https://ameblo.jp/bonne-nature/ macrobiotic　☆ 　食を変えて、生き方をデザインする ja-jp https://ameblo.jp/bonne-nature/entry-12735853497.html 家族の転勤によりタイに引っ越ししました。 昨年７月にタイ転勤の話を聞き、日本での生活に一区切りするよう努めてきました。１２月にマクロビオティック料理教室がひと段落し、今年の１月から渡航準備を本格的に始め、３月３０日に日本を出国しタイに入り、現在10日間のASQホテル生活をしています。 タイに向かう飛行機から ホテルのデッキにて。１日目のPCRの検査でネガティブがでれば、ホテルのデッキに行けます。 真っ青な空と白い雲バンコクは夏真っ盛りです。 PCR検査の時と、デッキに出る以外は部屋から出れない生 2022-04-05T22:33:48+09:00 https://ameblo.jp/bonne-nature/entry-12725055897.html こんにちは、bonne natureのtomokoです。 ２月３日の節分にホツマの仲間と廣田神社へ参拝に行きました。晴天の清々しい天気の中で神社の清浄なエネルギーに触れられて気持ちがよかったです。一年の節目となるこの日は、紅白餅と甘酒のお振る舞いがありいただきました。お振る舞いしてくれた巫女さんが可愛いいです。 参拝時には福豆が置いてあり、それもいただくことができました。 廣田神社の敷地の裏山で、クリスタルボウル演奏家の友子ちゃんの奏でる響きを聞きながらリラックス。クリスタルボウルが響き、 2022-02-04T18:45:56+09:00 https://ameblo.jp/bonne-nature/entry-12724619094.html こんにちは、bonne natureのtomokoです。今年もグレゴリオ暦、陽遁始まり、旧暦とパラレルワールドで新年を次々と迎えています。２月４日の立春、３月２１日の春分を迎えたら２０２２年のエネルギーがドドドーーーっと流れ込んできますねぇ。 私の２０２２年は、環境が大きく変化する年。昨年に後半から引き続き、人生の大整理をしている毎日です。 ２０２１年は、ジャズダンスの発表会では集大成として舞台に臨み、bonne natureマクロビオティック料理教室in神戸でも教室を終了し、ボンナチュのマク 2022-02-02T11:43:08+09:00 https://ameblo.jp/bonne-nature/entry-12718107611.html こんにちは、bonne natureのTomokoです。あっという間に年の瀬となりましたね。今年は、前半はのんびりと、後半はあれこれといろんなことがありました。 11月にシーターヒーリング のインチュイティブアナトミーのセミナーに参加してきました。超直感力が鍛えられた15日間。そのおかげで、身体ボディースキャン、リーディング、セッション力が上がりました。つまり、創造主とつながって、クライアントさんの体の中を観て、読み解いて、伝える力が上がりました。＊創造主とは、神、無限宇宙、涅槃、天国、源などと 2021-12-28T18:25:51+09:00 https://ameblo.jp/bonne-nature/entry-12707862967.html こんにちは、bonne natureのTomokoです。ブログにお越しくださりありがとうございます。 この数年、スキンケアは手作りの化粧品でするようになりました。bonne natureのお教室に通ってくれていた知佳ちゃんが手作りしたチンキと乳液を使って自分で作った化粧水と乳液だけのシンプルスキンケアです。 最初の頃は物足りなさがありましたが、肌がナチュラルなものに慣れてくるにつれて心地よい使用感になってきます。自然なものを使った素材はパワーも栄養も高く、目的のものを効果的に取り入れられます。興 2021-11-03T10:30:35+09:00 https://ameblo.jp/bonne-nature/entry-12707244897.html こんにちは、bonne natureのTomokoです。ブログにお越しくださりありがとうございます。 今日はジャズダンスの発表会の話です。 かれこれ３０年続けているジャズダンス。踊りで内面を表現することが気持ちよくて本気モードで続けています。 その練習の成果を発表する場が発表会です。発表会の5ヶ月前から振り付けが始まり、先生の指導のもとリハーサルを重ねていきます。 発表会に出演することの意味を考えると、いつものレッスンの成果を発表することに加え、自分の殻を破るチャレンジもあります。それぞれの作品 2021-10-31T11:45:09+09:00 https://ameblo.jp/bonne-nature/entry-12685265507.html こんにちは、bonne natureのTomokoです。ブログにお越しくださりありがとうございます。 春夏は発酵が活発な時期なので、発酵食品が早く作れます。今回は納豆作りについて。納豆作りを以前は経木でトライしましたが、経木の香りが強くて食べにくかったです。そこで、今回はケールで作ることにしたところ、優しく発酵して、食べやすく、美味しく出来上がりました。 作り方は簡単大豆を好みの硬さに茹でて、さっと蒸したケールをかぶせて常温に置いておくだけ。今なら１日で発酵して粘りが出ます。 写真は、１ヶ月前に 2021-07-08T17:05:11+09:00 https://ameblo.jp/bonne-nature/entry-12682332034.html ６月２１日の夏至の日に、ホツマツタヱの学びを共にしている仲間と、京都の比沼麻奈為神社に行って正式参拝してきました。 実は、「アマテル神誕生物語」ホツマツタヱよりの物語作りに参加していました。 その動画配信が夏至の時に公開される事となり、トヨケ様（豊受大御神）とアマテル神（天照大御神）にゆかりのある、比沼麻奈為神社（元伊勢）に参らせていただきました。 舞の奉納では、踊りのたおやかさにゆったりした気持ちになりました。 正式参拝の後、クリスタルボウルの奉納もありました。波動が身体や心を整えてくれま 2021-06-23T15:46:50+09:00 https://ameblo.jp/bonne-nature/entry-12668324677.html こんにちは、bonne natureのTomokoです。ブログにお越しくださりありがとうございます。 春はみずみずしく、歯ざわりもシャキシャキして、軽い甘さのお野菜がたくさん出まわりますね。先日、春のお野菜である「えんどう豆」お友達がお庭から収穫して持ってきてくれました。「無農薬だから安心してね。」と気を使ってくれます。ありがとう 早速、食べましたよ〜。 シンプルに塩茹でから お味噌汁にちなみに上にのっているスプロウツは家で水耕栽培しているもの。ちょこっと使えるのが便利です。 白和えに 2021-04-14T16:15:46+09:00 https://ameblo.jp/bonne-nature/entry-12668322432.html こんにちは、bonne natureともこです。ブログにお越しくださりありがとうございます。 4月になって春らしい気候が心地いですね。近所では桜は終わり、藤の花が咲いていました。春は色とりどり、香りも爽やかで、軽やかです。 春といえば発酵の勢いが活発な季節ですね。我が家は毎年恒例になっているザワークラウト仕込みをしました。 今回は紫キャベツを少し入れたところマゼンダ系の色になりました。 綺麗〜 毎日のご飯にはもちろんのことお弁当にも大活躍。彩りにもなるし、箸休めにもなっていい仕事してます。 2021-04-13T16:01:23+09:00