【蒲郡/安城/高浜】子連れ&出張オッケー バランスボールでママリフレッシュ https://ameblo.jp/bodystyle301/ 三河地区でバランスボールレッスン始めます‼子連れオッケー♡産後骨盤が歪んだ・痩せたい・カラダの不調が出たなどバランスボールで改善していきましょう。ママじゃなくても、女性なら誰でも受けてもらえます。 ja 【募集】6月レッスン

6月のレッスン情報
6月  8日（水）10:30～11:45  
                          定員10名➡残3名
6月22日（水）10:30～11:45
                           定員10名➡残6名

場所 蒲郡生きがいセンター301号室
     （蒲郡市神明町22-2）駐車場有り

料金 1レッスン1,200円（保険料込）
       
        体験希望           500円ニコちゃん
        お得な回数券 3回券3,000円ニコちゃん
                                 5回券5,000円ニコちゃん
（回数券は3回または5回すべて使っていただいたら、1レッスンプレゼントしますキラキラまた、お友だちとシェアして使ってもらってもオッケーですWハート）

お友達紹介特典スマイル
1度レッスン参加した方で、お友達紹介して頂けたら、紹介者の方も1回のみ500円でレッスンを受けて頂きますWハート

持ち物
        運動しやすい服装（Gパン不可）
        汗拭きタオル
        飲み物（お子さまの分も）
        ヨガマットまたはバスタオル
        お子さま連れの方は
         オムツ、おもちゃなど

        あっっレッスンは裸足で行います

バランスボールこんな方におすすめ星
チェック 産後骨盤が歪んだ&体型が戻らない
チェック 体の不調が出るようになった（猫背・反り腰・腰痛・尿漏れ）
チェック外に出て同じママと話がしたい
チェック出産で身に付いたお腹周りのお肉をスッキリさせたい
チェック育児に追われて運動不足
チェック自律神経のバランスが崩れて精神的に不安定
チェック子どもの寝かしつけに困っている
チェック子連れで楽しめるレッスンに参加したい


バランスボールエクササイズは、音楽に合わせて上下に弾む有酸素運動ですキラキラ
ストレッチや筋トレも取り入れ、最後はリラックスタイムで頭と体をリフレッシュしていきますキャッ☆

体幹も鍛えて美しい姿勢を手に入れて、代謝促進で脂肪燃焼、冷え改善、免疫力アップ、自律神経の調節、脳の活性化をしていきましょう！！


申込み先こちら

またはbodystyle.info@gmail.comに名前、希望レッスン日、参加者（ママ&娘1歳6か月）、託児の有無をご記入の上お送りくださいぺこ

お待ちしています好

]]> https://ameblo.jp/bodystyle301/entry-12160811397.html Thu, 09 Jun 2016 07:20:25 +0900 同期とランチ♡

レッスンレポをしましたが、その前日に同期のゆっぴ～と私の友達でありバランスボールインストラクターのさっちゃんとランチしました照れ

みんな子連れでゆっくりとは話せなかったかもしれないけど、レッスンする前の不安とかすでにゆっぴ～は自宅で教室を開いてるので、開いてみて気づいたことや反省などをシェアしましたキラキラ

悩みや話ができる仲間がいるって幸せハート

岡崎にあるオシャレなカフェにて照れ
娘がなぜか豚が好きなので(笑)カプチーノに子豚さん書いてもらいましたおねがい
可愛いぺこ
素材にこだわりが‼美味しかったですハート
室内はオシャレでキラキラ



6年経ってるんだそうです照れ
今度は落ち着いて行きたいなハート ]]> https://ameblo.jp/bodystyle301/entry-12159912953.html Fri, 13 May 2016 14:41:10 +0900 【レポ】初レッスン♡

11日（水）に初めてのレッスンを開催しました！！初なのに、朝からのどしゃ降りの雨チーン駐車場はパンパンで停められない滝汗

緊張してるのに追い討ちをかけられたように焦りまくりましたよねチーン

でも、レッスン受けに来てくださった生徒さんがすごく優しい方ばかりで一緒に会場準備してくださって少し遅れましたがレッスン開始することができましたWハート

バランスボールってただ弾むだけだと思ってると想像以上に動いて筋肉使うので自然と汗が出てくるし、普段しない動きをするので『えゲッソリなんですかその動きポーン』みたいになって(笑)

