多摩BM倶楽部のブログ

多摩BM倶楽部通信【Vol.223】

Sun, 14 Jun 2015 22:21:05 +0900

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多摩BM倶楽部通信【Vol.223】
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皆さんこんにちは、中村です(^-^)
最近は梅雨入り前ですが暑い日が多くなってきましたね(>_<)
そしてこの時期、暑い日に気を付けたいのが「熱中症」ですね!!
皆さんは熱中症になった事はありませんか？
例え自分がなったことが無くても、自分の周りの人がなってしまったときの対処方を紹介しますね!!

先ずは「熱中症の応急処置」
熱中症になってしまった時には日陰やクーラーの効いたところなどの涼しい場所に運び衣服を緩め、うちわなどで扇いで患者を冷やします。
また、アイスノンや、氷枕、缶ジュース等を用意して脇の下、首、股など動脈のある部分を冷やすようにします。
※一気に水をかけるのはショックが大きくなってしまうので控えて下さい。
あと、汗で水分を失っていますので、
コップ一杯の水に塩一つまみ、砂糖五つまみを加えた水を飲ませると良いです。

熱中症の予防法としては
１、休息・睡眠を十分に取る
２、水分と塩分の補給を適度に行う
３、直射日光が当たらない服装をする
４、涼しい場所を選ぶ
５、単独でなく複数人で行動する

少しでも熱中症の疑がいがある場合はすぐに救急車を呼び病院に連れて行って下さい。意識障害が起こり、脳にダメージを与えてしまう事もありますので迷わず救急車を呼んで下さい。

自分自身だけでなく周りの人も守ってあげられる様に正しい対処方を知っておいて下さい(^_^)
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■みどりの森整骨院
多摩市落合4-8-1-106
TEL　042-376-6137

■株式会社ＣＡＮ
ＰＣの方
http://www.cantop.jp/
携帯の方
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多摩BM倶楽部通信【Vol.222】

Thu, 04 Jun 2015 12:51:06 +0900

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多摩BM倶楽部通信【Vol.222】
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こんにちは榎本です。

もう５月も末になり、６月も始まります。
６月といえば梅雨ですよね。連日の雨に湿気とジメジメとした陽気が続きます。

今回は梅雨について話そうと思います。
通常の太平洋の赤道域は、東太平洋では赤道湧昇により海面水温が低く、西太平洋では暖水プールという暖かい水で覆われているため海面水温が高い状態です。このため、暖かい海の上空では上昇気流が発生し、それに伴って冷たい海の上空では下降気流となり、その結果赤道上では東風が発生します。

この状態から何らかのきっかけにより、中央太平洋もしくは東太平洋で海面水温が高くなる場合があります。それをエルニーニョ現象と呼びます。この時、大気の流れも逆になり、西太平洋から東太平洋に西風が吹くことになります。こうなると西太平洋では通常は雨が多いインドネシアやパプアニューギニアで雨が少なくなり、時に森林火災が発生することもあります。それとは逆に東太平洋に接するペルーでは、雨が多くなります。

このエルニーニョ現象という大規模な変動は赤道域に留まらず、日本を含む中緯度の国々にも影響を及ぼします。日本ではエルニーニョ現象の発生に伴い、夏は冷夏、冬は暖冬になり易いと言われているのです。

こんな時期にな家の中で読書をしたりテレビを観て過ごすのが幸せのひと時ですよね( ^ω^ )

梅雨も楽しんでいけたらいいと思います*\(^o^)/*

【一部負担金額の料金改定】
診療報酬の改定により、4月1日より一部負担金額の料金が変わりました。
3割負担の方は初診・再診の方が1590円、2回目以降が590円
2割負担の方は初診・再診の方が1390円、2回目以降が390円
1割負担の方は初診・再診の方が1290円、2回目以降が290円
となります。また、ボディケアなどの価格に変更はありません。
皆様にはご負担をお掛け致しますがご理解ご協力お願い申し上げます。

