オッサンのタイムは、3時間57分45秒(ネット3時間56分25秒)

ギリギリのサブ４

インフルに罹患したり大雪の影響で今年に入ってから10キロ以上走ってなく、完走も危ういと思っていたので金曜まで真剣に悩んでいました

ゴールできれば良いやろと決心し、本番前日のエントリー受付へ

受付を済ませ、いつも購入している直行バスチケット売り場へ行くと、完売

そんなこともあるのね

当日は公共交通機関で移動となりました、不安

当日、地下鉄を乗り継ぎ西京極駅に到着

直行バスより空いてて楽かも

男子更衣室の体育館で前日購入した出町ふたばの豆餅を頂きました

餡なし豆餅も注文してみましたが、塩味が効いて通好みでしょうか

後輩と合流し、近況を確認し合い、スタートエリアで記念撮影

わがままボディだけど寒いのは苦手

オッサンはBブロックからで、9時の号砲から1分20秒後にスタートラインを超えました

ゆっくり走っていても3キロくらいで、歩こうかなと思うほど苦しくなりました

これはゴールは厳しいと思っていましたが、とにかくペースを落としても走り続けることに徹しました

11キロくらいからランナーズハイに入り、今までの苦しさが嘘のように気持ちよく走れ、後半も大きく崩れることなくゴールまで走り抜けました

ゴール後の手荷物受取りが大行列で一番疲れましたが、お味噌汁が身体に染み渡りました

景色を楽しむ余裕はありませんでしたが、平安神宮をバックに記念撮影

練習せずに走った代償としては、全身筋肉痛と両足の親指の爪が逝ってしまい剥がれそうです

(いつも同じか)

オッサンのタイムは、

4時間15分30秒(ネット:4時間14分23秒)

遅すぎ

反省しかありません

5時に出発し、富山駅前の駐車場に車を停め、直通バスに揺られて会場へ

久しぶりのフルマラソン

何を準備したら良いか忘れてしまいましたが、これだけあれば大丈夫でしょう

今回走るのはオッサン一人なのかなと思ったら、続々と集合

職場の異動で連絡も疎遠となりましたが、何故か集まってしまうところが良い感じ笑

トイレに行っておこうと並んでいましたが、スタートブロック整列終了10分前になっても順番がこなくて少し焦りました

整列終了2分前に並ぶことができました

間に合わなかったら最後尾からのスタートです

オッサンはブロックからのスタート

9時の号砲でスタートし、1分7秒後にスタートラインを通過

長い旅の始まりです

ペースは抑えめで入り、順調に走っていました

名所の新湊大橋を駆け上ります

車で通る時は感じませんが、走るとなかなかの傾斜ですね

いよいよ頂点付近がコースの中間地点(21キロ)

雲ひとつなければ、立山連邦が見れて映えスポットだと思います

そんな余裕も31キロで脆くも崩れ去りました

左ふくらはぎが攣り、その後両膝、左ハムストリングスも次々と攣る

何年振りでしょう、こんなに複数箇所が攣るなんて、、、

あっという間に前半の貯金を全て使い果たしました

31キロからゴールまでのラップを見ると相当苦しんだんやなというのが分かります

フラフラしながら力を振り絞ってゴール

ゴール後の記念撮影

総評としては、練習不足が一番の理由ですが、今日は暑かったので脱水もあったのかなと思いました

さらに風が強くてスタミナを奪われたのも要因かもしれません

反省しか見当たらない結果となりましたが、沿道からの声援のおかげで背中を押されてゴールできたと言っても過言ではありません

来年は練習を積んでリベンジしたいです

第27回滑川ほたるいかマラソン

オッサンのタイムは、

1時間51分06秒(ネット1時間50分47秒)

