バレエ専門気功整体 Pine

サロン移転&予約に関するお知らせ

Tue, 04 Apr 2017 17:29:27 +0900

こんにちは、ボディケアサロンパインです。

ブログ更新をしばらくしてなかったら、新年度ですね

桜の季節です

サロン移転のお知らせです。

2017年4月下旬に三鷹市→武蔵野市に移転します。

とはいえ、サロンの最寄駅はJRの三鷹駅のまま変わりません！

三鷹駅徒歩6分程度の場所になります。

詳しい場所は予約の際にお知らせします。

それに伴い、4月は三鷹での施術ができず、新宿でお願いする可能性もありますのでご了承くださいm(__)m

4月中は新宿での施術も三鷹と同じ料金で承ります。

まずは、メールでお問い合わせをよろしくお願いしますm(__)m

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ティアラレンタル@ヒポポタポス☆カフェ

Mon, 26 Dec 2016 06:30:53 +0900

こんには、ボディケアサロンパインです。

先日、私がオディールのヴァリエーションを踊った時に、

衣装やティアラをレンタルしているお店のヒポポタポス☆カフェさん(以下ヒポカフェさんに省略)でティアラをレンタルしました

＊写真はティアラ製作したざしわららさんのブログよりお借りしました

元々はレンタルした衣装にもティアラはセットになってましたが、

ヒポカフェさんでレンタルしたティアラのおかげで、ゴージャス感がアップしました

＊実際につけるとこんな感じ

レンタル衣装だと、ティアラなど頭飾りがもう少し素敵だといいのにな〜と思う時があります。

衣装関係は先生が決めたもの以外NGな場合もありますが、

発表会やコンクールなどでヴァリエーションを単独で踊るような時、

先生の許可をもらって衣装を自分で選んでみたり、ティアラだけでもグレードアップしてみるのもオススメです

自分で着たいと思った衣装で、素敵なティアラをつけて踊ると思うとやる気もアップしますよ

ただし、衣装だけでなく洋服にも当てはまりますが、

自分がいいと思ったものが似合うとは限りません

他人の目で選んだ方が似合う場合もあります

ちょっと濃いな〜と思った衣装でも、

舞台上で照明が当たれば綺麗に見えたりもします

その辺が、衣装選びの難しいところです

ちなみに、ヒポカフェさんは写真を送れば、

その人に似合う色やティアラを勧めてくれます

希望の衣装やティアラがない場合は新しく作っていただけます

ちなみに新作の場合は出来上がりがわからないのが不安要素です

でも、ヒポカフェさんのセンスにおまかせして大丈夫！って人なら新作を依頼してみるのもいい思います

ブログに製作過程が載ってたりするので、それも楽しみの1つです

それにしても、レンタル衣装のサイトはいろいろと見つかるのですが、

ティアラ単品でレンタルできるところは意外と少ないです

セットのティアラもどんなのかきちんと載ってないところもありますし。

お手頃価格でティアラをレンタルできるのはとてもありがたいな〜と思いました

と、ティアラレンタルの宣伝みたいですが、

次回は衣装もヒポカフェさんでレンタルします(^_−)−☆

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ローザンヌコンクールに出た少女の動画

Sat, 17 Dec 2016 23:48:44 +0900

こんにちは、ボディケアサロンパインです。

最近、YouTubeで動画をあれこれ見てて、

2016のローザンヌのコンクールのが出てきました。

目にとまったのがこちら
韓国の15才 Yeo-Jin Shimさん

以前、

彼女が2010年にスワニルダを踊った動画を見たことがあり「その後」が気になってました

当時10才にして、この踊り

マイムもかわいらしくて、

でもテクニックも盛りだくさん

ただ、YouTubeのコメントでは

ポワントを履くのは早すぎるって意見が多いようです。

ポワントを履き出して数ヶ月でここまで踊れるわけもなく・・・と考えると、

ポワントを履いたのは9才ぐらい？

日本では早いと小学3・4年生頃に履き出しているようなので、

韓国も同じぐらいなのかもしれません。

ポワント履き始め年齢についてはともかく、

小さなスワニルダの女の子がここまで大きくなって、

ローザンヌのコンクールに出るほど成長したというのがうれしかったのです

小さい時からポワントを履いてた影響がどうなのかはわからないけど、

彼女がこれからも大きな怪我などトラブルがなくバレエを続けることができたらいいな〜と思いました

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12月の予約受付中です

Fri, 02 Dec 2016 01:26:54 +0900

こんにちは、ボディケアサロンパインです。

あっという間に12月

一年はあっという間ですね

師走は寒さに負けて家にこもりがちでレッスン不足だったり、

忘年会とかでたくさん食べてしまったりしやすいですよね

コートを羽織ったりブーツを履いたりして、

自然と肩や足に力が入ってしまい、

夏に比べると体がこわばりやすくなってる人もいます。

そんな場合、全身を緩める施術も加えることもできます

施術時にご相談下さい。

さて、2016年12月の予約受付開始しています。

施術はしばらく下記の時間帯で受付となります。

まずはメールでご相談くださいm(__)m

《時間》

施術は、金曜日昼(9:00〜16:30)、土曜日(9:00〜18:30)の時間帯で応相談となります。

12/24(土)、12/30・31はお休みです。

夜間など以下の時間外のセッションをご希望の場合はお問い合わせ下さい。

新宿でも予約受け付けます。

ただし、新宿の施術は45分のみとさせていただきます。

予約は先着順となります。

メールにてお申し込み下さい。

《場所》

三鷹市内の施術所(ＪＲ中央線三鷹駅徒歩4分 )

新宿の場合は新宿駅西口から徒歩6分程度の場所か、

大久保駅徒歩2分の場所になります。

詳細は予約確定時にメールでお知らせします。

《料金》

30分 8000円

60分 15000円

新宿45分：12000円

《持ち物》

動きやすい服装

なるべく身体のラインがわかりやすい方がいいです。

また、デジカメかカメラ機能のついたスマホなどがあればお持ちください。

《予約方法》　女性限定です！

・お名前

・年齢

・連絡先携帯番号

・希望日

・希望開始時間

・希望施術時間（30分か60分か新宿45分)

・サロンに興味を持った理由、症状などがあればお書き下さい

上記を記載の上、

メールで salondepine☆gmail.com までご連絡ください。

↑おそれいりますが☆を＠に変えてください！

48時間以内に返信がない場合はお手数ですが改めてご連絡ください。

もしくは、コメントかメッセージを書いてください

（コメントは承認制なので、公開はされません）

お問い合わせなども、上記のメルアドへどうぞ

お待ちしています

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PPAPとバレエの振りの覚え方

Sun, 13 Nov 2016 07:30:10 +0900

こんにちは、ボディケアサロンパインです。

あっという間に冬がやってきたような今日この頃

インフルエンザも流行が始まっているらしいです

最近、話題のPPAP

ご存知ない方はこちらの動画をご覧ください

ちなみに、私はデスノートコラボバージョン？が好きです(￣▽￣)

