色々なダイエットを試しましたが、あまり効果がなかったり、効果が出ても続かなかったりで、

痩せてはリバウンドという流れを繰り返していました。

でも色んなダイエットを経験して気付いたのは、

私って新陳代謝が悪かったのか

ということでした。

とにかく汗をかかないんです。

運動をしても、お風呂に入っても、ほとんど汗をかきませんし、

冷え性で、手足がいつも冷たく、体がむくんでいます。

新陳代謝が良い友達は、私よりもたくさんご飯を食べているのに全然太らないし、

同じ量の運動をしても、私と違い、健康的な汗を沢山流します。

それまでは、単純に自分が食べすぎているから太っているんだ、と、

食事を減らしたり、メニューをダイエット食品に変える事ばかり考えていました。

しかし、太りやすいか、太りにくいかは、基礎代謝の良し悪しが原因なのだと分かった時、

私に転機が訪れました

基礎代謝を上げるには、体の中から燃焼させて代謝を上げてくれるサプリを飲んだらいいよ、

ととある整体の先生にアドバイスをいただいて、

あれこれ探して試してみたのが、イージースリムでした。

なぜイージースリムを選んだかと言うと、１日１粒だけで大丈夫という手軽さ

面倒くさがりの私にとっては、毎食後に忘れず飲まなければいけないという煩わしさもなく、

粉薬が苦手なので、飲みやすい小さな錠剤だったこと。

それ位なのですが(笑)

けれど飲み始めて本当にビックリ！！

最初の一週間位は特に変化がありませんでしたが、次第にするすると体重が落ち始め、

一ヶ月で4kg程痩せました！

ただ、最初の月は余計な脂肪が多かったので、一気に燃えて痩せましたが、

２ヶ月目からは徐々に徐々に、体重の減り具合は緩やかになりながらも、着実に痩せていき、

１年足らずでなんと、１５kgのダイエットに成功しました

これは本当に驚きました～

だってこれを飲んでいた間、正直他にダイエットらしいダイエットは、何もしていませんでしたから。

朝バナナ位は併用してやっていましたが(^^)b

それでも毎日飲むだけで、スルスルと体重が落ちていき、何時の間にやら太る前の体重に戻っていました。

しかも凄いなぁと思ったのが、イージースリムを飲み始めてから、汗を少しずつかくようになり、

冷え性も大分改善されまして、以前程冷えやむくみに悩まなくなりました。

そして、無駄な脂肪が全部落ちてしまったら、必要以上に痩せることもなく、適度な体重を保っています。

あと、私は基礎代謝が悪かったせいで、産まれてこの方20年余り太りやすい体質で、以前は食べたら食べた分だけお肉になっていましたが、

イージースリムを継続して飲んでいたおかげで基礎代謝が良くなり、

今は食べすぎた日位にしかイージースリムを飲んでいないにもかかわらず、食べた分だけちゃんとカロリー消費をしてくれる体になって、太りにくい体になったのが分かります(^^)

痩せられた事は嬉しいですが、リバウンドが無いのが一番嬉しいです。

そんなワケで、私的には一押しのオススメサプリです

身近な方に、どうやって痩せたの？としょっちゅう聞かれるので、皆さんにオススメしています。

ただ、私の体にはとても合っていたようで、凄く効果が出ましたが、

体質により個人差があると思いますので、皆さん絶対に効く！という保障はできません(><)

ですが私の場合は、これで痩せた！と言い切れる商品なので、

太りやすい体質でお悩みの方の、体質改善に役立てばいいなぁ～なんて思っております。

１日１粒で、生活スタイルを変えず、無理なく痩せられる。

新陳代謝が良くなり、健康的になれる。

まさにラクに楽しく、です

※商品の購入は自己責任でお願い致します。

日々の食生活で、カロリーを摂り過ぎないように注意しなければいけません。

けれどお腹はすいちゃうし、食事を控えようと思って控えられるなら、誰だって苦労しませんよね～(><)

