夏の日のヨガと瞑想とアートな一日

Mon, 16 Jul 2012 23:08:00 +0900

夏の日のヨガと瞑想とアートな一日
ゆるヨガと瞑想で頭と身体をゆるめた後は、童心にかえってTシャツを塗りたくる無心のワークショップ。絵心も体の柔らかさもいりません

８月１１日（土）
　　　
　　　午前の部　１０－１２　　　　ゆるヨガとめいそう　　　 1,000円
　　 午後の部　13:30ー16:30　　自分をのぞくTシャツアート 3,000円
　　　　　　＊午前、午後通しで受講される方は 3,500円

場所：九品仏地区会館　大広間（http://www.city.setagaya.tokyo.jp/030/d00004132.html）
　　　大井町線九品仏駅すぐ
　　　「プレイルーム」か「リトルバーディ」で予約しています。
　　

講師：　梅原　由子　YUKO UMEHARA
　　　サマディ部門でヨガ、アート部門で絵とTシャツとオブジェ、ライブ部門　　　で唄をと多彩な才能とセンスの持ち主。
　　　ヨガ歴20年、絵を描きだして15年、唄を唄いだして8年。
　　　しなやかで明晰なとても素敵な方です。→http://samadhiartlive.com/

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　　　　　　　午前の部　１０－１２　ゆるヨガとめいそう　
　→　心と体がゆるむ穏やかでやさしいヨガから、呼吸と存在を意識するヴィッパサナ瞑想へ。体と思考の枠をはずしてディープなリラックス。　　　
　　　　　　　　　　持ち物：楽な服装とヨガマットかバスタオル

　　　　　１０－１１　ゆるヨガ　～体を感じながらのびのびやる～
　　　　　１１－１２　らくになる瞑想
　
　　　　　　　　　　　　　　　ゆるヨガ／http://samadhiartlive.com/yoga/index.html
　　　　　　　　　　　　ヴィッパサナ瞑想／http://www.osho-japan.com/guide/vipassana.html

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　　　午後の部　　13:30ー16:30　　　自分をのぞくTシャツアート　
　→　ゆるアートヨガの提唱者であり、Tシャツペインティングのアーティストである梅原先生の軽いワークとTシャツアート。童心にかえって塗りたくる無心のワークショップで、あなたの深層心理が覗けるかも。＊絵が描けなくても大丈夫なようになっているので、無心でお楽しみください。　　
　持ち物：Ｔシャツ（古着でもお気に入りでも、Tシャツじゃなくても。３5０円で購入も可）
　　　　　　　　　　
　　　　　　ゆるヨガアート／軽いヨガのあと、目をつむって色を選び、おもむくままに手を動かして、
　　　　　　　　　　　　　　　　　自分からのメーッセージを受け取り、前に進むワークショップ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（http://terakoya-tsukuba.com/intro/course/c147/）
　　　　　Tシャツアート／http://samadhiartlive.com/artshop/tshirt/tshirt.htm

　　　　　午前と午後の部、通しで受講される方は３５００円でOK

お申し込みは１週間前までに。松田（しばこ）play_shibaco@sea.plala.or.jp　か　
shibaco3339@ezweb.ne.jpまで。

Tシャツ購入希望の方は３５０円で。希望のサイズ、色（白、グレー）、メンズ、レディース、枚数。お知らせください。

　　　　　　みなんさん、お時間があったらぜひ、いらしてください(^-^)/

プレイガーデン 〜みんなで遊びましょう〜

夏の日のヨガと瞑想とアートな一日

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