こちらは本家より視覚化されててインパクトが強いです

義務教育レベルの英語の知識があればこの動画を見たら、

PPAP = Pen-Pineapple-Apple-Pen

これが、サラッと記憶されます。

数回見れば、I have a pen〜

と丸覚えできるぐらいです。

バレエの振り(順番・アンシェヌマン)を覚えるのが苦手な人は多いと思います

ここで、PPAPを参考にした振り覚えの仕方を

PPAP

という単語から

Pen-Pineapple-Apple-Pen という単語が出てくる。

さらにはI have a pen〜まで思い出すことができる。

つまり、あの動画の歌詞(?)はPPAPという最小単語に省略されているとも言えます

振りを覚えやすくするためには、

このように余計な情報を減らして最小情報にするのがベストです

振りを全部覚えようとして、

結局覚えきれないなんて経験はありませんか？

例えばセンターでよくあるコレ、

右にトンべパドブレグリッサードグランパディシャ

左も同じく。

なんて時、下線部を仮にAと省略すれば、

右と左にA1回ずつという覚え方ができるのです

実際にはそんな省略の仕方はしてないですが、

振り覚えの早い人はAを1つの塊として扱っているはずです

こんな感じで、

できるだけ省略しまくる

ことが振り覚えを楽にします

そのためには、まず

パや手のポジションや体の向き・・・などの名前を覚えておくことをお勧めします

例えば「1番アラベスク」で覚えるほうが、

身体の向きは・・、手は・・・、どちらの足を上げるか・・・ってそれぞれ覚えるより情報量は少なくなります。

そして、バレエは法則性がたくさんあります。

書くときりがないから今回は書かないのですが、例をあげるなら前から横に出した足は後にしまうとか。

ただし、

法則には例外があります

例外に気づいた時は、

法則と違うから全部覚えなければ、

ではなく

違うところだけ覚えればよいのです

経験が浅いと、

そもそも何が法則なのかわからない

なんてことはあります。

法則に気づくといろいろと楽になるので、

普段のレッスンの中で法則を探してみるのもいいですね

私に聞いてもらえればいろんな法則を伝授できますがw

ちなみに振りは覚えたけど身体が動かない

のは別の問題です

一つ一つの動きはできるのに、

つながるとできなくなるのは慣れれば解決する場合が多いです

身体に形状記憶されるまでは、

地道にひたすら繰り返すしかないのです

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11月の予約受付中です

Thu, 03 Nov 2016 06:00:14 +0900

こんにちは、ボディケアサロンパインです。

久々のブログです

最近はブログ訪問もだいぶ滞ってました

11月になって、私が勤務している病院でもインフルのワクチン接種が始まっています

昨シーズンの私はワクチン接種しておらず、舞台終わった夜中にインフル発症しました

本番前でなかっただけよかった・・・

疲れがたまっている時は免疫機能が落ちやすいので、感染しやすくなります。

大事な舞台本番がインフル発症して出れなくなった！なんてことを避けるには、インフルのワクチン接種を考えることもアリです

ただし、ワクチン接種してもインフル感染する可能性はゼロではないです

さて、2016年11月の予約受付開始しています。

舞台が終わったのですが、施術は下記の時間帯で受付となります。

まずはメールでご相談くださいm(__)m

《時間》

施術は、金曜日昼(9:00〜16:30)、土曜日(9:00〜18:30)の時間帯で応相談となります。

夜間など以下の時間外のセッションをご希望の場合はお問い合わせ下さい。

新宿でも予約受け付けます。

ただし、新宿の施術は45分のみとさせていただきます。

予約は先着順となります。

メールにて申し込み下さい。

《場所》

三鷹市内の施術所(ＪＲ中央線三鷹駅徒歩4分 )

