孤独でも人生悪くない＊ぼっちのすずログ

控えめに言ってぼっち最高！

Tue, 10 Nov 2020 07:00:00 +0900

人生においてリア充が最高とは限らない。

リアルが充実しているとその分

友人と会う機会も増えるし、交際費がかかる。

一人の友人とご飯に行くだけでも

一回1500円前後お金がかかる。

これが複数になると

割り勘したとしてもさらに増す。

飲みに行くと尚更お金がなくなります。

話をするのが好きな人だったら良いけど

人と話すのが苦痛の人間にとってはメリットはない。

お金もなくなり

嫌な思いをして不快な気持ちになるくらいなら

一緒にいない方が良い。

一方、一人で行動することのメリットはたくさんある。

いつでも一人なので

お金を無駄に使うことはない。

不快な思いをすることもない。

自分のために時間を使う事が出来るので

自己投資が思う存分出来る。

自己投資をした分だけ

自分に返ってくるメリットが大きい。

「友人がいないと何かあった時に困るのではないか？」

と言われる事もあるけど、

何かあったら公共の機関に頼むのでそこまで困ったことはない。

子供がいる家庭は別かもしれませんが

私の場合は友人がいなくても

一人でゆったり過ごしています。

一人でゆっくり寛ぐ時間って結構大事ですよね。

それでも孤独感を感じる私の心は矛盾しているのですが

そんなに頻繁にそういう思いが出てくる訳でもないから。

基本、ぼっちを楽しんでいます。

一般受けしない考え方ですが

控えめに言ってぼっちは最高なのです！

真実を追求していくと孤独になる

Mon, 09 Nov 2020 20:00:00 +0900

仕事のことでもそうだけど

何事も真実を追求していくと

周囲と意見が食い違う事がよくある。

真実について話をしてみても

「何言ってんだこいつ」

って顔されたり、実際言われる。

洗脳や騙されたりしないよう

何が本当で何が嘘なのか

よく調べ考え見極めないといけないと

思うのだけど。

なかなか難しいものです。

右と言われたら右へ

左と言われたら左へ

ほとんどの人が流される傾向にある。

十人十色

真実を追求して周りと意見が食い違って

孤立しても仕方ない。

無理に周りの人間の考え方を

変えようとは思わない。

別にイライラもしないし

もどかしくもない。

この人達「また違う事言っているな〜」

くらいにしか思っていない。

個人個人違う価値観があり

違う発想をしているのだから。

何事もそうだけど

真実を追求していくと必然的に孤独になる。

共感したり分かち合う事ができないからね。

真実はごくわずかな人だけ知り得るのだろう。

そういう現実主義の方が集まる

コミュニティに入れば良いのでしょうけど。

私は大人数で集まるような環境が苦手である。

・

ひとまず今日も私は孤独を好みます。

すず

孤独感からの解放

Thu, 08 Oct 2020 02:00:10 +0900

お久しぶりです。すずです

その後は皆様お元気ですか？

私はここ数ヶ月間コロナの流行で自粛しているせいか、さらに孤独感が強くなってしまっていました。

孤独感と闘いながら心の殻にも自宅にも閉じこもっている状態です。

更に閉じこもっていたところに追い討ちをかけるように好きだった芸能人の方の訃報があったりして、とても悲しい気持ちでいっぱいでした。

ここ数ヶ月は特に、生きているのが辛いなと感じる日が何かと多かったように思います。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

私の場合、孤独感が強くなりすぎると

「この世から消えてしまいたい」

という思いも強くなるため、

そうならないためにも出来る限り孤独感から自らを解放させるよう心がけています。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今日はそのような状況下で私が行っている私なりの孤独感からの解放術を話したいと思います。

これまで試した中で効果的だった孤独感からの解放術は3つ程。

❶孤独を受け入れ自分を肯定する

❷好きな事に没頭する

❸ヒーリングミュージックを聴いてリラックス

色々な自己啓発本には孤独感から解放させる際、「人との繋がりを増やす」「オープンになると良い」なんて書かれている事が多いのですが、私の場合効果はありませんでした。　

人との繋がりを増やしたところで孤独感がなくなる訳ではないのですよね。

大人数のグループでワイワイと賑やかに食事をしていても「私は本当に必要とされているのか？」と感じてしまい孤独感は出てくるものなのです。

私の場合は孤独を受け入れ「孤独でも良いんだよ」と自分自身を肯定してあげる事が1番の孤独感から解放される対応術でした。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

