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<title>ボンズキ書店のおすすめボン</title>
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<description>主に本を読んだ感想をかきます。いわゆる書評ブログです。</description>
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<title>『グッドラック』★★★☆☆（65点）</title>
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<![CDATA[ 「グッドラック」アレックス･ロビラ　フェルナンド･トリアス･デ･ベス　訳 田内志文<br>http://amzn.to/1nJLyHq　<br>・評価：★★★☆☆（55点）<br>・読了日：2014年2月11日<br><a href="http://www.amazon.co.jp/gp/product/4591081451/ref=as_li_qf_sp_asin_il?ie=UTF8&amp;camp=247&amp;creative=1211&amp;creativeASIN=4591081451&amp;linkCode=as2&amp;tag=bonsuki108-22"><img border="0" src="https://ws-fe.amazon-adsystem.com/widgets/q?_encoding=UTF8&amp;ASIN=4591081451&amp;Format=_SL160_&amp;ID=AsinImage&amp;MarketPlace=JP&amp;ServiceVersion=20070822&amp;WS=1&amp;tag=bonsuki108-22"></a><img src="https://ir-jp.amazon-adsystem.com/e/ir?t=bonsuki108-22&amp;l=as2&amp;o=9&amp;a=4591081451" width="1" height="1" border="0" alt="" style="border:none !important; margin:0px !important;"><br>□人生で幸運をつかむ人と、つかめない人の違いを、童話的な物語で解説する一冊。<br><br>□マックスは、少年時代の親友 ジム に54年ぶりに再会した。<br>　成功したマックスと、うらぶれたジム ２人の人生を分けたものは何か？<br>　マックスは祖父に伝え聞いた、『運命を分けたクローバーの物語』を語り始める。<br>・運は、呼びこむことも引き留めることもできない。<br>　幸運は、自らの手で作り出せば、永遠に尽きることはない。<br><br>・誰もが幸運を手にしたがるが、自ら追い求めるのは、ほんのひとにぎり。<br><br>・幸運が訪れないからには、訪れないだけの理由がある。<br>　幸運をつかむためには、自ら下ごしらえをする必要がある。<br><br>・下ごしらえを先延ばしにしてしまえば、幸運は絶対に訪れてはくれない。<br>　どんなに大変でも、今日できることは今日してしまうこと。<br><br>・偶然しか信じぬ者は、下ごしらえをする者を笑う。　<br>　下ごしらえをする者は、何も気にしなくていい。<br>　<br>・幸運をエサにするような人は信じないこと。<br>　幸運は売り物でも、道具でもないのだから<br><br>・できることをすべてやったら、焦らず、あきらめぬこと。<br>　自分には必ず幸運が訪れると信じ、甘い言葉には耳を貸さぬこと<br><br>・幸運を作るというのは、チャンスに備えて下ごしらえをしておくこと。<br>　だがチャンスを得るには、運も偶然も必要ない。<br>　それはいつでもそこにあるものなのだから。<br>　　<br>・幸運を作るというのは、つまり、条件を自ら作ることである。<br><br>・幸運の下ごしらえは、自分にしかできない。　<br>　幸運の下ごしらえは、今すぐに始めることができる。<br><br>□「幸運」「成功」をつかみ取るためには「行動」「準備」<br>　そして「信じて待つこと」が大切なのですね。<br><br>　　　<br>□目次<br> 　セントラルパークでの再会<br> 　運命をわけたクローバーの物語<br> 　森へ<br> 　新しい土<br>　 湖<br> 　木<br> 　小石<br> 　地<br> 　月光<br> 　暗闇<br>　 風と雨<br> 　芽<br> 　この物語は、あなたに続く<br><a href="http://www.amazon.co.jp/gp/product/4591081451/ref=as_li_qf_sp_asin_il?ie=UTF8&amp;camp=247&amp;creative=1211&amp;creativeASIN=4591081451&amp;linkCode=as2&amp;tag=bonsuki108-22"><img border="0" src="https://ws-fe.amazon-adsystem.com/widgets/q?_encoding=UTF8&amp;ASIN=4591081451&amp;Format=_SL160_&amp;ID=AsinImage&amp;MarketPlace=JP&amp;ServiceVersion=20070822&amp;WS=1&amp;tag=bonsuki108-22"></a><img src="https://ir-jp.amazon-adsystem.com/e/ir?t=bonsuki108-22&amp;l=as2&amp;o=9&amp;a=4591081451" width="1" height="1" border="0" alt="" style="border:none !important; margin:0px !important;"><br>
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<pubDate>Sat, 01 Mar 2014 14:55:49 +0900</pubDate>
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<title>脂肪の塊</title>
