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ただいまですー

今日は三木市コープ共同学苑にて

レッスンでした^ - ^

こちらのクラスは月1回なので、

10時～12時の2時間の講座です

自分でいうのもなんですが…

中身が濃すぎます。笑

年代は30代～70代。

結構ハードだと思うんです。

三木クラスは私も終わったあと

ヘトヘトになるほど

しかし、月2回してほしいとのお声が！

嬉しいです

4月から定期講座になるので

また考えましょう

4月に行われる発表会曲も

前回からスタート！！

今日はビデオ撮影もして

皆さんお口ぽっかーん。。

もうすでに先月スタートしたのに！

お口ぽっっっかーん。。（笑）

その後の大きなため息よ。。（笑）

どこのクラスも同じ反応で…（笑）

私はめっちゃ楽しんでます

今回の発表会は

三宮クラスは

・マダムチーム

・ヤングチームに分かれており

三木・ミントクラスは

・ワカバチームにひとくくり

これまたものすごい人数になりそうで…

会場全部使わないと入らないかも

ダンス後のクールダウン

これがあるから前半頑張れるらしい

毎回お会いするたびに

どんどんお綺麗になられています

圧倒されるすごいパワーです！！！

惚れ惚れ…♡♡♡

今日もありがとうございました！！

また来月

]]> https://ameblo.jp/bonitadance/entry-12011186798.html Wed, 10 Dec 2014 13:49:12 +0900

今日は伊丹イオン昆陽

JEUGIAカルチャーセンターで体験レッスンでした

ものすご～～くお久しぶりのY様

ずっと前からBONITAを気にしてくださり

ついに体験に来てくださいました

そして、Y様のお友達の…Y様

ダブルＹ笑

ちょっと待って…  

私もYUKAで、Ｙ

トリプルＹ笑笑

Y様はちょこっと踊りの経験があり、

お友達様は全くの初めて*\(^o^)/*

手応えは…

「意外と動けるもんやな。。」

でした（笑）

それでも汗だくで、息ゼェゼェ

普段動かさない筋肉を動かして

お体もびっくりですね

年代に合った

QuebraditaとRock&Rollは

めっちゃくちゃ盛り上がりました

皆様お子様もおられるので、なかなかご予定が難しいですが、月一回どこかで出張できれば嬉しいです‼︎‼︎

また新しいお話がでたので、実現しますように

終わったあとにハイ！チ～ズ^ - ^

予想以上に弾けた良いお顔～～

こんなお顔しているのなら…もっと崩せばよかった…(￣◇￣;)

普通に撮ってしまった自分に超反省笑

遠いところお越しいただき、ありがとうございました

またどこかでお会いしましょう‼︎‼︎(≧▽≦)

]]> https://ameblo.jp/bonitadance/entry-12011186019.html Mon, 08 Dec 2014 15:34:07 +0900 ここで少しBONITA DANCEの意味となぜ作ったのか？を書きたいと思います

私はもともと3歳から祖母の元で日本舞踊を習い、12歳で名取に。

気付いたら踊ってたという環境に育ちました。

日本舞踊の良さを知りつつ、年齢を重ねるとともに現代の踊りにも興味を持ち…

中学時代は真っ先に家に帰って、お気に入りアーティストのライブDVDを丸暗記して毎日毎日踊り続けたり（笑）

今考えたら、どこにそんな体力があったのか笑

毎日3時間はふつうに踊ってました（笑）

そして、、

日本舞踊からHIPHOP→サンバと出会います

なんか体中ゾクゾクするラテンのリズム

この時初めて自分はラテンが好きなんだと気付きます

(そーいえば中山家もラテンのノリ…笑)