「孤独を受け入れているんだから孤独感から解放されていないのでは？」

と、ご指摘を受けるかもしれませんが、孤独を受け入れる事で気持ちがとっても軽くなるのです。

むしろ独りを楽しむ勢いでいると良いくらい

孤独感が強まると消えてしまいたくなりますが、そういう時は「独りでも大丈夫、孤独でも良い事あるよ」と自分に言い聞かせたり、

自分の好きな事に没頭するようにしています。

特に夜間は孤独感が強く出やすくなりますので、寝る前に癒し効果の高いヒーリングミュージックを聴いたりしています。

ヒーリングミュージックの種類にもよりますが、心身共にリラックス出来、安心して眠る事が出来るのですよね

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

私はこれらの事を実践するだけで強い孤独感からかなり解放されますが、巷には孤独感から解放させる方法は多様に存在しています。

人によって合う合わないがあると思いますので、自分に合った方法を探してチャレンジしてみると早期に解決するかもしれません。

是非皆さんも孤独感とうまく付き合って、穏やかな心でゆったりと過ごしていって下さいね

すず

孤独感を感じたら

Mon, 18 May 2020 02:59:06 +0900

皆様こんにちは。

お久しぶりです。すずです

前回のブログを投稿してから、どっと精神的に疲れてしまい、そうこうしている内にかなり日にちが空いてしまいました。

あの日の事を誰かに話すという事が初めてだったという事もあり、思い出した事で疲れてしまったみたいです豆腐メンタルなので、1日2日と寝込みました

ただ、矛盾に思われるかもしれませんが、時間が経ってからブログを読み返してみると、言葉にした事で少しだけ気持ちがラクになっていたんですよね

これがとっても不思議な感覚で

なのでブログを書いてみて良かったです。

暗い話ですが、読んで下さった方、ありがとうございました。

ブログを書き終えた直後はどっと疲れていましたが、今はもう大丈夫です

GWも終わり、仕事も毎日休まず続けられています。

ちなみに私は孤独感を感じながら生きているとはいえ、完全に孤独である訳ではありません。

天涯孤独ではあるまいし孤独に関して語るなって感じがしますけど、周りに家族や友達がいるからといって、孤独感を感じない訳ではないのです。

度々強い孤独感に襲われ、生きていく事が辛くなる時があります。

ただそんな時は、自分なりの対処法で、自らを孤独感から解放させています。

素人が実践している方法ですが、同じく孤独感に苛まれ悩んでいる方の参考になれば良いなと思い、皆様にお伝えすることにしました。

実践方法は、次のブログで投稿していきますね

すず

強い孤独感が生まれたきっかけ2

Fri, 08 May 2020 13:20:44 +0900

注意

読んでみて中には不快に思われる方もいらっしゃるかと思います。暗い話は聞きたくないという方は、これから先は読まずにスルーして下さい。誹謗中傷も御遠慮くださいませ。

＊

「強い孤独感が生まれたきっかけ」の続き

＊

心の中で

「自分が悪いんだ、自分は独りぼっちなんだ、怖いけど誰にも言えない、助けてほしいけど自分が悪いからきっと無理だ」

「自分が悪い、怖い、自分が悪い、怖い...」

の繰り返しでした。

その後の心のケアがなされていたら、孤独感から早い段階で解放されていたのだと思いますが、ケアがなされなかった私は精神的におかしくなりました。

今なら対処出来たかもしれませんが、当時の私は酸いも甘いも何も知らなかった、ただ純朴な少女だった訳で。

一人では物理的にも精神的にも対処することが難しかったのです。

その後の私の精神状態ときたら悲惨なものでした。

小学校2年生にして怖いものを見てしまい、世の中を怖くて悪くて汚ないものだという目線でしか見る事が出来なくなってしまったのです。

特に大人の男性に対しては街ですれ違う度、心の中で○ねと思っていました。

また、あやとりの糸を二段ベットに吊るして自殺しようと試みた事が幾度もありました。

今考えると小学校低学年の子がとるような行動ではないし、精神状態は相当末期な状態だったんだなと思います。

＊

思い出すだけでも未だに恐怖がよみがえるので、事件の事に関しては今後書きませんが、これらが孤独感が生まれたきっかけです。

