ピノ　　　　　　　　１９８カロリー


トータル＊カロリー　１５４０カロリー


ー運動ー


ストレッチ


半身浴　４５分





]]> https://ameblo.jp/bluestarstar1001/entry-11036777753.html Mon, 03 Oct 2011 11:06:27 +0900 １０月３日＊データ＊ アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/bluestarstar1001/amemberentry-11036775609.html Mon, 03 Oct 2011 11:03:02 +0900 １０月０２日＊食事運動＊

ー食事ー



朝＊チョコケーキ ２３４カロリー


　　　コーヒー　３５カロリー


昼＊たい焼き ２３４カロリー


　　　生姜焼き　３７８カロリー


夜＊パン　二つ　８２０カロリー


トータル＊１７０１カロリー


ー運動ー


ストレッチ


半身浴　４５分


]]> https://ameblo.jp/bluestarstar1001/entry-11036298522.html Sun, 02 Oct 2011 21:22:44 +0900