日本舞踊とサンバをしながら別でサルサを教えてもらったり、、

高校のクラスメイトとダンス甲子園に出場したり、、

思春期の浮腫んでパンパンな体が変化していくのが楽しくて、自分の体作りの研究に励みました

そして20歳のとき…

母まゆみんからいきなり

「楽し～いダンスがしたいな～

悠加作って

2週間後さっそくデモンストレーションねっ‼︎」

っと。

見切り発車で出来上がったのが

BONITA DANCE

BONITAとは

スペイン語、ポルトガル語で

「可愛い・美しい」

を意味しています^ - ^

なにをテーマに、どの年代で、なにを作るのか…曲も振りも技も、なにもないところからのスタートでした。

ただ、決まっていたポイントは！

「未経験者も踊れる」

「とにかく楽しい」

「体を傷めない」

YUMEBAでマッサージをしているからこそ、YUMEBAでしかできないことをする。

ただこれだけ。

そして、踊りをしているから元気100%！かと思いきや、幾度となく続く自分の怪我と体調不良。

YUMEBAでマッサージをしながらたくさんの技を得て、ケア方法も試行錯誤していきました。

自分の体が元気になれば、お客様も元気になるに違いない！

自分が傷めたら、受講生様も同じ体になってしまう！

と感じたのでした。

ダンスには

前後のストレッチをしているレッスンはとても数少なく、とくに未経験者は体を動かしたことがないからこそ危険。

BONITAでは、マッサージの技術を使いながらストレッチでフォローを入れて

固まった筋肉をほぐし、元の体に戻してからレッスンが終わります。

根本的な体の仕組み・呼吸法・歩き方まで、必要に応じてお伝えしています☆

だけど！

一番の健康キレイになる方法はやっぱり

「笑い」

自分の枠をとり、発散・解放

お互いのおもしろおかしい姿に笑い合いながら^ - ^笑

誰にも気を遣わずに、踊ることの楽しさを知ってもらう

みなさまの

健康キレイと笑顔を輝せるのが

BONITA DANCEです

]]> https://ameblo.jp/bonitadance/entry-12011184712.html Sun, 07 Dec 2014 23:46:31 +0900 5日金曜日

毎月第1、第3金曜日は

神戸新聞カルチャーセンター(KCC)にて

11時～12時半に行われます^ - ^

KCCラテンエクササイズBONITA

ミント神戸は家から近いのに

自転車で行くのは結構不便で…

最近重たい荷物を持って電車で通っています

…が、

改札入る手前で

「ブチン」「ストン」

ひゃぁぁぁぁぁ

何年か前にLAで買った記念のカバン。

かなり‼︎安かったけどまぁまぁお気に入りだったボストンバッグ

いよいよ寿命か…

持ち手はちぎれた部分しかないし…

家に戻る時間もなく…

赤ん坊より遥かに大きいサイズのカバンを両手に抱っこしてホームまで走る‼︎

足元見えなくて超危険‼︎‼︎‼︎

電車の中でも床に置いたら転がりーの、、両手に持ってたら満員電車めちゃくちゃ迷惑

鼻息荒く到着～

今日のレッスンもたっっぷりと踊って

良い汗かいて新曲も順調‼︎‼︎

生徒様に美味し～～いと噂のリンゴをいただき

あー忘れてた。

手持ちだったー

残りのペットボトルの水やら全てしまい込み、行きしなより遥かに重さが増した状態で…せっせとYUMEBAへ帰宅（笑）

踊ることより荷物持って歩くほうが

何倍も疲れます～Σ(~∀~||;)笑

]]> https://ameblo.jp/bonitadance/entry-12011181182.html Sat, 06 Dec 2014 22:55:50 +0900
これからここで、BONITA DANCEのレッスン風景、活動内容を書いていきたいと思います^ - ^

4日木曜日の三宮クラスでは
お客様にいただいたクリスマスプレゼントの靴下をYUMEBAスタッフで争奪戦‼︎笑

勝ち取ったお気に入りを履いて
ゆりちゃん、あやちゃんとパシャリ☆









めちゃくちゃ関西人丸出し～（笑）


そしてそして、
4日から神戸ルミナリエが始まりました‼︎

予定より少し早めに終わってダッシュ～‼︎
と思ってたけど
今年から30分延長なんだと(OvO)

メンバーで写真撮影♪





今年は細やかなデザインでとっても綺麗です✨

今年で20回目。
一人一人それぞれの思いがあるでしょう
震災から20年とは…月日が経つのは早いですね。



来年も…と願いを込めて少しずつ募金^ - ^
]]> https://ameblo.jp/bonitadance/entry-12011176593.html Sat, 06 Dec 2014 22:22:00 +0900