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<![CDATA[ ・タイトル：<font size="3">脂肪の塊<strong></strong></font><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140214/16/bonsuki108/b7/a2/j/o0160016012846065090.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140214/16/bonsuki108/b7/a2/j/t01600160_0160016012846065090.jpg" alt="" width="160" height="160" border="0"></a><br><br><br>・著者：モーパッサン　訳：水野 亮<br><br>・読了日：2014年2月10日<br>　<br>・評価：★★★☆☆<br><br>・内容と感想：<br>　1880年頃に書かれた小説　普仏戦争時（プロシアとフランスの戦争）<br><br>　プロシア占領下のフランス､ノルマンディー地方を乗合馬車で移動する一行、<br><br>　ブルジョワが数人と、修道女が2人、そして娼婦が一人乗り合わせた。<br><br>　日本的に言えば、経営者が数人（夫婦も含む）と尼さんが２人、芸妓が１人という感じ<br>　※粋筋の女と書かれており、芸者や花魁のような女をイメージした<br><br>　空腹に喘ぐ一同に、娼婦は食料を分け与える。<br><br>　食事の恩義を受けたにも関わらず、ブルジョワと修道女達は、娼婦を利用し冷たくあしらう<br><br>　占領軍の検問にひっかかり、プロシアの将校に目をつけられた娼婦<br>　<br>　将校は、娼婦をよこさなければ一行は通さないという。<br><br>　一同は娼婦をなだめすかして、プロシア将校の相手をさせた。<br><br>　まるで、生贄のように・・・　<br><br>　しかし、戻ってきた娼婦を、汚い物のように扱う人達。<br><br>　人間のエゴ、心の醜さに、嫌な気分にさせられる。<br><br>　表題の「プール･ド･シェイフ（脂肪の塊）」は娼婦のあだ名<br><br>　娼婦は、この野卑な連中に振舞った食事のことを思い出して、涙を流す。<br><br>　当時の流行や文化に、わかりにくいところもあるし、100年以上前に書かれたもので読みにくい部分も若干あった。<br><br>　人間の心情をうまく表現している。<br>　<br>　全体で90ページほど。<br>
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<pubDate>Fri, 14 Feb 2014 16:49:29 +0900</pubDate>
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<title>憲法第九条を世界遺産に</title>
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<![CDATA[ <p><font size="3">・タイトル：</font><font size="5">憲法第九条を世界遺産に</font></p><br><p><a href="http://www.amazon.co.jp/gp/product/4087203530/ref=as_li_ss_il?ie=UTF8&amp;camp=247&amp;creative=7399&amp;creativeASIN=4087203530&amp;linkCode=as2&amp;tag=bonsuki108-22"><img border="0" src="https://ws-fe.amazon-adsystem.com/widgets/q?_encoding=UTF8&amp;ASIN=4087203530&amp;Format=_SL110_&amp;ID=AsinImage&amp;MarketPlace=JP&amp;ServiceVersion=20070822&amp;WS=1&amp;tag=bonsuki108-22"></a><img src="https://ir-jp.amazon-adsystem.com/e/ir?t=bonsuki108-22&amp;l=as2&amp;o=9&amp;a=4087203530" width="1" height="1" border="0" alt="" style="border:none !important; margin:0px !important;"><br></p><br><p><font size="3"><br><br></font></p><br><p><font size="3">・著者：太田 光(爆笑問題)、中沢 新一</font></p><br><p><font size="3"><br><br></font></p><br><p><font size="3">・集英社新書</font> </p><br><br><br><p><font size="3">・読了日：2014年1月10日<br><br>　<br><br>・評価：★☆☆☆☆</font></p><br><p><font size="3"><br><br></font></p><br><p><font size="3">・感想：</font></p><br><p><font size="3">太田光と、中沢新一の対話本</font></p><br><p><font size="3"><br><br></font></p><br><p><font size="3">俺にとってはレベルが高過ぎるのか、対話本だからなのか、それとも思想的に合わないのか・・・ </font></p><br><p><font size="3">分からないけど、全く得るものもなく、全然面白くなかった。</font></p><br><p><font size="3"><br><br><br></font></p><br><p><font size="3">ポットキャストの「楽しく歴史を学ぶ」って、面白い番組の推薦だったんで買ったけど、何も心に響かない本だった。</font></p><br><p><font size="3"><br><br></font></p><br><p><font size="3">目次だけ読むと面白そうなんだけど、ページをめくると？？？だった。</font></p><br><br><br><p><font size="3"><br><br></font></p><br><p><font size="3">だけど、憲法第九条を世界遺産にするっていう発想、アイデアはすごい！