https://ameblo.jp/bodycare-conon/ 会津若松市の癒しを求めている方へ〜body care conon〜肩こり、腰痛、産後、育児・介護疲れ、頭痛、冷えなど、誰でも一度は悩まされたことがあるはずです。そんな悩みを解消する為に癒しをおおくりしております。身体の不調、どうぞご相談下さい٩( 'ω' )و ja 子供も二人になりました(*Ü*) ]]> https://ameblo.jp/bodycare-conon/entry-11981712483.html Mon, 26 Jan 2015 06:28:05 +0900
あけましておめでとうございます。

今年は飛躍の年にしたいと思います。

今までの御縁に感謝。

これからの御縁に感謝。

丁寧に生活したいと思います。

本年もよろしくお願いいたします。





Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/bodycare-conon/entry-11740602037.html Wed, 01 Jan 2014 00:12:00 +0900
おはようございます。


腰が痛くて眠れない。


ありますよね。

どんな姿勢でもねれなくて、いくら寝返りをしても痛くて、いつの間にか4時！？
明日仕事なのに。。。


こんなこと、腰痛持ちの人なら経験済みだと思います。

そんな人は改善しようと、布団もちゃんと選び済み。

膝を曲げて、膝下に枕を入れて寝るのもしたし、

横向きになり膝を曲げて、抱え込みまるくなるように眠ってみた。

だけど、痛くて、痛くて、ねむれないんです。


そんな時の解決法。


まずは軽い運動を。

立ち上がり、腰を大きく回します。フラフープのように。
痛くて、回せないようなら痛くなく回せる方に、だんだん大きく回します。

手を組んで、その手を頭の上に伸ばし、大きく背伸びをしましょう。

そのまま今度は上半身ごとまわしましょう。
ラジオ体操の用にです。

これでねてまだ痛い場合、

ゆっくりお風呂に浸かり直してください。

しっかり、身体を温める目的で入浴します。
目安は38～41度の少しぬるいかなぁ～に20分。

あえて電気をつけづに、ゆっくり目をつむって入ると、とてもリラックスできます。

で、布団に戻って寝てみます。

人間はあたたかたいところから、寒くなる時に入眠すると言われています。


それでもダメだ。

朝一で病院へ。
ただの腰痛ではなく、内科的なものかも知れません。心配です。


自分の痛みがわかるのは、奥さんでも、夫でも、親でも、医者でもありません。


自分自身です。


自分があきらめたらおわりです。

身体の痛みが心に影響して、ちっちゃな人間になる前にケアする事が大切です。

一日五分、自分自身の身体の具合を考えてみてください。



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/bodycare-conon/entry-11731504689.html Wed, 18 Dec 2013 10:19:00 +0900
子供の冷え症ふえてます。

子供の冷え症？そんなのあるの？


あるんです。

ゲーム大好き。
運動不足。
お菓子大好き。
コンビニご飯。

すると

落ち着きがない。
おねしょが多い。
わがままがひどい。
寝付きが悪い。
朝寝坊。
意地悪。
便秘。
肩こり。
腰痛。
肌荒れ。


まるで大人です。自律神経失調症。



身体をつかわず、ゲームばかりしている子供。

大声を出す機会がない子供。

きちんと食べる事をしていない子供。

甘える事ができる環境にない子供。


血流は悪くなり、肌の色もくすみ、性格もまがり、そのうち枯れてしまいす。


どうすればいいのか。


まずは身体をあたためます。


身体をしっかり動かして、

声を大きく出しきって、

あたたかい、熱のあるご飯を食べて、

一緒にお風呂に入るか、一緒に眠ります。


それだけで子供はあたたまります。


けれども、大人に余裕がなければできない事です。

そして子供のまま大人になっている人がおおいこと。

大人が余裕を持つためにも上記のようなことを実践してください。

そして、大人自身が自分を大事にしてください。


人に余裕を持って接する為には、まずは自分自身です。

周りに頼ってください。

お手伝いします



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/bodycare-conon/entry-11730932592.html Tue, 17 Dec 2013 12:53:00 +0900
今日は娘の病院へ行ってきましたヽ( ´￢`)ノ

3日前から便秘で、4日目に入った今日。
最近、離乳食が3回食にすすみ、うんち固いなぁと思い、ヨーグルトや水分を多めに取るようにはしていました。
が、ダメでしたね～

新生児の頃からなにかとお尻に難有りな娘。

3ヶ月頃は1ヶ月ちかく血便がつづき、5ヶ月頃は便秘で2週間強とか。。。


話を戻します。

で風邪のシーズンに入ってるし、月曜だし予約取れたらいいなぁと思いながら予約センターに電話。
朝八時頃電話して、八時半の予約がとれました！
5分で準備して市内の病院へ。

朝一だったので病院は空いてました！ラッキーヾ(*´∀｀*)ﾉ

いつもの先生に見てもらい、まずはオリーブオイルの浣腸を。

でるかなぁ～と30分。でてきません。

じゃあ、とグリセリン浣腸。

10分後スッキリ～o(*^▽^*)o

途中固いのを出すのに泣きながら力んでました。
可哀想。。足を曲げて、腹圧をかけお手伝い。
固いのがなかなか出てこない！
お尻に栓をされた状態です。

スッキリした後は眠ってしまいました。
お疲れ様でした。

お薬を処方していただき帰宅。

体質もありますので、また便秘で固くて出ないような時はきてください。との事でした～

帰ってきてから2回出ました。

ただいまスヤスヤお休み中です。

今のうちに年賀状を書こうと思います。(`･ω･´)


