梅雨かと思えば暑くなったり、

目まぐるしくお天気が変わりますが、

皆さま体調はいかがですか？

さて、日々の皆さまのトレーニングにおきまして、

ご満足していただけておりますでしょうか？

「もう少し背中の種目を行ってほしいなあ」

「最初は体重を落とす目的だったけど、

夏に向けて二の腕を重点的にしたいなあ」

といったご要望を言えないままでいませんか？

お客様の目的に添える様、

また毎回ずっと、全く同じ種目にならない様、

トレーニングの種目や内容をトレーナーが見直すよう努めておりますが、

せっかくのお客様のご要望をもっと汲み取るために、

Body Baseでは、

回数券を継続されるご予定のお客様に、

残りの回数券があと2回、というセッション終了後、

今後のトレーニングについて

「無料カウンセリング」

をおこなうことが可能です。

普段のセッションにプラス15分、

カウンセリングのお時間を無料でもうけさせて頂けます。

トレーニング中あっという間なのでなかなかトレーニングについて相談できない、

もっとこんな風に体作りをしていきたい、

こんなトレーニングをとりいれてほしい、

といったお話しをするお時間をとりますので、

是非、ご相談いただければと思います。

回数券が残り3回になった時点で、

トレーナーから継続のご予定やカウンセリングのご案内をしたり、

新しくなったポイントカードにメッセージが出るようになりましたので、

（↓このように印字されます）

詳しくはトレーナーやスタッフまでお問い合わせください。

ボディベースに３月５日よりネイルサロンが併設されました

「LOTUS」です。

Body Base内なので、

トレーニングが終わった後にすぐできるので便利です

もちろんトレーニングがない日にいらしても良いですし、

会員様以外の方もお受けいたします。

ネイルはシンプルなものからアートまで、

メニューも豊富にそろえています。

もちろんご希望にそって行っていきます。

そんなわけで、

スタッフの後藤が早速やってみました

「シンプルなのでお願いします」

ケアもしっかりしてもらうことができます。

そして完成

やっているうちにどんどんリクエストが増えている・・・

でも、とっても可愛く仕上がりました

ちなみにネイリストの湯浅のネイルはこちらです

お問い合わせは直接ネイリストまでどうぞ

http://ameblo.jp/fitness-innovation/day-20120225.html

今年初の桂さん主催のセミナーが開催されました。

パフォーマンスを高めるための

機能的ストレングストレーニング

～ＣＰＥ　Conditioningによるアプローチ～

です。

今回は初めて参加される方もいらっしゃいました。

４階に移ってから初めてのセミナーで、

以前よりもだいぶ実技がしやすくなりました

代表。

かなり機能的に身体を動かせられるようになり、

桂さんにほめられて嬉しそうでした

星野トレーナー。

後藤トレーナー。

相変わらずキレのある桂さん。

皆様、お疲れ様でした。

明日から新しい４階のほうへ移転して営業をいたします。

今日でほぼ引越しは完了。

ちょっとだけ、先にお見せしちゃいます

外からみたBody Base。

間違えて７階に行かないように気をつけてくださいね(*^▽^*)