昨年のワースト記録よりはマシでしたね

秋晴れというには暑いですが、今年もイカを被ってランしました

走ってもいないのに頭部はすでに汗だくです

開会式後、野口みずきさんと福島和可菜さんと記念撮影

本日のマラソンの爪痕を残せました

オッサンはCブロックからのスタート

冒頭にも書きましたがエントリーしたことを忘れてたので9月、10月は大会ないし軽く練習でもしようと思っていたら、ゼッケン等が郵送されてきてビックリ

練習も大してできずに出走です

シューズも傷んできたのもあり思い切って新調しました

アシックス  マジックスピード4

最高峰なシューズと比べ、機能は類似しながらコストは抑えているのでオススメです

さて、わがままボディに磨きをかけ、揺れる贅肉、悲鳴をあげる足腰で9時の号砲でスタート

19秒後にスタートラインを越えました

暑さが増して、後半バテるのが分かっているので5分10〜30秒あたりをキープしてフルマラソンペースで走ろうと決め、時計をチラチラ見ながら刻んでいました

イカへの注目度は高く、沿道からはたくさんの声援をいただきました

後半、声援に言葉で返せない時もありましたが、概ねお返しできたかなと思っています

残り300mくらいからダッシュする余裕もありました

ゴール後、ゆるキャラのキラリンが居たので記念撮影

ゴール後も爪痕を残せました

11月３日の富山マラソンに向けて良い練習ができました

第41回カーター記念黒部名水マラソン

オッサンの記録は

4時間12分40秒(グロス4時間11分22秒)

遅いですね

理由は練習不足とエイドの給食を制覇していたから

黒部名水マラソンはエイドの多さも特徴的

湧き水飲み放題

約2キロ毎に給水があるので、ランナーは助かります

とはいえ、オッサンは10キロ過ぎに脱水で苦しみましたが

本日を振り返ると、5時起きして出発

6時半過ぎに駐車場に到着してシャトルバスで会場へ移動

すでに後輩の一人が居ました、早すぎ

久しぶりに会う後輩なので近況を話しながら時間潰し

整列時間が近づいてきたので移動

9時の号砲でスタート

オッサンは1分18秒後にスタートラインを通過

風が気持ち良く感じましたが日差しは強い

汗もいつもより多めだったのでしょう

10キロ過ぎには脱水なのかエネルギー切れなのか、苦しくなり歩いてました

16キロくらいまで歩いたり走ったりの繰り返し

サブ4は諦め、エイドの給食を制覇することにしました

ゼリー、押し寿司、イチゴ、梅干し、おにぎり、ミニトマト、チョコパン、ラーメン、アイスクリーム

美味しく頂きました

アクシデントといえば、飲み食いしすぎと水を浴びすぎて体が冷えてしまい30キロ手前で腹が痛くなり、トイレへ駆け込んだのと、スッキリした安心感と開放感で背筋から脇腹にかけて攣ってしまったのと、左ふくらはぎが2回ほど攣りそうになったことです

熱い声援とボランティアの皆さんのおかげでリタイアせずにゴールを目指すのですが、なかなか思うように進みません

あっ、そうか、太ってるからや

典型的な中年だなと思わされる腰回り

これを何とかしないといけませんね

決して体力を温存していたわけではありませんが、ゴールまでの直線195mは本日一の速さでした

ゴールし後、すぐに着替えておもてなしのランチ

豚汁かカニ汁か、、剥くのが面倒なので豚汁一択ですね

量も多く腹一杯になりました

後輩も無事ゴールし時間もあったので、最終ランナー(制限時間6時間)がゴールするまで沿道で応援することに

高橋尚子さんや柏原崇さん、そして三津家くん達がランナーの一緒に走りサポートしていました

三津家くんは最後尾から走ってネットタイムでサブスリー

爽やかなイケメンですが、化け物ですね

第26回長野マラソン

オッサンのタイムは、

3時間48分45秒(ネットタイム:3時間46分06秒)

練習してなくてゴールも危ぶまれる状況でしたが、サブ4でゴールできました

練習してないから疲れも溜まってないのかもw

今回は宿泊先が運良く市内だったこともあり余裕の会場入り

スタート前に撮影

桜は見頃を過ぎて葉桜でした

シューズは一年ぶりに履くヴェイパーフライ

手首、足首にはシューズと同じ色のテーピングで揃えてみました

時計のベルトも同じ

後輩はシルバーゼッケン(のべ10回走るとシルバーになります)

