金村　有希子（Yukiko Connie Kanemura）のブログ

金村　有希子（Yukiko Connie Kanemura）のブログ https://ameblo.jp/bodyconditioning4health/ ブログの説明を入力します。 ja ビデオ撮影ボディコンディショニング•パーソナルトレーナーとして
皆さんの健康のお手伝いをしています金村有希子です。
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今日はエクサザイズの動画をMomoに手伝ってもらい撮影！

一つ一つのエクササイズを分割しての撮影しました。
撮影は、動作とファームが中心なので重りは軽いのですが、多くのエクサザイズを約２時間。中々のトレーニングになりましたグッド！

この動画は、プログラムをお客様に渡す際に一緒につける予定です

楽しみにしててくださいね

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ボディコンディショニングで身体のバランスのチェックを行ない、
緊張が強い筋肉にはスポーツマッサージやストレッチ、
筋膜リリースなどのテクニックを使い緊張をほぐします。
また、弱った筋肉はコアトレーニングやストレングストレーニングなど
お客様に合った方法で鍛え、全身のバランスを整えていきます！

bodyconditioningforhealthylife@gmail.com
金村有希子 (Yukiko Connie Kanemura) ]]> https://ameblo.jp/bodyconditioning4health/entry-12114564036.html Wed, 06 Jan 2016 20:40:25 +0900 祝☆2016 ボディコンディショニング•パーソナルトレーナーとして
皆さんの健康のお手伝いをしています金村有希子です。
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新年☆明けましておめでとうございます！

2015年は、カナダ•メキシコ•香港•日本•オーストラリアで
素敵な人達に出会い、楽しい時間をたくさん過ごす事が出来ました。
本当にありがとうございますо( ドキドキ

＞▽＜

)ｙ ☆
現在、シドニーでパーソナルトレーナーとボディコンディショニングの仕事をしています

2016年の9月までは確実にオーストラリアにいると思うのですが、その先はまだ未定です。
しかし、どこに行っても今の仕事で多くの人々の役に立てればと思います｡

新年も皆が幸せに心温まる日々が過ごせますように

2016年も宜しくお願いします

Thank you for everything in 2015!
I met a lot of sweet and awesome people in Canada, Hong kong, Mexico, Japan and Australia in 2015!! I am very happy to meet them, and they have given me a lot of fun time.

Thanks!!
I do Personal trainer and Body conditioning in Sydney, Australia now. I am sure I will be in Australia until September 2016. However, I don't know yet where I am gonna be after. I just gonna follow the sing. I would like to do my job to support and help some people wherever I am at.
Wishing a Happy New Year, that brings long lasting joy, happiness and wealth to you all my friends and my family. I love you All!! ドキドキ

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ボディコンディショニングで身体のバランスのチェックを行ない、
緊張が強い筋肉にはスポーツマッサージやストレッチ、
筋膜リリースなどのテクニックを使い緊張をほぐします。
また、弱った筋肉はコアトレーニングやストレングストレーニングなど
お客様に合った方法で鍛え、全身のバランスを整えていきます！

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金村有希子 (Yukiko Connie Kanemura)
]]> https://ameblo.jp/bodyconditioning4health/entry-12112817023.html Fri, 01 Jan 2016 00:00:05 +0900 釣り＠ Sydney harbour ( Port Jackson) ボディコンディショニング•パーソナルトレーナーとして
皆さんの健康のお手伝いをしています金村有希子です。
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今日はめっちゃ天気が良かったので、MattとMomoと一緒にMattのボートで釣りに

！！！

エンジンの調子が悪く、出だしはつまずいたものの、海に出てからは何一つ問題なく、鳥を頼りに魚がいるポイントを探しサーチ

初めての釣りなので、何をどうしたらいいか全くわからなかったので、Mattの釣り方を観察し、Mattに竿の使い方を教えてもらって早速ルアーを投げてみると・・・・・！
なんと、ヒット！！！！

Mattは、鮭を2匹。私が顎が強い小さな魚を3匹。Momoが同じ魚を1匹。
釣った魚は、針をちゃんと抜いてから海へとうお座

（食べたかったーｗ）

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ボディコンディショニングで身体のバランスのチェックを行ない、
緊張が強い筋肉にはスポーツマッサージやストレッチ、
筋膜リリースなどのテクニックを使い緊張をほぐします。
また、弱った筋肉はコアトレーニングやストレングストレーニングなど
お客様に合った方法で鍛え、全身のバランスを整えていきます！

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金村有希子 (Yukiko Connie Kanemura) ]]> https://ameblo.jp/bodyconditioning4health/entry-12112830707.html Tue, 29 Dec 2015 15:30:00 +0900 サンタクロース＠Bondai beach ボディコンディショニング•パーソナルトレーナーとして
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Merry Christmas クリスマスツリー

シドニーは夏のクリスマス。
暖かいクリスマスは凄く違和感が…。
聞きなれた冬のクリスマスの音楽が街中でながれ、多くの人がビーチへと・・・サーフィン

私はサンタクロースを探しにBondai beachへクリスマスツリー

ちょっと朝早く行きすぎたかな？
いつも通り、サーファーはいっぱいるがサンタさんが中々見つからず・・・あせる

昼前ぐらいにやっと発見

みんなの笑顔が溢れるクリスマスになりますように☆

I see the spirit of Christmas around me wherever I go. I hope you are able to feel the spirit inside you as well as it brings me great joy.

