なぜ書かなかったのか、というか書けなかったのか、

特に治療の変更もないし、症状の変化もないからかな～

とはいえ、自身の記録として、そして、もしかしたら誰かの参考になるかもしれないので、

最近の調子まとめてみた。

通院は近くの泌尿器科病院（診察3回目で間質性膀胱炎を疑い、膀胱鏡をし、診断を付けてくれた）

治療は内服のみ　シメチジン（胃薬）、猪苓湯

以前はトリプタノールも少し飲んだけど、眠気と動悸、そして依存性が心配だったので止めてもらった。

自分でしていること　

膀胱訓練

骨盤底筋群体操

マグネシウムスプレー

コラーゲンペプチド

そして最近の調子は

フライング尿意があるので、トイレのタイミングよく分からないのだけど、お腹の張ってきた感じが出てきてから

トイレに行くという感じ

１回の尿量は少ないとき300　多いとき700

早朝の尿は最高1000ってこと1度だけあった

1日平均トイレの回数は5回前後（プラス夜間1回）

飲水量によって変化はありますが大抵こんな感じ。

こうして書くと、いいのかと思われるが、

地味に続く尿意はよくあるし、尿道のヒリヒリ感、もれそうな感じ、不快感は、日替わり時間替わりにやってくる。

発症当時に比べると地味に良くはなっているのかもしれないけど、

仕事もできているけど、すっきりしない

通院している泌尿器科ではDMSOやっているらしく、悪化したらお願いすることにしている。

間質性膀胱炎に特化している病院ではないけど、

経済的、時間的な余裕もなく、家族の理解を得るのが難しい私には、ありがたいです。

積極的な治療をされている同病の方から見ると、おかしいかもしれないけど、これが私の今のスタンス。

悪化したら、その時に与えられた状況の中で考えたい。

調子の悪いときは、このまま悪化するかもと、泣きそうな気持になる。

NG食もよく分からない

同じものを食べていても、いいときは良いし、悪いときは悪い、

天気が悪くても、調子のいい日もある。

夫は

『不機嫌な膀胱』という

食べ物、飲水に気を付けながらの生活に、疲れるときもあるし、調子が悪くておちこむこともある。

そんな時、

同病の方のブログを拝見し、気持ちを立て直す。ありがたいです。

この場を借りて、、本当に感謝しています。

ありがとうございます。

ずぼらなので、まめではないが、自身の記録のため、ブログ細々と続けさせてもらえたら

不調時の対策について、アドバイスくださった方々、本当にありがとうございます。

アドバイスの通り、水分を頑張って取り、下腹部にカイロを貼り、ストレッチをしたところ、大分楽になりました。

とどめは、旦那とのロング散歩

6キロ1時間半かけて歩きました。

最近はなかなか寝付けなかったけど、あくびが出て自然に眠気がやってきました。

今日はまだ、尿がしみる感じと排尿後の不快感ありますが、昨日をのりこえられたので、大丈夫と思えるようになってます。

そして、自分に言い聞かせる。

きっと良くなるきっと良くなる

お天気のせいか？今までになく膀胱がつらい

午前中は仕事で椅子に座っているのも辛かった。

仕事に集中できないし

午後はお休みを取って、以前の仕事仲間とあつまりました。

みんなのたわいもないトークが楽しくて、一時膀胱の調子の悪さも忘れて笑った、お茶飲んだりして

久しぶりに楽しい時間でした。

間質で辛いことも話し、皆に聞いてもらい、次回会う時も、無理せずに会えそうです。

行こうかどうしようか迷ったけど、行ってよかった。

しかし、ちきしょうー今日は本当に調子が悪い

頻尿だし、尿がしみて痛く、排尿後もしくしくと痛みが残ります。

このブログ読まれた方、調子の悪いときはどんな風の乗り越えてますか

教えてください。

今日は午前の仕事中辛かったから、仕事も行くのが嫌になってしまい、休日明け行くのやだなー

こんなぼやきばかりで、すみません

40分ほど離れたところにある、漁港の釣り場へ。

私は今回初めての　場所でしたが、天気も良く、海は青く、空も高く、少し暑かったけど

絶好の釣り日和でした

私はサビキ釣り　旦那は投げ釣り

今日の釣果は、3時間ほどで、小あじ15匹シマダイ6匹　

あまり期待せず、気分転換目的だったので、予想以上に釣れてうれしい一日でした。

お昼は娘が作ってくれた，石焼風ビビンバチャーハン、

すこし、辛かったけど、

今のところ、何とかセーフ

夕食はちょっと早いけど、鍋にします。