</font></p><br><p><font size="3">さすが、太田総理！</font></p><br><p><font size="3"><br><br></font></p><br><p><font size="3">太田総理と宮沢賢治が好きな人にはいいかもね<br><br></font></p><br><p><font size="3"><br><br></font></p><br><p><font size="3">・目次<br><br>　対談の前に　中沢新一</font></p><br><p><font size="3"><br><br>　第一章　宮沢賢治と日本国憲法　～その矛盾をはらんだ平和思想<br><br>　　日本に広がる憲法改正への動き<br><br>　　宮澤賢治と政治思想<br><br>　　賢治の抱えていた矛盾と葛藤<br><br>　　賢治の乗り越えようとしたもの<br><br>　　童話に込められた理想郷への熱情<br><br>　　愛への恐れから生まれた貨幣<br><br>　　ほとばしる愛の諸刃<br><br>　　二十一世紀に宮沢賢治を検証する意味<br><br>　　愛は矛盾の中でしかとらえられない</font></p><br><font size="3"><p><br><br>　第二章　奇跡の日本国憲法　～日米合作の背景に息づく平和思想<br><br>　　平和憲法は「世界の珍品」<br><br>　　突然変異で出現した日本国憲法<br><br>　　合作から生まれた価値<br><br>　　中学生が読んでもわかる表現力<br><br>　　平和憲法に息づくアメリカの建国精神<br><br>　　貨幣のウラとオモテの顔を持つアメリカ<br><br>　　憲法第九条は掛け値なく「面白い」<br><br>　　日本にたった一つ残された拠り所<br><br>　　ドン・キーホーテとサンチョ・パンサ<br><br>　　二人三脚で持ち続けた日本国憲法</p><br><p><br><br>　幕 間　～桜の冒険<br><br>　　賢治から遠く離れて<br><br>　　死の表現をめぐって<br><br>　　満開の桜の下で<br><br>　　生きることに意味はあるか<br><br>　　私の中の恍惚</p><br><p><br><br>　第三章　戦争を発動させないための文化　～お笑いは世界を救えるか<br><br>　　思想表現としての芸<br><br>　　落語の表現から学ぶもの<br><br>　　武士道とお笑いの土壌は同じ<br><br>　　笑いが人を殺すこともある<br><br>　　イメージを体で伝える力</p><br><p><br><br>　第四章　憲法九条を世界遺産に　～九条は平和学の最高のパラノイアだ<br><br>　　言葉の持つ力と危うさ<br><br>　　「不戦」と「非戦」の違い<br><br>　　人間の愚かさを知るための世界遺産<br><br>　　日本国憲法は環太平洋的平和思想<br><br>　　殴らないケンカ技法を磨く<br><br>　　右翼でも左翼でもない「中道」<br><br>　　皮膚感覚として伝わる言葉<br><br>　　平和憲法を守る覚悟<br><br>　　パーツの集合体としての国家<br><br>　　僕が芸人でいる理由<br><br>　　日本に蔓延する感受性の欠如<br><br>　　感受性を復活させるのは、死者との対話<br><br>　　合作としての表現<br><br>　　遺伝子のように伝わる言葉　</p><br><p><font size="3">　濃密な時間のあとで</font></p><br></font><br><br><p><a href="http://www.amazon.co.jp/gp/product/4087203530/ref=as_li_ss_il?ie=UTF8&amp;camp=247&amp;creative=7399&amp;creativeASIN=4087203530&amp;linkCode=as2&amp;tag=bonsuki108-22"><img border="0" src="https://ws-fe.amazon-adsystem.com/widgets/q?_encoding=UTF8&amp;ASIN=4087203530&amp;Format=_SL110_&amp;ID=AsinImage&amp;MarketPlace=JP&amp;ServiceVersion=20070822&amp;WS=1&amp;tag=bonsuki108-22"></a><img src="https://ir-jp.amazon-adsystem.com/e/ir?t=bonsuki108-22&amp;l=as2&amp;o=9&amp;a=4087203530" width="1" height="1" border="0" alt="" style="border:none !important; margin:0px !important;"><br><br></p>
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<pubDate>Thu, 30 Jan 2014 14:09:09 +0900</pubDate>
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<title>アヘン王国潜入記</title>
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<![CDATA[ <p><font size="2">・タイトル</font>：<font size="3"><strong>アヘン王国潜入記</strong></font></p><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20131207/10/bonsuki108/b9/d0/j/o0160016012772876988.jpg"><font size="2"><img border="0" alt="ボンスキーニョのブログ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20131207/10/bonsuki108/b9/d0/j/t01600160_0160016012772876988.jpg" width="160" height="160"></font></a> <font size="2"><br></font></p><p><font size="2">・著者：髙野 秀行</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">・読了日：2013年12月5日<br>　<br>・評価：★★☆☆☆</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">・感想：</font></p><p><font size="2">探検家 髙野秀行がミャンマー北部、ゴールデントライアングルのアヘン産地の村｢ワ」に</font><font size="2">潜入して、ケシの種まきから収穫まで体験する。