【日替わりお茶サービスに新しいお茶登場のお知らせ】
皆様に大変ご好評頂いております日替わりのお茶ですが
温かいお茶を新たにご用意しました。
甜茶・玄米茶・べにふうき茶など
日替わりで様々なお茶が登場しますので
ご来院の際はぜひ飲んでみて下さい。

【往診のお知らせ】
足が不自由で通院が難しい患者さまに対して、
往診を行っております。
お気軽にご相談します。

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多摩BM倶楽部通信【Vol.221】

Thu, 28 May 2015 04:17:07 +0900

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多摩BM倶楽部通信【Vol.221】
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今週もやってきました。「ＢＭ倶楽部」のお時間です。

皆さん、こんにちは(・∀・)ノ
いつも元気な蓮沼です！
最近、蓮沼家(特に母)では「お粥」ブームが到来しています。
熱が出て食欲がない時に食べる物だと思っていましたが、あるテレビ番組でお粥にダイエット効果あり！？と放送していたそうです。
今では、お昼御飯や夕飯でお粥が出てくることが多くなりました(笑)
何時まで続くのか分かりませんが・・・便乗してみようと思います！
そもそも「お粥」に何故ダイエット効果があるのか？調べてみました。
■お米が水を吸って膨らみ、同じ一人前の量でも普通にご飯を食べるより白米の量が少なくて済みます。
■ご飯1膳で約200kcalのところ、おかゆなら約半分の100kcalになります。
■温かいおかゆは身体が温まり、体温が上がり代謝が良くなります。
熱々のおかゆを冷ましながら食べることで満腹中枢が刺激されるそうです♪
恐るべし(@_@)お粥・・・
少し太りぎみの両親の体型も変わるかもしれませんね♪
是非、体重が気になる方は行ってみて下さいね～また、報告します(´∀｀)

【一部負担金額の料金改定】
診療報酬の改定により、4月1日より一部負担金額の料金が変わりました。
3割負担の方は初診・再診の方が1590円、2回目以降が590円
2割負担の方は初診・再診の方が1390円、2回目以降が390円
1割負担の方は初診・再診の方が1290円、2回目以降が290円
となります。また、ボディケアなどの価格に変更はありません。
皆様にはご負担をお掛け致しますがご理解ご協力お願い申し上げます。

【日替わりお茶サービスに新しいお茶登場のお知らせ】
皆様に大変ご好評頂いておりますお茶ですが
温かいお茶をご用意しています。
ご来院の際はぜひ飲んでみて下さい。

【往診のお知らせ】
足が不自由で通院が難しい患者さまに対して、
往診を行っております。
お気軽にご相談ください。
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多摩BM倶楽部通信【Vol.220】

Thu, 21 May 2015 10:54:49 +0900

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多摩BM倶楽部通信【Vol.220】
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こんにちは、中村です(^∇^)
５月に入ってから暑くなったり、台風が来たりと気温や天気の変化が激しくなっていますね。
また、これから梅雨の時期にもなって来ますので、天気が悪い時の頭痛を改善させてくれる方法を紹介しますね！
まず雨降りが近づくと気圧や湿度の変化で体内に余分な水分がたまりやすくなってしまい、体内の水分が過剰になることで頭痛の症状が出てきます。
そこで、低気圧による頭痛が起こってしまう人は、血管が広がることで周囲にある神経を刺激してしまいます。
痛みの出ている部分を冷やすと広がった血管が戻り痛みを和らげることができます。
また、コーヒーや緑茶等のカフェインを含んだものを飲むことで血管を収縮を収縮させ、広がった血管を抑える効果を期待できます。
そして生姜やネギ、みょうが、ししとう等の食べ物を食べることで体を温め、体内に溜まった余分な水分を追出す事が出来ますよ！
頭痛で悩んでいる方は是非試してみて下さいね(^O^)

【一部負担金額の料金改定】
診療報酬の改定により、4月1日より一部負担金額の料金が変わりました。
3割負担の方は初診・再診の方が1590円、2回目以降が590円
2割負担の方は初診・再診の方が1390円、2回目以降が390円
1割負担の方は初診・再診の方が1290円、2回目以降が290円
となります。また、ボディケアなどの価格に変更はありません。
皆様にはご負担をお掛け致しますがご理解ご協力お願い申し上げます。