あと、今日釣れたアジの唐揚げと、シマダイのお刺身。

色々チャレンジして、自分の食べれるもの増やしてみようかと思います。

ブログ初めてなので、上手くできているか心配ですが、とりあえず、今日思ったこと

昨日のこと、帰省していた娘が明日帰るというので、ここは一つおふくろの味を食べさせようと思い、　

仕事の後に、張り切って、「筑前煮」　と　「ほうれん草と切り干し大根のおひたし」作りました。

娘も喜び、残った分を持って帰ると言ってくれました

昨日の膀胱は不快感はあるが、耐えれるくらいのもで、

ブログでいたただいたコメントにも励まされ、良い気分。

食事のことちゃんと考えなくてはと思い、ネットでカリウムの多い食品は何かなと検索。

そしたら、切り干し大根が一番多いと　そしてイモ類の中では、里芋が一番多いと

でも、昨日は

「多分大丈夫、これで症状が悪化しなかったら、切り干し大根と里芋はOKってことだよね。」

と、なんて前向きな気持ちだった。

けれども、ダメだったのね

今朝から、尿が溜まってくると、ツンとする痛みがあり、

これは里芋と切り干し大根せいかっ

今日1日仕事中ずっと気になって、辛かったな

仕事の帰り道、大好きな切り干し大根も里芋も食べれないなんて

絶望感にさいなまれて、めそめそしてました。

今日は寝れそうにないから眠剤のお世話になりそうです。

昨日から夜0.5錠だけ、トリプタノール飲むことにしてみました。

朝は仕事ができなくなるので、飲まないけど。

あとは、朝夕のチメチジン。

今通院している病院は泌尿器の病院ではあるけど、間質性膀胱炎の治療に特化した病院ではありません。

私は北陸に住んでいるのですが、少し遠くてもいいので良い病院ご存じのかた、教えてもらえたら助かります。

間質性膀胱炎発症し2か月。

初めは細菌性膀胱炎かと思い、抗菌剤内服1週間。

それでも良くならず、抗生剤を変更して1週間。

それでも、膀胱当たりの不快感が良くならず、残尿感と強い尿意。

ネットで調べて、間質性膀胱炎という言葉を見つけ、これかも？と思いました。

知り合いの、泌尿器科の先生に聞いたら、間質性膀胱炎の可能性はあるかも。

取り敢えず、猪苓湯飲んでみたら見たらと言われ、内服開始。

すこーし効いているのかなと思える日が出てきて、安心するが、調子の悪い日もあり落ち込む。（ここまでの薬は内科医である旦那様に処方してもらいました）

旦那様に話しても気の病と本気で取り合ってもらえず、悲しむ。

思い切って、泌尿器科専門の病院受診。

話を聞いてもらい、細菌性膀胱炎後の過活動膀胱ではと言われ、2週間分の薬（ベタニス？）出してもらい内服。

この間すごーく薬が効いてるかもと思える日があったりして、喜ぶ

がしかし、やっぱりすっきりしない膀胱当たりの不快感と熱くなるような感じ。

2週間後の再診の日にそのことを話すと、膀胱鏡しましょうと言われ、すぐに膀胱鏡。

ハンナ型としんだんされました。

ショック　ショック　ショック　

ネットで調べて治らないと知っていただけに、とてもショックで落ち込み中です。

今は、トリプタノールとチメチジンを処方され、ベタニスと猪苓湯は中止になりました。

ところが、トリプタノール朝１錠・夕１錠飲んだところ、強い眠気と不安感で仕事ができない

旦那様に相談。

トリプタノール合ってないのではと言われ、夜のみ内服することに。

内服して４日。でも、残尿感と不快感は続き、逆に辛いような

猪苓湯とベタニスを止めてみて分かったことは、利きが悪い時もあったけどわずかにやさしーく、効いていたのかなってこと。

旦那様は間質性膀胱炎と診断されたことを話すと、心なしか少し話をきいてくれるようになり、

優しくなったように思います。

ありがたいです。

良くなることはないのか？、このまま不安な気持ちのまま過ごさなくてはいけないのか？

最近は夜膀胱が気になって、眠れないので、眠剤飲んでます。

でも、４時間ほどでトイレに起き、そのあとは寝れない。

娘たちにまでグッチってしまい、嫌な顔されて落ち込む。

この病気になった方々、どんな気持ちで毎日乗り切ってますか？

ブログを参考に自己水圧療法始めました。

頑張って頑張って、３時間。冷や汗かきつつ我慢し４時間。

自己最高は700CC　平均300前後

自己流だからまずいかなと思いつつ

あと、水分はこまめに1日2リットル以上飲むようにしてます。

なにかアドバスあったら教えていただきたいです。

ブログで落ち込んでる自分を鼓舞したいな