ノンフィクションレポート。<br></font></p><p><font size="2">みずからもアヘン中毒になるところが、『あんたも好きね<img alt="ドキドキ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif" width="16" height="16">』ってかんじで笑えた。<br>言葉もろくに通じないのに現地の人と仲良くなってしまうところは流石！<br>前に読んだ「世界のシワに夢を見ろ！」は爆笑ものだったけど、「アヘン王国潜入記」は、けっこうシリアスで真面目な文体だったし、政治のうんちくも書かれていた。</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">アジア好き、冒険好き、ドラッグ好きにはおすすめかもね</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">・目次：<br>　プロローグ　「善悪の彼岸」へ</font></p><font size="2"><p><br>　第一章　アヘン王国、ワ州<br>　　人民元が流通する町、首都パンサン<br>　　「反政府ゲリラ」の総司令官に会う<br>　　雲南省から電気を買う<br>　　「文化はないが、歴史はある」</p><br><p><font size="2">　第二章　手探りの辺境行<br>　　山奥に出現した華やかな市場<br>　　「長男ワ人、次男漢人、三男シャン人」<br>　　ワの酒プライコーの特殊な飲み方<br>　　もっと辺境な村に行きたい<br>　　ビルマ共産党はワに何を残したか<br>　　目つきの鋭い男達の正体は？<br>　　「荒れ地に花を咲かせましょう」<br>　　「マラリア」の診断に感激する</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">　第三章　アヘンとワ人<br>　　「神の薬」から万能の解毒剤へ<br>　　イスラム教徒によるアヘンの麻薬化<br>　　アヘン戦争は「薬物戦争」だった<br>　　アヘン、ワ人と出会う</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">　第四章　ゴールデンランドの草むしり<br>　　ムイレ村の朝は杵の音から始まる<br>　　「水中国」から来た謎の男<br>　　村にはなぜ未亡人が多いのか<br>　　ケシ栽培は純粋な農業である<br>　　ネズミのお供え、そして楊枝の占い<br>　　酔いどれ司祭、サム・タオじいさん<br>　　ワ州にて教壇に立つ<br>　　「国家」は誰のために？<br>　　ワ軍幹部の「敏感的問題」</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">　第五章　「アヘン＝モルヒネ化計画建白書」<br>　　「僕の名前はチ・コ・コです」<br>　　知られざる「東南アジアのユーゴスラビア」<br>　　ムンマオでクンサー降伏の報を聞く<br>　　世界史を変える夢を見る</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">　第六章　白いケシと緑の軍服<br>　　ある若者のあっけない死<br>　　「男が死ねば家が絶え、女が死ねば畑が絶える」<br>　　アヘンの強烈な効き目を体験する<br>　　「板夢」の心地よさとは何か<br>　　「ロマンチック」な村生活<br>　　収穫の熱い季節がやってきた<br>　　準原始共産制の村の財テク事情<br>　　ヘロインブローカーとルビーの指輪<br>　　アヘン吸いの彷徨<br>　　ヤン・ライン集落の三大アヘン人<br>　　ワ軍の税はアヘンの現物<br>　　「招き猫」敬礼で、さようなら</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">　第七章　最後に残された謎<br>　　新麻薬王タ・パンの誕生<br>　　アメリカ政府の発表が意味するもの</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">　エピローグ　　ワ州と外部世界をへだてる壁</font></p><br><p><font size="2">　あとがき</font></p></font>
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<pubDate>Sat, 07 Dec 2013 10:29:45 +0900</pubDate>
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<title>人間＝霊長類＝動物＝生き物</title>
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<![CDATA[ <p><strong><font size="3">「最近の気づき」</font></strong></p><font size="2"><p><br>　何の本を読んだか？　　　</p><br><p>　ふと、思った。　</p><br><p>　人間＝霊長類＝動物＝生き物</p><p><br>　人間も、動物も、植物も、同じ地球の表面で活動する生命体だ。仲間だ！</p><p>　　（仲間を食うのか？　　食わなきゃ生きられない！）</p><p><br>　人間は、言語を使う（話す､読む、書く）　　植物は、話せない？</p><p><br>　人間は、移動する。　地球上を、くまなく移動する。　植物は、動けない？</p><p><br>　人間は、本人の望むように生きられる。植物は、根付いた場所から動けない？逃げられない？</p><p><br>　人間も、植物も、環境が良くて栄養が満たされていれば長生きできる</p><p>　悪い環境や、貧しい栄養状態では寿命が短い。</p><p><br>　人間は、環境を自分自身で良くも悪くもする。</p><p><br>　全ての生き物は、生まれて死んでいく</p><p><br>　他人も、樹木だと思えば、なんてことない</p><p><br>　自分の病気や怪我も、樹木と比較し、重ねて考えると分かりやすい</p><br><p>　道ばたの雑草の一生と、人間の一生、上空から見ればどれほど違う？</p><br><p>　大事だと思っているのは勘違い？</p><br><p>　大事だと思っているのは自分だけ？</p><br><br></font>