【日替わりお茶サービスに新しいお茶登場のお知らせ】
皆様に大変ご好評頂いております日替わりのお茶ですが
温かいお茶を新たにご用意しました。
甜茶・玄米茶・べにふうき茶など
日替わりで様々なお茶が登場しますので
ご来院の際はぜひ飲んでみて下さい。

【往診のお知らせ】
足が不自由で通院が難しい患者さまに対して、
往診を行っております。
お気軽にご相談します。

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多摩BM倶楽部通信【Vol.219】

Thu, 14 May 2015 13:47:52 +0900

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多摩BM倶楽部通信【Vol.219】
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こんにちは榎本です。
リクエストにお答えして久しぶりにＪリーグの選手について話したいと思います( ^ω^ )
なんと言っても今注目なのは、同学年で日本代表にも選ばれている若者3選手ですよね！
今回はこの3選手を紹介したいと思います*\(^o^)/*
まずは現在Ｊリーグで1番点を取っていてノリに乗っているガンバ大阪の宇佐美貴史選手！
幼い頃から天才として有名でガンバ大阪のジュニア世代から上がってきた選手です。
圧倒的なテクニックと独特なドリブルが持ち味で観客を沸かせるプレーをしてくれます。
そして新しく日本代表監督に就任したハリルホジッチ監督に日本代表へ選出され、前回の試合では初ゴールも決めました。
唯一の課題であった運動量や動き出しにも磨きがかかり、今期は今までの宇佐美貴史にはなかった泥臭いゴールも見られるようになってきました。
次は前回監督のアギーレ監督に才能を認められ１年目にして日本代表へ選出されたFC東京の武藤嘉紀選出です！
昨季は慶応大学に在学しながらＪリーガーとして活躍。
爆発的なスピードと強靭なフィジカルを生かすタイプのFWで得点感覚にも優れており決定力が高い選手です。
イングランドの名門クラブチェルシーからもオファーがありいま日本で注目度が1番あり期待は大です。
最後は各世代の日本代表で活躍し続け、現在では所属している鹿島アントラーズでキャプテンも務めている柴崎岳選出です。
正確なショートパスとロングパス、冷静な判断力が魅力の選手で攻撃のスイッチを入れることができます。
最近では、元日本代表の遠藤保仁選手の後継者として最も近い選手とも言われています。
遠藤選手に似たプレースタイルと共に攻撃的なスタイルも持つ柴崎選手はまさに今後の日本代表に絶対に必要な選手です。
以上3選手が今後の日本代表を引っ張っていくであろう選手たちです。
今年はワールドカップの予選も始まるので、今から楽しみで仕方ないです。
以上Ｊリーグの選手紹介でした*\(^o^)/*

【一部負担金額の料金改定】
診療報酬の改定により、4月1日より一部負担金額の料金が変わりました。
3割負担の方は初診・再診の方が1590円、2回目以降が590円
2割負担の方は初診・再診の方が1390円、2回目以降が390円
1割負担の方は初診・再診の方が1290円、2回目以降が290円
となります。また、ボディケアなどの価格に変更はありません。
皆様にはご負担をお掛け致しますがご理解ご協力お願い申し上げます。

【日替わりお茶サービスに新しいお茶登場のお知らせ】
皆様に大変ご好評頂いております日替わりのお茶ですが
温かいお茶を新たにご用意しました。
甜茶・玄米茶・べにふうき茶など
日替わりで様々なお茶が登場しますので
ご来院の際はぜひ飲んでみて下さい。

