BO:DIO（ボディオ） https://ameblo.jp/bodio-info/ ブログの説明を入力します。 ja 夏に向けて
モニターの竹内さん頑張ってます💪🏾‼️

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夜勤明けからのトレーニング🙇
お疲れ様でした！

現在1ヶ月と2週間を終えて、マイナス10キロ💪🏾

いいペースです！！

このまま突き進みましょう^_^


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今月号チャオに載ってます！
右上が僕です🙇
固い笑顔…
笑顔の練習が必要ですね…


来月号チャオは必見です！
現在打ち合わせ中ですが…
夏に向けて激アツクーポン作成中です！
楽しみにしていてください！



PERSONAL BODY MAKE BO:DIO

愛知県刈谷市東新町3-315

ビアン•トーシン101


営業時間9:00～23:00（最終受付22:00）

日曜日定休

完全予約制


初回トライアル60分3000円


トレーニングコース60分5,900円

回数券

4回券    23,600円

6回券    31,800円   1回あたり5,300円

10回券   51,000円  1回あたり5,100円

12回券   69,000円  1回あたり5,900円


フィジカルコース45分3,500円

4回券    14,000円   

6回券    18,600円   1回あたり3,100円

10回券   29,000円  1回あたり2,900円


ダイエットコース

248,000円

週2回トレーニング（75分）全25回

食事指導  プロテイン支給


https://www.bodio.info


#bodio #刈谷#三河

#パーソナル#マンツーマン

#パーソナルトレーニング 

#筋トレ#ワークアウト#トレーニング

#フィットネス#ジム

#筋肉#筋肉痛#マッチョ

#腹筋#シックスパック

#アンチエイジング#リハビリ

#食事制限#糖質制限 #美容

#姿勢改善#部分痩せ

#プロテイン#サプリメント

#ダイエット#ボディメイク

#減量#健康

]]> https://ameblo.jp/bodio-info/entry-12361928240.html Wed, 21 Mar 2018 02:03:02 +0900 今週も
スタートしますね😏
深夜トレーニング終了です^_^
痛いところは後回し😭
やれることを…💦

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師匠の黒木さん🏋️‍♀️

やっぱりすごい😭
俺も頑張んなきゃ😭😭

こんなカラダに早くなりたいです🙇



PERSONAL BODY MAKE BO:DIO

愛知県刈谷市東新町3-315

ビアン•トーシン101



営業時間9:00～23:00（最終受付22:00）

日曜日定休

完全予約制

https://www.bodio.info


#bodio #刈谷#三河

#パーソナル#マンツーマン

#パーソナルトレーニング 

#筋トレ#ワークアウト#トレーニング

#フィットネス#ジム

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]]> https://ameblo.jp/bodio-info/entry-12361410331.html Mon, 19 Mar 2018 03:18:26 +0900 プール
プールで軽いワォーキングしてきました。
歩くだけでかなりキツイ。

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帽子は派手めで攻めました。

キツかった。

二度とやらない。笑笑

バリバリ泳いでるおばあちゃん達を尊敬しました💦

負けてる💦

ありゃ痩せるわ。

みなさんも是非^_^

]]> https://ameblo.jp/bodio-info/entry-12358997275.html Sat, 10 Mar 2018 00:26:22 +0900 激ウマ
甘い物が食べたくなったら。

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これや！

激ウマです^_^
素敵です🙇

減量中のこれはありがたいですね💪🏾
でも飲みすぎて気持ち悪くなりまひた。笑笑

飲み過ぎ注意です。


みなさんも是非^_^

]]> https://ameblo.jp/bodio-info/entry-12358713457.html Thu, 08 Mar 2018 23:22:34 +0900 お天気悪し。

こんばんは^_^

雨がすごいですね。
萎えますね。

昔は雨降ったら部活なくなるとか言って喜んでたのに😑

僕も大人になりました。


雨の日は家でDVDでも観ますかね。

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焼肉行きたい。


アディオス🙇




]]> https://ameblo.jp/bodio-info/entry-12357873583.html Mon, 05 Mar 2018 20:59:56 +0900 痛み止め。
痛み止めが効かなくなってきたぞ😭
チキショー😭😭
痛い痛いです…💦

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でもやっぱり飲み続けます。

痛いの痛いの飛んでけー😑



]]> https://ameblo.jp/bodio-info/entry-12357129568.html Sat, 03 Mar 2018 01:19:40 +0900 ️♀️

お疲れ様です^_^

華金ですね💪🏾‼️

にしても風が強い🌪

なんですかこれは…
一昨日ぐらいから？

体幹で耐えます。笑笑

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良い週末を^_^


]]> https://ameblo.jp/bodio-info/entry-12357069987.html Fri, 02 Mar 2018 21:08:04 +0900 オートミール
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食べてみました。

見た目ゲロ。
味は普通。

皿がなかったからプロテインのシェイカーで。

男飯😏

大事なのは味じゃねぇ🏋️‍♀️

胃に入ればよし！
体が作れればよし！

やったるでい🏋️‍♀️

]]> https://ameblo.jp/bodio-info/entry-12356586474.html Thu, 01 Mar 2018 01:10:37 +0900 鶏肉地獄
コストコで鶏肉たくさん買ってきていただきました🙇
ブロッコリーも🙇
ありがとうございます🙇

見ると食べる気がなくなります。
でも食べます。

だって、
マッチョになりたいもん🏋️‍♀️

にしても自炊ってめんどくさい…
料理してくれる人募集中です👯笑笑

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]]> https://ameblo.jp/bodio-info/entry-12356325188.html Wed, 28 Feb 2018 01:51:02 +0900 草野球開幕⚾️
週の初日お疲れ様です^_^

先週日曜日から草野球が開幕しました💪🏾

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僕は怪我のためスタンドでの応援です。

早く治らないかな…💦


今年はトレーニングもしっかりしてきたので結果出したいです🏋️‍♀️

ただ…肩が痛い。
ただいま絶賛治療中。

早く復帰します💪🏾‼️

]]> https://ameblo.jp/bodio-info/entry-12355980900.html Mon, 26 Feb 2018 19:48:37 +0900