突然ですが、あなたには「これを見ると、なぜかホッとする」という、自分だけのお守りアイテムはありますか？

私には、あります。

それは、幼いころからずっと大切にしている、ねこのぬいぐるみ。
手のひらに乗るくらいのサイズで、名前は「たると」といいます。ちょっとくすんだ、優しいきいろ色をしています。

大人になった今でも、仕事で疲れた時、なんだか落ち込んだ時、理由もなくイライラしてしまう時……。
ふと「たると」を見たり、そっと触ったりすると、不思議なくらい心がすーっと落ち着いていくのを感じます。

「いい大人なのに、ぬいぐるみなんて……」と思われる方もいるかもしれません。

でも、休んでも疲れが抜けない…と感じている40代女性にこそ、こういった「お守りアイテム」を強くおすすめしたい理由があるんです。

「お気に入りのものに触れてホッとする」というのは、気のせいではありません。

実は医学的にも、理にかなった素晴らしいセルフケアなんです。

① 幸せホルモン「オキシトシン」が出る
大好きなぬいぐるみや、大切な人からもらったハンカチなどに触れると、脳から「オキシトシン」というホルモンが分泌されます。これは、不安や恐怖心を和らげ、強いリラックス感を与えてくれる特別なホルモンです。

②「ONモード」になりっぱなしの自律神経をリセットする
自律神経が「ONモード」になって緊張している状態だと、疲れは取れにくくなります。
お守りアイテムを見て「あぁ、安心するな」と感じた瞬間、高ぶっていた交感神経が抑えられ、身体を「休息モード（OFFモード）」に切り替えるスイッチになってくれます。

もし、あなたにも昔から大切にしているものや、見つめるだけで優しい気持ちになれる大切な人の写真、肌触りの良いハンカチなどがあれば、ぜひ恥ずかしがらずに身近な場所に置いてみてください。

40代に入ると、これまでの疲れが出やすい時期。

だからこそ、自分の好きなものや心地よいと感じるものに包まれて、リラックスすることが何よりも大切です。

当サロンは、「ここに来れば大丈夫、と思えるお守りのような存在」でありたい。

そんな思いから、店名を「たると」に決めました。

「お守りアイテム」に触れたときのような、ホッと力が抜ける安心感、リラックスを、私の手を通してあなたにお届けできたら嬉しいです。

お会いできるのを、たるとと一緒に心よりお待ちしております。

お疲れを溜め込まない

「自分を大切にする習慣」をはじめませんか？🍀

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子どもが小さい頃は、

「あと少し大きくなったら、自分の時間が作れる！」

そんな風に思っていたけど…

実際は…

子どもが大学生になり、手がかからなくなったのに、

次は、両親の病院の付き添い、様子を見に行ったり…

「あれ？また自分の時間作れてないな…」

こんな毎日を過ごしていませんか？

そして、翌日も朝から身体が重く疲れている…

40代に入って「すごく疲れやすくなった…」「休んでも回復しない…」と感じるのは、毎日たくさんのことを抱えながら過ごしているからかもしれません。

家族の予定を考えて…

仕事をして…

家事をして…

親のことも気になって…

気づけば、自分のことはいつも後回し…

だからこそ、自分の身体を後回しにせずに、

たまにはゆっくり休ませる時間を作ってあげてくださいね。

自分のためだけの「リラックスする時間」

それは贅沢ではないんですよ。

毎日を頑張る身体だからこそ、「この時間が必要！」なんです。

頑張り続けているあなたのお身体にも

ふっと力を抜く時間を🍀

 

『【お客様の声】多忙な毎日でも「自分の身体と向き合う」大切さ』 「とにかく自分の時間がない…」ご家族の通院やお孫さんのお世話、お仕事と毎日フルで走りまわられて、とてもお疲れだったお客様。年齢を重ねるにつれて若いころのよう…ameblo.jp

 