【往診のお知らせ】
足が不自由で通院が難しい患者さまに対して、
往診を行っております。
お気軽にご相談します。

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多摩BM倶楽部通信【Vol.218】

Fri, 08 May 2015 23:35:29 +0900

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多摩BM倶楽部通信【Vol.218】
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今週もやってきました。「ＢＭ倶楽部」のお時間です。
こんにちは♪いつも元気な蓮沼です！！
ＧＷ真っ只中、皆さんはいかがお過ごしでしょうか。
私、蓮沼は明日から1泊2日で熱海に行ってきます!(^^)!
ゆっくり温泉に入り・美味しい物を食べ・美味しいお酒を飲み・・・
飲みすぎて2日目は(>_<)とならないように気をつけます。
教えていただいたおススメの場所にも行き、しっかりと報告します（笑）
皆さんも怪我のないように、残りのＧＷを楽しんで下さい♪
きっと、他の先生方もそれぞれＧＷを満喫していると思います！
是非、整骨院で聞いてみて下さい(#^.^#)
ここだけの話・・・中村先生はパンケーキを食べに行くそうですよ♪
誰と行くのかな～？
また7日にお会いしましょう！！

【お休みの告知】
5月3日（日）～6日（水）までＧＷの為、お休みさせていただきます。
皆様にはご迷惑をお掛け致しますがお間違えのないようにお願い致します。

【一部負担金額の料金改定】
診療報酬の改定により、4月1日より一部負担金額の料金が変わりました。
3割負担の方は初診・再診の方が1590円、2回目以降が590円
2割負担の方は初診・再診の方が1390円、2回目以降が390円
1割負担の方は初診・再診の方が1290円、2回目以降が290円
となります。また、ボディケアなどの価格に変更はありません。
皆様にはご負担をお掛け致しますがご理解ご協力お願い申し上げます。

【日替わりお茶サービスに新しいお茶登場のお知らせ】
皆様に大変ご好評頂いておりますお茶ですが
温かいお茶をご用意しています。
ご来院の際はぜひ飲んでみて下さい。

【往診のお知らせ】
足が不自由で通院が難しい患者さまに対して、
往診を行っております。
お気軽にご相談ください。
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多摩BM倶楽部通信【Vol.217】

Fri, 08 May 2015 23:34:00 +0900

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多摩BM倶楽部通信【Vol.217】
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今週もやってきました。「ＢＭ倶楽部」のお時間です。
こんにちは！まだまだ花粉症に悩ませれている中村です(^_^)
この春の時期はスギやヒノキを始め、様々な花粉が飛び交っていますね。
多くの方がくしゃみや鼻水、目の痒み等に悩まされているのではないでしょうか！！
そこで、花粉症に効果のある食べ物、また逆に悪化させてしまう食べ物をまとめて紹介します。

■花粉症対策に良い食べ物
レンコン、わさび、バナナ、しそ、玉ねぎ、ふき、ヨーグルト、甜茶、キクラゲ、青魚。
これらの食べ物がアレルギー反応を抑えてくれる働きがありますが、
甜茶などはアレルギー反応が出る前から飲んでおく必要があります。
食べ物もなるべく定期的に食べておくと良いそうです。

■花粉症を悪化させる食べ物
トマト、メロン、牛乳やチーズ、ファーストフード、アルコール、ソーセージやハム、砂糖、小麦粉、マーガリン、辛い物。
トマトやほうれん草、ナス、筍などの食べ物は火を通して食べれば問題はありません。
日本酒やビール等のアルコール類は飲みすぎてしまうと、くしゃみや鼻水、鼻づまりの原因になってしまいます。
体質によっても効果のある食べ物も違ってくるようですが、花粉症に悩ませされている方は是非試してみて下さい!(^^)!
でも、症状があまりにもひどい時にはなるべく病院へ行くようにしてくださいね！

【お休みの告知】
4月29日（水）は昭和の日の為、お休みさせていただきます。
皆様にはご迷惑をお掛け致しますがお間違えのないようにお願い致します。

【一部負担金額の料金改定】
診療報酬の改定により、4月1日より一部負担金額の料金が変わりました。
3割負担の方は初診・再診の方が1590円、2回目以降が590円
2割負担の方は初診・再診の方が1390円、2回目以降が390円
1割負担の方は初診・再診の方が1290円、2回目以降が290円
となります。また、ボディケアなどの価格に変更はありません。
皆様にはご負担をお掛け致しますがご理解ご協力お願い申し上げます。