新宿の場合は新宿西口から徒歩6分程度の場所か、

大久保駅徒歩2分の場所になります。

詳細は予約確定時にメールでお知らせします。

《料金》

30分 8000円

60分 15000円

新宿45分：12000円

《持ち物》

動きやすい服装

なるべく身体のラインがわかりやすい方がいいです。

また、デジカメかカメラ機能のついたスマホなどがあればお持ちください。

《予約方法》　女性限定です！

・お名前

・年齢

・連絡先携帯番号

・希望日

・希望開始時間

・希望施術時間（30分か60分か新宿45分)

・サロンに興味を持った理由、症状などがあればお書き下さい

上記を記載の上、

メールで salondepine☆gmail.com までご連絡ください。

↑おそれいりますが☆を＠に変えてください！

48時間以内に返信がない場合はお手数ですが改めてご連絡ください。

もしくは、コメントかメッセージを書いてください

（コメントは承認制なので、公開はされません）

お問い合わせなども、上記のメルアドへどうぞ

お待ちしています

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プリセツカヤのオディール

Sun, 04 Sep 2016 23:19:02 +0900

こんにちは、ボディケアサロンパインです。

オディールの動画をあれこれ見てる時に、

プリセツカヤが踊ってた動画がありました。

なんと、1957年！

約60年前なんですね

頭にはウサギの耳に見えてしまう羽

赤の入った衣裳。

そして、踊りはパワフルで情熱的！

晩年の瀕死の白鳥のイメージがあったので、少しびっくりしました

でも、これを見てると、

オディールってもっとパワフルに踊ってもいいんだな〜という気になりました

キレイに踊ろうとして、

黒鳥なのに白鳥になってる時があり・・・。

(あくまでも私の中で、ですが)

雑にならない範囲で、もっとパワフルなオディールを目指します

9・10月の予約受付開始しました

Mon, 22 Aug 2016 06:20:39 +0900

こんにちは、ボディケアサロンパインです。

8月はいろいろとバタバタしていたら、

オリンピックがあっという間に終わりだってことに気づきました

大舞台で最高のパフォーマンスをする難しさは、舞台に上がったことのある方なら感じたことがあると思います。

練習ではできるのに、本番でできない

ではなく、

本番でもできる

その肉体的&精神的な強さを発揮できる人こそがメダリストとなってるように感じます

あの強さのカケラをほんの少しでもいいからわけて欲しいです(￣▽￣)

さて、2016年9・10月の予約受付開始しました。

私事ですが、リハーサルなどが入ってくる都合上、施術は下記の時間帯で応相談となります。

まずはご相談くださいm(__)m

《時間》

施術は水曜日15時以降、金曜日昼(9:00〜16:30)、~~第２・４~~土曜日(9:00〜18:30)の時間帯で応相談となります。

夜間など以下の時間外のセッションをご希望の場合はお問い合わせ下さい。

新宿でも予約受け付けます。

ただし、新宿の施術は45分のみとさせていただきます。

予約は先着順となります。

メールにて申し込み下さい。

《場所》

三鷹市内の施術所(ＪＲ中央線三鷹駅徒歩4分 )

新宿の場合は新宿西口から徒歩6分程度の場所か、

大久保駅徒歩2分の場所になります。

詳細は予約確定時にメールでお知らせします。

《料金》

30分 8000円

60分 15000円

新宿45分：12000円

《持ち物》

動きやすい服装

なるべく身体のラインがわかりやすい方がいいです。

また、デジカメかカメラ機能のついたスマホなどがあればお持ちください。

《予約方法》　女性限定です！

・お名前

・年齢

・連絡先携帯番号

・希望日

・希望開始時間

・希望施術時間（30分か60分か新宿45分)