赤ちゃんの便秘、侮る事なかれ。ですね。


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/bodycare-conon/entry-11730344602.html Mon, 16 Dec 2013 15:08:00 +0900
会津若松市只今ぼたぼた雪降ってます！

明日は雪かきからの一日ですね( ´ ▽ ` )ﾉ


雪といえば、私の実家もよく降ってました。
双葉郡なので、浜通りになるのですが、地図的にはほぼ中通り。阿武隈山系にありました。

葛尾村。

かつらおむらと読みます。
知らないと読めないですね。

小さい時ははそれはそれは降ってました。
山里なので、家につくのにだいぶ坂道を登ります。
道路から家まで200mぐらい。
そこを子どもたちがソリで踏み固めます。
アイスバーンの完成です。
親は車で上がってこれなくてなんど叱られたか。。。
悪ガキでした。


今は原発の問題で地震から帰ってません。
家族も避難中です。

本当に白銀の世界になっているんだろうな。

さびしいです。


家族、故郷、大事にしたいです。






Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/bodycare-conon/entry-11728723209.html Fri, 13 Dec 2013 22:07:00 +0900

漫画大好きです。

子育て中や、妊娠中、子供に関わっている人におすすめしたい本、
昔ドラマにもなりました。

「ぽっかぽか　深見じゅん」

若い人には最初の方は抵抗があるかもしれない絵ですが、内容がいいです。

こんな風に子育てできたら、こんな家族になりたいと思っていつも読んでます。


今から出産の人にも読んでほしいです。


今から全巻読みなおそ╰(*´︶`*)╯



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/bodycare-conon/entry-11728103291.html Thu, 12 Dec 2013 21:30:00 +0900 〈ボディケアコノン〉加藤百江です。

うちの娘は只今完母で育てています。だんだん9ヶ月です。

5ヶ月ぐらいまでは、ミルクも飲ませて混合でした。
きっかけは･・・

その頃まだミルクの乳首を新生児用を使用していました。
だんだんかなぁと乳首のサイズアップをしたところ、いつも通りすったら出すぎたんでしょうね。
溺れました。
それからミルクは一切飲まなくなりました(´・3・)

まぁ完母は完母で楽でいいですけどね(๑¯﹀¯๑)

ただ最近はとにかく噛まれて痛いです！！
かなりひっぱられます！
あとはお酒がのめないのがつまらないぐらいですね(´-ω-｀)

早く娘が大きくなって一緒に呑みたいなぁ




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/bodycare-conon/entry-11727565324.html Wed, 11 Dec 2013 22:13:00 +0900
「コマッタ君とニコニコ君」

コマッタ、マイッタ、ドウシヨウ？など、コマッタ君の顔はしかめっ面になります。

ウレシイ、タノシイ、オモシロイ！などニコニコ君の顔は緩んでいます。

どちらの顔も、筋肉がひきつったり、ゆるんだりしているわけですが、この筋肉、とっても正直者です。

コマッタ、マイッタ、ドウシヨウ？
という感情が脳の中に入った瞬間、顔の筋肉に引きつりスイッチが入り、コマッタ君の顔になります。

ウレシイ、タノシイ、オモシロイ！
という感情が脳の中に入った瞬間、顔の筋肉にユルユルのスイッチが入り、ニコニコ君の顔になります。

実は、首、肩、背骨、骨盤などのあらゆる筋肉は、

コマッタ、マイッタ、ドウシヨウ？

なのか、

ウレシイ、タノシイ、オモシロイ！

なのかによって、縮んだり、緩んだりしているのです。

左右の筋肉にこの差があれば、身体が歪むのは
当然の結果です。

筋肉だけでなく、血管や臓器、器官など、あらゆる所にコマッタ君、ニコニコ君がいます。

血管がコマッタ君になったら、血流障害で、冷え症をはじめ、脳梗塞、心筋梗塞にもなります。

臓器や器官も推して知るべしです。

体が健康であるために大事なことは、、、体中にニコニコ君をいっぱい増やすことです！

その方法は、、、。

ウレシイ、タノシイ、オモシロイことをたくさん言ったり、聞いたり、試したりすることです。


上記は私の師匠の菊池和宏先生の言葉です。
本当に勉強になります。

骨折、脱臼、捻挫などの怪我、冷え症、自律神経失調症、悩み等々。なんでも相談にのってくれます。
興味のある方はぜひ！
福島市　きくち接骨院へ
]]> https://ameblo.jp/bodycare-conon/entry-11726978638.html Tue, 10 Dec 2013 21:49:00 +0900
腕がおもだるいたくなったことはありませんか？

「腕がだるくて、肩から先をもうつけていたくない！こんなに痛いならはずしてしまいたい！」
「前腕が痛くて動かせない」
「腕がだるくて、手までしびれている」
「手や腕が全体的に冷たい感じ」

と、こんな感じです。
片腕になることが多い気がします。

原因は頑固な肩こり、首こり。
病院で検査をすると“胸郭出口症候群”といわれたりもします。

ガチガチになった筋肉は腕に伸びている神経を圧迫します。
そして上記のような症状が出ます。

出てしまうとしばらく痛みが続く事が多いです。

そうなる前に日頃からケアする事が大切です。

寒くなってきました。毎晩ゆっくりお風呂に浸かって、筋肉をゆるめてから休みましょう。
おやすみなさいです.｡ﾟ+.♡°


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/bodycare-conon/entry-11726425245.html Mon, 09 Dec 2013 21:56:00 +0900