【日替わりお茶サービスに新しいお茶登場のお知らせ】
皆様に大変ご好評頂いておりますお茶ですが
温かいお茶をご用意しています。
ご来院の際はぜひ飲んでみて下さい。

【往診のお知らせ】
足が不自由で通院が難しい患者さまに対して、
往診を行っております。
お気軽にご相談ください。
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多摩BM倶楽部通信【Vol.216】

Thu, 23 Apr 2015 11:24:21 +0900

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多摩BM倶楽部通信【Vol.216】
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こんにちは榎本です。
４月に入り天候が安定していなかったですが、ようやく春らしい陽気になってきました。
そしてもうすぐGWが始まります。
一年に一度の大型連休です。
皆様はもう出掛けるご予定は立てられましたでしょうか？？
そんな方にオススメ！！！
今年で第３回目を迎える肉フェスが東京の駒沢オリンピック公園で開催されます。
前回、2014年10月に行われた「フードネイションズ～肉フェスTOKYO2014秋～」では行列店や予約がなかなかとれない人気店、日本各地の名店、そして各国大使館全面協力の下、珍しい世界の肉料理など、43店舗による肉料理が出店されます。他にも13店舗の日本全国の地ビール、2店舗のスイーツ、その他物産展が出店し、合計65店舗のラインナップで構成されました。来場者数は42万人を超え、大盛況！！！
今回はさらにパワーアップし、行列店や予約のとれない高級人気店、国内外の肉料理が一同に集結。また肉料理だけでなく、クラフトビールコレクションからスイーツまでが揃います。黒毛和牛専門ステーキ / ハンバーグの「ミート矢澤」、銘柄牛にこだわる東京・浜松町の名店「くにもと」、知る人ぞ知るホルモンの名店「亀戸ホルモン」、神楽坂界話題の肉専門ダイニング「29 -Twenty nine-」などの有名店が出店。前回の肉フェス王者の「格之進」からは門崎熟成肉塊焼きが再び提供されています。

【イベント概要】
■駒沢会場
Food Nations～肉フェスＴＯＫＹＯ2015春
期間：2015年4月24日(金)～29日(水・祝)、5月1日(金)～6日(水)
※4月30日(木)は、入れ替え日のため休み。
時間：10時～22時(5月6日のみ21時まで)
会場：駒沢オリンピック公園
入場料：無料
※飲食代別途(食券・電子マネー) ※食券は1枚700円。
※公共交通機関を利用すること。
※飲料の持ち込みは、不可。
＜出店店舗＞
Fillet Bar Houzan～Ginza Sukiyabashi Stand～、肉の匠将泰庵、29 -TWENTY NINE-、格之進、ステーキハウスUS・6、手羽先番長、きむらてつ、もんじゃ大木屋匠、石垣島きたうち牧場

美味しい肉料理を食べながら飲むビールはまた格別ですよね( ^ω^ )
ぜひ一度足を運んでみてはいかがでしょうか？

【一部負担金額の料金改定】
診療報酬の改定により、4月1日より一部負担金額の料金が変わりました。
3割負担の方は初診・再診の方が1590円、2回目以降が590円
2割負担の方は初診・再診の方が1390円、2回目以降が390円
1割負担の方は初診・再診の方が1290円、2回目以降が290円
となります。また、ボディケアなどの価格に変更はありません。
皆様にはご負担をお掛け致しますがご理解ご協力お願い申し上げます。

【日替わりお茶サービスに新しいお茶登場のお知らせ】
皆様に大変ご好評頂いております日替わりのお茶ですが
温かいお茶を新たにご用意しました。
甜茶・玄米茶・べにふうき茶など
日替わりで様々なお茶が登場しますので
ご来院の際はぜひ飲んでみて下さい。