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<pubDate>Fri, 06 Dec 2013 16:32:25 +0900</pubDate>
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<title>光圀伝</title>
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<![CDATA[ <font size="2">・タイトル：<font size="3"><strong>光圀伝</strong><strong></strong></font><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20131119/15/bonsuki108/2c/66/j/o0300030012754288535.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20131119/15/bonsuki108/2c/66/j/t02200220_0300030012754288535.jpg" alt="ボンスキーニョのブログ"></a><br><br>・著者：冲方 丁<br>　<br>・評価：★★★☆☆<br><br>・感想：<br>テレビドラマの水戸黄門より、かなり血なまぐさい黄門様だった。 <br>宮本武蔵も登場するし。<br><br>戦国時代から安定した徳川統治の時代に変わっていく中で生きる、水戸光圀の伝記<br><br>武から文に世の中の関心が移っていく時代、幕末日本の識字率や学力が高かったのは、この時代の人達の努力のおかげかも・・・</font>
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<pubDate>Tue, 19 Nov 2013 15:31:58 +0900</pubDate>
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<title>「王様の速読術」</title>
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<![CDATA[ <br><br>・タイトル：<font size="3"><strong>「王様の速読術」</strong></font><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20131108/14/bonsuki108/fb/c5/j/o0160016012742699295.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20131108/14/bonsuki108/fb/c5/j/t01600160_0160016012742699295.jpg" alt="ボンスキーニョのブログ" width="160" height="160" border="0"></a><br><br><br>・著者：斉藤 英治<br><br>・読了日:201311/1<br>　<br>・評価：★★★★★<font size="2"></font><br><br>・感想：<br>　良い速読法を教えてもらった。<br><br>　1冊/30分で読む方法　(プレビュー5分 写真読み5分 スキミング20分）<br><br>  実際にやってみると、結構理解できる（気がする？）<br><br>　本の内容にもよるだろうが・・　<br><br>　普通の読み方でも言えることだが、アウトプットが大事だそうだ・・・<br><br>　とりあえず､このブログが俺のアウトプットだ！､<br><br>　書評ブログは、ちょっと敷居が高い気もするけど、この本の内容は全て実践したいのでがんばって続けていきたい。<br><br>　ていうか、これを実践しなければ、生きてる間に手持ちの本が消化できない。<br><br>　今まで読んだいろいろな速読法のいいとこ取り、総集編みたいな本だった<br><br>　この方法で家や会社に積ん読本を、どんどんやっつけるぜ！　<br><br>・目次<br>　　はじめに<br>　　第１章　ワシには30分しかないのじゃ!<br>　　第２章　30分で１冊を読破－王様の速読術<br>　　第３章　目的別に速読術を<font size="3"></font>使いこなすコツ<br>　　第４章　錬金術でアウトプットしよう<br>　　第５章　大王様への道<br>　　おわりに取り、総集編みたいな本だった<br>　この方法で家や会社にたまってる本を消化できる！　・・かな？<br><br>・目次<br>　　はじめに<br>　　第１章　ワシには30分しかないのじゃ!<br>　　第２章　30分で１冊を読破－王様の速読術<br>　　第３章　目的別に速読術を使いこなすコツ<br>　　第４章　錬金術でアウトプットしよう<br>　　第５章　大王様への道<br>　　おわりに使いこなすコツ<br>　　第４章　錬金術でアウトプットしよう<br>　　第５章　大王様への道<br>　　おわりに取り、総集編みたいな本だった<br>　この方法で家や会社にたまってる本を消化できる！　・・かな？<br><br>・目次<br>　　はじめに<br>　　第１章　ワシには30分しかないのじゃ!<br>　　第２章　30分で１冊を読破－王様の速読術<br>　　第３章　目的別に速読術を使いこなすコツ<br>　　第４章　錬金術でアウトプットしよう<br>　　第５章　大王様への道<br>　　おわりに<font size="2"></font>
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<pubDate>Fri, 08 Nov 2013 14:26:35 +0900</pubDate>
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<title>東京マラソン２０１１</title>
