https://ameblo.jp/bodymode/ ピラティススタジオBODY MODE の　日々ブログ ja-jp https://ameblo.jp/bodymode/entry-12281082121.html いつもBODYMODEのBLOGを拝見していただきありがとうございます。 ２０１７年よりHP内のNEWS欄にBLOGを更新しております。 今後とも、ご愛顧を賜りますよう、お願い申し上げます。 HPhttp://www.bodymode.jp/ Facebookhttps://www.facebook.com/bodymode.academy instagramhttps://www.instagram.com/bodymode.jp/ 2017-06-05T19:43:26+09:00 https://ameblo.jp/bodymode/entry-12232785920.html あっという間に、今年も残り5日となりましたね 今年は皆さんにとって、どんな1年になりましたでしょうか 年末の大掃除や、まだまだ忘年会で忙しいという方も多いのではないでしょうか？ BODYMODEでも先日、忘年会を開催 美味しいお料理と、美味しいお酒、そしてみんなでワイワイおしゃべりの、楽しいひと時でした また来年も、スタッフみんなで協力しながら、BODYMODEを盛り上げていきたいと思いますので、どうぞ宜しくお願い致します さてBODYMODEは、12/31（土）～1/3（火）までお休みをさ 2016-12-27T17:00:00+09:00 https://ameblo.jp/bodymode/entry-12231386390.html 今年も残すところ、およそ1週間となりましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか BODYMODEでは、先日無事にアカデミーおよびワークショップの全日程を終了することができ、今年もたくさんの方に、コースやワークショップを受講しに来ていただき、本部からも賞を受賞するなど、皆さんに感謝感謝の1年となりました さて来年2017年、BODYMODEでは、年明け早々よりIMP（マット初中級）コースをスタートする予定です プレコース（解剖学）は、時間を3時間に凝縮して、コース料金を値下げしての開催となります プ 2016-12-23T22:00:00+09:00 https://ameblo.jp/bodymode/entry-12230111780.html 皆さん、こんばんは 本日は、スタジオホームページ リニューアルのお知らせをさせていただきます 一昨日より、リニューアルの作業を進めてきましたスタジオのホームページが、遂に完成いたしました 今回のリニューアルでは、皆さんにとって、より情報が探しやすく、読みやすいサイトを目指し、構成やデザインを全面的に刷新いたしました 養成コース、ワークショップのお申込も、ホームページ右端にある、「お申込はこちら」ボタンから、簡単にお申込いただけるようになりましたので、ぜひご利用ください これからも引き続き、B 2016-12-19T20:48:55+09:00 https://ameblo.jp/bodymode/entry-12229490752.html 【お知らせとお詫び】 スタジオホームページのリニューアル作業に伴い、本日（12/17）夜から明日（12/18）の夜まで、スタジオのホームページをご覧になるとき、一時的に不具合が生じる可能性があります。 皆さまには、ご迷惑をおかけする事をお詫びするとともに、ホームページのリニューアル作業が無事に終了致しましたら、改めてブログでお知らせをさせていただく予定です。 ご理解のほど、何卒宜しくお願い致します。 BODYMODE 2016-12-17T18:31:10+09:00 https://ameblo.jp/bodymode/entry-12229270961.html 皆さん、こんにちは 今日は風が強く、寒い1日でしたねインフルエンザやノロウィルスも流行っているそうですので、手洗い、うがいをきちんとして、体調管理に気をつけてください さて本日は、2017年のアカデミーキャンペーンと、ワークショップのスケジュールのご案内をしていきたいと思います まずアカデミーコースのキャンペーンですが、これまで5時間/￥50,000で開催してきましたプレコースが、来年より3時間/￥30,000になり、更に受講しやすくなりました IMP（マット初中級）コースとセットなら、￥198 2016-12-16T22:14:12+09:00 https://ameblo.jp/bodymode/entry-12228591902.html 皆さん、こんにちは クリスマスまであともう少しですね毎日忘年会という人もいらっしゃると思いますが、飲みすぎ食べ過ぎには気をつけて、良い年末年始をお過ごしください さて本日は、先月行われたJohn Gareyマスタークラスの最後のマットクラス「All need is You」の詳細について、報告をしていきたいと思います。 「All need is You」は、プロップ（小物）を何も使用せず、自体重のみで行うマットワークアウトで、Johnもその強度の高さに、皆がついてこられるかどうか心配をしていたと 2016-12-13T00:00:00+09:00 https://ameblo.jp/bodymode/entry-12227204984.html 今年もあと残りわずかとなりましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうかクリスマスやお正月の準備、忘年会などの予定で忙しいという人も多いのではないでしょうか さてBODYMODEでは、2017年のアカデミーコースのキャンペーンが決定いたしました クリスマスやお正月で鈍った身体を鍛えたいという人新年になって何か新しいことを始めたいという人興味のある方なら、誰でもご参加OKです きちんと身体のことをお勉強して理解したうえで、来年こそピラティスを始めてみませんか 2017年からは、プレトレーニングコース（解 2016-12-09T21:44:06+09:00 https://ameblo.jp/bodymode/entry-12226280028.html 昨日はとても穏やかな暖かい1日でしたが、今日は風も強く少し寒かったですね。明日は今日以上に寒くなるとの予報。風邪など流行っていますので、皆さん体調に気を付けてお過ごしください さて本日は、21日（月）に行われた、John Gareyのマットワークのマスタークラスの2本目、「Pilates Band and Mini-Ball Workshop」について、詳細を報告していきたいと思いますマットやリフォーマーのエクササイズを、ミニボールとバンドを使って、アレンジしていくというこのワークアウト。まずは 2016-12-06T20:26:48+09:00 https://ameblo.jp/bodymode/entry-12225411299.html 本日からいよいよ、21日（月）に行われた、John Gareyのマットワークのマスタークラスの詳細を報告していきたいと思います まず1本目の「Pilates Recovery Workout」 こちらは、アスリートの怪我からのリカバリーや、激しい運動後のリカバリーという意味も込められています。 エクササイズの内容は、少し軽めの内容が多く、まずは立って、呼吸や肩甲骨を動かしたり、身体のストレッチからスタートです。 「Supine on Mini Ball」では、まずボールを頭の下に置いて「ヘッド 2016-12-03T23:24:01+09:00