オッサンはコロナで中止の回を入れたら8回目

あと2回でシルバーです

あと2回か、、、欲しい

さて、今回のレースを振り返ってみる

オッサンはFブロックからで8:30に号砲が鳴り、2分39秒後にスタートラインを通過

練習不足なので不安だし「歩かない」を目標にして走ろうと思っていましたが、Fブロック最前列に3:45のペースランナーが居たので行けるところまで着いて行こうと決めました

混雑してることもあり9キロくらいでやっと捕捉でき、コバンザメのように27キロまで着いていき、その後はマイペースで走りました

唯一、河川敷に入る短い上り坂で目眩がして立ち止まるアクシデントがありましたが、概ねペースを大きく崩すことなく走り続けることができ、無事ゴール

全ては今日の天気のおかげでしょう

曇天で風も無風に近かったので最高のコンディションでした

ゴール後に撮影

ダメージと言えば、左足親指の爪が今年もお逝きになられました

爪以外は痛みはなく問題なし

筋肉痛は明日以降かな

あとは体が重いのでダイエットするだけです

沿道の声援も多く力になり、スタッフやボランティアの方々のおかげで走ることができました

感謝申し上げます

前日のエントリーのことも触れておくと、珍しく撮影スポットで撮ってみる

何だか気恥ずかしい

到着が12時過ぎでファイテンの講習会を受けたりしてたら13:30

お腹が空いたのでマック

マックを食べたのは昨年の長野マラソン前日エントリー以来の一年ぶり

肉肉しいハンバーガーでした

ホテルのチェックインを済ませ、しばし休憩

喫煙室しか空いてなかったので苦痛でした

気を取り直して夕食

18時から宴の始まり

結構食べました

ハーフサイズばかりですが、好きなものを好きなだけ食べたら、そりゃ太るわ

オッサンのタイムは、

3時間53分43秒(ネット3時間52分20秒)