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<![CDATA[ <p>昨日の<font color="#0000ff" size="3"><strong>東京マラソン</strong></font>を完走しました。<img width="16" height="16" alt="走る人" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif" complete="true"><img width="16" height="16" alt="走る人" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif" complete="true"><img width="16" height="16" alt="走る人" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif" complete="true"><img width="16" height="16" alt="走る人" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif" complete="true"><img width="16" height="16" alt="走る人" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif" complete="true"><img width="16" height="16" alt="走る人" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif" complete="true"><img width="16" height="16" alt="走る人" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif" complete="true"></p><br><p>２度目のフルマラソンです。<img width="16" height="16" alt="走る人" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif" complete="true"><img width="16" height="16" alt="走る人" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif" complete="true"><img width="16" height="16" alt="走る人" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif" complete="true"><img width="16" height="16" alt="走る人" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif" complete="true"><img width="16" height="16" alt="走る人" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif" complete="true"><img width="16" height="16" alt="走る人" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif" complete="true"></p><br><p>10日ぐらい前から座骨神経痛になってしまい、左下半身がすごく痺れて朝と夜は歩くこともままならなず</p><p>小田原駅そばにある<font color="#0000ff" size="3"><strong>城山接骨院</strong></font>を、サーフィンの先輩に紹介していただいて、連日お世話になりました。</p><br><p>院長には会ったことはありませんが、サッカー全日本の<font color="#0000ff" size="3"><strong>本田選手</strong></font>と専属契約していて、ロシアと日本を行ったり来たりだとのこと・・・</p><br><p>他にもプロスポーツ選手を数多くケアされているらしいです。</p><br><p>アスリートのケアは信頼できると感じました。</p><br><p>その<font color="#000000" size="2">城山接骨院</font>のスタッフの方に調整していただき、なんとか東京マラソンを走りきることが出来ました。</p><br><p>出場権を得ることも難しいレース、どうしても走りたかったので本当に良かったです。</p><br><p>タイムは<font color="#0000ff" size="3"><strong>４時間４０分</strong></font>、前回の湘南より３０分ほど縮めることができました。</p><br><p>あと、僕のマラソンの師匠で会社の先輩の山崎さんにも、筋肉の痙攣を防ぐためには塩分補給が必須とか、いろいろなアドバイスを頂きました。</p><br><p>レースを走っているときも、沿道から応援してくれる人達、交通整理にあたってくれている警察の人達</p><p>給水や介護のスタッフの人達、いろいろな人の協力があって走ることができるって思って本当に感謝しました。<br></p><p>東京をあげての一大イベント、お祭りみたいでとても楽しかったです。</p><br><p><font color="#0000ff" size="3"><strong>ありがとうございました。</strong></font></p>
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<link>https://ameblo.jp/bonsuki108/entry-10815835061.html</link>
<pubDate>Mon, 28 Feb 2011 12:26:52 +0900</pubDate>
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<title>湘南国際マラソンについて ２</title>