・サロンに興味を持った理由、症状などがあればお書き下さい

上記を記載の上、

メールで salondepine☆gmail.com までご連絡ください。

↑おそれいりますが☆を＠に変えてください！

48時間以内に返信がない場合はお手数ですが改めてご連絡ください。

もしくは、コメントかメッセージを書いてください

（コメントは承認制なので、公開はされません）

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８月の予約受付開始しました

Thu, 21 Jul 2016 01:02:43 +0900

こんにちは、ボディケアサロンパインです。

紫陽花の季節も終わり、

梅雨明けしてる地方も増えてますね

先日、バレエをやってる方の体調が悪かったという話を聞いていたら、

どうも脳梗塞の症状

幸いなことに、

病院に行かなくても治ったようですが、

今の時期は脱水によって脳梗塞が引き起こされることもあります。

熱中症対策としての水分補給は、

脳梗塞予防にもなります。

若いから大丈夫なんてことはありません。

どんな年代でも、水分はしっかりとることをおすすめします

サロンの整体は気功整体なので、

ブログのハッシュタグの設定をしようとし、

「気功整体」と入れたら、

いくつも出てきた候補の中に

「気功整体は９０パーセント以上は愛の力」というワードが出てきましたﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

・・・ここは、あえて何もツッコミません(｀∀´)

さて、2016年8月の予約受付開始しました。

私事ですが、リハーサルなどが入ってくる都合上、

土曜日は下記の時間で応相談となります。

その代り、水曜日15時以降で施術可能な場合がありますので、

まずはご相談くださいm(__)m

《時間》

施術は金曜日昼、第２・４土曜日です。

不定期に特別枠があります。

夜間など以下の時間外のセッションをご希望の場合はお問い合わせ下さい。

新宿でも予約受け付けます。

ただし、新宿の施術は45分のみとさせていただきます。

予約は先着順となります。

メールにて申し込み下さい。

リアルタイムに更新されるわけではないので、

ブログ上空きがあっても、

予約が入っていることもあります。

《予約状況》○:空きあり △:空きわずか X:空きなし

8/5 (金) 9:00～12:30 ○　（←新宿は15時まで）

8/12(金) 9:00～16:30 ◯　

8/13(土) 9:00～18:30 ○

8/19(金) 9:00～12:30 ◯　（←新宿は15時まで）

8/26(金) 9:00～16:30 ◯　

8/27(土) 9:00～18:30 ◯

＊水曜日15時以降応相談

《場所》

三鷹市内の施術所(ＪＲ中央線三鷹駅徒歩4分 )

新宿の場合は新宿西口から徒歩6分程度の場所か、

大久保駅徒歩2分の場所になります。

詳細は予約確定時にメールでお知らせします。

《料金》

30分 8000円

60分 15000円

新宿45分：12000円

《持ち物》

動きやすい服装

なるべく身体のラインがわかりやすい方がいいです。

また、デジカメかカメラ機能のついたスマホなどがあればお持ちください。

《予約方法》　女性限定です！

・お名前

・年齢

・連絡先携帯番号

・希望日

・希望開始時間

・希望施術時間（30分か60分か新宿45分)

・サロンに興味を持った理由、症状などがあればお書き下さい

上記を記載の上、

メールで salondepine☆gmail.com までご連絡ください。

↑おそれいりますが☆を＠に変えてください！

48時間以内に返信がない場合はお手数ですが改めてご連絡ください。

もしくは、コメントかメッセージを書いてください

（コメントは承認制なので、公開はされません）

お問い合わせなども、上記のメルアドへどうぞ

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梅雨の時期の体調不良と冷え

Thu, 23 Jun 2016 06:30:13 +0900

こんにち、ボディケアサロンパインです。

週に1回使う京王井の頭線。

電車の広告？を見てたら、

沿線には26000株もの紫陽花が植えられているそうです

この時期だけは、

電車に乗ったら何もせず、

車窓から見える景色を楽しみます

最近、体調を崩している人が多いです。

駅で咳をしてる人を何人も見かけたり、

私が働いてる病院でも、発熱してる患者さんが増えて抗生物質の点滴が出ていたり・・・。

今の時期は職場や電車の中も、

冷房が効きすぎだなと思う場所がありませんか？

レッスン後に汗をかいてたり、

雨で濡れてしまった後だったりすると、

身体が冷えてしまい、体調を崩しやすくなります

真夏は外は暑く、中は寒い

というのが予測でき、

対策も抜かりないのですが、

今の時期はまだ夜は意外と涼しかったり、

冷房も予想以上にきつかったりします。

冷えないために「３つの首」

首、手首、足首

を羽織ものなどで守ってあげたり、

冷たい飲み物を避けたり。

冷え対策を万全にして、

体調を崩すことなく夏を迎えたいですね

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