ダイエットと美容は両立できるのか https://ameblo.jp/bobumaro2010/ ダイエットして綺麗になりたい ja 元気です https://ameblo.jp/bobumaro2010/entry-11594181664.html Sat, 17 Aug 2013 09:59:07 +0900 お久しぶりです お久しぶりです


色々とご心配かけてすいませんでした


まだ色々とバタバタしていたり


精神的に落ち着いていない事もたくさんあり


なかなか更新する気になれなかったです


また落ち着いたら更新していきます


皆さんたくさんの励ましのコメント


ありがとうございました




]]> https://ameblo.jp/bobumaro2010/entry-10980366604.html Tue, 09 Aug 2011 12:46:58 +0900 おひさしぶりです みなさんお久しぶりです


会社の営業の人が入院して私が東北方面に出張に行っていて


忙しいのと


地震に巻き込まれてと色々ありブログ更新できませんでした


東北の某所（風評被害を防止する為場所は書きません）


商談中激しい揺れでびっくりしました


津波が来るんじゃないかと言われ


取引先のトラックの荷台に乗せてもらい高台の方に避難し難を逃れました


今回の震災の落下物で身体の一部を欠損してしまい障害者になってしまいました


地震のトラウマで睡眠薬を飲まないと眠れない身体になり


心療内科でPTSD　睡眠障害　うつ病と診断されました


これだけでなく悪いことは続くもので負の連鎖と言うのでしょうか


会社からは仕事で行っていたにもかかわらず


懲戒解雇処分　理由は長期連絡なき無断欠席との事


あの状態で携帯も繋がらないパニックになってる


どうやって連絡しろと？


しかも東京に戻ってきて会社に行くと連絡すると来るな


放射能が移ったらどうするんだ


大人がこの状態なので千葉の子供たちがあのような行為は


どう受け止めればいいのか複雑な気持ちです


さらに東北方面で知り合った男性


彼氏ですが東電の下請け会社に勤務する人です


今まさに最前線で戦っているのです現場には強制で行かされる事はなく


みんな自分で志願されて行かれてる方ばかりだそうです


原発は賛成できないのですが彼の仕事を考えると


否定出来ない自分にジレンマを感じています


懲戒解雇処分と言うことでハローワークの給付制限も受けそうになり


被災地が大変な状態なのに取引先の方に出張で来ていた事を


証明してもらいこちらは何とかなりそうです


怪我に関する労災は会社の方はまったく応じてくれず


友人に教えてもらった法テラスに行き弁護士さんに相談し


着手してもらう事になりました


被災　被爆　怪我　うつ病　不当解雇　彼氏が最前線に


もうここまで不幸が続くと涙も枯れはてました


被災地でよそ者の私に親切にしてくださった方


この子は東京の子だから帰りに乗せて行ってやってくれと


頼んで下さった方


ありがとうございます


私を東京まで送って下さった関西方面のボランティアの


食料を運んできて下さった方お名前は教えてもらえなかったですが


本当にありがとうございました


今は自分の事でいっぱいですが必ずご恩はお返しにいきます


皆さんありがとうございました


皆さんにお願いがあります節電にご協力お願いします


パソコンのモニターの明るさを30％くらいに落としても十分に


使えます　テレビも節電モードがついているならご協力お願いします


たくさんの方の節電の協力がいま必要です


よかったら節電の協力をツイートしていただければ幸いです


もう泣いてばかりいられないので頑張っていきます


これからが戦いのはじまりです


私も節電の為極力パソコンの電源を入れないようにしますので


コメ返しぺタ返し　出来ないですがご理解下さい


失礼します












]]> https://ameblo.jp/bobumaro2010/entry-10870091264.html Sat, 23 Apr 2011 13:34:46 +0900 更新さぼってました 更新さぼってました


今日は雨でしたが


頑張って１駅手前で


降りて歩いて帰ってきました


少し遠回りして


来たので


１時間くらい運動になりました


明日は東京ゆきなのかな


それではおやすみなさい

]]> https://ameblo.jp/bobumaro2010/entry-10801442165.html Mon, 14 Feb 2011 23:06:46 +0900 雪で 今日は雪を


言い訳に


ウォーキング


サボってしまいました


明日から


がんばります(///∇//)

]]> https://ameblo.jp/bobumaro2010/entry-10798069644.html Sat, 12 Feb 2011 00:05:03 +0900 やっと落ち着きました ここの所忙しくて


バタバタしていました


帰りも遅くなって


食事してお風呂に


入ってで終わりです


ウォーキングに行けなかったので


明日は帰り１駅手前で


降りて歩いて帰宅する予定です


そうすれば強制的に


歩かなければならないので


運動しない言い訳に


しないようにします


おやすみなさい

]]> https://ameblo.jp/bobumaro2010/entry-10796986620.html Fri, 11 Feb 2011 01:28:00 +0900 やっと更新出来ました 今日も重たくて


なかなか更新できませんでした


ベルトダイエットしながら


ウォーキングしてきました


下腹部と上の方に


二つベルトをして


パワーアップしています


ベルト巻いてると


食欲も落ちてきません？

]]> https://ameblo.jp/bobumaro2010/entry-10794719252.html Tue, 08 Feb 2011 22:56:47 +0900 呼吸法を意識してダイエット 呼吸を


お腹に意識をもって


腹式呼吸にしていくと


ウエストダウンの


効果があると


聞いたので


今日から


はじめています


ベルトダイエットしてるので


意識しやすくなってます

]]> https://ameblo.jp/bobumaro2010/entry-10793433358.html Mon, 07 Feb 2011 19:09:18 +0900 最近重くないですか 最近アメブロ重くて


なかなか


更新ができなかったり


コメ返しやぺタ返しに


いけてないです


すいません


シップダイエットと


ベルトダイエットで


さっき体重計に


のったら


-1ｋｇ


ウエスト-3ｃｍでした


ヾ(＠^▽^＠)ﾉ

]]> https://ameblo.jp/bobumaro2010/entry-10790190953.html Fri, 04 Feb 2011 19:29:35 +0900 ベルトダイエット ベルトダイエット


初めてそんなにたってないけど


体重は変わらないけど


おなかがへこんできました　


これは続ければ


結構効果ありそうです


頑張って


続けていきます


常におなかに意識


するので


効果大です

]]> https://ameblo.jp/bobumaro2010/entry-10789034437.html Thu, 03 Feb 2011 18:19:16 +0900