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「とにかく自分の時間がない…」

ご家族の通院やお孫さんのお世話、お仕事と毎日フルで走りまわられて、とてもお疲れだったお客様。

年齢を重ねるにつれて

若いころのように寝れば回復する…とはならずお悩みでした。

そんなお客様から嬉しいお声をいただきました。

「こちらにお世話になるようになってから、体調がとてもよくなりました。

なかなか自分の身体と向き合うことができなかったのですが、こちらに来させていただいている時間は至福の時間です。

これからもどうぞよろしくお願い致します。」

ご来店のたびにたくさんお話を聞かせていただくのですが、

本当にビックリするくらいご多忙…。

そんなお忙しい中でも、ご自身のお身体と向き合い、ケアに来てくださっていること、本当にうれしいです。

ご来店当初は、お疲れから少し顔色もくすみがち、血行不良で背中もガチガチでした。

ケアを重ねるにつれて、最近では、顔色もパッと明るくほんのりピンク色になり、「背中の張りも感じなくなってきました！」とおっしゃってくださいました。

忙しい毎日の中で、自分のために時間を作ることは、なかなか難しいことかもしれません。

でも、「自分の身体に向き合い、リラックスする時間」こそが、つらい不調を長引かせず、明日からも頑張るための大切な時間になります！！

頑張り続けているあなたのお身体にも

ふっと力を抜く時間を🍀

『【40代から意識したい！】更年期世代におすすめのお茶』 毎日の水分補給に何を選んでいますか？ お水、お茶、コーヒー…「喉が渇いたらお水を飲むくらい」「仕事中はコーヒーばかり」 毎日何気なく飲んでいるものも、少し意…ameblo.jp

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毎日の水分補給に何を選んでいますか？

お水、お茶、コーヒー…

「喉が渇いたらお水を飲むくらい」

「仕事中はコーヒーばかり」

毎日何気なく飲んでいるものも、少し意識するだけで、

「ただの水分補給」から「手軽にできるセルフケア」になりますよ。

そこで毎日の水分補給におすすめのお茶を４つご紹介します⭐

🔶緑茶　（エイジングケア・美肌）　

✅カテキンなどのポリフェノールを含む

✅ビタミンCが含まれる

✅紫外線が気になる季節の美容習慣にも　

朝の気分をシャキッと切り替えたいときにおすすめ

🔶紅茶（温活・リラックス）

✅温かく飲むことで身体を温めやすい

✅香りでホッと一息つきたい時間に

✅生姜を加えるとさらに温活に

午後のリフレッシュにおすすめ

🔶ルイボスティー（むくみ・美肌）

✅ノンカフェインで夜でも安心

✅ミネラルが豊富に含まれる

✅美容を意識する人にも人気

夜のリラックスタイムにおすすめ

🔶黒豆茶（髪の健康・女性のゆらぎ世代に）

✅黒豆由来のポリフェノールを含む

✅イソフラボンを含む

✅ノンカフェインで夜でも安心

毎日の健康習慣におすすめ

気になるお茶はありましたか？

ちなみに私は、毎日「黒豆ルイボスティー」を飲んでいます。

毎日の食事や飲み物で身体をいたわることも、

「疲れを溜め込みにくい身体づくり」の一歩になりますよ♡

毎日頑張り続けているあなたのお身体にも

ふっと力を抜く時間を🍀

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「寝ても寝ても疲れが抜けない…」

「最近、ずーーっと疲れてる…」

40代の抜けきらない疲労感。

その原因…「代謝の低下」かも💡

40代に入り女性ホルモンが減ると、自律神経が乱れて血流や代謝がガクッと落ちてしまいます。
すると、本来なら汗や排泄で外に出るはずの「疲労物質」が体の中に居座ることに…。

体のゴミ出し機能が詰まって、疲れがどんどん蓄積する悪循環が起きている状態です。

代謝が落ちた身体は、「自力で回復する力」がどうしても追いつかなくなってしまうんです。

睡眠や食事に気をつけることも大切ですが、時にはサロンでケアをして、身体の滞りをスッキリ流してあげましょう！

「最近、自力でじゃ疲れが取れなくなってきたな…」と感じたら、ぜひご相談くださいね。

頑張り続けているあなたのお身体にも

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『【お客様の声】朝、布団から出られなかったけど…』 「朝、目は覚めるのになかなか布団から起き上がれない…」更年期世代のお客様からよくお聞きするお悩みです。 こちらのお客様も、昔は、目覚ましが鳴ったらすぐに起き…ameblo.jp

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以前から冷え性でお悩みだったお客様。40代に入ってからは、手足の冷えがさらに深刻に…。

そんなお客様から嬉しいお声をいただきました。

「長年冷え性で、真夏でも手足の冷えに悩んでいたのですが、冬はホットストーン、夏は足ツボマッサージで血行が良くなり、エアコンのきいた部屋でもつらくない程になりました。

ありがとうございます！！！」

ご来店された当初は、「真夏でも絶対に長袖、厚手の靴下、さらにエアコン対策の薄手の上着！」というくらい冷えがひどい状態でした。

今では「私、今年はサンダルが履けそう！」と笑顔でおっしゃっていました。

今までは、冷えのために諦めていた「サンダルが履ける！」というワクワクした気持ちになっていただけ、とても嬉しいです♡

「職場のエアコンがきつい…」

「家族は暑がりなので、家でもエアコンがガンガン…」

「手足がキンキンに冷えてつらい…」

夏でも冷えにお悩みではありませんか？

「冷えるから」と、やりたいことやオシャレを諦める必要はありません。
当サロンでは、「やりたいことを諦めないお身体」を一緒に叶えていきます。

頑張り続けているあなたのお身体にも

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『40代の今こそ「推し活を！」』 突然ですが…「推し活」していますか？ 推し活は日々の不調やストレスを和らげるのにとても効果的！ 「好き！」という気持ちは、脳や身体にうれしい刺激を与えてくれ…ameblo.jp