犯人も捕まらず、家族の間でもこの話はタブーとなっていて未だに話す者はおりません。

私だけではなく皆心が傷付いたのはわかりますが、早期にカウンセリングを受けたり心のケアをする事がいかに重要だったか。

タイムスリップ出来るのであれば当時の自分と家族に教えてあげたいですね。

＊

天涯孤独じゃなくても

孤独感は生まれる

孤独には様々な形がある

＊

すず

強い孤独感が生まれたきっかけ

Fri, 08 May 2020 11:36:37 +0900

どうもこんにちはすずです。

つい最近「孤独感」をテーマにブログを始めた新参者です。

今日は私の中で孤独感が生まれたきっかけをつらつら書いていこうかと思います。

注意

＊

私が孤独感を覚えたのは小学校2年生の頃。

極々普通の家庭に生まれ、兄弟や友人にも恵まれていた方でした。

おそらく他人から客観的に見たら完全に恵まれている部類でしょう。

性格も天真爛漫でわんぱく。

普通に学校にも通い、普通に友人とも遊び。

いじめを受ける訳でもなんでもなく。

ただただ毎日普遍的な生活を送っていました。

毎日楽しくて、笑い転げながら過ごしていた幼少期から小学校低学年の私。

明るく元気で家族や友人にも囲まれて

「なーんだ。この人全然孤独じゃないやんけ！」

と思われるかもしれません。

しかしこの後、人生最大とも言えるトラウマとなる出来事が起きました。

詳しくは書きたくないので割愛しますが、人生最大のトラウマは大まかにいうと「犯罪に巻き込まれた」という事です。

なんら平凡な生活を送っていた私ですが、犯罪に巻き込まれた事によって人生が180度一変してしまいました。

被害者の方々は皆同じだと思いますが、私も当時の事は鮮明に覚えていますし、今でも考えると恐怖がよみがえります。

＊＊＊＊

〈ごくごく普通の家庭で育ったのなら事件後は家族皆で支え合って生きてきたのでは？孤独ではないんじゃないの？〉と思う方もいるでしょう。

私の場合は違いました。

事件後、家族と支え合うということが出来ませんでした。

私は犯人を目撃した人物でもあったため、何故か家族全員から責め立てられたのです。

なぜ大声を出したりしなかったのか？その他諸々。

今思うと幼い子供なんだから犯人を捕まえる事なんて無理に決まっとるやろ！と、思います。

とってもわんぱくでうるさかった私でも、実際に犯罪者と対面すると声すら出ないものなのでした。

家族から責め立てられた時点で、私の心の中にポッカリ穴が開きました。

とても怖かったけど、誰も理解してくれないし、話したいけど、話せない。

ああ、自分は独りぼっちだったんだな。と、

一気に心が孤独感で覆われました。

おおげさに思われるかもしれませんが、その時点から「自分は孤独人間」と認定された感じでした。

もちろん悪いのは犯人なのですが。。

＊

「強い孤独感が生まれたきっかけ2」へ続く

すず

孤独でも人生悪くない

Wed, 06 May 2020 19:56:41 +0900

どうもこんにちは！すずです。

孤独感と共に生きる30代の女です。

＊

私が孤独をテーマにブログを始めた理由。

＊

それは日々強い孤独感に苛まれながら人生を送っていらっしゃる方の心の支えになりたかったから。

＊

私自身心理カウンセラーでもなんでもありませんし「どの面下げてこんなこというのか！」って専門家の方達などから怒られることも承知です。

＊

ただただ私のブログを見て、孤独感があっても人生悪くないんだなって思ってもらえたら良いなと思い、ブログを立ち上げました。

＊

これから不定期ではありますが、不器用ながら発信していきますので宜しくお願いします。

＊

ぼっち女、すず

ブログを始めます

Wed, 06 May 2020 19:31:08 +0900

＊

ブログの投稿はこれが初めてになる。

＊

とりあえずニックネームをつけると良いと言う事で昔バイト先で使っていたニックネーム「すず」という名でブログを運営していくことにしよう。

＊

時代の波に乗るのがとても不器用な私。

そんな女が30代にして初めてブログを立ち上げた訳ですが、なぜブログを立ち上げたのか…

＊

これから少しずつ発信していこうかと思います。

＊

世の中の孤独さん。

よろしくね