それにダイエットが必要な状況・・・ということは、心の問題が原因の場合も多いので、

自分の意志で食欲を抑えることは非常に難しいと思います。

食べる欲求を満たしつつ、カロリーを摂り過ぎない食事。

そこで目を付けたのが、ヒルズダイエットでした

美味しく、満腹感を得られて、ローカロリーという謳い文句に惹かれ、購入してみました(^^)

購入したのは、パステルゼリーという商品。

牛乳と混ぜ合わせることで、トロンとしたムース状のゼリーとなり、

カロリーは一食約220kcalと低カロリーですが、

ご飯約2膳分のボリュームがあり、全て食べるとかなりお腹も膨れます！

味は、オレンジ、バナナ、メロン、マンゴー、ブルーベリーの５種類があり、

ダイエット食品にしては、結構お味もグーでした

しかしゼリーはゼリーなので、消化も早く、すぐにお腹もすいてきちゃいました。

確かに体重もすぐに２～３kg落ちましたが、

これを朝ごはんや夜ごはんにして、食事制限を続けるのは難しいなぁ…。

なので私の場合は、１日の３食の内の１食をパステルゼリーに置き換えるのではなく、

食間食後に、どうしてもお腹がすいてしまった時のオヤツ代わりに、食べていました。

すると、オヤツにしては腹持ちもよく満腹感が得られる為、食事量も少し減りました。

ですが、５種類の味は用意されているものの、食感はみんな同じなので毎日食べていると、

どうしても飽きはきてしまいます

そんな時は２つの味をブレンドしてみたり、凍らせてシャーベット風にしたり、

フルーツやシリアルを混ぜて、変化を加えていました。

結論としては、短期間で痩せたいという意志が強い方、

日頃の間食のカロリーを少しでも抑えたいと考えている方にオススメです

夏真っ盛りの今、早くダイエットしなくちゃヤバイ！なんて方は、

エクササイズと兼ねて取り入れれば、短期間でグンと痩せられるかもしれません♪

ゼリー以外にも、リゾットも発売されています。

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あ、でも挑戦したのは娘だけで、私は最初からパスしました(^^;)

だってもう十年近く運動らしい運動をしていない体には、ちょっとねぇ・・・（笑）

なのでこちらは娘の感想のみですが。

アップテンポなリズムと隊長の掛け声に、自然とテンションが上がるので、とても楽しくやる事が出来ました！！(^^)b

あれだけの人気が出ただけあって、凄く面白い。

今でもたまに、あのリズムにのりたくて、またやりたくなります

でもトレーニング内容はとってもハード

なので７日間で短期集中エクササイズ！！と謳っているものの、

初回の７日間では、全プログラムの半分もついていけない方がほとんどではないかと…(^^;)

無理に付いていこうとすれば、逆に体を壊したり、倒れてしまう危険性があります。

なので短期集中と考えず、他のダイエットと同じように、

ある程度の期間続けることを前提に、楽しくノリノリでエクササイズしたい方には、個人的にはとってもオススメです

家族や友達と一緒にやれば、楽しさ倍増ですよ～(^^)

結果は、体重はほとんど落ちませんでしたが、（筋トレ的な内容なので）

たるたるだったお腹が少し引き締まり、二の腕のぷよぷよが大きく改善されました♪

サイズダウンの数字はちょっと忘れちゃいました～申し訳ありません(・・;)

