bmi19minus12kgのブログ https://ameblo.jp/bmi19minus12kg/ ブログの説明を入力します。 ja 2日目


昨日から、マイナス2.25kgです。


食べたもの
トマトオニオンスープ、ファスティングドリンク
コーヒー、プロテイン、わかめ

ノー運動です。

明日ジム行きます！お願い


]]> https://ameblo.jp/bmi19minus12kg/entry-12610849305.html Tue, 14 Jul 2020 00:05:01 +0900 1日目

過去最高体重です！！
さすが昨日ウーバーイーツでバカ食いしただけあります...
155cmしかないのに。。えーん
手首15.5cm
二の腕25cm
バスト90cm
アンダーバスト75cm
ウエスト73cm
ヒップ95cm
太もも57cm
ふくらはぎ35cm
足首21cm


今日の食事ー　ファスティングドリンク、コーヒー

今日の運動ー　筋トレ、ランニング5km 





前から持ってたけど飲んでなかったサプリはじめて、観てなかったDVD筋トレはじめました！



ファスティングは日、月、火の3日間続けます。
水曜日はディナーでおやすみ。
7/18の土曜日に、53kgになれるよう励みます💪💪
]]> https://ameblo.jp/bmi19minus12kg/entry-12610555433.html Sun, 12 Jul 2020 18:17:15 +0900 ダイエットスタート
目標は、2ヶ月でマイナス12kgです！
毎日ちゃんとアップできるよう頑張ります🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️
]]> https://ameblo.jp/bmi19minus12kg/entry-12610357098.html Sat, 11 Jul 2020 20:14:00 +0900