４階を降りると右側です。

なんと今度は自動ドア

広くなりました

新しいマシンも導入。

そしてベッド。

ストレッチをここで行うことが出来ます。

ロッカーも増設。

そして一番左のカーテンのお部屋は・・・

通称「星野部屋」

ストレッチだけでもＯＫです。

しっかりと心も身体もほぐしてください

有酸素のマシンはこんな景色を見ながらこぐこともできます

入ってすぐはショップになっています。

皆様に快適に、そして有意義に過ごせるような空間に生まれ変わりました。

新生Body Baseをどうぞよろしくお願いします

Body Baseスタッフ一同

先週、お休みをいただき、旅行に行ってきました。

恥ずかしながら、ジョギングを始めたので、

ハワイでも朝走ってみることにしました

朝６～７時台は多くのランナーのほかに、

ウォーキングをされている方もたくさん見かけました。

朝のジョギングですが、

朝は1日のうちでもっとも体温が低い状態なので、

朝ランニングを行うと体温が上がるとともに代謝率も高まり、

日中のちょっとした動きにも脂肪燃焼効果が期待できるそうです。

旅先でいつもと違うコースを走るのはとてもリフレッシュでき、

楽しかったです。

お客様には大変ご不便をおかけしました。

インターネットで予約が取れない状態が続いています。

業者に問い合わせたところ原因を調査中とのことでした。

システムが正常に戻り次第こちらのブログにてお知らせいたします。

ご予約希望の方はお電話で対応させていただきます。

皆さまにはご迷惑をお掛けして申し訳ありませんが

よろしくお願い致します。

BodyBase　星野

Tel　03-5878-1247

10月の各トレーナーの休日をお伝えします。

【福永】

10月1日(土)、３(月)、６(木)、１９(水)、２８(金)

【星野】

３，４(月火)、１０，１１(月火)、１７，１８(月火)、２４，２５(月火)、３１(月)

【後藤】

３，５(月水)、１０，１２(月水)、１７，１９(月水)、２４，２６(月水)、３１(月)

となっております。

ご予約は、

・電話

・Web

・店頭

にておこなっております。

運動がしやすい、すごしやすい時期になってきました。

ご家族の運動会など、久しぶりに走ったりされる機会もあるでしょうか。

日頃のトレーニングで、筋力・体力をつけ、

怪我をしにくい身体作りもおこなっておくとよいですよ

ご予約おまちしております。

昨日あたりからだんだんまた暑い日が戻ってきましたね

体調に気をつけてお過ごしください。

現在、９月３０日までの予約が可能となっております。

９月の各トレーナーの休日情報ですが、

【福永】

９月２(金)、３(土)、７(水)、１６(金)、２１(水)、３０(土)

【星野】

５、６(月火)、１２、１３(月火)、１９、２０(月火)、２６、２７(月火)

【後藤】

５，７(月水)、１２、１４(月水)、１９，２１(月水)、２３(金)、２６、２８(月水)

となっております。

ご予約は、

・電話

・Web

・店頭

にておこなっております。

９月は祝日もありますので、

普段なかなか平日はいらっしゃれない方や、

運動不足の方等、

是非お越しくださいね。

お待ちしております

BodyBaseで新しくジェルタイプのサプリメントが発売になりました

左から。

まずは

☆FIT。

・食事から摂る糖質の脂肪合成防止

・既に蓄積された体脂肪分解を促進

・腸の調子を整え排出を円滑に

という効果が期待できます。

「フーディア」というアフリカに自生するガガイモ科の多肉植物が特徴で、

フーディアにはブドウ糖に酷似した成分が含まれ、

摂取すると脳はフーディアをブドウ糖と勘違いし、満腹感を感じ、

その作用はブドウ糖の10000倍と言われています。

なのでダイエットを目的とされる方におすすめの商品です。

☆次は真ん中のEXO。

一言で言うと「若返りのサプリメント」。

栄養分を豊富に含む、12種類の天然果実を丸ごとすりつぶしたピューレで作られています。

私たちの体は酸化すると身体機能の低下から老化の原因となってしまいます。

体内の抗酸化物質を摂ることで、細胞への活性酸素によるダメージも対抗し、

身体の酸化・老化を防ぎます。

ザクロ、マンゴスチン、GAC、ウルフべりー、アロニア、ルイボス、シーバックソーン、

ブルーベリー、ビルべりー、アセロラ、クランベリー、ブドウ、プルーン

が天然成分となり、

いつまでも若々しい身体を保つお手伝いをします。

最後に一番右のOHM。

・炭水化物を素早く分解し、エネルギーに換えるのにかかせない、

各種コエンザイムをたっぷり含み、

即効性のあるエネルギー源にします。

・身体の機能や集中力を高めてくれます。

・ストレスの悪影響を受けにくい身体を作るお手伝いをします。

・適切な食事と運動に加えてOHMをとることでエネルギー・パワー不足から解消されます。

持久力が足りない方、

年齢とともに思い通り動けなくて悩んでいる方におすすめです。

お値段は各360円。

ばら売り、箱売りの両方おこなっています。

詳しくはスタッフまでお尋ね下さい。