☀︎からだづくり研究所ボディラ☀︎

☀︎からだづくり研究所ボディラ☀︎ https://ameblo.jp/bodila2015/ ボディラの日記 ja 明日から２週間•••

明日から２週間！！

筋量計 フィジオンがやってまいります

筋肉の量をはじめ、

水分量や骨量、体年齢や基礎代謝量、

腕と足の左右の筋肉量の比率など

１度の計測で様々なことがわかります

この期間は

いつでも計測できますので

ぜひお立ち寄りくださいませ

からだづくり研究所ボディラ

奈良市三条本町9-1

0742-32-3232

ダイエット指導の無料カウンセリングはこちらから→yohyoh1014@gmail.com

ボディケア・オイルフットケアは

予約優先で受け付けております。

飛び込みも大歓迎ですが、

絶対！とお思いの方は予約をオススメします

]]> https://ameblo.jp/bodila2015/entry-12160580842.html Sun, 15 May 2016 15:34:22 +0900 明日から。

今日は子供の日

ボディラ・陽養吉祥寺の連休の最終日です。

明日は、通常通り

ボディラも陽養吉祥寺もあいてますよ

GWの運動不足解消に！！

GWのお疲れ解消に！！

ボディケアもオイルフットケアも

好評です！

この機会にいかがですか？

７日（土）は、

いつもなら

～12:00受付ですが、

～14:00受付です！

遅めに起きても、間に合いますよ！！（笑）

からだづくり研究所ボディラ

奈良市三条本町9-1

0742-32-3232

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ボディケア・オイルフットケアは

予約優先で受け付けております。

飛び込みも大歓迎ですが、

絶対！とお思いの方は予約をオススメします

]]> https://ameblo.jp/bodila2015/entry-12157097224.html Thu, 05 May 2016 09:44:48 +0900 おしらせ(●＾▽＾●)

早いもので、今日から５月がスタート

明日5月2日（月）は通常どおり、

ボディラも陽養鍼灸接骨院も

あいています

5月3日（火）～5日（木）は

連休をいただきます

連休も元気に過ごしていただきたく

明日5月2日（月）は

ボディケア５０分コースは

通常¥3240➡︎¥2240で

受けていただけるキャンペーンを

します

４月からの新生活のお疲れに、

５月病予防に、

連休めいっぱい遊べる体調管理に、

ボディケアいかがですか？

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]]> https://ameblo.jp/bodila2015/entry-12155926644.html Sun, 01 May 2016 20:55:19 +0900 耳寄りなお知らせ( *´艸｀)

先日の雨で桜

も

葉桜になってしまいましたね

ですが、

佐保川はところによっては

まだ桜が楽しめそうですよ( *´艸｀)

（写真はボディラの桜

です）

さて、今回は耳寄りなお知らせです

ボディラでは、

入会を検討される方に

￥５００で

ボディラのトレーニングを

体験してもらっていましたが

この度

体験を無料にいたしましたー！！

ボディラでのトレーニングを

もっと様々な方に知っていただきたい

少しでも興味をお持ちの方に

トレーニングを身近に感じていただきたい

という想いから

今回の無料体験が実現しました

お気軽にボディラにお越しくださいませ

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]]> https://ameblo.jp/bodila2015/entry-12148594397.html Sat, 09 Apr 2016 23:35:15 +0900 新年度、気持ち新たに•••

最近のボディラは、

筋トレや健康維持でトレーニングされる方々だけでなく、

リハビリを目的として運動をされている方々も

増えてきました

普段は車移動ばかりで、

歩くことが少ないから•••

腰痛になることが多いので、

腰痛再発予防に•••

と、ご自身の体と真剣に向き合い、

少しずつトレーニングを身につけて

いっておられます

前に運動してたからね

と、若かりし頃に励んでいたスポーツを

思い出しながら取り組んでいます

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]]> https://ameblo.jp/bodila2015/entry-12148053599.html Fri, 08 Apr 2016 13:32:12 +0900 さ〜く〜ら〜♪

ボディラには桜の花が咲きました

お花見してる動物達も楽しそうですよね

さてさて

次回のワンコインスタジオのお知らせです

日にち:４月１４日（木）

時間:13:30～

内容:サーキットトレーニング

サーキットトレーニングとは？

数種類の運動を数10秒単位で

繰り返し行うトレーニング方法です

運動の種類次第では、

とーっても疲れますが、

その組み合わせは無限大！！

ワンコインスタジオのサーキットトレーニングは

どんなんになるか、お楽しみに～

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]]> https://ameblo.jp/bodila2015/entry-12146802136.html Mon, 04 Apr 2016 23:23:54 +0900 肩こり、ゴリゴリ(　ﾟдﾟ)

今日はひとつお知らせを

今週木曜日３１日に

13:30より

ボディラにて

ワンコインスタジオ

～肩こりスッキリ体操編～

を行いまーす

これからの季節に多い

寝違いも予防できちゃう

おうちででも

できる体操やストレッチを

お教えしまーす

ボディラスタッフと一緒に

体を動かしませんか？

お申し込みは

お電話・受付までどうぞ

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]]> https://ameblo.jp/bodila2015/entry-12144614413.html Wed, 30 Mar 2016 00:04:51 +0900 さくら

しばらくお休みしてさせてもらっていました

ボディラのブログ、今日から再開させていただきまーす

3月も残りわずかになってまいりましたね

先日、奈良も桜の開花宣言が発表されましたね

ボディラ近くの佐保川沿いの桜も

少しずつではありますが

花が咲いてきています

今週火曜日２２日の桜

今日２５日の桜

満開はもう少し先になりそうですが、

３日でこれだけ変化があるので

満開ももうすぐですね

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]]> https://ameblo.jp/bodila2015/entry-12142964118.html Fri, 25 Mar 2016 13:40:58 +0900 貼り替え。

もう少しで３月

ということで、

有酸素運動ブースのコルクボードの

お楽しみを貼り替えましたー

今回はこちら！

{73100FCF-F14A-4846-9921-02F7653A0513:01}

{D53F1B56-4036-447B-8D28-38BD00F03397:01}

間違いさがし、ひな祭りバージョン

さて、わかりますか～？？

会員のOさんは

「３つ見つけたで！」と

教えてくれたのですが、

ひとつは不正解でした（笑）

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]]> https://ameblo.jp/bodila2015/entry-12133362850.html Sat, 27 Feb 2016 15:36:53 +0900 好評につき！

先週に行いました

ワンコインスタジオ

腹筋編

好評につきまして

第２回を行いますー

日にちは

３月３日(木)１３：３０～

第１回に参加された方も

第１回に参加されなかった方も

みーんな一緒に

レッツ腹筋ー

お申し込みはボディラまで

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]]> https://ameblo.jp/bodila2015/entry-12131708156.html Mon, 22 Feb 2016 21:16:59 +0900