1、2月はいろいろあり練習どころではなく、30キロくらいしか走ってなかったので、サブ4なんて無理だろうと思っていましたが、、、

走り切れました

振り返ると

朝6時には京都駅のバス停に到着したのにランナーで大行列

いつから並んでたんやろ

バスになり会場へ

しばらくして後輩と合流し、地震の近況報告を聞いて改めて現場とのギャップを感じる

元気で何よりでした

今回は練習量は過去一少ないと断言できます

焦っても仕方ないので、背中に翼が生えてくれることを願って、カフェイン注入と前日買った、出町ふたばの黒豆大福

こし餡よりつぶ餡派なので予め予約していました

さて、何度も言っていますが完走すら怪しいと心底思っていたので、目標は「ゴールできたらラッキー」くらいでした

オッサンＢブロックからのスタート

1分23秒後にスタートラインを越えました

序盤は冷静に刻み、良いペースだな思いましたが、13キロくらいで苦しくなりペースを落とす

エネルギー切れかな？

深呼吸や姿勢を見直して復活できたので、ペースアップ

30キロ通過時点で、キロ7分でもサブ4だと確信しホッとしました

京都大学あたりの最後の坂はキツかったですが、全体的に良い感じにまとめる事ができました

そして笑顔でゴール、、できたはず

ゴール後のお味噌汁

疲れた体に染み渡りました

完走直後ではなく、着替えも終えてからの画像

足を引きずることもなく元気

練習しない方が結果が良いんじゃね？と勘違いするほどです

夜は京都ならではというものを頂きました

伊勢丹の11Fにある豆腐料理屋さん

京都限定という日本酒

4時間近く揺らされた内臓に染み渡ります

上品なお味でした

一品目の湯葉の刺身はお酒によく合います

その他の料理もどれも美味しかったです

おぼろ豆腐は何度もおかわりしました

満喫できた京都でした

前日のことも触れておくと、13時半頃にみやこめっせに到着

お腹が空いてたので、受付を済ませてからエキスポをスルーし、最初に目に入ったうどん屋さんへ

セットで500円は安い

上品で優しいお味で、あっという間に食べてしまいました

次の目的地の出町ふたば

相変わらず大行列でしたが、予約しておいたので待ち時間なし

完売の、心配もありません

夜はカーボローディング

練習してないし好きなもの食べてたのに、カーボローディングって、、

でも、めっちゃ美味しかった

オッサンの記録は、

1時間52分28秒

遅っ

練習不足、いや、富山マラソン以降から練習してないので当然の結果ですね

本日を振り返ると、7時くらいに会場に到着

めっちゃ雨が降だていたのでテンション低め

参加数少なめの大会なので、ゆるキャラとも余裕で撮影できます

ジャンボール3世です

圧が凄かった

参加賞のゼッケン留め

このゼッケン留めはホールド力が最強なので、愛用しています

接骨トレーナーブースも空いているのでテーピングしてもらいました

まさかのピンク

足首は軽い捻挫のようです

スタート前には雨が止み、少し肌寒いくらいでしたが、走るにはちょうど良いコンディション

10:20にスタートの号砲が鳴り、ほぼ同じくらいにスタートラインを超えました

風が強く体力を奪われますが、4:50/キロのペースで8キロまで順調に走っていましたが、そこから失速

膝が痛いなーと思っていましたが、確信に変わりました

何とか誤魔化しながら走っていると17キロくらいから体が楽になり、おっ？ペース上げれるんじゃね？

と思い、ロングスパート

スローペースの時に抜かれた人たちをぶち抜いて走り抜きました

ランナーズハイになるのが遅っ

公設以外の私設エイドも多く、ソフトクリームが振る舞われたのは斬新でした

そして美味しかった

ありがとうございました

ゴール後はパックご飯と鍋、牡蠣を頂くための大行列です

オッサン、30分並びました

牡蠣は食べないのでパックご飯と鍋をいただき、

更衣室となっている体育館で美味しく頂きました

疲れた身体に染み渡ります

今年最後の大会となりましたか、練習不足で反省しかないです

来年は、練習を積んで出る大会は余裕で走り切りたいなぁ

オッサンのタイムは、

4時間13分54秒(4時間12分04秒)

ビックリするほど時間がかかりました

画像後ろで動けず座り込んでる人が何人かいますが、11月とは思えない暑さ

何とか歩かずにゴールしたという感じ

振り返ると、6時に富山駅付近から直行バスに乗り会場へ

待ち合わせしてなかったけど、なぜか後輩達が次々と合流

全員、前週の金沢マラソンを走っているのでテンション低め

オッサンは金沢マラソンを走ってる時に右足首を捻って痛みが引かないままの出走です

加えて鼻が詰まって呼吸は口でしかできないサイコーのコンディション

今回も魔法の薬を飲み、右膝に加えて右足首の痛みを忘れさせてゴールを目指します

今回のシューズはホカオネオネのリンコン3で安定感重視

オッサンと後輩一人がＤブロックからのスタートで後輩と直前まで喋って緊張感なし

9時の号砲でスタート

1分50秒後にスタートラインを通過しました

暑くなることは間違いないけどサブ４を狙いたいと言う後輩のペースランナー役をしながら一緒に走る

富山マラソン名物給食の鱒寿司とてんむすですが、今年はてんむすから昆布おはぎに変わっていました

初の昆布おはぎを頂きましたが、、、てんむすに戻してください

その後の有森裕子の「フォーーー」の掛け声でハイタッチするのは、コロナ前の大会に戻ったなと感じました

難関の新湊大橋の1キロ以上の坂道を登り切ったあたりで足首の痛みが強くなってきたので、ペースランナーの役目を終え、後輩を送り出しました

一歩踏み出すたびに足首の痛みがありスローペースでしたが、ゴールは近づいていると自分を奮い立たせて進む

残り10キロくらいから暑さと疲れで歩いてる人が増えた感じがしました

苦しい時間帯でしたが、どら焼きを取ったつもりがかりんとう饅頭を口にしてビックリしたり、シャインマスカットを食べて口の中がスッキリしたりと楽しみながら走り、何とかゴール