でも、それは脳が活性化してる瞬間なのでいいことなんですよ～！！といいながら楽しく8名で弾んできました爆笑

中には一緒に弾みながら寝てしまう子供ちゃんもいてキラキラお母さんが『いつも寝ぐすりするのにすごいすんなり寝てくれたWハート重たかったけど(笑)』と言っててハート

バランスボールは寝かしつけにとってもいいんですよラブ18日も残2ありますウインク是非、弾みに来てくださいハート

緊張しすぎて写真ボールだけ(笑)

みなさん have a nice day ♡ ]]> https://ameblo.jp/bodystyle301/entry-12159910702.html Fri, 13 May 2016 14:32:12 +0900 【募集】5月バランスボールレッスン



5月のレッスン情報

5月11日（水）10:30～11:45  
                          定員8名【満席】
5月18日（水）10:30～11:45
                           定員8名➡残2名

場所 蒲郡生きがいセンター301号室
     （蒲郡市神明町22-2）駐車場有り

料金 デビュー価格 500円（保険料込）
       
        6月～1レッスン      1,200円ニコちゃん
        お得な回数券 3回券3,000円ニコちゃん
                                 5回券5,000円ニコちゃん

持ち物
        運動しやすい服装（Gパン不可）
        汗拭きタオル
        飲み物（お子さまの分も）
        ヨガマットまたはバスタオル
        お子さま連れの方は
         オムツ、おもちゃなど

        あっっレッスンは裸足で行います

バランスボールこんな方におすすめ星
チェック 産後骨盤が歪んだ&体型が戻らない
チェック 体の不調が出るようになった（猫背・反り腰・腰痛・尿漏れ）
チェック外に出て同じママと話がしたい
チェック出産で身に付いたお腹周りのお肉をスッキリさせたい
チェック育児に追われて運動不足
チェック自律神経のバランスが崩れて精神的に不安定
チェック子どもの寝かしつけに困っている
チェック子連れで楽しめるレッスンに参加したい


バランスボールエクササイズは、音楽に合わせて上下に弾む有酸素運動ですキラキラ
ストレッチや筋トレも取り入れ、最後はリラックスタイムで頭と体をリフレッシュしていきますキャッ☆

体幹も鍛えて美しい姿勢を手に入れて、代謝促進で脂肪燃焼、冷え改善、免疫力アップ、自律神経の調節、脳の活性化をしていきましょう！！


申込み先こちら

またはbodystyle.info@gmail.comに名前、希望レッスン日、参加者（ママ&娘1歳6か月）、託児の有無をご記入の上お送りくださいぺこ

お待ちしています好
]]> https://ameblo.jp/bodystyle301/entry-12153290211.html Fri, 13 May 2016 14:20:41 +0900 三河でバランスボールインストラクター‼

今月の3日にバランスボールインストラクター試験を受けてきましたキラキラ

久しぶりの試験に、ど緊張して吐きそうになり(笑)試験が思うようにできなくてパニックで終わって不安で大泣きううっ...

1週間結果がでるまで心臓が張り裂けそうでしたが、結果…合格していましたハート

ということで、三河でバランスボールエクササイズ始めます！！
蒲郡で開催です爆笑

バランスボールこんな方におすすめ星
チェック 産後骨盤が歪んだ&体型が戻らない
チェック 体の不調が出るようになった（猫背・反り腰・腰痛・尿漏れ）
チェック外に出て同じママと話がしたい
チェック出産で身に付いたお腹周りのお肉をスッキリさせたい
チェック育児に追われて運動不足
チェック自律神経のバランスが崩れて精神的に不安定
チェック子どもの寝かしつけに困っている
チェック子連れで楽しめるレッスンに参加したい

私にお任せくださいハート

子連れ参加オッケーハート
（むしろ、私も子連れで参加します）


バランスボールは準備してあります！！

5月から開講します
一緒に楽しみましょう好

募集は5月レッスンからお申し込みくださいキラキラ

みなさんのご参加お待ちしてますキラキラ

]]> https://ameblo.jp/bodystyle301/entry-12150645203.html Fri, 15 Apr 2016 17:00:38 +0900