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「最近、手足が氷のように冷える…」
「食事に気をつけても、昔のように体がすっきりしない…」
「ケアをしても、すぐに元の重だるさに戻ってしまう…」

「この不調を早くどうにかしたい！」

と思われるかもしれませんが、

実は40代、更年期のゆらぎやすいお身体を整えていくには、

まずは「４ヶ月」ほどの期間を目安にしていただくのがおすすめです。

なぜ「４ヶ月」必要なの？

「今の私たちの体は、数か月前の生活習慣の積み重ねで作られたもの。4ヶ月後のあなたは、今のケアで作られます」

「めぐりの良いからだへ」４ヶ月ステップ

◆1ヶ月目：溜め込んできたお疲れ、コリを「リセット」する

◆2ヶ月目：血行や身体のめぐりをスムーズにして、軽やかな身体を思い出していく

◆3ヶ月目：疲れを溜め込まない身体に育てる

◆4ヶ月目：土台が完成して、快適に過ごせる身体へ

だからこそ、必要なのが「定期的なケア」なんです。
 

一度ケアをしても、毎日の家事や仕事、ストレスで、どうしてもまた「いつもの緊張状態」に戻ってしまいがち💦
 

そのため、身体が「いつもの緊張状態」に戻ってしまう前に、

定期的にケアを重ねていくことが、

「疲れを溜め込みにくい身体づくり」の一番の近道になるんです。

焦らず、じっくりとケアして、

やりたいことを諦めない未来を作ってみませんか？

頑張り続けているあなたのお身体にも

ふっと力を抜く時間を🍀

『【お客様の声】真夏でも冷えに悩んでいたけど…』 以前から冷え性でお悩みだったお客様。40代に入ってからは、手足の冷えがさらに深刻に…。 そんなお客様から嬉しいお声をいただきました。 「長年冷え性で、真夏で…ameblo.jp

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40代に入り、さまざまな不調を感じるようになると、「人と会うのも外出するのも億劫」になることありますよね。

こちらのお客様も、外出は必要最低限。

お家にとじこもりがちだったそうですが…

「以前は、外出するのもダルくて、ひきこもりがちでしたが、推しのライブに行きたく、メンテナンスをお願いしました。

今では、おもいっきり推し活を楽しんでいます💛」

推しの力すごいですね！！

施術を重ねるごとに、お客様の表情がパーッと明るくなって、本当に楽しそうにお話ししてくださいます。

そのお姿を見ていると、私もとても嬉しくなります！

「推し活を楽しむために、月１回のメンテナンスは欠かせない！」

そう言って、今でも定期的にお身体のケアに通っていただいています。

「やりたいことはことはあるけれど、身体がだるくて一歩が出ない…」

そんなときは、ぜひ当サロンにご相談ください。

頑張り続けているあなたのお身体にも

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突然ですが…

「推し活」していますか？

推し活は日々の不調やストレスを和らげるのにとても効果的！

「好き！」という気持ちは、脳や身体にうれしい刺激を与えてくれるんです。

推し活がおすすめの3つの理由

①幸せホルモンが分泌される

・推しを見て「ドキドキ」や「感動」を得ると、脳内で幸せホルモンが分泌されます。これらのホルモンには、ストレスを減らし、乱れた自律神経を整える効果があります。 

②不調から意識をそらせる

・推し活に熱中すると、意識が「つらい不調」から「大好きなもの」へと切り替わり、不調を感じにくくなります。

③若々しさと元気を保てる

・「推しに会いに行くために綺麗にしたい」「元気でいたい」という気持ちが生まれ、その結果、美容に気を使ったり、出かけるために体を動かしたりと、生活全体が前向きに変わっていきます。

サロンにお越しのお客さまも、

推しのライブに行くために、お身体を整えに来られます。後日お話を聞くと、とても笑顔で楽しそうに話されるので、私もすごくうれしくなります。

ご自身にあった推し活で、なんとなく感じている不調を少しでも和らげられたら最高ですね。

推し活を思いっきり楽しむためにも、ご自身のお身体のケアも大切に…✨

毎日頑張り続けているあなたのお身体にも

ふっと力を抜く時間を🍀

 

 

 

『【お客様の声】推し活を楽しむために！！』 40代に入り、さまざまな不調を感じるようになると、「人と会うのも外出するのも億劫」になることありますよね。 こちらのお客様も、外出は必要最低限。お家にとじこ…ameblo.jp

 

 

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