【往診のお知らせ】
足が不自由で通院が難しい患者さまに対して、
往診を行っております。
お気軽にご相談します。

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多摩BM倶楽部通信【Vol.215】

Thu, 16 Apr 2015 12:20:35 +0900

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多摩BM倶楽部通信【Vol.215】
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今週もやってきました。「ＢＭ倶楽部」のお時間です。

こんにちは！蓮沼です。
4月に入り、新生活がスタートした人もいるのではないでしょうか。
ここみどりの森の前にもピカピカのランドセルを背負った小学生が登下校しています。

祖父と祖母に買ってもらった赤いランドセル・・・♪
思い出すと懐かしいですね！！
ランドセルの定番の色といえば「赤」と「黒」ですが、最近では「ピンク」や「水色」などがありますね。
黒や赤以外のカラーランドセルは1960年頃には既に存在していたようですが、当時はほとんど売れませんでした(-_-;)
その先駆けとなったのが2001年にイオンが販売を開始した「選べる24色のカラーランドセル」です！
中には好きな色を選べて羨ましい、赤と黒のランドセル以外だといじめられないのか心配をする声もあるそうです。
小学校に通う6年間、是非気に入った色のランドセルの色で登校して欲しいですね！！

私が今、選ぶとしたら・・・ピンク色かな（笑）
また、日本のお土産として購入をする外国人の方も増え、空港の免税店でも取扱いがあるそうですよ(*^_^*)
日本のランドセルが海外で使われていたら、嬉しいですね!(^^)!
そのうちファッションとして使われる日が来るかもしれません！楽しみにしています♪

【お休みの告知】
4月29日（水）は昭和の日の為、お休みさせていただきます。
皆様にはご迷惑をお掛け致しますがお間違えのないようにお願い致します。

【一部負担金額の料金改定】
診療報酬の改定により、4月1日より一部負担金額の料金が変わりました。
3割負担の方は初診・再診の方が1590円、2回目以降が590円
2割負担の方は初診・再診の方が1390円、2回目以降が390円
1割負担の方は初診・再診の方が1290円、2回目以降が290円
となります。また、ボディケアなどの価格に変更はありません。
皆様にはご負担をお掛け致しますがご理解ご協力お願い申し上げます。

【日替わりお茶サービスに新しいお茶登場のお知らせ】
皆様に大変ご好評頂いておりますお茶ですが
温かいお茶をご用意しています。
ご来院の際はぜひ飲んでみて下さい。

【往診のお知らせ】
足が不自由で通院が難しい患者さまに対して、
往診を行っております。
お気軽にご相談ください。
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■みどりの森整骨院
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◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

多摩BM倶楽部通信【Vol.214】

Thu, 09 Apr 2015 12:47:33 +0900

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多摩BM倶楽部通信【Vol.214】
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皆さん、こんにちは。
４月よりまたみどりの森整骨院で働くことになりました中村です(￣▽￣)ゞ
度々ヘルプとしてみどりの森に来ることがありましたので、ご存じの方もいらっしゃると思います。
今回はヘルプではなく所属として働かせていただきますので宜しくお願いいたします!!
今回は自己紹介とさせて頂きますが、今後このBM倶楽部でも様々な情報を発信させていただきます♪
スタッフも新しくなりましたがより良い「みどりの森整骨」にして行きますので期待していて下さい(⌒0⌒)／

【一部負担金額の料金改定】
診療報酬の改定により、4月1日より一部負担金額の料金が変わりました。
3割負担の方は初診・再診の方が1590円、2回目以降が590円
2割負担の方は初診・再診の方が1390円、2回目以降が390円
1割負担の方は初診・再診の方が1290円、2回目以降が290円
となります。また、ボディケアなどの価格に変更はありません。
皆様にはご負担をお掛け致しますがご理解ご協力お願い申し上げます。

【日替わりお茶サービスに新しいお茶登場のお知らせ】
皆様に大変ご好評頂いておりますお茶ですが
温かいお茶をご用意しています。
ご来院の際はぜひ飲んでみて下さい。

【往診のお知らせ】
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