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ボディコンディショニングで身体のバランスのチェックを行ない、
緊張が強い筋肉にはスポーツマッサージやストレッチ、
筋膜リリースなどのテクニックを使い緊張をほぐします。
また、弱った筋肉はコアトレーニングやストレングストレーニングなど
お客様に合った方法で鍛え、全身のバランスを整えていきます！

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金村有希子 (Yukiko Connie Kanemura)

]]> https://ameblo.jp/bodyconditioning4health/entry-12113248417.html Fri, 25 Dec 2015 09:26:18 +0900 カイロプラクティック @ Surry Hills ボディコンディショニング•パーソナルトレーナーとして
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Mattが頸と膝の調子が悪いということで、カイロプラクティックの先生の所へ行くと

是非、どのような治療をするのかを見たい アップ

という事で、一緒について行きましたニコニコ

治療院は、Surry HillsにありCentral駅からも近くロケーションはGOOD ビックリマーク

まず、一番の驚きが・・・・・先生がイケメンラブラブ

日本みたいに白衣は着ず、めっちゃスタイリッシュで治療院のイメージを大きく変えた落ち着いた雰囲気の施設

次に、施設の中にケトルベルやチューブ、スクワットラックなど最低限あるとありがたいトレーニング道具が置いてあることに感動！個人の小さな治療院でこれだけちゃんとトレーニング道具が置いてあるのは珍しいと。
また、ちゃんと動作分析を行い、なぜ痛みが出てるのかをチックし、その人に合わしてのトレーニングを教え、最後に実際に触り調整グッド！

こういった先生の元なら治療お願いしたいな。って思いますねドキドキ

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ボディコンディショニングで身体のバランスのチェックを行ない、
緊張が強い筋肉にはスポーツマッサージやストレッチ、
筋膜リリースなどのテクニックを使い緊張をほぐします。
また、弱った筋肉はコアトレーニングやストレングストレーニングなど
お客様に合った方法で鍛え、全身のバランスを整えていきます！

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金村有希子 (Yukiko Connie Kanemura)
]]> https://ameblo.jp/bodyconditioning4health/entry-12114596963.html Tue, 15 Dec 2015 11:57:42 +0900 ファイター気分 @ UFC GYM ボディコンディショニング•パーソナルトレーナーとして
皆さんの健康のお手伝いをしています金村有希子です。
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今日はUFC　GYMでMattのセッションのお手伝い。
お客さんの一人Sajibの怪我がだいぶ良くなってきたということで、実践を交えたトレーニングをアップ

二人の取っ組みを見ていたら、ちょっとファイター気分が味わいたくなり一枚写真を

むかーーーーーーし。
少しだけボクシングしてましたが、人を殴る事も殴られる事も嫌いなのでファイターには絶対になれないと思います！ｗ　するなら、合気道ですねラブラブ

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ボディコンディショニングで身体のバランスのチェックを行ない、
緊張が強い筋肉にはスポーツマッサージやストレッチ、
筋膜リリースなどのテクニックを使い緊張をほぐします。
また、弱った筋肉はコアトレーニングやストレングストレーニングなど
お客様に合った方法で鍛え、全身のバランスを整えていきます！

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金村有希子 (Yukiko Connie Kanemura)
]]> https://ameblo.jp/bodyconditioning4health/entry-12114586460.html Fri, 11 Dec 2015 09:32:49 +0900 ホワイト☆クリスマスパーティーボディコンディショニング•パーソナルトレーナーとして
皆さんの健康のお手伝いをしています金村有希子です。
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Hard Candy FitnessとUFC Gym, Crunch fitnessのスタッフとメンバーが集まり、クリスマスパーティー！！ドレスコードは、ホワイトクリスマスツリー

店に行く前からみんな白い服を着て行ってるので、迷わず店に着きましたニコニコ

ｗ

パーティーの中で、日本人グループのダンスパファーマンスがあり、多くの日本人の方々が同じ土地シドニーで頑張ってる姿を見ると凄く嬉しくなりました

本当にトレーナーもメンパーの方々もトレーニングをしているので、どこかのモデルさんたちの集まりか

と思うくらい、ゴージャスな集まりでしたドキドキ