次からはちゃんと記録に残していかないと、ですね。

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まずはやっぱりダイエット！

が基本ですよね～

最初に試したのは、ルームステッパー

たまたま引越し中の知人が、要らなくなったルームステッパーをくれたんです。

簡易式のステッパーで、最初の内は気に入って１日数十分ずつ頑張っていたのですが、

私も娘も飽きっぽい性格の為、単調な動きが次第に退屈になり、

２週間経つ頃にはお部屋の隅っこへ追いやられることに・・・

でも場所を取りませんし、テレビなんかを見ながら気軽にフミフミ出来るのはいいです♪

試したのは２週間程でしたが、腰を捻る動きを繰り返すので、若～干腰にくびれが出来ました^^

ちゃんと続けていれば、キュッと引き締まったくびれを手に入れていたかも！？

けれど調子に乗ってやりすぎると、日常あまり行わない動作の為、腰を痛めかねませんので注意です。

足に筋肉を付けて痩せたい方、腰にくびれが欲しい方、空いた時間に手軽に運動したい方にオススメです

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（足だけはちょっと太かったけれど・・・^^;）

お肌のプロの方にも、「老けにくいお得な肌ですね～」なんて言われていたので、

つい数年前まで、綺麗になる努力、なんて、

実はほとんどしてきませんでした。

しかし

40代半ばを過ぎたある頃に、突然異変が…！！

むくみが元に戻らなくなったり、

ジーンズが入らなくなったり、

目のクマが消えなくなったり…

今まで自分のお得な体質に甘え、努力を怠ってきたツケが、一気にまわってきちゃいました；；

極め付けは、日々溜め込んでいたストレスと、誤ったスキンケアにより、

顔中にひどいニキビが出来てしまったこと…！

それが原因で一時期は人前に出るのも嫌になり、毎日暗くモンモンとした日々を送っていました。

その頃一方。

私の娘も一人暮らしをやめ、実家に帰ってきたのですが、

今まで自炊できちんとした食事をとっていなかったせいで、痩せてお肌がボロボロになっていました

そんな娘を心配し、お料理好きの義母が栄養のつく食事をいっぱい食べさせたところ、

娘の体はぷくぷく太り…

気が付けば、１年で体重が１５ｋｇも増えてしまいました

友人や知人にも、「２人とも一体どうしちゃったの？」と言われるようになり、

さすがにこれじゃあいかん！！と、私も娘も焦り始め、

周囲を見返す為、綺麗を取り戻す為に、一念発起！

こうして、親子で色々な美容法やダイエットにチャレンジしていくこととなりました(^^)

美紗と申します(^^)

50目前の主婦ですが、20代の娘とともに、日々綺麗になる事を目指しております♪

綺麗といっても、外見だけの綺麗ではありません。

あ、勿論外見の綺麗はすご～く大事なのですが…(＝目＝;）

私達は、心・体・環境、この３つのバランスを取りながら、トータルビューティーを目指しています。

真に綺麗になる上で、この３つの関係は切っても切り離せません。

いくら外見を磨いていたって、住んでいるお部屋がグチャグチャに汚れていたり、心が病んでいては、

本当の綺麗だとは言えませんよね！

３つのバランスを取るなんて難しい…と思われた方、そうではありません！

むしろ、３つを同時に行っていくからこそ、より簡単に、より効率的に、綺麗が手に入るのです(^^)

例えばグチャグチャの汚いお部屋に住んでいると、日々小さなストレスが心に溜まっていき、

些細な事で不満を持ったり、他人との仲が悪化したりして、更に大きなストレスを呼び、

やがてそれが肉体的なトラブルとなって表面化してきます。

逆からのパターンもあります。

自分の外見にコンプレックスを持っていれば、対人関係が上手くいかず、

どうせ自分なんか～とヤケになって物事に構わなくなり、生活環境も悪化していってしまいます。

けれど自分の周りの環境を綺麗に整えておけば、イライラしたり落ち込んだりする事も減り、心に余裕が生まれます。

心に余裕が生まれると、対人関係も良くなります。

自分の周りの環境が良くなり、心もポジティブになれば、「もっと綺麗になりたい」という自身を成長させるエネルギーも湧いてきますp(^v^)q

綺麗になって、毎日が楽しくキラキラ輝き出せば、

今まで何も感じなかった些細な出来事にも、喜びや幸せを感じられるようになります！

綺麗になることは、幸せになること！！

折角の人生、幸せに過ごすために、綺麗でい続けたいですよね♪

でもでも、やっぱりそこは人間。

頭じゃ分かっていても、苦しい思いをしながらの努力は続きません。

だから私達のモットーは、ラクに楽しく綺麗になる

ズバリこれ

娘と２人で、心・体・環境に関する色々な美容法にチャレンジし、

ブログを見てくださる皆さんにも綺麗に、そして幸せになっていただけるように、

オススメの美容法などご紹介していきたいな～と思っております。

どうぞよろしくお願い致しますp(^^)q