食べるものを制限したり・・・

食事の代わりにドリンクを飲んだり・・・

その時は、痩せてもまた・・元に戻ってしまう。　（ｉДｉ）

リバウンドの繰り返しです。

もう、そんな悪夢とはおさらばしたい！

誰もが、そう願います。　(-_☆)

マラソン選手の高橋尚子さんは、

トレーナーによると大食いだそうです。

大食いで人気のギャル曽根さん。
彼女の特技は、マラソンです。

二人には、マラソンという共通点があります。

「マラソンをすれば、痩せる」～というお話では
ありませんからご安心を。

マラソンが、得意な人たちは●筋が発達 しているんです。

●筋が、発達していると脂肪を効率よく燃焼することが出来るのです！

そして,

基礎代謝がアップするので、食べても太らない・・・

リバウンドしない体を作ることができるということです。

リバウンドなし、着実にダイエットするには・・

基礎代謝を上げる食事とエクササイズを
組み合わせれば、数ヵ月後には間違いなく

勝ち組ボディーに変身です!!　(☆｡☆)