知り合いの安否確認の情報呼びかけ

をここでさせていただきます。

どうか、ご協力いただける方は

呼びかけや情報提供など

よろしくお願いします。

少しずつ何か書いていこうと思います。

私は今ダイエットしていまして、目標は６５キロ！

私は身長が１７３センチくらいなのですが、ここ数年で体重が増えてきて一時は７５キロくらいになってしまいました。おかげで結構腹が出てきて、メタボオヤジみたいになっちゃったよ！

これではいかん！かっこよくなりたいよ・・・

そこで、1年くらい前からダイエットを始めました。ダイエットといっても、体重を毎日測るだけで特に食べ物に気を付けるわけでもなく、運動するよう心がけるわけでもなく、ただ漫然と体重を測るだけ。

これは測るだけダイエットというやり方で、一応毎日体重を気にすることで少しずつ効果がでるはずなのです。

しかし、1年やって体重は７３キロになりましたが、あまり効果がなかったかも。

いや、体重が増えなかっただけでも良しとしようではないか。体重計よ、ありがとう！

で、近頃は少し努力をしようと思って、お酒を控えめにすることにしました。

いままでは飲み会とかも好きで、暴飲暴食しすぎていた気がします。

これは効果ありです！3週間くらいで２キロくらい減ったのです。

「お酒控えめダイエット」と呼びましょう、これは成功です。今後が楽しみですよ。

現在は７０～７１キロくらいです。

昨日は世界の山ちゃんで食べ過ぎましたが、

友人との飲み会は楽しかったですからそれはそれでいいんです。

まあ、のんびりとやっていこうと思います。