沿道の応援が非常に力になりました

ゴール後、後輩が待っててくれましたが、サブ４達成したか聞くと、オッサンの2分前にゴールって、、なんでやねん

後輩はバテてしまったようです

チーム１速い後輩も10分以上遅かったので、当然の結果かもしれませんね

という今回がサブ4ではなかったオッサンの言い訳です

2週間後にハーフマラソンがあるので、それまでに足首を治したいですが、少し紫色になっているのが気になるところです

オッサンのタイムは、

3時間50分47秒(ネット:3時間47分42秒)

最低限のノルマ(サブ4)は達成しました

当日朝、3時半起きで準備し4時出発

金沢駅近くの駐車場に停めて車内で軽く朝食

天気は雨

テンション下がりますが、金沢駅から徒歩で会場まで移動

歩いてるうちに体が温まります

会場に着き、雨宿りできる場所で改めて朝食を摂り、1時間前に魔法の薬を飲んで、膝には痛みを忘れてもらいます

今回はアシックス のマジックスピードで走ります

エネルギージェルも忘れずに

カッパも準備しましたが、雨は止みホッとしたら、トイレに行きたくなり並んでたらチームメンバーに声掛けられました

オッサンは7月に転勤してしまったので、久しぶりの再会で嬉しかったです

せっかくなので記念撮影

オッサンはFブロックからのスタートなのでここでお別れ

8:30にスタートの号砲が鳴り、3分5秒後にスタートラインを通過

序盤は抑え気味に入り様子見していると、3:45のペースランナー集団が後方から来たので、お邪魔して引っ張ってもらうことにしました

ペースランナーについて行くと、何も考えずに走れるのでストレスフリー

途中、給水所でカステラを食べ、口の中の水分を持っていかれヤバかったですが、ちょうど良いタイミングでエネルギー補給ができました

29キロくらいまでペースランナーについていきましたが、足の余裕がなくなりペースダウン

金沢マラソン名物の給食、カレーライスには目もくれずゴールを目指し、何とか歩かずに走り切りました

やはり、ペースランナーについて行くとラップタイムも刻んでますね

昨年と比べると、沿道から応援してくださる方が格段に増えて楽しく走れたし、力になるなと心から思えました

走る前は憂鬱でしたが、本当に走って良かったなと思います

来週は、富山マラソン

2週連続のフルマラソンで寿命が縮みそうですが、笑顔でゴールできたら良いなぁ

数ヶ月ぶりの投稿になりますが、走ってきました

第26回滑川ほたるいかマラソン

オッサンのタイムは、

2時間00分12秒(ネットタイム1時間59分57秒)

自己ワースト記録を更新しました

振り返ると、5時起きで準備し余裕を持って自宅を出発して高速道に乗りましたが、すぐに異変が

幸先悪いな

毎年恒例のイカの被り物で走りましたが、沿道から熱い声援をいただきました

初めての経験でした

その後給水でスポドリを飲んで回復

イカを被ってサウナ状態で汗が大量に出たからなのか、脱水気味だったのだと思います

そこから調子が戻り軽快に走りましたが、11キロあたりで2度目の体調不良

また歩いたり止まったり

マジでリタイアが頭に浮かんできました

それでも熱い声援に励まされ、イカの被り物のランナーの中ではトップをキープしていましたが、残り500mあたりで別のイカランナーに捲られてしまいました

タイムはどうでも良いけど、なぜだろう、悔しい

今回は2週連続で出走する金沢、富山マラソンの練習と位置づけていましたが、散々な結果になってしまい、かなり凹んでます

理由は簡単、夏のうちに基礎を作り上げておかないといけませんでしたが、全くやっていなかったから

今からやれることをやろうと思います