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<![CDATA[ <dl><dt><font size="2">今回、</font><font size="2"><font color="#0000ff" size="3"><strong>初フルマラソン</strong></font>を時間内で<font color="#0000ff" size="3"><strong>完走</strong></font>できたのは、この本の情報によるところが大きいと思う <img width="16" height="16" alt="走る人" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif" complete="true"></font> <img width="16" height="16" alt="走る人" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif" complete="true"><img width="16" height="16" alt="走る人" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif" complete="true"><img width="16" height="16" alt="走る人" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif" complete="true"><img width="16" height="16" alt="走る人" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif" complete="true"><img width="16" height="16" alt="走る人" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif" complete="true"><font size="2"><br></font></dt><dt><a href="http://click.affiliate.ameba.jp/affiliate.do?affiliateId=13696443" target="_blank" rel="nofollow" alt0="BlogAffiliate"><font size="2">世界一の!「超楽」マラソン練習法 ~ド素人でも4か月で4時間が切れるスゴ技40~/小谷 和彦<br></font></a></dt><dd style="MARGIN: 0px"><font size="2">￥1,470</font> </dd><dd style="MARGIN: 0px"><font size="2">Amazon.co.jp</font> </dd><dt><font size="2"><img src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fecx.images-amazon.com%2Fimages%2FI%2F51jNHBBLJOL._SL160_.jpg" border="0" complete="true"></font> </dt><dt><font size="2"><br></font></dt><dt><font size="2">著者は<font color="#0000ff" size="3"><strong>小谷和彦</strong></font>さん</font> </dt><dt><font size="2"><br></font></dt><dt><font size="2">監修はプロランニングコーチの<font color="#0000ff" size="3"><strong>金哲彦</strong></font>さん。</font> </dt><dt><font size="2"><br></font></dt><dt><font size="2">金さんは、今回の<font color="#0000ff" size="3"><strong>「湘南」</strong></font>でも４時間のペースメーカとして走られていた。</font> </dt></dl><p><font size="2">小谷さんはテレビのプロデューサーで、たまにゴルフやる程度の４６才。</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">初めて走ったホノルルマラソンは６時間０７分でボロボロだった。</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">ノリだけで参加してほとんど練習しなかったとのこと。</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">それから一発奮起して練習し、４ヶ月後に走ったかすみがうらマラソンでは<font color="#0000ff" size="3"><strong>サブ４</strong></font>の３時間５４分を達成<img width="16" height="16" alt="！！" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" complete="true"></font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">４時間切りは、市民ランナーの憧れタイム！</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">今回、<font color="#0000ff" size="3"><strong>安田美佐子</strong></font>さんも４時間切りを達成したと話題になってた。</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">わずか４ヶ月の練習で、２時間以上もタイムを縮めたノウハウがバッチリ書かれている。</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">金先生の指導、アドバイスも的確でグッド<img width="16" height="16" alt="グッド！" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif" complete="true"></font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">練習メニューからレース中のこと、レース後のケアまで、素人にも分かりやすく書かれていて、非常に参考になりました。</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font color="#0000ff" size="3"><strong>ありがとうございます、感謝です。</strong></font></p>
