bonbon-around30のブログ https://ameblo.jp/bonbon-around30/ ブログの説明を入力します。 ja 二日目 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/bonbon-around30/amemberentry-12654473555.html Thu, 04 Feb 2021 00:15:17 +0900 1日目 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/bonbon-around30/amemberentry-12654194917.html Tue, 02 Feb 2021 18:50:23 +0900 始めました。
今朝、カツ丼をたべながら思った。

－痩せたい


仕事のストレスでぶくぶく太り、
気がつけば10キロも増量していた。


朝からカツ丼食べるアラサーなんて
なかなかのホラーだよな。
ましてや、食べながら痩せたいなんて
考えてる時点で矛盾が過ぎている。


そんなわけで、今日からアタシ
ダイエットしてみることにした。


とりあえず、何をして減量していくかを決めた。

1、1日の糖質摂取を120gまでとする
(徐々に減らしていく)
1、1日の何処かに30分運動する時間を作る


まずはこれから始めてみよう。



太ったアタシよ、もうさよならなんだからねっ！


]]> https://ameblo.jp/bonbon-around30/entry-12654013521.html Mon, 01 Feb 2021 21:10:35 +0900