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<link>https://ameblo.jp/bonsuki108/entry-10781364703.html</link>
<pubDate>Thu, 27 Jan 2011 15:00:18 +0900</pubDate>
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<title>湘南国際マラソンについて　１</title>
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<![CDATA[ <font size="2"><p><font size="2"><font color="#0000ff" size="3"><strong>湘南マラソン</strong></font>が終わった。</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">僕の人生、初フルマラソン・・・　</font></p><br><p><font size="2">タイムは号砲で5時間10分</font></p><br><p><font size="2">センサーでは5時間切ってるかもしれない</font></p><br><p><font size="2">正確な記録は、後日郵送されるって、　</font></p><br><p>だけど、目標タイムは4時間30分だった・・・</p><br><p>自信あったのに・・・</p><br><p><strong><font color="#0000ff" size="3">３０㌔</font></strong>過ぎて、前ももの筋肉とふくらはぎが痙っちゃって～</p><br><p>ビックリした・・<img width="16" height="16" alt="目" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif" complete="true"></p><br><p>普段、痙ったことのない筋肉だったし・・</p><br><p>もしかして<font color="#0000ff" size="3"><strong>棄権</strong></font><img width="16" height="16" alt="！！" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" complete="true">　って思ったけど・・</p><br><p>歩いたり、走ったりしながら、なんとか<font color="#0000ff" size="3"><strong>ゴール</strong></font>しました。</p><br><p>もうフラフラで、気持ち悪くなっちゃって～　大変だった<img width="16" height="16" alt="あせる" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" complete="true"></p><p><br>でも、メダル貰ったとき、嬉しかったなぁ<img width="16" height="16" alt="合格" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif" complete="true"></p><br><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110129/11/bonsuki108/32/a4/j/o0122009111012443601.jpg"><img alt="ボンスキーニョのブログ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110129/11/bonsuki108/32/a4/j/t01220091_0122009111012443601.jpg" border="0" complete="true"></a> <br><br></p><p><font size="2">出場者数<font color="#0000ff" size="3"><strong>２万人</strong></font>のレース、準備とかいろいろ大変だったと思います。</font></p><br><p><font size="2">実行委員会やボランティアの方々、沿道で応援してくれてた方々</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font color="#0000ff" size="3"><strong>ありがとうございました。感謝です。</strong></font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">そして、レースに参加された皆さん</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font color="#0000ff" size="3"><strong>お疲れ様でした。</strong></font></p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110127/15/bonsuki108/03/b8/j/o0256017011008839218.jpg"><img alt="ボンスキーニョのブログ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110127/15/bonsuki108/03/b8/j/t02200146_0256017011008839218.jpg" border="0" complete="true"></a> <br></p></font><font size="2"><br></font>
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<link>https://ameblo.jp/bonsuki108/entry-10780461038.html</link>
<pubDate>Wed, 26 Jan 2011 17:09:20 +0900</pubDate>
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